青少年心理健康教育讲稿.ppt

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1、关于青少年心理健康教育第一页，讲稿共四十七页哦心理学的定义n n心理学被定义为研究行为和心理过程的科学。n在心理学的不同发展阶段，随着心理学家对心理学认识的深入，有着不同的理解。n n既研究可观察到的外显的行为，也接受不可直接观察到的内部心理过程。第二页，讲稿共四十七页哦健康的概念n n健康是人的基本权利。健康是人生的第一财富。n n健康的定义：1948年世界卫生组织（WHO）成立时，给人类的健康下了一个具有权威性的定义：“健康不仅仅是没有躯体疾病或残缺，而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态”。n n因此，现代人的健康内容包括：生理健康、心理健康。第三页，讲稿共四十七页哦n

2、n“人人”一撇就是躯体健康，一撇就是躯体健康，一捺就是心理健康，它们互相一捺就是心理健康，它们互相支撑才能形成健全的人格、健支撑才能形成健全的人格、健全的道德、健全的思想情感、全的道德、健全的思想情感、性格等等。身体健康心理不健性格等等。身体健康心理不健康，或者心理健康身体不健康康，或者心理健康身体不健康你这个人都站立不起来。你这个人都站立不起来。第四页，讲稿共四十七页哦心理健康n n心理健康：心理健康：n n指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或指心理的各个方面及活动过程处于一种良好或正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格正常的状态。心理健康的理想状态是保持性格完美、智力正常、认知正确、

3、情感适当、意志完美、智力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。合理、态度积极、行为恰当、适应良好的状态。与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病与心理健康相对应的是心理亚健康以及心理病态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡态。心理健康从不同的角度有不同的含义，衡量标准也有所不同。量标准也有所不同。第五页，讲稿共四十七页哦第六页，讲稿共四十七页哦n n世界卫生组织的心理健康标准：世界卫生组织的心理健康标准：n n智力正常；智力正常；n n善于协调与控制情绪；善于协调与控制情绪；n n具有较强的意志品质；具有较强的意志品质；n n人际关系和谐；人际关系和谐；n

4、n可以能动地适应和改善现实环境；可以能动地适应和改善现实环境；n n保持人格的完整与健康；保持人格的完整与健康；n n心理行为符合年龄特征。心理行为符合年龄特征。第七页，讲稿共四十七页哦第八页，讲稿共四十七页哦影响心理健康的因素影响心理健康的因素n n影响心理健康的因素主要有以下四个方面：影响心理健康的因素主要有以下四个方面：影响心理健康的因素主要有以下四个方面：影响心理健康的因素主要有以下四个方面：n n（一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先（一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先（一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先（一）、身体方面的因素：如先天脑发育不全；先天和后天造成的

5、身体残疾；身体器官，特别是脑发生天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生天和后天造成的身体残疾；身体器官，特别是脑发生病变等，都会影响心理健康。病变等，都会影响心理健康。病变等，都会影响心理健康。病变等，都会影响心理健康。n n（二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知（二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知（二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知（二）、心理（意识）方面的因素：如人的认知模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，模式；情绪与情感的控制能力；意志力、性格类型，模式；情绪与情

6、感的控制能力；意志力、性格类型，以及需要、动机等也会影响心理健康。以及需要、动机等也会影响心理健康。以及需要、动机等也会影响心理健康。以及需要、动机等也会影响心理健康。第九页，讲稿共四十七页哦n n（三）、行为方面的因素：人的行为总是会得（三）、行为方面的因素：人的行为总是会得到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反到来自外界环境和内心的评价，而这种评价反过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健过来又会影响人的内心，进而影响人的心理健康。康。n n（四）、环境方面的因素：如自然环境、社（四）、环境方面的因素：如自然环境、社会环境、家庭环境、人际关系环境等，这些也会环境、家庭环境、人际关系环境等

7、，这些也会直接影响心理健康。会直接影响心理健康。第十页，讲稿共四十七页哦心理发展的主要阶段n n幼儿期（幼儿期（2 26 6岁岁,或称学前期或称学前期,相当于幼儿园阶段）相当于幼儿园阶段）n n童年期（童年期（7 71212岁，又称学龄初期，岁，又称学龄初期，相当于小学阶段）相当于小学阶段）n n少年期（少年期（1111、1212岁岁1414、1515岁，或称学龄中期，相当于初中阶段）岁，或称学龄中期，相当于初中阶段）n n青年时期（青年时期（1414、1515岁岁1717、1818岁，或称青春期，相当于高中岁，或称青春期，相当于高中阶段）阶段）n n成年期（成年期（1919岁岁 6060岁，

