我是我自己 教案心理健康 .doc

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1、我是我自己教学设计 一、教育教学目标1、情感、态度与价值观：树立积极的自我概念，正确认识和评价自己，正确对待别人对自己的评价；认清和挖掘自己的优点，增强自信心，同时又要敢于正视自己的弱点，悦纳自己的缺点与不足。了解昨天的我，认识今天的我，更要追求明天的我，不断实现自我完善。2、知识与能力：学会认识自我的途径与方法，客观地认识、评价自己的优缺点，形成比较清晰的自我整体形象；能够妥善处理理想自我和现实自我的矛盾，提高有计划、有目的地塑造自我的能力。了解自我评价以及自我意识对个人成长的重要性。学会客观正确地看待自己的优点与缺点，知道如何接纳自己，掌握一些接纳自我的基本方法。3、过程与方法：活动法讨论

2、法二、教学准备：1、搜集素材2、制作课件三、教学重点:如何认识自我。教学难点：如何悦纳自我。四、学情分析：1、认知结构方面，由于学生自我认识水平的限制，学生在自我认识与评价中往往容易出现偏差；2、情感方面，十二三岁的七年级学生开始强烈关注自我。心理学家把这一时期称作是自我意识发展的第二飞跃期。3、生活背景方面，由于自我意识的急剧发展，七年级学生产生了成人感、自尊感、有针对的闭锁性。五、课时安排：一课时（一）导入新课师：教师讲述差役与和尚的故事。差役不认识自己了，看上去很可笑，其实，我们每个人都像这个差役这样，会对自己很陌生。那么，同学们，你知道你是谁吗？引入课题：我是我自己（课件显示课题）活动

3、一：写一写。请用5分钟写出20句“我是的人”，要求尽量选择一些能反映个人风格的语句，避免出现类似“我是一个男生”这样的句子： 我是一个_的人。我是一个_的人。教师指生起来读自己缩写内容，并请几位学生谈谈，在写的时候是否遇到疑难或者举棋不定的等心理活动。这种心理活动感觉，就是觉察自己，认识自己的重要一环。活动二：猜一猜每一位同学写一则寻人启事，要寻找的人为你座位附近的人。寻人启事上不能出现这个人的名字，尽量介绍有关这个人的性格、气质特点方面的内容，然后由同学猜一猜要寻的这个人是谁？时间是5分钟。指生起立，来读一下自己的寻人启示，看看同学们能不能猜到你写的是谁。依据所写，大部分学生都能猜对。教师讲

4、述：看来，我们的寻人启事大家都写的非常成功。这说明，我们这几位同学，在同学们心目中留的印象是基本一致的，其实，这也是我们认识自己的一种方法，他评法。师出示ppt，学一学：自我认识的四种方法：自省法、他评法、比较法、测验法。简单介绍比较法与测验法。教师总结：其实认识自己的方法还有很多，通过这几种方式，我们可以对自己有一个基本的了解，知道了我是一个怎样的同学，我在自己和心目中的形象是怎样的。那么同学们，你对你心目中和同学们中的印象满意吗？让学生标记出刚才写的20个“我是一个 的人”，正向的，积极的、自我肯定的标上“”，负向的、消极的、自我否定的标上“”，然后数一数，你的“”多还是“”多。学生负向评

5、价多的占大多数。教师讲述，其实，我们每个人都是优秀的。每个人都能骄傲的说我最棒。我们要学会接纳自己，悦纳自己。出示ppt。1、悦纳自我，就是欣然地接受自己。2、悦纳自我可以从三方面努力：（1）我最独特（2）我是最棒的（3）过去不等于现在，现在不代表将来，要用发展的眼光看自己。3、悦纳自我是心理健康的表现。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。活动三：说一说。体验成功的快乐。请大家从自己的生活经历中选择几件你引以为豪的事情，给大家说一说，让同学们都能感受到成功的快乐。学生发言，注意让学生把快乐与成功体验细致的描述出来。带着快乐，带着自信，你会成为

6、最好的自己，体验成功，是悦纳自己的最好方式。活动四：赞一赞。请一位同学站到中间，其他同学来说一说这位同学的优点，每听到一条优点，都要真诚的对对方说：“谢谢你对我的认可。”活动目的：他人认可会让自己更好更快的接纳自己，同时，也能让学生之间的感情交流更加温馨。教师总结：，同时你会发现，你也更加容易接受他人了。教师出示ppt：萨提亚冥想词：我是我自己。全体同学起立，朗读：我是我自己。播放歌曲我最闪亮。教师总结：在人生的舞台上，我们每个人都扮演着自己的角色，每个人都想表现的更好，中学生是人生道路上的重要阶段，是多彩人生乐曲中的一段优美激昂的旋律。了解自己是一个怎样的人，知道自我评价的重要性，学会客观地认识和评价自己的优缺点，悦纳自我，塑造自我，不断完善自我形象。当你快乐地接受了自己，你的整个心胸便会舒展和开放，你的才华和能力才会得到尽情的绽放，站在人生的舞台上，我们每个人都能能勇敢的对自己说，我最闪亮！