弯道跑的教案设计2.doc

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1、体育与健康课时教案班级：高一（1722）班 人数： 人 授课老师：贺许华 2007.12学习目标运动参与目标：本教材有较明显的健身和娱乐作用，从而提高学生参与运动的积极性；运动技能目标：通过学习，学生建立弯道跑概念，初步掌握弯道跑的技术动作，提高学生的奔跑能力，增强体能；心理健康目标：通过练习、交往、合作、竞争，培养学生形成良好的心理品质，体验学习过程带来的乐趣；社会适应目标：通过学习，促进学生主动、自觉参与体育锻炼,养成良好的运动习惯，激发学生的合作精神，培养良好的团队意识。学习内容弯道跑、自选活动（球类）重点：掌握弯道跑技术；难点：克服离心力、提高速度。教学顺序集队慢跑约400米行进间徒手

2、操跑圆圈弯道跑练习自选活动放松评价顺序时间达成目标教学内容教 学 组 织负荷一2分钟培养学生良好的组织观念和纪律作风。体育课课堂常规：集队，登记出勤、检查服装；师生问好；安排见习生；宣布本课内容；强调上课纪律和注意事项。如图：要求：集队快、静、齐，见习生随队见习，并协助教学。小二3分钟使学生身体达到预热的目的，培养学生良好的集体观念。慢跑约400米教师（或体育委员）带领学生慢跑，组织形式：如图示。中三5分钟调节心理、身体状态，活动身体各部位，树立自信心。行进间准备活动：头部运动上肢运动腰部运动体转运动压腿运动踝腕关节运动摆臂练习高抬腿练习教师领做准备活动。组织形式： 要求：动作到位、有力、整齐

3、规范，按老师的指示完成练习。中顺序时间达成目标教学内容教学组织负荷四6分钟体验身体倾斜与跑速和半径的关系，发展弯道跑能力。跑圆圈2-3次组织形式：（分两组进行）示范讲解分开练习要求：1、跑速尽可能快，跑步路线沿圆弧线跑；2、注意拉开距离，避免相撞受伤。大五12分钟形成较正确的弯道跑姿势，初步掌握弯道跑技术，培养运动兴趣，发展学生的奔跑能力。弯道跑弯道跑练习两次。动作要领：跑动中身体向左侧圆心方向倾斜，倾斜度以跑速和道次确定；右臂摆幅大并稍向外张，左臂摆幅要小，左脚外侧，右脚内侧着地。重点：掌握弯道跑技术；难点：克服离心力、快速并靠近里道线跑。组织形式(8人为一组)：要求：1、 在教师指挥下统一

4、进行；2、每位学生应尽自己能力（约85%）快速跑；（先跑一次后，找个别学生进行示范，教师、学生进行点评，点评后再练习一次）大六12分钟培养学生的兴趣、爱好，为下来的自选模块学习打下基础；为终身体育创造条件。 认识技术的作用和实施的方法，达到有意识掌握和运用所学技术。自选活动：（根据自己的兴趣、爱好进行一个项目的练习）1、篮球：基础技术练习、教学比赛。2、足球：基础技术练习或小场地的教学比赛。中顺序时间达成目标教学内容教学组织负荷3、乒乓球：基础练习和教学比赛。4、羽毛球：基础练习和教学比赛。七5养成课后思考小结的良好习惯，通过放松，减轻课上的疲劳度。集合、放松；小结、布置课后作业；收送器材，下

5、课。1、整理放松活动跳动放松，自我放松。2、教师及时小结，表扬、鼓励好的方面，指出存在的问题。小场地器材田径跑道：200米（弯道及半圆区）；2个直径为20米的圆；篮球、足球、羽毛球、乒乓球等场地、器材若干。练习密度：（505）%负荷强度：约135运动生理曲线预测 脉搏18016014012010080 时间 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结体育与健康课时教案班级：高一（1722）班 人数： 人 授课老师：贺许华 2007.12学习目标运动参与目标：本教材有较明显的健身和娱乐作用，从而提高学生参与运动的积极性；运动技能目标：通过学习，学生对建立弯道跑概念，初步掌握弯道跑