8、可分为成年早期和成年中期）岁，可分为成年早期和成年中期）n n老年期（老年期（6060岁至死亡这一阶段）岁至死亡这一阶段）第十一页，讲稿共四十七页哦青少年心理发展特点青少年心理发展特点n n青少年时期是指718岁年龄段的发展时期。急剧而又呈弥散性的身体的急速变化引起了重要的心理影响。n n青春期的到来被某些心理学者称为“人生的第二次诞生”，是成长发育过程中遇到的“第二次危机”。第十二页，讲稿共四十七页哦n n（一）青少年的生理发展n n1身高体重n n2性的发育成熟（第二性征的出现）n n（二）青少年的认知发展n n1学习的发展n n2思维的发展第十三页，讲稿共四十七页哦n n（三）青少年的情

9、感与个性发展（6个特点）n n1）自我意识中独立意向的发展n n2）自我意识成分的分化n n3）强烈的关心自己个人的成长n n4）自我评价的成熟n n5）有较强的自尊心n n6）道德意识的高度发展第十四页，讲稿共四十七页哦n n青少年时期是人的心理与生理成长发展并逐步走向成熟的重要时期。n n一些不良行为、习惯和性格的养成，一些精神疾病的发生，往往都是由于在这一时期心理不健康造成的。因此，在这个时期加强对青少年学生的心理健康教育是非常必要的。第十五页，讲稿共四十七页哦n n不少青少年学生存在心理上的偏差。据有关部门进行不少青少年学生存在心理上的偏差。据有关部门进行的心理调查表明，学生的厌学障碍

10、和人际关系问题相的心理调查表明，学生的厌学障碍和人际关系问题相当突出。多达近当突出。多达近30%30%的学生有不同程度的心理问题，的学生有不同程度的心理问题，如任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。如任性、偏激、冷漠、孤独、自私、嫉妒、自卑等。n n近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失近年来，中小学生由于病态心理而导致心理与行为上的失误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健误，甚至犯罪的现象时有发生，严重影响了学生的身心健康和发展，甚至危害了家庭，危害了社会。康和发展，甚至危害了家庭，危害了社会。第十六页，讲稿共四十七页哦n n一、青少年学生出现心理问题的原因：n

11、 n造成学生出现心理问题的原因是多方面的，但主要是家庭影响、学校教育不当、社会影响等。它反映了学校教育及社会、家庭等方面的许多矛盾，只有了解学生存在问题的成因，才能在教育教学生活中有意识地去避免它。第十七页，讲稿共四十七页哦n n11家庭影响。家庭影响。n n家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、家长是学生的第一任教师，家长的品德修养、文化水平、教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有教育方法以及家庭环境条件等对学生品德和心理成长有直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不直接而重大的影响。有相当一部分家庭和家长的条件不利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使

12、利于学生心理健康成长，有的家长对子女经常训斥，使孩子对父母见而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困难得孩子对父母见而生畏，缺乏情感交流。孩子遇到困难得不到帮助，取得成绩得不到鼓励，使孩子有不到帮助，取得成绩得不到鼓励，使孩子有“种压抑感种压抑感”“”“委屈感委屈感”。有的父母因感情破裂而离异，严重地摧。有的父母因感情破裂而离异，严重地摧残了孩子的心灵。更有些残了孩子的心灵。更有些“问题家庭问题家庭”家长本身品德低家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。庭教育不当，是孩子出现心理问题的重

13、要原因之一。流。孩子遇到困难得不到帮助，取得成绩得不到鼓励，使孩子有“种压抑感”子的心灵。更有些“问题家庭”家长本身品德低劣，作风不正，对孩子的危害也就可想而知了。所以家庭教育不当，是孩子出现心理问题的重要原因之一。第十八页，讲稿共四十七页哦n n22学校教育不当。学校教育不当。n n由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端，由于种种原因，使我们学校的教育工作还存在一定的弊端，如片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重校内教育，如片面追求升学率，重智育，轻德育、体育；重校内教育，轻校外教育；重尖子生，轻后进生；学校生活内容、方式轻校外教育；重尖子生，轻后进生；学校生活内容、方式单一，

14、等等。许多学生对学习深感枯燥、乏味，造成心理单一，等等。许多学生对学习深感枯燥、乏味，造成心理恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一恐慌，信心不足，视课堂为牢狱，视学习为苦差事。而一些教师忽视学生心理特点，在教育学生时采用不当的方法，些教师忽视学生心理特点，在教育学生时采用不当的方法，如体罚，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑如体罚，损伤学生的自尊心，使不少学生产生孤独、自卑的心理。有些后进生，因被教师所嫌弃而失去上进心，自的心理。有些后进生，因被教师所嫌弃而失去上进心，自暴自弃。暴自弃。第十九页，讲稿共四十七页哦33社会影响。社会影响。n n近年来社会上的一些负面影响对学

