篇一：增强自信挑战_自我.doc

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1、篇一：增强自信，挑战_自我 增强自信、挑战自我 近年来，随着非智力因素研究的深入开展，人们已广泛认识到非智力因素对认识过程的制约作用。它是智慧活动的动力系统和调节系统，是人类智力发挥与否及其效果的决定因素之一。自信心作为一种人格品质是非智力因素的重要组成部分，它对激发人的意志力、充分发挥人的智力因素和取得人生成功有很大影响。自信心（self-confidence）是一种反映个体对自己是否有能力成功地完成某项活动的信任程度的心理特性，也称为信心。自信心的个体差异不同程度地影响着竞赛、就业、成就等多方面个体的心理和行为。 中学生正处于青春发育期，其个人价值观、世界观尚未完全形成。他们一方面面临生理

2、上的剧烈变化，另一方面还承受着升学的压力，此时，一旦遇到挫折，如果处理不当就很容易产生自信心危机，从而影响他们的人格健康与全面发展。中学生自信心的特征。 中学生大部分时间用于完成学业任务，社会经验较为缺乏，所以，他们的自信心往往与内部心理状态紧密联系。一个自信的中学生具备以下特征。第一，正确的自我评价。自信的中学生能根据实际情况对自己的能力作出客观、公正的评价，既不自命不凡，也不自我贬低，也就是说，既不自负，也不自卑。 第二，完全的自我接纳。自信的中学生在正确自我评价的基础上，对外界评价结果全部接纳，无论评价的结果是积极的还是消极的，是成功的还是失败的，是有价值的还是无价值的。自信的学生不回避

3、自己的缺点，也不夸大自己的优点。他们能理智地、辩证地对待自己。 第三，良好的社会适应。自信的中学生能积极地参加各种活动，能与周围的人融洽相处。即使进入一个陌生的新环境，他们也会有较强的安全感，能通过自我调整，很快适应周围的环境。 目前，国外对自信心的研究正不断深入，而国内对这方面的探讨却较少，且很多为经验描述，缺乏理论指导和实践研究。因此，探讨自信心培养的方式对加强学校教育，优化中学生非智力因素以及推进素质教育深入开展具有重要的理论意义和现实意义。 暗示与自信 心理暗示是人们日常生活中最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种

4、心理现象。心理学家巴甫洛夫认为：暗示是人类最简单、最典型的条件反射。暗示分自暗示与他暗示两种。自暗示是指自已接受某种观念，对自己的心理施加某种影响，使情绪与意志发生作用。他暗示，是指个体与他人交往中产生的一种心理现象，别人使自己的情绪和意志发生作用。如古代魏国曹操的部队在行军路上，由于天气炎热，士兵都口干舌燥，曹操见此情景，大声对士兵说：“前面有梅林”。士兵一听精神大振，并且立刻口生唾液。这是曹操巧妙地运用了“望 梅止渴”的暗示，来鼓舞士气。 反复的、经常的积极自我暗示对建立一个人的自信非常有效。自信有两个特点：第一，自信绝非是固定不变的东西，同一个人也会因为时间与状况的不同，而呈现了“充满自

5、信”，与“毫无自信”的情况。第二，自信与不安完全是个人感受的主观体验，而不是客观的东西。所以我们应该避免负性的自我暗示，而多运用积极的自我暗示。 自我暗示能否成功，完全在于能否反复练习。任何巧妙的暗示法，如果不去反复练习，效果一定会减半。根据行为科学的理论，一个人对自己失去信心，垂头丧气，沮丧抑郁，因而必然产生一种厌恶和否定自己的自卑情绪。要克服这种不良情绪，你就要时常赞美自己的优点和长处，鼓励自己在人生道路上勇敢奋斗，对未来充满信心和希望，以塑造出全新的自我形象。 本课通过“摆锤实验”与“手指变长的游戏”说明什么是暗示。暗示作用的机制；通过小故事让学生明白暗示的作用；再通过“暗示有技巧”让学

