九年级侧向移动推铅球单元教学计划及教案.docx

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1、九年级侧向移动推铅球单元教学计划及教案年 级九年级教野侧向曾推铅课时4课次8谷球教 学 目 标1、开展学生的力量素质和协调能力，增强上、下肢和腰部的肌肉力量2、教会学生正确的投掷方法，提高投掷能力3、培养学生养成合作、主动、探究意识，感受成功的愉悦4、树立平安意识，学会自我保护；培养相互帮助、克服困难的良好品质学习的重点和难点重点：最后的用力技术、滑步和最后用力相结合的技术 难点：引导学生积极合作、主动、探究的意识学习目标重点、难点教与学的过程和方法1、21、学习握球、持球、预备 姿势的技术动作2、开展学生力量素质和协 调能力3、培养组织意识，进行课 堂平安教育重点:预W姿势中身体右倾的技术动

2、作难点：上臂和身体45 度夹角的把握1、教师讲解、示范2、集体模仿练习3、分组练习4、教师巡回指导5、学生演示，相互评价，教师 指出存在问题，提出改进建议6、改进存在问题练习7、各组尝试各种方法的投掷3、41、学习侧向原地推实心球， 体验最后用力感觉2、增强上、下肢和腰部的 肌肉力量3、培养组织纪律性，进行 课堂平安教育重点：蹬、转、送、挺、推、拨动难点：投掷的用力顺1、教师利用图解讲解、示范2、学生模仿练习：体会蹬转送 挺推拨的动作顺序3、分组练习4、教师纠错，指导5、学生展示互评，教师点评6、开展力量素质练习5、61、学习侧向滑步技术动作2、开展学生下肢力量和协 调能力3、培养学生养成合作

3、、主 动、探究意识重点：右腿蹬地与左 腿摆动的有机 协调难点：滑步重心起伏 的控制1、学生集体预摆和滑步模仿练 习2、分组侧向滑步推铅球3、教师巡视、纠错4、学生展示，师生交流5、改进练习：徒手连续滑步练 习6、尝试侧向滑步推铅球7、81、学习侧向滑步和最后用 力的协调连接巩固侧向移 动推铅球技术，重点：滑步与最后用 力的连接1、教师讲解示范完整技术动作2、集体徒手模仿完整动作2、利用实心球侧向滑步练习四31、放松练习2、教师总结3、布置作业4、归还器材5、师生再见112中中小握6、尝试侧向滑步推铅球7、分组进行侧向滑步推铅球比赛学生间相互评价2、师语言引导学生进行意念放松2、课堂小结，寻找亮

4、点与缺乏队形：r 场地器材实心球23 铅球8 橡皮筋2 跳高架1平安保障1、场地、器材的合理布置2、及时进行平安教育预计练习密度强度全课内容主题中46%50%左右课 后 小 结高中体育教案一测向推铅球内容与目标:进一步掌握侧向原地推铅球的动作要领。开展上臂力量。开始局部：常规。准备局部：一般性开展练习：略。专门性开展练习：略。基本局部：一铅球模仿练习：正对投掷方向，两脚左右开立约肩宽，两腿弯曲，右手持球于肩 上，左肩自然上举，利用两腿蹬地力量，将球向前上方推出。那么向原地动作：左侧对投掷方向，两脚左右开立左脚尖与右脚跟几呼在一条 直线上，左脚漆关节自然伸直，并用前脚掌内侧着地，右腿弯曲，上体向

5、右侧曲, 体重大局部在右腿上。教法1讲解示范2组织练习3 口令指挥4语言提示5纠正错误要求1认真练习2蹬地有力3全身用力协调4要推不要抛5相互观察与纠二俯卧撑略。三斜身引体略。教法略。要求1动作弧度到位2按质按量完成3相互催促鼓励结束局部：1集合2放松3讲评4下课。背向滑步推铅球教学设计设计者：陈班级：九年级虎教学内容背向滑步推铅球辅教材小沙包、实心球学标 教目1、认知目标：初步掌握原地背向推铅球技术。2、技能目标：通过身体素质练习，开展学生的上肢及腰腹力量。3、情感目标：培养学生的组织纪律性，加强学生的平安防护意识。内容教学内容及步骤重难点及 练习数量组织要求帮助与保护开始 r1、体育委员带

6、着班级全体学生在操 场铅球投掷区集队。2、师生相互问好。3、教师宣布本堂课的教学内容和组 织教学方法以及要学生注意的地 方。4、安排见习生并检查学生的服装是 不是符合上课的要求。主要是服装 要符合要求*00000*00000准备部分 7，一、慢跑：学生两路纵队绕 操场由体育委员带着慢跑一圈。二、徒手操(1) 上肢运动(2) 肩绕环运动(3) 腹背运动(4) 体侧运动(5) 弓箭步压腿(6) 侧压腿(7) 跳跃运动(8) 膝关节运动(9) 腕关节运动学生在跑 的时候速度 稍慢且比拟 放松。4*8要求：L体育委员声音洪亮，口令清 晰、准确。2.全体学生集合做到快、静、齐。 组织形式：L学生成2路纵

