1—2岁宝宝食谱：鸡肉番茄盖饭.doc
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12岁宝宝食谱：鸡肉番茄盖饭用料西红柿1个鸡腿肉适量白菜适量洋葱1/4个奶酪适量鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法洋葱切丁，鸡腿肉切碎小块，白菜切丝，西红柿去皮切块。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法步骤1锅内加橄榄油适量，油热后下洋葱炒出香味。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法步骤2加入鸡肉继续翻炒，待鸡肉变白，再加入西红柿，小火炖煮。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法步骤3待西红柿煮软，可加适量水继续炖煮，边用锅铲碾烂番茄成酱。番茄炖差不多后加入白菜丝继续煮。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法步骤4白菜基本煮熟后加入撕碎的奶酪。奶酪入锅很快就融化，用锅铲或勺子搅拌直到奶酪完全融化。关火。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法步骤5另煮白米饭（软硬自己掌控，粘稠一点的米粥也可以），倒适量酱料盖在饭上。鸡肉番茄盖饭（宝宝食谱）的做法步骤6用勺子把米饭和酱料拌匀，就开吃吧。2
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