6、生掌握暗示的一些具体技巧。 1.了解什么是暗示。 2.了解暗示的作用及作用机制。 3.学会暗示的具体技巧。 1.在地上画圆以及两条相互垂直的直径，水平的为ab，垂直的为cd，圆心为o； 2.让两个学生出来体验，发给同学细线，下系一只钥匙； 3.请学生一只手拿着细线的上端，尽量让钥匙对着圆心o，保持静止不动； 4.给学生指导语：不要晃动你的手，闭上眼睛，在脑海中不断的想象钥匙在沿着ab左右摆动，慢慢的左右摆动，想象的幅度越大越好； 5.让旁观的学生观察钥匙的反应。 1.让全体同学将双手掌心相向，略微分开，双手中指对齐，闭上眼睛； 2.给学生指导语：在心里默念：我的右手的中指在变长，不断的变长，同

7、时在脑海中想象这一过程，想象的幅度越大越好； 3.争开眼睛，观察结果。 为什么会出现这样的变化呢。难道我们的手指真的变长了吗。 结果解释。刚才你们在做这两个小实验的时候，我不断地在指导你们，实质上是一种暗示。其实我们的手总是在不停的抖动的，只是日常生活中幅度比较小而不容易被觉察出来而已。当你的注意力完全集中在这个地方，又在不断的接受暗示，那么刚才的结果就出现了。受暗示性的程度越高，结果就越明显。那么究竟什么是暗示呢。 暗示就是在无对抗的条件下，用含蓄、间接的方式对人们的心理和行为产生影响，从而使人们接受一定的意见、思想并按照一定的方式去行动。 从表现形式来看。暗示可以分为语言暗示和非语言暗示。

8、我刚才给你们的指导语就是语言暗示，但在我们的生活中非语言暗示却占了绝大部分，我们的眼神、表情、动作等等都是非语言暗示，还有一些广告、符号等其实也都是非语言暗示。暗示对一个人的自信具有很大的作用。 有一个美国青年叫亨利，他三十多岁了仍然一事无成，整天坐在公元里唉声叹气。有一天，他的好朋友约翰找到他，兴高采烈地对他说：“亨利，亨利，告诉你一个好消息。” “我哪会有什么好消息。”亨利不相信。 “真的是好消息，”约翰迫不及待地说，“我看到一份杂志，里面有一篇文章，说的是拿破仑有一个私生子流落到美国，这个私生子又生了一个儿子，他的特征跟你一样：个子很矮，讲的是一口带有法国口音的英语。” “真的是这样吗。

9、”亨利半信半疑。但是，他愿意相信这是事实。当他拿起那本杂志琢磨半天后，终于相信自己就是拿破仑的孙子。这时候，他完全改变了在内心的对话。从前，他觉得自己个子矮小，很是自卑；如今，他欣赏自己的正是这一点：“矮个子多好。我爷爷就是靠这个形象指挥千军万马的。”以前他觉得自己的英语讲得不好，像乡巴佬一样，而今他以讲带有法国口音的英语而自豪。当他遇到困难的时候，亨利就跟自己说：“在拿破仑的字典里是没有难字的。”就这样，凭着他是“拿破仑孙子”的信念，他克服了一个又一个的困难。三年后，他成为一家大公司的董事长。 后来，他请人调查自己的身世，结论是他不是拿破仑的孙子。但他说：“现 在我是不是拿破仑的孙子已经不重

10、要了，重要的是我懂得了一个成功的秘诀：当我相信时，它就会发生。”瓦伦达是个非常出名的高空钢丝运动员，然而在一次非常重大的演出中却失手身亡了。后来瓦伦达的妻子揭开了他的死亡之谜。因为这次的演出实在是非常盛大，所以瓦伦达就对此很在意，在演出的前一天晚上，他有些患得患失，总怀疑自己走不过去，那岂不是成了别人的笑料。越是这样想，他就越是焦虑，甚至不停的想象自己从钢丝上跌落下来的场面。于是，悲剧真的发生了。 解释：潜意识的力量大于意识的力量，要让我们真正自信起来，就要不断给自己积极的自我暗示。反复的、经常的积极自我暗示对建立一个人的自信非常有效。自信有两个特点：第一，自信绝非是固定不变的东西，同一个人也

