2022自我成长分析报告 .doc
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1、自我成长分析报告 论文题目:自我成长分析报告 姓名:身份证号:所在省市:所在单位: 心理咨询师论文 (国家职业资格二级) 自我成长分析报告 武萍 摘要。罗杰斯对心理咨询的定义是,通过与个体持久的、直接的接触,向其提供心理帮助并力图促使其行为、态度发生变化的过程。换言之,是一个咨询师对来访者施加心理影响的过程。那么,咨询师本人的价值观念、人格特点、情绪情感、主观愿望等就会不可避免地对来访者产生影响,从而改变整个心理咨询的进程和效果。由此,咨询师对自己的了解和认识在咨询过程中就显得尤为重要。本文对我的成长经历做了全面的回顾,分析了我的人格特征及其形成原因,以期发现我成为一名合格的心理咨询师的优势和
2、不足,为今后的努力指明方向。 一、我的成长史 我1984年12月出生在XX省自治区一个普通的小家庭,父亲是一名普通农民,母亲是一位全职家庭主妇。家中共三个孩子,上边有个哥哥,下边有个弟弟,我的出生给父母带来了莫大的欣喜,他们在我的身上倾注了很多的爱和关注。这使我在幼年期安全的需要和爱的需要得到满足,由此形成了我对人的基本信任感和对家庭的责任感以及对生活的满足感。父母在对我呵护的同时,也不乏严厉的管教,关爱之中的严格要求使我形成了积极向上的人格特点。父母非常恩爱,家庭的和谐气氛筑就了我善良互爱的品性。父母常教育我要关爱别人,要帮助别人,这一切都对我的成长起了非常重要的作用,为我日后人格的形成奠定
3、了基础。 我童年的大部分时间都是与母亲一起度过的,母亲对我的影响是巨大的。母亲是一个有知识、有文化的女性,也是我的启蒙老师。在我三岁多的时候,母亲就教我认字、背唐诗。我在上小学之前已经掌握了小学的大部分生字和基本的算术运算。更重要的是,在学习过程中母亲一丝不苟的认真态度和对我的严格要求潜移默化地影响着我,使我形成了严谨认真的基本人生态度。母亲对我的影响绝不限于此。母亲严肃而又不乏温情,在她给我讲的童话故事里处处渗透着对故事主人公温暖的关爱和同情,在我小小的心中播下了爱的种子。现在回 -1走出心理困境而努力着。另一方面,第一次离家外出的我也遇到了一些适应上的问题。由于我从未住过校,我缺乏与人朝夕
4、相处的经验。刚到学校时,我对己对人一贯的高标准严要求和以自我为中心的思维倾向一度造成了人际关系紧张。是心理学教会了我怎样与人相处。在心理学知识的学习过程中,我逐渐认识到自己的不足。我懂得了站在别人的立场上理解和关怀人,懂得了尊重和悦纳别人与自己的差异,也懂得了宽容在人际交往中的重要性。应该说正是大学生活的磕磕绊绊让我学会了一种更加成熟和理智的处事方式,获得了我生命中的第二次成长。在经过了大学的锻炼之后,我觉得我是个真正意义上的成人了。 经过研究生系统的心理学知识学习,现在我已经成长为一个心态平和、积极乐观的人。我能够以一颗理解和宽容的心对待自己、他人和周围的事物;能够以客观的眼光看待自己的优缺
5、点,接受它们并一如既往地悦纳自己;能够以冷静而理性的态度面对遇到的困难,采取有效行动解决。在大部分的时间里,我的情绪都是平稳而安静的。 心态平和、积极乐观、稳重踏实、严谨认真、善于学习是我最好的五个品质,也是我获得成长和取得进步的基石。但是由于我总是对自己要求太高,常常会给自己制造压力,让自己很累;有时不够勇敢,不能充分创造并把握机会;意志力不够坚定,有时不能够有效地在预定时间内完成计划,这些都是我尚需改进的方面。 在朋友眼中,我是一个随和、容易相处的人,也是一个聪明和善解人意的好听众。我不是一个外向的人,甚至大部分时间都是安静的,但是却可以凭借真诚、友好和温和的态度与人建立深厚的友谊。在朋友
6、遇到困难或遭受挫折的时候,我不急不躁的性格总是可以帮助他们舒缓情绪。 二、职业分析 (一)做一名合格的心理咨询师是我的人生理想 从初中时自己深受情绪困扰开始,到高中目睹同学们被各种各样的心理问题所折磨,我越来越深刻地认识到心理健康对于每个人成长与发展的重要意义,从那时起我就萌生了做一名心理咨询师,引导和帮助人们健康成长的想法。上研究生后,在心理学专业学习和在学校 -3 (六)做一名合格的心理咨询师需要补充的地方 1、专业知识和实践经验的不足 虽然经过了多年心理学专业的学习,但是咨询理论和技术上仍存在不足之处,尤其是缺少大量的实践经验,对于一些问题不能有效地解决。 2、内心不够强大 作为心理咨询
