超越自我激发潜能 教案 心理健康九年级-通用版.doc

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1、超越自我，激发潜能将不可能变为“可能”一、 课程说明 为了让初三的同学有个良好的姿态面对充满挑战的初三,让他们遇到困难时勇往直前不轻言放弃，学会坚持到最后。本课旨在通过故事启发和实践活动让学生亲身体验把看似“不可能”的事情通通过坚持变成可能的事情，以此激发学生树立信心，以正确的态度看待困难，从而激励他们在初三一年去坚持追求自己心中的目标。二、 教学目标1、 认知目标：让学生认识每件事情都有可能性的存在，了解突破“不可能”的可能性。2、 态度和情感目标：在活动中体验内在的力量，使学生感悟到不管遇到什么困境，不要轻易说自己不可能做到，不要轻易给人生设限。3、 能力解决目标：通过活动使学生在遇到生活

2、和学习上的困难时能积极主动去面对，尝试把自己看似不可能做到的事情变成可以做到的事情，思考把这把这种感受转化为生活中具体的行动。引导学生坚持不懈的态度去面对初三的学业挑战。三、 教学重点与难点1. 教学重点：引导学生积极参与活动，在实践中获得体验和感悟。2. 教学难点：思考如何把意识层面上的感悟转化为在日常生活中的具体行动。四、 课时与教学对象1. 课时： 一个课时（45分钟）2. 教学对象：初三学生，课前分为六组，3. 教学策略与方法本节课，主要采用实验、视频、讨论、分享、感悟等教学方法，采用动手尝试、讨论分享，教师总结等学习方式。五、 课前准备多媒体：电脑（视频播放、音频播放、PPT）所用材

3、料： 2瓶水，2个透明玻璃杯，2盒回形针。六、 教学过程一、课程导入（3分钟）1、教师引导：同学们，在上课之前，我想请同学们做一个游戏，游戏的名字叫极速拍掌，用最快的速度拍掌，在活动前，请问同学们你认为一分钟能拍多少次掌声呢？击掌活动结束，请同学们回答20秒拍了多少次？我们实际只拍了20秒。乘以3会是多少。和你的预期比怎样？多了还是少了？有什么收获？2、请学生分享：如果不去尝试，就永远不知道自己的潜能，不知道自己能做多好。3、老师总结：是的，一个有趣的小游戏，让大家突然发现，自己的潜力其实有很大引出这堂课的主题超越自我，激发潜能，将“不可能”变成“可能”。二 、课程展开（40分钟）（一）、分享

4、实验 初步感受启迪 1、教师引导：超越自我，将“不可能”变成“不，可能”。但事实上，很多同学面对可以做到的事，心里老在想是不可能成功的。我在心理辅导室里，经常听到同学们会这样说，老师，我努力了，就那样，学习成绩怎么也前进不了，这时，我往往会给他们讲一个实验，今天也拿来和同学们分享一下。 2、教师分享“不设限的跳蚤”实验。3、学生讨论分享：（1）跳蚤为什么再也跳不高了？是什么限制了他们？（2）在你现在的生活中，是否遇到了给你重重一击的玻璃盖，你准备怎么打破它？或者已经成功打破的经验分享。4、教师总结：跳蚤自己调整了自己跳的的高度，它们心里已经默认了这个杯子的高度是自己无法逾越的。人有时也是这样。

5、他们也会在心里默认一个“高度”。这个高度常常暗示自己：成功是不可能的，这是没办法做到的。“心理高度”限制了太多人不能取得成功。跳蚤也被自己的失败心理打败了，在我们成长的过程中，有些负面的想法就好象那个玻璃罩一样，束缚着我们，久而久之，形成了思维定势，套在失败的经验中爬不出来，所以，请同学记住，坚决不做自我设限的跳蚤。心有多大，舞台就有多大。虽然自己是一只猫，但如果你认为自己是一只老虎，你就会有成为一只老虎的潜能。（二）、挑战实验神奇的水杯，进一步感受将“不可能”变成“可能” 1、教师通过老教授给学生上课的实验分享，启发引导好像事情到达了极限，可它还有突破的地方，就像有的同学，付出了很大的努力，

6、觉得没有办法再坚持下去了，可实际情况真的如此吗？ 2、请同学们自己动手挑战“神奇的水杯”，看似满满的水，还能放进几枚回形针呢？六个小组按预想数字从低到高完成。活动过程分享在尝试前，有没有想过可以放这么多的回形针？在这个过程中，你最深的体会或启示是什么？（时间充裕的话，可以再请同学上来一次挑战）3、教师总结：一杯满满的水，我们一眼望去第一感觉是觉得不太可能把回形针加进去了，但我们做到了，其实学习上，生活上很多事情也如此，看似不可能，但是如果我们敢于挑战，打破思维限制，就能将人的潜能无限放大，很多事情就能从不可能变成可能。（三）观看坚持成功的视频，让心灵再次受触动。1、教师引导 “一个人不成功是因

7、为没有目标，没理想，没追求，没自信，不知道自己的潜能有多大？相信这个视频可以让我们再次感受人的无限潜能，只要你敢想，敢做，敢坚持，就一定会成功。2、 学生讨论分享：最触动你的一幕或者一句话是什么？给你最大的收获是什么？你自己或身边的人有没有类似的经历，和大家分享一下。3、教师总结：一个足球场的长度是100米（110码），布洛克背着一个72公斤（160磅）的人走完了全场，我统计了一下，在这个过程中，他的教练喊了13次，对了（就是这样），喊了15次加油，喊了23次别放弃，喊了48次继续，继续世间最容易的事情就是坚持，最难的事也是坚持，从 “不可能”到“可能“最后一步在于坚持，就像这个挖井人，成功其

8、实离他不远，可就差那一点坚持。（四）谈感想，表决心1、教师引导：通过今天的课，我想大家一定有很多感受，给大家2分钟的时间思考并写下来。同学们可以按你自己所思所感去写，写下来激励自己，陪伴自己，让自己的潜能无限激发出来！2、请小组同分享：（1）初三一年里，我要坚持自己的目标，我决不轻易放弃。（2）我要突破自我设限，相信自己的无限潜能（3）我自信我成功。三、课程总结（2分钟）借用马云说的一句话，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，但是大多数人死在明天晚上，看不到后天的太阳。那么我们的学习道路也一样，可能会遇到很多困难，那么老师希望同学们在面对困难时，不要轻易放弃，不要轻易否定自己，不要觉得自己不可能成功。记住今天我们所听的，所看的，所想的，所写的。相信自己，把自己最大的潜能激发出来，那么我们就可以超越自己，把很多“不可能”变成“可能”。发挥自己人生的极致。实现自己心中美好的梦想。