11、会因为时间与状况的不同，而呈现了“充满自信”，与“毫无自信”的情况。第二，自信与不安完全是个人感受的主观体验，而不是客观的东西。所以我们应该避免负性的自我暗示，而多运用积极的自我暗示。 自我暗示能否成功，完全在于能否反复练习。任何巧妙的暗示法，如果不去反复练习，效果一定会减半。根据行为科学的理论，一个人对自己失去信心，垂头丧气，沮丧抑郁，因而必然产生一种厌恶和否定自己的自卑情绪。要克服这种不良情绪，你就要时常赞美自己的优点和长处，鼓励自己在人生道路上勇敢奋斗，对未来充满信心和希望，以塑造出全新的自我形象。 1.主观。每句以“我”开始。如“我是一个有潜力的人”。 2积极。要用肯定的正面的句子，不

12、要用否定词语“不、没有”等。如在考试前对自己说“我很放松”，而不是说“我千万不要紧张”，否则印刻在你脑海里的将是“紧张”这个消极意念，结果往往事与愿违。 3.尽量用现在时而非将来时。如用“我的数学成绩正在逐步提高”来代替“我的数学成绩将会提高”。 4.简洁。要用简短、精练、有力量的句子，不要冗长繁琐。 5.踏实。你的目标要有阶梯性和可行性，不要“一步登天”，让自己看不到逐渐积累的成功，从而丧失信心。 6.观像。在脑子里同时想象自己取得进步或成功的图像，就像放电影一样。你会发现现实生活中的你会逐渐和你脑海中的、理想中的你合二为一。 7.坚持。每天花一定的时间来对自己进行积极的富有感情的自我暗示，

13、默念、大声说甚至唱出来都行。在念诵时，你越倾注感情，你的收效就越好。 目光炯炯 眼睛是大脑在眼眶里的延伸，人的感情自然能从眼睛中反映出来。瞳孔的变化是人不能自主控制的，瞳孔的放大和收缩，真实地反映着复杂多变的心理活动。若一个人感到愉悦、喜爱、兴奋时，他的瞳孔就会扩大到比平常大四倍；相反的，遇到生气、讨厌、消极的心情时，他的瞳孔会收缩得很小；瞳孔不起变化。在人际交往中，目光接触发挥着信息传递的重要作用。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。有种种表现：一旦被别人注视而将视线突然移开的人，大多自卑，有相形见拙之感。无法将视线集中在对方身上，并很快收回视线的人，多半属于内向性格，不善交

14、际。说话时，将视线集中在对方的眼部和面部，是真诚的倾听，尊重和理解，同时也代表了自信。眼神和心理，是交往中引人注目的一个课题，注意在实践中领悟的运用，是有价值的。如果希望给对方留下较深的印象，就要凝视他的目光久一些，以表自信。如果想在和对方的争辩中获胜，那不要把目光离开，以示坚定。 本教学活动旨在引导学生敢于正视别人，善于用目光交流，正确认识自已身上所存在的优点，学会肯定和激励自己，这对于学生完善自己的自尊结构，形成自己正确的稳定的自尊意识是有积极作用的。 1、了解自己的长处，认识自己的优势，相信自己的能力，肯定自己的优点与长处。 2、敢于正视别人，善于用目光交流。 3、通过实践，直接检验和激

15、发自信心。 一个人的心理状态可以从他（她）的神态和行为中反映出来。要树立自信，就要明白这样一个道理：“要塑心，先塑形。”，而“塑形”首先要从眼神开始，因为我们都知道这样一句话：眼睛是心灵的窗户。眼睛是大脑在眼眶里的延伸，人的感情自然能从眼睛中反映出来。瞳孔的变化是人不能自主控制的，瞳孔的放大和收缩，真实地反映着复杂多变的心理活动。若一个人感到愉悦、喜爱、兴奋时，他的瞳孔就会扩大到比平常大四倍；相反的，遇到生气、讨厌、消极的心情时，他的瞳孔会收缩得很小；瞳孔不起变化。在人际交往中，目光接触发挥着信息传递的重要作用。不同的目光，反映着不同的心理，产生着不同的心理效果。有种种表现：一旦被别人注视而将

