习惯决定命运 课件心理健康七年级-通用版.ppt

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1、习惯决定命运,你相信吗？ 一根小小的柱子，一截细细的链子，拴得住一头千斤重的大象？,在印度和泰国，驯象人在大象还是小象的时候，就用一条铁链将它绑在水泥柱或钢柱上，无论小象怎么挣扎都无法挣脱。小象渐渐地习惯了不挣扎，直到长成了大象，可以轻而易举地挣脱链子时，也不挣扎。,小象是被链子绑住，而大象则是被习惯绑住。,一位没有继承人的富豪死后将自己的一大笔遗产赠送给远房的一位亲戚，这位亲戚是一个常年靠乞讨为生的乞丐。这名接受遗产的乞丐立即身价一变，成了百万富翁。新闻记者便来采访这名幸运的乞丐：“你继承了遗产之后，你想做的第一件事是什么？”乞丐回答说：,“我要买一只好一点的碗和一根结实的木棍，这样我以后出

2、去讨饭时方便一些。”,习惯决定命运,养成良好的学习习惯,什么是习惯？,习惯,习惯的形成,习惯是一种重复性的、通常为无意识的日常行为规律。习惯的力量是巨大的，一个人的日常活动，90都是在不断重复原来的动作，再在认识习惯潜意识中转化为程序化的惯性。这些行为都是不用思考的自动运作。.,其实生活中没有其他东西更能像习惯这样证实潜意识的神奇。习惯就像一根拴住你的绳子，在你每天重复这种行为时，这根绳子就会变得越来越粗，越来越控制住你，让你无法挣脱。于是你就成了你习惯的奴隶。所以习惯又被人们称为第二天性，它是潜意识对言行的自动反应。,畅所欲言,我的好习惯你来说,中学生必须养成的良好学习习惯,1.尊重与欣赏老

3、师的习惯2.自学预习的习惯3.专心上课的习惯4.认真观察，积极思考的习惯5.善于提问的习惯6.切磋琢磨的习惯,7.独立作业的习惯 8.仔细审题的习惯9.练后反思的习惯10.复习归纳的习惯 11.整理错题集的习惯12.客观评价的习惯,中学生必须养成的良好学习习惯,20世纪60年代，苏联宇航员加加林，乘坐“东方”号宇宙飞船进入太空遨游了108分钟，成为世界上第一位进入太空的宇航员。当时几十个宇航员在培训，为什么加加林能脱颖而出，起决定作用的是一个偶然事件。原来，在确定人选前一个星期，主设计师罗廖夫发现，在进入飞船参观前，只有加加林一个人把鞋脱下来，只穿袜子进入座舱。就是这个细节，一下子赢得了罗廖夫

4、的好感，感动了他。罗廖夫说：“我只有把飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。”所以加加林的成功，得益于他良好的习惯。有人开玩笑说：成功从脱鞋开始。,成功从脱鞋开始,Description of the contents,“你可以不是天才，但你可以努力成为天才。”如果我们每个人都能养成好习惯，就一定能铸就光辉的未来。,好习惯好未来,您身上有多少习惯？其中多少是好习惯，多少是坏习惯，成功的程度就取决于好习惯的多少。,人生仿佛就是一场好习惯与坏习惯的拉锯战，要能够创造尽其在我的人生，就要让自己的思考习惯、行动习惯、情绪习惯中属于好的比例与日俱增，坏的比例逐日减少。,习惯是人成功的核心。,对不良习惯，

5、我们怎么办？,引以为戒,为了走得更远,大胆说说你我的坏习惯,你在学习中有这样的行为吗？,你有这些习惯吗？,1.踩草地2.乱扔垃圾、乱扔饭菜3.迟到4.离开教室不关灯或门窗5.桌面摆放不整齐,投机取巧,工作不踏实,不懂得珍惜,不守时,责任心不强,做事欠条理,.,不讲信用,温馨提示,习惯是一个人的资本，你有了好习惯，你一辈子都有用不完的利息，你有了坏习惯，你一辈子有偿还不了的债务。,习惯是可以改变的 实验游戏,结论1.人的行为是按习惯行事的,结论2.改变习惯是一个不舒服的过程,结论3.习惯是可以改变的，只要不断重复,改变命运只需21天!,1.行为心理学研究的结论： 21天以上的重复会形成习惯,2.形成习惯的三个阶段：,3.改变命运从改变习惯开始,第一阶段：17天左右，“刻意，不自然”,第二阶段：721天左右，“刻意，自然”,第三阶段：2190天左右，“不经意，自然”，形成固化习惯，习惯成自然，这就是我们平常所说的“习惯”了,管得住自己，你是习惯的主人管不住自己，你是习惯的奴隶 做主人，还是做奴隶 全在于自己的选择,请大声喊出,希望我的课堂能给你一点帮助,谢谢大家 再见,