小学心理健康教育教案20篇（十三）.doc

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1、小学心理健康教育教案20篇（十三）活动：1、烦恼大本营例：1、考试成绩不梦想，感到悲哀；2、和朋友闹矛盾，他误会了我，我十分痛苦；3、教师表扬别人而自我不如别人，嫉妒他人；4、父母、教师批评自我，情绪烦闷；5、别人有好朋友，自我没有，感到郁闷；6、别人在背后说自我坏话，心生怨恨；7、上课回答问题出错，觉得自我好笨；（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时我们教师可明白他们的真实心理）2活动名称：烦恼大拍卖师：一节课时间毕竟有限，这个“倾诉”的环节就先到此结束，如果大家还有什么要跟我说，能够写在本子上。师；刚才大家的“诉说”，反映的都是自我有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多

2、不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮忙他们调节自我的情绪？过程：分组竞赛。学生大胆发言，各抒己见，且言之有理预设目的：1、明白情绪是能够调节的，是能够控制的。2、讲解在有不良情绪后的一些常用的调节方法：心理放松法(如深呼吸，笑乐放松法，肌肉放松法等)、注意力转移法、合理发泄法、理智控制法、升华法、心理换位法、自我激励瑜自我暗示等。3、让学生理解我们儿童时期情绪的主要特点：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化。（四）喜怒哀乐，不忘关心他人创设情境，分析交流（课件展示）教师提问：他们的情绪表达适宜吗？为什么？小组讨论：1、你是否也很善解人意，照顾过别人的情绪？2、在你悲哀难过时，有没有人安慰过你？3、在我们表达自我情绪时，怎样照顾别人的情绪，做一个善解人意的人？三、活动总结：今天我们一起来探讨一下情绪调节的话题，从活动中同学们了解到，情绪是人的心理活动的反应，异常的情绪会对自我产生不同程度的影响，希望大家学会运用我们所掌握的方法来排解这些不好的情绪，只有这样你的生活才会充满阳光。课后延伸：我们都经历了5.12地震，在那天我们都感受到了当灾难来临时的恐慌，想一想我们该如何克服呢？辅导推荐：1、正确认识地震等自然灾难。2、学会调节这种恐慌情绪。3