15、生冲击甚大。随着改近年来社会上的一些负面影响对学生冲击甚大。随着改革开放和经济体制改革深入，经济发展中一些消极腐败的现革开放和经济体制改革深入，经济发展中一些消极腐败的现象，难免带来一些精神污染，影视、网络等不良因素的影响，象，难免带来一些精神污染，影视、网络等不良因素的影响，也是其中之一。此外，青少年时期，尤其从小学五六年级到也是其中之一。此外，青少年时期，尤其从小学五六年级到初中这一阶段的年龄，正是学生初中这一阶段的年龄，正是学生“的过渡时期的过渡时期”，在国外称，在国外称之之“为危险年龄为危险年龄”，这时期青少年身高体重迅速增长，性成，这时期青少年身高体重迅速增长，性成熟时期也开始了。由

16、于生理上的迅熟时期也开始了。由于生理上的迅“速成长速成长”极大地打破了极大地打破了生理和心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这生理和心理之间的平衡，打破了心理诸因素之间的平衡。这时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有时期青少年思维的独立性、批判性有了显著的发展，但又有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有较多的片面性和主观性，他们精力旺盛，感情充沛，但带有冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问冲动性，不善于克制，行为不易预测，也最容易产生心理问题。题。第二十页，讲稿共四十七页哦青少年心理异常的主要表现青少年心理异常的主要表现n（一）厌学（一）厌

17、学n中学生厌学是学生消极地对待中学生厌学是学生消极地对待学习活动的反应模式。主要表现学习活动的反应模式。主要表现为对学习的认识存在偏差，情感为对学习的认识存在偏差，情感上消极、厌恶，行为上远离、逃上消极、厌恶，行为上远离、逃避学习活动。避学习活动。第二十一页，讲稿共四十七页哦第二十二页，讲稿共四十七页哦n n（二）青少年（二）青少年“早恋早恋”n青少年正处于青春期。有关资料表明，青少年正处于青春期。有关资料表明，我国女性的性成熟期为我国女性的性成熟期为1214岁，男性岁，男性的性成熟期为的性成熟期为1315岁。）根据青少年岁。）根据青少年性发育提前，性心理发育前倾的自然规律性发育提前，性心理发

18、育前倾的自然规律来看，某些来看，某些1516岁的青少年进入初恋岁的青少年进入初恋期并非异常的心理现象。期并非异常的心理现象。第二十三页，讲稿共四十七页哦第二十四页，讲稿共四十七页哦n n（三）考试焦虑症（三）考试焦虑症n n每个学生都有考试焦虑症，只是程度因人而异，与老师和家长沟通，并且得到老师和家长的耐心鼓励很重要。家长应该先接纳孩子的紧张焦虑，听孩子说说他的担心与不安，为他减压。孩子也可以找一个亲密朋友，把种种委屈都发泄出来。第二十五页，讲稿共四十七页哦n n（四）中学生离家出走（四）中学生离家出走n离家出走是指离家出走是指18岁以下的青少年未得到岁以下的青少年未得到父母或监护人的同意而离

19、家在外度过最少父母或监护人的同意而离家在外度过最少一夜的行为。一夜的行为。第二十六页，讲稿共四十七页哦心理健康对人际关系的影响心理健康对人际关系的影响n n心理健康是通过调节心身平衡，以达到人的有机心理健康是通过调节心身平衡，以达到人的有机体与外界环境动态平衡的综合多维平衡状态。而体与外界环境动态平衡的综合多维平衡状态。而人际环境又是人所处环境中的重要组成部分之一，人际环境又是人所处环境中的重要组成部分之一，所以人能否与周围的人或人群、团体和谐相处，所以人能否与周围的人或人群、团体和谐相处，并从中吸取力量，便成为心理健康必不可少的组并从中吸取力量，便成为心理健康必不可少的组成部分。心理健康水平

20、的高低会直接影响人际关成部分。心理健康水平的高低会直接影响人际关系的优劣。不良的心理品质扼杀人际关系，良好系的优劣。不良的心理品质扼杀人际关系，良好的心理品质促进人际关系。的心理品质促进人际关系。第二十七页，讲稿共四十七页哦第二十八页，讲稿共四十七页哦青少年要着重培养自己六种能力远离心理疾病。第二十九页，讲稿共四十七页哦六种能力n n了解自身特点，培养自我认识能力n n学会倾听和表达，培养良好人际交往能力n n认识情绪培养缓解压力的能力n n理解支持他人，培养换位思考能力n n有效解决问题，培养应对能力n n避免攻击性言行，培养自律能力第三十页，讲稿共四十七页哦一.了解自身特点，培养自我认识能