7、队绕场慢跑，女 生在前,男生在后。2 .学生成体操队形进行徒手操 练习。练习队形：千万不能随意跑。瞎搞和胡来。基本部分327一 乐坦L|J间皇币遥口道以怎样的出手角度进行投 掷才能投得远力量大就一定能投得远吗。通过投掷练习，你是不是在投掷 运动练习中体会到乐趣。二、介绍铅球的投掷方法：侧向滑步推铅球*背向滑步推铅球动作要领1、持球的方法：学生持球不能一 把抓，而应该是持球在手指的指根 处，手指适当保持紧张。2、放球的位置：手抓好球后，把球 顶在锁骨的位置，头靠在球上。3、手臂的位置：上臂应该抬平，同 时手心向前4、安排学生练习调整队伍：把原来学生的两列横 队变成四列横队统一向左或向右转 变成四

8、路纵队。用四只实心球进行 原地正面投掷练习 采用淘汰的方法在经过46次练习后，教师对练 习情况比拟好的学生可以先进行示 范，对一些完成情况不是太理想的 同学教师再进行辅导，以便他们也 能够很好地掌握动作。重点是背 向推铅球。难点是滑 步和最后用 力的连接46次1、安排学生练习推铅球的最基 本方法。2、学生在练习时，相互之间观 察持球的方法，球放的位置，以 及手臂的角度是不是正确。并相 互纠正。3、保护的方法：学生四人投掷， 四人去拾球，秩序不能乱，防止 出现伤害事故。4、教学方法及要求：1 .教师先讲解后示范2 .全体学生模仿练习3 . 一组学生持球练习，其余 学生模仿练习全体学生听教师口令进

9、行练习。5、组织形式：分两组进行练习， 两组间间隔1520米，每组间 再分2小组进行轮换练习。 结束局部571、一、放松整理1、手臂波浪2、八字脚快速走3、抖动放松二、集结评价，充分肯定学生练习积极性三、布置收回器材四、下课手臂摆动柔 和，幅度不能 大听音乐放松地材 场器铅球场地、铅球8个、实心球16个、 自制沙包高率 最心722、开展学生力量素质和协 调能力，增强学生上下肢肌 肉和肩带的力量3、培养学生竞争意识及自 我完善的精神，体验成功的 愉悦难点：出手的角度3、学生展示，相互评价4、师生交流挑战5、分组进行侧向滑步推铅球竞 赛九年级侧向移动推铅球课时计划8-（1、2）年级九年级人数44期

10、执教班级1、5班组班形式周次6课次3内容 主题投掷：侧向移动推铅球8 （1、2）重 点预备姿势中身体右倾的技术动作难 点上臂和身体的45度夹角的把握学 习 目 标1、基本掌握推铅球的持球、预备姿势，了解身体右倾的动作技术2、开展学生力量、速度、协调等身体素质3、激发学生对投掷的兴趣，享受运动的快乐和同伴间的友谊，培养合作、探究、 竞争的优良品质和团队精神，提高学生的平安意识课序时间教学内容运动负 荷教与学的活动组织与队形次数时 间强 度:1828课堂常规热身活动 1、徒手操62、专项练习1）俯卧支撑 2）双人推手 3）实心球前 抛学习握球、持 球与准备姿 势4 *888 63313中中小中1、

11、体育委员整队，报告出勤。2、师生问好3、宣布本课学习内容与目标。4、思想集中，认真听讲，平安检查。学生在组长的带着下练习教师口令下学生练习1、教师讲解、示范2、集体持球与准备姿势的模仿练习3、分组练习4、教师巡回指导5、学生演示，相互评价，教师指出存 在问题，提出改进建议队形：r 散点四列横队2人一组，注意 组组之间的平安 距离队形：四列横队各组自排队形四31、意念放松 练习(音伴) 2、师生交流(1)学生点 评(2)老师总 结3、布置作业 4、归还器材 5、师生再见332中中小重点体会身体的右倾6、改进存在问题练习7、各组尝试各种方法的投掷1、在乐曲的伴随下，老师用语言引导 学生进行意念放松

12、2、师生互动参与课堂小结，寻找亮 点与缺乏，以便以后更好地改进3、老师归纳总结，并延伸课外知识队形:/场地实心球23CD播放机一台平安保障1、场地、器材的合理布置2、及时进行平安教育器黑板1块练习密度强度材预计全课内容主题中62.537.5课后小结九年级侧向移动推铅球课时计划8-（3、4）年级九年级人数期执教班级1、5班组班形式周次7课次2内容 主题投掷：侧向移动推铅球8 （3、4）重 点蹬、转、送、挺、推、拨的动作难 点投掷的用力顺序学 习 目 标1、学习侧向原地推铅球的动作技术，体验蹬、转、送、挺、推、拨的动作顺序2、提高学生的上、下肢和腰部的肌肉力量3、激发学生对投掷的兴趣，享受掌握动作