7、师,在工作中,每天从来访者那里得到的都是负面的信息,这些信息难免会影响自己的心情。我对自己总是严格要求,这很有可能会影响我的自我调节能力,从而对来访者出现反移情,影响咨询效果。 3、自身修养和阅历不够 未来的咨询工作可能会遇到专业的学者、阅历丰富的老者,也可能会遇到自己未曾经历过的事情,比如婚姻问题的咨询,而目前个人知识的广度、深度及相关生活阅历都需要今后不断地学习和积累,只有进一步完善自己,才能更好的帮助他人。 心理咨询既是科学,也是艺术。科学的道理是不难理解,而将咨询的技术个性化地应用于每一个求助者,则不是一件容易的事。我清醒地认识到自己与合格的心理咨询师的要求还有不小的差距。我知道要成为
8、一名真正的心理咨询师,除了需要不断加强理论知识、技能经验,还要有健全的人格和强烈的责任心。我知道未来的道路非常漫长和崎岖,但我坚信努力就会有结果,并且永不放弃。我相信,通过自己不断学习和实践,能够帮助更多的人拥有健康美好的心理。我的信念是:用心去温暖每一颗需要爱的心。 第二篇:自我成长分析报告篇一:自我成长分析报告。 自我成长分析报告 青年心理学导论期末论文 学院: 班别:姓名:学号: 当我打开自我的记忆时,我才发现自己已经走过了一段很长的路,从童年开始便不知不觉地受到家人的影响。但我觉得,我应当有自己真实独立的生活体验。时间在指尖流过,我开始渐渐成熟,踏进校园,结交朋友,开始学习的生涯,学会
9、应付压力,我开始走自己的路了。眼因留多泪水而愈益清明,心因饱经忧患而愈益温厚。意义在于,只有真切体味泪洗过的良心,所蕴含的痛苦彻悟后纯净的善和美。人生的风景只有自己才能感悟的最深,生命的真是也正在于此。 踏入人生第19个年头了,这是第二次回顾生命的历程。通过这学期两科关于青年心理学导论和大学生心理素质训练课程的学习,我学习到了很多有用的知识,从对自我的发掘到如何进行自我完善,如何进行情绪的调控,如何应对熟悉的及陌生的环境,如何塑造和培养人格和意志品质,。我认为此次自我分析非常的有必要。 有些外向、开朗的个性让我结交了不少的朋友,还有几个知心的朋友。在和他们从陌生人变成朋友的过程中,他们让我感受
10、到了亲情外的温暖,让我学会许多为人处世应有的态度。除此之外,作为90后的独生子女,我也有点任性娇气。还好遇到了能够容忍我的小毛病的朋友,能够无私的包容我,也能在我做错事的时候指正我,让我不能错下去。 说到品质,我认为我能认真面对事情,并能不轻易放弃就是我最好的品质,但是因为我是一个有点粗心的人,总在小细节或者小问题上出问题。在初中时数学总得不到高分,曾是老师不管的中等生。但我并没有就此堕落。随着常常做题提高正确率,加上也在做题中反复演算检查小错误。因为有些胖,平时对人上有点小自卑。自从进入大学以来,我也努力锻炼自我,挑战自我。我参加了许多以前不太参加的活动、比赛,也许不一定会能会取得多大成功,
11、但在这一次次的历练中,我成长着,改变着 人生观是一个人因其生活经历而形成的,如同世上没有两片一样的树叶,也没有人两个人人生观完全一样。人生是充满坎坷的,小的磕绊到大的挫折都有。我不能改变我周围的世界,但我能改变自己的心态,让自己认真对待。从小开始,总会有各种成就。一次进步得来的喜报,老师认可的奖状虽然只是很小的成就。小时候为了父母的期望而努力,现在则是为了自己进取。 压力是无处不在。从小到大,贯穿每个人人生。也许小时候不知怎样应对,年少的孩子也许不会在意。等到上学后特别是初、高中,面对中、高考,我渐渐学会了面对。而现在我面对的不仅仅是学习压力,还有就是生活的压力,自我实现的压力,我知道它也许会
12、伴随我一辈子,所以我需要学会接纳它,并要用自己的方式解决。遇到压力躲避不是解决方案,只有迎难而上,才可化压力为动力。 大学是我们人生发展的重要阶段,是个体社会化的中转站。在这里,我们将第一次开始尽情地追逐自己的理想和兴趣,第一次独立地参与团体和社会生活,第次自由地处理学习和生活中的各种问题,支配所有属于自己的时间。 凡是预则立,不预则废。大学是什么。有位北大学生说,大学是人生的实验室。不错,我们可以犯错误,可以失败,在这里,或许成长比成功更重要。但这并不意味着我们可以混沌,可以虚度。大学不仅是学科,技能教育的继续,更大程度上意味着一场严肃的人生规划的开始,我们需要在更高层次和更广阔空间里寻找自