6、的技术动作，提高学生的奔跑能力，增强体能；心理健康目标：通过练习、交往、合作、竞争，培养学生形成良好的心理品质，体验学习过程带来的乐趣；社会适应目标：通过学习，促进学生主动、自觉参与体育锻炼,养成良好的运动习惯，激发学生的合作精神，培养良好的团队意识。学习内容弯道跑、自选活动（球类）重点：掌握弯道跑技术；难点：克服离心力、提高速度。教学顺序集队慢跑400米行进间徒手操弯道途中跑全程弯道跑游戏放松评价顺序时间达成目标教学内容教 学 组 织负荷一2分钟培养学生良好的组织观念和纪律作风。体育课课堂常规：集队，登记出勤、检查服装；师生问好；安排见习生；宣布本课内容；强调上课纪律和注意事项。如图：要求：

7、集队快、静、齐，见习生随队见习，并协助教学。小二3分钟使身体达到预热的目的，培养学生良好的集体观念。慢跑约400米教师（或体育委员）带领学生慢跑。组织形式：要求：跑步时保持好队形。中三5分钟调节心理、身体状态，活动身体各部位，树立自信心。全体学生随着节拍完成徒手操行进间准备活动：头部运动上肢运动腰部运动体转运动压腿运动踝腕关节运动摆臂练习高抬腿练习教师领做准备活动。组织形式： 要求：动作到位，有力，动作整齐规范，按老师的指示完成练习。中顺序时间达成目标教学内容教学组织负荷四5分钟形成较正确的弯道跑姿势，初步掌握弯道跑知识，培养运动兴趣，发展学生的奔跑能力。弯道跑（50米）动作要领：跑动中身体像

8、左侧圆心方向倾斜，倾斜度与跑速和道次确定；右臂摆幅大并稍向外张，左臂摆幅要小，左脚外侧，右脚内侧着地。重点：掌握弯道跑技术；难点：克服离心力、快速并靠近里道线跑。组织形式(8人为一组)：要求：1、 在教师指挥下统一进行；2、每位学生应尽自己能力快速跑。大五5分钟体会右臂的摆动幅度；提高败笔的技术水平。单臂摆动的弯道跑练习（50米两次）动作要求：左臂在体侧屈臂夹住，在跑动中只摆动右臂。组织形式：同上讲解、示范、练习要求：1、按动作规定进行练习2、跑速中等中六6分钟体验倾斜与跑速和半径的关系，发展弯道跑能力。跑圆圈2-3次组织形式：（分两组进行）示范讲解分开练习要求：1、跑速尽可能快，跑步路线沿圆

9、弧线跑；2、注意拉开距离，避免相撞受伤。中七8分钟初步建立弯道跑的完整技术。全程弯道跑练习120米两次。组织形式：同四（先跑一次后，找个别学生进行示范，教师、学生进行点评，点评后再练习一次）要求：1、充分利用弯道跑技术2、跑动速度中上（85%）大顺序时间达成目标教学内容教学组织负荷八7分钟培养学生团队合作意识，和竞争精神。游戏：弯道跑接力赛每排为一队每队分为两小循环组，每队跑两圈，每小循环组各一圈，跑完一圈后，下一交换跑道次，通过接力形式跑；各接力点已标明，各队可以根据实力进行适当调整，但每个成员都得参加。组织形式：要求：1、 不能抛接2、 同心协力积极完成3、 不能阻碍对方队员大九4分钟养成课后思考小结的良好习惯，通过放松，减轻课上的疲劳度。集合、放松；小结、布置课后作业；收送器材，下课。1、整理放松活动跳动放松，自我放松。2、教师及时小结，表扬、鼓励好的方面，指出存在的问题。中场地器材田径跑道：200米（弯道及半圆区）；2个直径为20米的圆；五根接力棒；黑板一块。练习密度：（505）%负荷强度：约135运动生理曲线预测脉搏18016014012010080 时间 5 10 15 20 25 30 35 40 45课后小结