怎样才能快速提高演讲能力（一）.doc

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1、免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。第 1 页 共 2 页怎样才能快速提高演讲能力怎样才能快速提高演讲能力女人怎样才能快速怀孕。一般来说，从每月排卵前 3 天至排卵后 1 天，是“准妈妈”最容易怀孕的时期，因此医学上称为“易孕阶段”。准爸爸和准妈妈如果抓住这个时机，就可以成功、快速怀孕了。一、掌握排卵期可以将女性的每个月经周期分为月经期，排卵期和安全期.一般来说，正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子.卵子排出后可存活 12 天，精子在女性生殖道里可存活 23 天，受精能力多在排卵后的 24 小时之内，超过 23 天精

2、子即失去与卵子结合的能力.因此，在排卵前 23 天和排卵后 12 天性交，就有可能受孕，这个时期叫易孕期或危险期.排卵日期一般在下次月经来潮前的 14 天左右，下次月经来潮的第 1 天算起，倒数 14 天或减去 14 天就是排卵日，排卵日及其前 5 天和后 4 天加在一起称为排卵期。对于月经规则的女性是，你计算出下次月经什么时候来，下次月经的第一天倒减去 14 天.这一天就是排卵日.如该妇女月经周期为天，她的排卵日就应在月经周期的第天左右；如该妇女的月经周期为天，则她的排卵日就应在月经周期的第天左右（即免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我

3、们将及时更正删除。第 2 页 共 2 页下次月经前天左右）.意见建议。如果想怀孕，可在排卵期的第一天开始，保持两天同房一次的频率，如无特殊情况，一般会怀孕的。排卵日期一般在下次月经来潮前的 14 天左右，可以用排卵试纸结合 b 超监测排卵，这个最准确女子排卵，不单纯是个局部的生理过程，并且受全身身心状态的影响，反过来身心状态也进一步影响排卵及卵子的质量，两者之间互为影响。打算快速怀孕的女性，就得预先测算好排卵时间，并在排卵期前后调整好自己的心理状态，为怀孕做好必要的精神准备。二、正确性交体位如果准备怀孕，在性交体位上可以采取男上女下位，事后可将女性的臀部用枕头垫高，并保持 1 小时左右。这种方法能有效的使精液在女性阴道后穹窿里储存液化，精子活动率增高。对于女性子宫后位者也有提高受孕率的帮助。三、调整好心态夫妻在性生活中，应当完全放松投入，注意力要集中，要排除无关的意念及其它事情的干扰。必须满足双方都有性交的前提条件，而不是单方面的需要，应在高度兴奋、双方都得到满足、心情愉悦中完成性生活。不要抱以是因为造人计划而性交的态度，要尽量放松心态。这样反而事半功倍，能快速怀上宝宝。