16、视线突然移开的人，大多自卑，有相形见拙之 如何培养孩子的受挫能力和自信心 教学目标： 1、让家长明确在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。 2、建议家长如何培养孩子的受挫能力。 3、家长怎样消除孩子的自卑感，让孩子树立自信心。 教学重点、难点： 引导家长们明白应该怎样培养孩子的受挫能力和建立自信心。 教学过程： 一、导入。 尊敬的各位家长，你们好。首先欢迎你们参加家长学校培训活动。感谢你们在百忙之中来到学校，共同来关注学生的学习情况，关心学生的发展情况。今天我们共同探讨的问题是怎样培养孩子的受挫力和自信心。 二、帮助家长们明确家长在家庭教育中培养学生健全人格的重要性。 要想引导未成年人走正确的

17、人生道路，必须培养孩子做一个健全的人，要具有随时迎接挫折，迎接“丢脸”，经历痛苦的思想准备。这样的教育特别应该从小抓起，从小培养孩子们在挫折中成长的能力。因为，现在的孩子都是父母心中的“小皇帝”、“小公主”，他们从小在爷爷、奶奶、父母的精心呵护下长大，生活在太阳底下，吸取着雨露阳光。唯我独尊，娇横跋扈，事事占上风。试想，这样的孩子如果从小不接受正面的引导，能走正确的人生道路吗。他们只会遇到困难退却，受到挫折失去信心和希望，经受不了打击，他们只会顺水推舟，不会逆水行舟。难怪我国每年都会出现青少年学生因不能正确面对父母的教育而服毒身亡的，因同学的嘲笑而跳楼自杀的，因学习的压力而弃学逃亡流浪街头的，

18、因羡慕而产生妒忌走上犯罪道路的。因此，培养学生健全的人格是极为重要的。作为学校、家庭应责无旁贷加强培养孩子们从小面对挫折的能力，让他们在风雨中健康成长。 三、家长交流自己孩子出现的一些现象，谈谈平时是怎样教育的。 四、建议家长培养受挫能力的具体做法 （一）认识自我，完善自我 对于学生来说，他们的压力莫过于来自家长望子成龙、望女成凤的迫切心理，莫过于学习分数的高低、成绩的好坏，莫过于与同学之间的争吵、意见的分歧，莫过于老师严厉的批评、同学的嘲笑。然而，一个在家被父母娇惯了的“小皇帝”“小公主”们怎能一下子承受得了这些压力呢。要么与父母调皮，要么与同学打架，要么变得孤僻，要么变得古怪，要么与老师对

19、立等。由此可见，从小养成孩子自我教育是帮助孩子健康成长的关键。 1、引导孩子正确地认识自我，了解自我 引导孩子正确地认识自我，了解自己的优点、缺点、爱好、性格、习惯等，学会自我调控、自我反思、自觉学习，找出与别人的差距，取人之长，补己之短。只有他们在了解自我，认识自我的基础之上，才能不断地完善自我：正确地对待自己，与他人友好相处，更好地学习，勇敢地面对失败。特别是班级里的后进生，他们本身缺乏自信心，导致他们形成自卑感，严重影响着他们身心活动和学习能力，使原有的聪明才智不能正常地发挥。面对这样的孩子，更加要帮助他们认识自我，了解自我，面对现实，找找原因之所在，在认清自己之后，以清醒的头脑、良好的