13、己的发展方向。因此,从进入大学校园的那一刻起,我们就要对大学生活有一个正确的认识和科学的规划。人生如棋,只有作好规划,清醒地去过活,我们才能收获一些真谛。奋斗,寻觅,发现,而不屈服,这样才算是对人生的注解吧。人生路上不会没有挫折,我想我应该在痛苦的时候学会坚持,因为世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人。 在此份个人成长报告中,首先,我分析了自己的优势与弱势。而在大学的四年里,我会立足自己的优势,着重锻炼自己的不足之处。作为一名学生,学习自然是第一要务。在这大学的四年里,我会生活的中心仍然放在学习中,学习专业知识,学习英语,学习专业技能,这样才无愧于我学生的身份。 上大学以前,我们生活的大部分
14、时间是在单调的读书中度过的,生活阅历,动于能力及社会经验等方面还很欠缺。在大学,学校组织的各种活动以及学生组织的各种社团为我们提供了一个锻炼自己的有力平台。我已经参加一些社团和学生组织。如果有条件,我还会走出校园,去外面打打工,尝试着自我独立,并增加一些杜会经验,学会与不同的人交流。 当今的社会是一个提倡个性的社会。只有创新才能让自己与众不同,具有不可替代的独特性。无论在日常生活中,还是在学习实践中,我都要学习换个方式看事物,深入思考,找到不同于别人的角度,井积极加以实践,坚持不断创新。 我相信很多时候不是你做不到,是你不愿意相信自己可以做到。其实你早已做出了选择,但是你还不能够理解要做的就是
15、执行选择,然后慢慢理解。就我个人而言,我能做的就是保好体质,学会做人,精通学业,融入社会。就像我所提到的,我不能预测未来会怎样,但我会沿着我的路线做我的最好,相信走出校门时,我会带着沉甸甸的资本开始我的职业生涯。我想无论是成为一个默默无闻为社会贡献的人,还是有所大的作为,我会选择从事我热爱的事业,实现自我的人生价值。篇二:自我成长分析报告自我成长分析报告自我分析,完善自我 引言:人的一生中有着酸甜苦辣,有着喜怒哀乐,如今我已23岁了,从一个幼稚不懂事的小孩,已成长为有着梦想、有着责任的成年人了。本文章就我个人成长经历为分析材料,对自我成长的经历进行详细解析,重点分析大学中所遇到的问题,通过这些
16、分析,能够更加的认识自己,给自己的人生定位,完整自己的人格,以便将来能更好更快的适应社会,并希望通过自己的努力为社会贡献力量。关键字:自我分析,成长,变化,态度,思考目录 一、我的成长经历1.小学2.初中3.高中4.大学 二、我周围的人1.亲人2.朋友3.同学 三、我眼中的自己1.自我介绍 2.我对自己的看法3.优势和不足 4、自我奋斗目标 四、我眼中的世界1.我的人生观五我的成熟标准 六、评价 七、结束语一,自我成长分析我于1991年2月出生在XX省XX市的一个美丽的村子里,父母亲都是朴实的农村人。由于父母亲的文化水平都不高,所以从小他们对我的学习辅导都很少。我还有两个姐姐,父母为了供我们上
17、学省吃俭用,舍不得花一分钱。因为姐姐比我高两级,我上一年的时候他们的上三年级了,妈妈总是督促他俩看着我学习,有不会的就叫我问他们。所以我在学习上也尽心尽力,努力学习,学习成绩一直在班里算中上等。记得上小学那是我是个很老实的孩子,从来没和同学打过架,老师留的作业也能及时保量的交上。父亲也舍得为我花钱,不时的给我买数学作业本以加强数学练习。等我到三四年级的时候,正是花钱多的时候,为了我们上学,父亲去加工厂干活,去工地干活,父亲的辛苦我们都看在眼里,也许成绩是那时最好的回报,我们的成绩都在班里前几名。 我小时候就体弱多病,哪次感冒都跑不了我,每次感冒都发高烧,就是吃药也好不了,每次都得去诊所打针。记
