高中落榜生选择.docx

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1、高中落榜生选择 每年高考，报考的人多，录用的人数有限，必定有大批考生落榜，古今中外，历来如此。但是，高考发榜后，总会有一些考生因为落榜而不能正确对待，引起不同的心理反应，造成不同的后果。因此，重视这部分人的心理健康是特别重要的。 不良心情的危害 一个对考试拖有极高企望和动机的人，落榜是一个威逼性的信息。这个刺激忽然就会使他(她)悲观，懊悔，忧虑，懊丧，哀痛，甚至寝食担心，重者痛不欲生。这种消极悲观心情，不仅破坏心理平衡，而且损害身心健康，有的还造成了悲剧。反之，假如考生能对考试抱实事求是的看法，正确恰当地评价自己的考试成果，不抱不切实际的希望和企求，不把幻想当现实，有对考上和落榜两种思想打算，

2、那么这个信息，就不会引起上述心理反应。 留意自我调整 心理学探讨认为，凡是遭到重大刺激、挫折、失败，人的反应方式通常有三种：一是增加力气，克服障碍；二是降低水平或调整目标；三是正视现实，急流勇退。三种反应都是主动的或可以是主动的，采纳哪种，视详细状况而定。现以三个落榜考生为例，小A平常学习不错，仅以1分之差失利，宜采纳第一种，小B擅长文史，理化却不开窍，被父母逼着考理科，结果连连失败，可采纳其次种；小C原来基础不好，又患了“考试恐惊症”，但家里非要她象哥哥那样考上高校不行，于是，她无望了，其实，她完全可以采纳第三种。这里，最重要的一点就是要刚好消退因挫折而引起的消极心情。一个人遭遇挫折多有懊丧

3、、苦恼、郁闷等心情，还感受到心理上的压力，那么怎样解除呢?第一，分散留意力。不要对挫折耿耿于怀，因为你越留意会越强化这种感受。这时，最好找一件你最宠爱的事情去做。约几位相好的同学，知己的同伴或亲人到郊区、公园、名胜古迹尽情地游玩一趟，或者去观赏文艺演出。当你被曲折的故事、美丽的乐曲所吸引，为大自然的美景而沉醉，或为同学们的快乐交谈而兴奋时，你会遗忘优愁。其次，主动交心谈心。落榜以后，考生假如感到心情压抑，可以找家里人或亲朋好友把伤脑筋的事向他们发泄一通，把内心的压抑、不满和隐痛释放出来，以减轻思想负担，达到心理上短暂平衡。第三，培育知觉的全面性，即学会全面地看待事物，评价自己。不仅要看到阴暗面

4、，而且要常看到光明面。高考落榜，不肯定是坏事，明年或许有更好的机会在等着你。第四，培育意志力。这也是应付挫折的一种有效防卫机制，意志越坚毅，越能抵挡精神和社会上的压力。第五，培育幽默感。形成轻松开心的心境。第六，培育坚韧不拔的坚韧毅力。中国古代的药科全书本草纲目的作者李时珍，14岁中了秀才，17岁考举人，未录用；20岁时，又抱病应试，也未考上；8年后，他再去投考，结果仍是名落孙山。然而，这并没有使他没精打采，一蹶不振，反而使他立志钻研医药学问。编写出巨著本草纲目，至今仍是世界上探讨医药学，植物学、动物学等的重要参考资料。 家长对考生的心理疏导 在高考前后，家长、老师和四周的亲朋好友，应进行心理

5、疏导，帮助考生把希望和动机“冷却”下来，劝导他们不要抱过高的要求。不要给考生造成只有考上才是成才的唯一道路的概念。对考生讲考不上高校就如何如何，这会造成心理负担。一旦落榜，考生会感到压力很大，失去心理平衡；甚至产生无脸见人的心情。当得知落榜的信息后，应关切、爱护和劝慰考生，进行主动的疏通和引导，“今年没考上，明年再努力”，“即便考不上，可以就业”。在工作岗位上，通过多种途径，同样可以实现成才的志向。世界上的科学家、作家、企业家、社会活动家、政治家、军事家有一半左右未上过正规高校而是从实践中干出来的，要激励他们走自学成才、创业成才之赂。特殊要体谅他们的心情，安定他们的心情，生活上要更加关怀他们，千万不行讥讽责骂，埋怨指责，另眼看待，损伤子女的自尊心，增加子女的精神负担。总之，家长和四周的人对落榜生的心理上的正确疏导，是帮助他们自我调整，爱护他们的身心健康所不行少的。