20、心态，调节自我，战胜自我，树立信心。要以“失败是成功之母”为动力，迎接新的挑战。 2、用典型的事例进行自我能行的教育。 人无完人，各有所长，各有所好，只要有信心，就会体现自我能行的价值。“相信自己，我并不比别人笨，别人能做到的事，我也能做到。”久而久之，孩子们从小懂得长处要发扬，短处要弥补，这样能促使自己健康成长。 3、亲近孩子，教其反思 在家庭教育中，家长言语难免有可能会伤害学生，在这种情况下，如果孩子 没有健康的思想和承受能力，就不能正确面对，就会导致不良后果。特别是一些性格内向型孩子，他们不善言表，更容易造成不良后果。面对这样的孩子，家长要多开导他、启发他，鼓励他们自我检查、反思，使他了

21、解自己的不足，认识自我的不对，找出与别人的差距和误区以及自己存在的问题。从小进行了解自我，认识自我，完善自我的教育，养成自我反思的良好生存习惯，他们就会成为一个身心健康的人。 （二）遇到困难，学会解决 在调查中，我发现50%以上的小学生上学、放学都是父母或爷爷、奶奶接送，这些接送孩子上学的人成了孩子们的书童；有的孩子穿衣、吃饭、洗漱都是父母包办。这样的孩子事事依赖于父母，他们娇气得很，独立生活能力和承受压力的能力差，更谈不上解决困难、处理问题的能力了。一旦父母不在孩子们身边，遇到困难他们措手不及。借此，家长就应该进行一些简单的解决困难，处理问题的能力培养。 我班今年开学第一天就有名男生因为父母

22、在去年放寒假时，没按时来接他，耍脾气不上学。我家访时教育他：你在没有父母帮忙的情况下，能自己把被子、脸盆等生活用品搬回家，你真能干，是我班其他同学的榜样。在我的劝说下，他又高兴地返校了。 家庭是孩子们生活的主要场所，父母是孩子的第一任老师，父母的行为，言谈举止，道德行为，对孩子成长具有决定的影响，要想让孩子从小健康成长，家长就得对孩子进行一定的受挫能力的培养，不能迁就孩子、惯养孩子、溺爱孩子。要转变教育观念，不要认为孩子只有一个，事事都要顺从；他们人小做不来事，事事都包办。要重视养成教育和习惯教育以及各种能力的培养要从小抓起，从身边的小事抓起。希望家长随时与教师保持沟通，教育孩子遇到困难不要害

23、怕，要有随时迎接困难的思想准备，学会动脑、用脑，解决身边的小事、小问题，用智慧去战胜困难。该班的某些学生学习畏难情绪严重，遇到难题家长帮她做，在批改作业时我发现好几次这样的现象。我及时与家长取得联系，让家长意识到这样 下去的害处以及帮助孩子解决困难的措施，要从小抓起，从身边的小事抓起，教育孩子克服困难，要有顽强的意志。要迎难而上，不能遇到困难就退怯。事后我发现这样的情况有所好转了。看来家校坚持配合培养，有利于孩子的健康成长。我相信从小具备健康心理和经受过挫折教育的孩子将来他们会成为生活的强者。 （三）受到打击，学会面对 人生的致命点就是经受不了挫折的打击，有的人一旦遇到一点小麻烦，遇到一点小挫

24、折，就不能接受，不能正确地对待。有的人是想不通，情绪低落，闷闷不乐，沉默寡言，十分无助的样子；有的人是发泄，性格暴躁，把所有的气都往别人身上发。.一个人在生活中总会遇到一些麻烦事，烦心事，总会受到一些打击。然而多数孩子娇生惯养，在困难和挫折面前哭哭啼啼，依赖家长和老师。如何培养孩子面对家庭、学校、社会诸方面带来的打击。这个问题不得不引起我们的关注。 1、学会面对自己 当自己受到打击以后，要保持清醒的头脑，多想想造成自己受到打击的原因。如果是自己造成的，就要勇敢地面对自己，敢于承担自己的责任，告诉孩子：人无完人，孰能无过。有则改之，无则加勉。知错就改，才是好孩子。我班就有位叫沈丽的学生，因为从自