18、得有一次发烧得厉害,还是在晚上,爸爸背上了我就去了诊所,当我躺在床上的时候看到爸爸在身旁,我情不自禁的流出了眼泪。那时就想等我长大了一定要让父母过上好日子,不再让他们受苦受累了。 记忆最深的一次是我在小学四年级过六一的时候,我非常荣幸的参加了校音乐队里,经过好几周的练习终于要到六一了,老师在前一天说,你们都得穿统一的服装,还得买双白鞋,回家和妈妈说我要买衣服,但是妈妈说家里没有钱了,就别买了,我当时哭了,不知道该怎么办,想了想为什么会这样,就是因为家里条件不好。结果到六一的那天我没有上场,自己在班里静静的看着、想着,我在想一定要好好学习,一定要挣好多好多的钱。 后来我顺其自然的进入乡村中学,一
19、如既往的刻苦学习。但是随着物理、化学科目的增添,激烈的学习气氛,我感觉力不从心,致使我中考失利才考了490分,因此没有进入县重点高中。当时我有了一种想法,就是想辍学,不想再念了。可是父母望子成龙的期盼让我改变了这种想法。这样我的命运就此发生了改变。高中的生活开始了。我进入了县二中,普通的高中,但是新的环境影响了我,第一次在八个人的寝室住,一向腼腆的我通过和他们交往,一起吃饭,一起买衣服,晚上聊天,使本来内向的我开始变得开朗外向了。在高中里让我懂得了许多,如何和同学处好关系。记得有一次寝室的同学聚会,那是我第一次和同学出去吃饭,经验也不足,感觉特别好奇。在饭桌上大家喝了酒,还说了很多话。但是最尴
20、尬的事却发生在我的身上,等买单的时候室友们都纷纷的掏出来钱,说是aa制,但是我没有带钱,以前也没有带钱的习惯,也不懂的什么是aa制,那次我却吃了一次霸王餐。后来我才知道,他们自从那次聚餐后很少和我说话,原来是因为我吃饭没有花钱,他们觉得我很不讲究。后来的日子里我的快兜里总是揣着钱。高中让我懂得了许多,也改变了很多,交了我最好的朋友,从一个幼稚的孩子变得更成熟了。 高中我的学习成绩不是很好,即使每天学到十一二点但是成绩还是上不来。高考又一次改变了我的命运,356的成绩让我进入了如今的大学里。虽然学校很小,不像想象的那样,但是今天回忆起来,我没有一点后悔和抱怨。 大学是一个自由充满书香气息的天堂,
21、虽然专业不是我喜欢的,但我却在图书馆里找到了无限的乐趣。阅读小说、经济、化工、医学、心理学、哲学等成了我最大的兴趣爱好,我仿佛找到了新大陆一样求知若渴,徜徉在知识的海洋里不可自拔,心理学便是我挖掘的最大宝藏。大学是我人生中最丰富多彩的阶段,和室友一起爬山、上网、做兼职,这个时期的我变得更加开放、更加热情。学校组织的各种活动深深的吸引了我,比如十佳歌手的比赛,相声小品的比赛等我都会积极的参加,这些都让我变得更加外向了。为了不断的完善自我,增强各方面的能力,我还加入了学生会,在学生会中激烈的竞争让我懂得只有不断的提升自己才能立足,要想在学生会中生存就得懂得如何为人处事,身边的人做的很好我就的向他们
22、学习。学生会的工作让我在大学中学到了很多,也增强了自己的能力,为我的人生增添了光彩。回顾这二十三年的点点滴滴,我在想正是这些关爱我支持我成长的人才逐渐让我变得更加成熟自信乐观开朗。在不断的学习和生活中使我学会了一些基本技能,培养了勤奋学习、辩证思考问题的能力,养成了良好的性格。我突然想起了一段话:“人,最宝贵的是生命,生命对于每个人只有一次。这仅有的一次生命应该怎样度过呢。每当回首往事的时候,不会因为虚度年华而悔恨,也不因碌碌无为而羞愧。在我临死的时候,我能够说,我的整个生命和全部精力,都献给了人类最宝贵的是事业为人类的解放而斗争。”我不敢说为人类解放而斗争,我更注重自我价值的实现。通过心理咨
23、询师培训,我更加认同和喜爱心理咨询师这个职业,希望帮助来访者达到助人自助的目的。不仅帮助了别人,自己也得到了很大的收获成就感的满足。 二、我周围的人 每个人都有亲人、朋友,同学。父母的勤劳朴实深深的影响了我,如今的我为了减轻他们的负担,每个假期都会做些兼职,这些也让我认识了社会,生存的需要付出的,这个社会你会遇到不同的人,不同的事。但是我深信只要踏踏实实,不怕辛苦一定会有更好的未来的。朋友么到时很多,但是真心却很少。我的高中同桌就是其一,他就是一个很开朗的人,做事很有调理,什么事做的都特别好,他也就是我的榜样,也影响着我的未来。他现在也和我一个学校,我有什么难题都会去找他,让他给我意见。现在印
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