有效调控自己的情绪 教案心理健康七年级.doc

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1、教学设计有效调控自己的情绪一、教学内容分析本课是帮助学生解决学习和日常生活中实际问题的重要内容，也是将心理品质教育与道德教育、法制教育有机结合的重要内容。主要是要解决“怎么有效调控情绪”。二、教学目标知识目标：知道情绪对身心健康的影响。能力目标：掌握自我管控不良情绪的方法。 情感、态度与价值观目标：在学习中感受积极的情绪体验，增强应对失败、挫折和学习压力的能力。三、学习者特征分析 本课对象为初中学生，步入青春期的中学生情绪波动很大，很容易因为一点小的矛盾冲突或遭受小小挫折就出现较大的不良情绪反应，甚至造成严重后果，给自己、他人和社会带来重大伤害！对于青少年来说，需要他们认识自己的情绪、学会合理

2、调控、管理好自己的情绪。四、教学策略选择与设计任务型的教学模式，学生在老师的启发和指导下，通过感知，体验，实践，参与合作等方式，实现教学任务的目标，感受成功。本节课我设计了任务型与情境创设相结合的教学方法。目的是激发学生学习的积极性，使学生由被动学习向主动学习转化五、教学重点及难点教学重点正确认识情绪对身心健康的影响，掌握自我管控不良情绪的方法。教学难点在学习中感受积极的情绪体验，增强应对失败、挫折和学习压力的能力。六、教学过程教师活动预设学生活动设计意图创设情境：视频材料:因情绪失控造成不良后果的例子参与体验：学生分析讨论（1）你在生活中出现过不良情绪和情绪失控的现象吗？（2）它给你的生活造

3、成哪些不良后果？（3）你掌握自我管控不良情绪的方法吗？1、引导学生关注自己的情绪，将注意力集中到本节课上。2、激发学生学习兴趣。再现情境：遇到下列情况时,如何调控自己的情绪?和同学吵了一架,很生气.被别人误解,心里很委屈.羽毛球赛我输了.为自己做错了事懊恼不已.考试考的很差。 老师批评你学生围绕问题进行思考发言引导学生思考归纳日常生活中常用的有效调控情绪的方法再现情境：面对极端情绪失控（自杀）怎么自我调节和劝阻他人学生用课堂所学的知识解决出现的极端情绪失控问题巩固本节课所学的调控失控情绪的方法，使学生学有所用。扩展情境：冲动.愤怒时这样提醒自己：紧张.恐惧时这样告诉自己:孤独.痛苦时这样激励自己:忧郁.迷茫时这样调整自己:分组思考、讨论、设计扩展提高，使每名学生今后面对失控情绪都有办法缓解和化解。七、教学评价设计通过设置情绪情境，让学生用所学知识解决具体问题。