25、动收款的饮料机里偷了八十元钱被同学们发现了，无法面对同学和老师，要求父母给他转学。我告诉他：作为一名学生，你做错事，就像一个学步的孩子跌倒了一样正常，但你要勇敢地爬起来。你是学生，如果啥事都懂，都做的是正确的，那我这老师不就失业了吗。一席话说得他轻松多了。不再逃避，自觉向全班同学作了检讨，以后再也没犯过了这种错误。 2、学会面对父母 天下所有的父母都望子成龙，望女成凤。当家长看到孩子学习成绩考差时，不懂得教育的父母就会生气地批评孩子，有的孩子不能接受父母的批评教育，与家长产生抵触，不服从家长，甚至于向家长示威。这样的孩子思想、行为处于危险的边沿，教师应加以正确的引导：一是采取开展活动的方式，使

26、孩子在活动中 明理，查找自己的不对；二是采取交流的方式与孩子们沟通，理解父母用心的良苦；三是举生活的实例和现象，明辨对错，纠正自己的不良行为。 其实，挫折和打击并不可怕，怕的是遇到挫折和打击不知道想办法应付。我们要学会迎接挫折和打击，也要学会对付挫折和打击，只有那些敢于面对同学，面对教师，面对父母，面对社会，面对困难，面对人生坎坷的人，才是真正勇敢的人，是最了不起的人，是人们最敬佩的人。 （四）心中不愉，学会交流沟通 交流和沟通使矛盾化解，交流和沟通使人愉悦，交流和沟通使人进步，交流和沟通使人健康。只有善于交流和沟通的人，才能做一个真正健康的人。而有的小学生内向，不善于表达和沟通，受点打击，闷

27、在心里，关在屋里，不愿见人。长期下去，思想压力大，包袱重，使其身心不能健康成长。面对这样的孩子，告诉他，要做一个性格开朗的人，心中有什么不愉快的事找伙伴、信懒的人说一说、摆一摆，在交流中对方会帮助你解决疑难、排除困惑。要学会自我排解，学会交流、沟通，争取别人对你的支持、帮助、理解、排扰。切忌有事闷在心中。本班有个孩子，年龄最小，性格十分内向。父母经商，高龄得子，十分惯养这孩子。父母不敢说他的不是，一旦说他不是，他就跟父母大吵大闹，或者离家出走。在这次“课外访万家”活动中我知道此事以后，专门找他谈心，开导他，经过开导，他明白；这样下去不但对自己身心健康没有好处，而且不利于自己健康成长；有什么不愉

28、快的事要主动学会与别人交流、沟通，求得别人的宽恕原谅、理解、帮助。渐渐的孩子懂事了，学会与父母交谈了，父母一见到我就是一席感激的话。事实证明经过挫折教育的孩子，长大后会成为意志坚强的人。 热爱生活的人才是强者。只有那些“热爱丢脸，欢迎挫折，经历痛苦”的人，长大后，才能追求成功，铸造人生的辉煌。我希望孩子们在我们老师与家长的共同努力下都能成为学习生活中的真正强者。 五、怎样使孩子消除自卑，建立自信 在现实生活中，确有许多孩子存在着对自己缺乏信心，瞧不起自己，总认为 人生之“柴”需要自己点燃 我曾看过一则文摘，大意是这样，在一个寺庙里住着一位受人仰慕、知识渊博、看透人世的得道高僧，他带有一弟子，每

29、天跟他一起做功课修行和学习，日复一日，年复一年，一晃几年时光就过去了，一天弟子问大师：“人世间同样的人，为什么有的人一生辉煌灿烂，而有的人却一生暗淡无光。”大师想了想，看着身边的两根柴，语重心长地对弟子说：“人生就如这两根柴一样，每根柴都具备了发光、发热的潜能，只不过是被点燃和未点燃而已，被点燃的一根柴就会发光发热和燃烧，而未被点燃的一根，终其一生只会腐烂成尘，人生的辉煌灿烂必须用心中的热情、理想、信念和希望的火花去点燃人生之柴啊。”这是一个通俗又简单的举例，但它却揭示了人生深奥离奇和错综复杂的哲理关系。在这个功利的世界里，行走在五彩缤纷、诱惑多多的尘世间的人们，在人生的道路上为了各自的理想、