13、后成功的快乐，提高学生平安意识，培 养主动探索的优良学习习惯，课序时间教学内容运动负 荷教与学的活动组织与队形次数时 间强 度1828课堂常规热身活动1、徒手操62、素质练习1）俯卧推手 击掌2）双人推手游戏侧向原地推 实心球4*83 次33124中 中小中 中1、体育委员整队，报告出勤。2、师生问好3、宣布本课学习内容与目标。4、安排见习生学生在组长的带着下练习1、教师组织下学生练习2、教师在游戏中引出本课主题“推”1、复习持球、准备姿势2、教师利用图解讲解、示范3、集体模仿练习：体会蹬转送挺推拨 的动作顺序4、分组练习5、教师纠错，指导强调右腿蹬、右懿转、右肩送、胸挺、队形：r 散点四列横

14、队同上队形：小组散点四31、放松练习 （音伴）2、教师总结3、布置作业4、归还器材 5、师生再见32中小右臂推、手指拨5、学生展示互评，教师点评讲解出手角度、速度、高度的关系6、开展力量素质练习1、乐曲的伴奏下教师用语言引导学生进行意念放松2、课堂小结，寻找亮点与缺乏各组自排队形队形：r 场地器材实心球23CD播放机一台平安保障1、场地、器材的合理布置2、及时加强平安教育预计练习密度强度全课内容主题中44%38%左右课后小结九年级侧向移动推铅球课时计划8-（5、6）年级九年级人数期执教班级1、5班组班形式周次8课次2内容 主题投掷：侧向移动推铅球8 （5、6）重 点右腿蹬地与左腿摆动的有机协调

15、难 点滑步重心起伏的控制学 习 目 标1、了解和掌握侧向滑步的动作技术，提高右腿蹬地与左腿摆动的协调性2、提高学生的上、下肢力量和身体的协调能力3、激发学生对学习的兴趣，享受成功的快乐，培养良好的团队精神，建立和谐的 人际关系课序时间教学内容运动负 荷教与学的活动组织与队形次数时 间强 度1630课堂常规热身活动1、慢跑2、20米单脚跳学习侧向滑 步推铅球3组6次32125中中中中中1、体育委员整队，报告出勤。2、师生问好3、宣布本课学习内容与目标。4、安排见习生组长的带着下学生沿操场3分钟自由 跑教师组织学生单脚跳练习1、复习原地侧向推铅球模仿练习2、教师讲解示范侧向滑步推铅球3、集体进行预

16、摆和滑步模仿练习4、分组侧向滑步推铅球5、教师巡视、纠错重视左腿摆动，滑步距离要到位队形：r 散点四列横队同上同上散点四31、放松练习2、教师总结3、布置作业4、归还器材5、师生再见122中中小6、学生展示，师生交流7、改进练习：徒手连续滑步练习8、侧向滑步推铅球练习1、老师用语言引导学生进行意念放松2、课堂小结，寻找亮点与缺乏散点场地器材铅球8只 实心球22只黑板1块平安保障1、场地、器材的合理布置2、及时进行平安教育预计练习密度强度全课内容主题中上55%52%左右课 后 小 结九年级侧向移动推铅球课时计划8-（7、8）年级九年级人数期执教班级1、5班组班形式周次9课次2内容 主题投掷：侧向

17、移动推铅球8（7、8）重 点滑步与最后用力的连接难 点出手的角度、高度学 习 目 标1、基本掌握侧向滑步推铅球的动作技术，改进）骨步与最后用力的连接2、增强学生上下肢肌肉与肩带的力量及全身协调能力3、激发学生好胜的心理，享受获得胜利的愉悦，培养学生竞争意识，建立和谐的 人际关系课序时间教学内容运动负 荷教与学的活动组织与队形次数时 间强 度1828课堂常规热身活动1、实心球操2、实心球抛 掷练习1）实心球前 抛2）实心球后 抛侧向滑步推 铅球4*8 各8次 假设干次31222中中中 中 中1、体育委员整队，报告出勤。2、师生问好3、宣布本课学习内容与目标。4、安排见习生教师口令与带操，学生练习教师组织学生实心球前抛、后抛练习1、教师讲解示范完整技术动作2、集体徒手模仿完整动作3、持实心球侧向滑步练习4、分组进行侧向滑步推实心球练习5、学生展示，相互评价。教师示范， 教师指出存在问题，强调出手的角度， 重心的平稳移动，上体抬起的时机把队形：r四列横队队型：000000000000000000四列横队散点