30、信念与目标和更好的生存、生活而忙忙碌碌地奔波着去实现梦想。人人皆有不同的理想、抱负和目标，也有不同的生存方式和选择不同的道路。人人都有自己的追求和各自的幸福观，当然也有各自不同的结果和归宿。一个人最关键的应该是在人生的大舞台中找准自己的位置，选择合适自己发展的方向和目标，在方向和目标确立后，迎着这个方向和目的树立信心，不畏艰辛，敢于攀登、不懈探索，善于学习和总结自己和他人的成功经验和失败教训，不迟疑、不犹豫、也不动摇，坚定勇敢地走下去，相信目标一定能够到达，在现实生活中，许多人常常抱怨和感到迷惑，尽管自己花了很多时间，付出很大精力，做了大量的工作，但结果却没有什么收获。这是因为从一开始，你选择

31、的目标、方向和道路就错了，要知道，在错误的道路上盲目奔跑，不仅不能成功，反而还会离成功越来越远。 人不仅要确立正确的方向和目标，还应保持正确的心态。常言讲：积极乐观的心态像太阳，照到哪里哪里亮；消极失望的心态像月亮，初一十五不一样。积极、热情、乐观的心态使你在人生前进道路上，不论是处在顺境，还是逆境中都充满斗志与力量，激情和信心，对前进的目标永远怀着期待感和认知与战胜的欲望去搏击。人是有机的，天生就有一种惰性，所以精神是宝贵的。人生的天空永远不会是晴空万里，人左右不了天气，但能左右自己的心情。心灵健康的人心中总是阳光灿烂，也总是充满生机和希望。比如人世间令人最可怕又最恐怖的疾病癌症，有的人患病

32、一、二十年，甚至几十年，而有的人一旦查出得了癌症，时间不长就离世了，关键一点就是心态问题。前者对疾病，采取积极乐观的心态 去正确面对，始终充满希望和信心去同病魔作顽强的抗争，是精神和意志的强大力量战胜了病魔，成为强者；而后者对疾病却丧失了信心和希望，精神支柱彻底塌跨了，用悲观失望和消极的心态，最终导致不是病魔剥夺了自己的生命，而是自己摧残结束了生命。再比如：发生在中国现代史上，令世人惊讶，举世闻名史诗般的红军二万五千里长征事例吧。红军在装备落后，缺衣少食，敌众我寡和恶劣的生态自然和客观环境条件下，面对国民党军队装备精良，补给充足，天上有飞机侦查和轰炸，地面又有数倍悬殊的机械化部队的围追堵截，正

33、是靠远大崇高的理想、信念和坚定明确的目标，与天斗，与地斗，爬雪山，过草地，吃树皮和草根，越天险，与强大的敌人斗，克服重重困难，战胜各种艰难险阻和危难，创造了奇迹，最终走向成功和胜利，永远载入光辉史册。 人生苦短，岁月如流，大千世界，芸芸众生，敞开心胸，便会云蒸霞蔚。人要珍惜生命，热爱生活，怀感恩之心，抱着美好的憧憬，揣着幸福的希望，在人生的道路上找准自己的位置，坚定信念，迎着确立的目标和方向，大处着眼，小处着手，老老实实做人，脚踏实地用心做事，遇事三思而行，拥有胜不骄，败不馁的平常心，始终保持积极乐观的心态和昂扬斗志，坦荡又锲而不舍地走好每一步。在世间运气也好，机遇也罢都是为积极热情，有理想、有信念和有目标的人准备的。所以即便再普通的岗位和再平凡的工作，只要坚持用心去做好，也就会做出不平凡的业绩来，让我们用自己的理想、信念、热情、乐观和希望之火去点燃自己的人生之“柴”，让它发光、发热和燃烧，书写出人生辉煌灿烂的篇章，放射出耀眼的光芒吧。 第 18 页 共 18 页免责声明：图文来源于网络搜集，版权归原作者所以若侵犯了您的合法权益，请作者与本上传人联系，我们将及时更正删除。