21、力青少年青少年 往往对自己的长处和往往对自己的长处和短处不了解，对自己的个性和特短处不了解，对自己的个性和特点不认识，对自己能做什么、适点不认识，对自己能做什么、适合做什么不清楚，对将来的目标合做什么不清楚，对将来的目标心中无数。多数情况下是家长和心中无数。多数情况下是家长和老师让干什么就干什么，更有的老师让干什么就干什么，更有的孩子只是看到自己的缺点，对自孩子只是看到自己的缺点，对自己的所谓己的所谓“短处短处”产生自卑心理。产生自卑心理。第三十一页，讲稿共四十七页哦二.学会倾听和表达培养良好人际交往能力n n认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言同他人交认真倾听他人谈话和意见，使用恰当的语言

22、同他人交流和沟通思想，这种流和沟通思想，这种“听听”和和“说说”的技能是人际交往的的技能是人际交往的重要环节。重要环节。第三十二页，讲稿共四十七页哦三.认识情绪,培养缓解压力的能力青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对青少年由于生活经验不足、承受能力有限等原因，对自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不自己的情绪有时难以把握，在遇到困难和矛盾的时候可能不会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期会调整和控制自己的情绪，造成许多的烦恼和冲突，而长期的情绪压抑更是精神疾病的基础。的情绪压抑更是精神疾病的基础。要学会缓解精神压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要学会缓解精神

23、压力，尤其是对一些情绪压抑的事，要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的要懂得学会宣泄和放松，这样才能保持心理平衡和良好的心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力心态，不仅从心情上得到愉快，而且在遇到困难时有能力做出冷静的处理。做出冷静的处理。第三十三页，讲稿共四十七页哦四.理解支持他人，培养换位思考能力n n在独生子女的家庭，孩子容在独生子女的家庭，孩子容易受到家长过多的呵护，导易受到家长过多的呵护，导致一些青少年往往只关心自致一些青少年往往只关心自己眼前的学习和生活，对他己眼前的学习和生活，对他人漠不关心。在这种时候，人漠不关心。在这种时候，应培养他们懂得什么叫理解，应

24、培养他们懂得什么叫理解，什么叫爱心，在这当中，将什么叫爱心，在这当中，将心比心，设身处地地站在对心比心，设身处地地站在对方的立场和角度上，换位思方的立场和角度上，换位思考能力的培养就显得十分重考能力的培养就显得十分重要。要。第三十四页，讲稿共四十七页哦五.有效解决问题，培养应对能力每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、每个青少年都生活在社会中，生活在父母、亲戚、老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，老师、同学和朋友等许多人中，即使在非常和睦的家庭，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，也会遇到一些矛盾和冲突。怎样有效地解决这种冲突，需要学会应对的技巧和方法。需要学会

25、应对的技巧和方法。第三十五页，讲稿共四十七页哦六.避免攻击性言行，培养自律能力n n青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不青少年之间容易因一点小事产生磨擦和矛盾，轻者闹意见，闹不团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如团结，重者就会一时冲动，自觉或不自觉地出现攻击性行为。如果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一果这种行为得不到有效的矫正和制止，发展下去不仅对他人是一种严重的伤害，对自己更是遗患终生。种严重的伤害，对自己更是遗患终生。第三十六页，讲稿共四十七页哦心态决定成败n n成功学大师拿破仑希尔认为：成功人士与失败人士的差别在于成功人士习惯

26、用积极的心态，而失败人士则用消极的心态去面对人生。最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。第三十七页，讲稿共四十七页哦n n著名的心理学家弗洛姆曾经做过这样一个试验。他把学生带到著名的心理学家弗洛姆曾经做过这样一个试验。他把学生带到一个黑暗的屋子里，引导他们排着队从一条木板上走过。等他们一个黑暗的屋子里，引导他们排着队从一条木板上走过。等他们全部过去以后，弗洛姆打开了房间里的一盏小灯，人们这才发现全部过去以后，弗洛姆打开了房间里的一盏小灯，人们这才发现房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条蟒蛇。而他们房子的地面是一个很深很大的池子，池子里有一条蟒蛇。而他们刚刚走过的木板，其实

27、是架在池子上方的一座桥。刚刚走过的木板，其实是架在池子上方的一座桥。n n随后，弗洛姆又要求学生们再次过木桥，并对通过的人给随后，弗洛姆又要求学生们再次过木桥，并对通过的人给予奖励。结果这次只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼地移予奖励。结果这次只有三个人愿意尝试。他们小心翼翼地移动着双脚，慢慢地从木桥上过去，心惊胆战。待他们通过后，动着双脚，慢慢地从木桥上过去，心惊胆战。待他们通过后，弗洛姆打开了房内的大灯，受试者这时候才看到，在木桥下弗洛姆打开了房内的大灯，受试者这时候才看到，在木桥下面其实有一道安全网，他们是永不会掉到池子里的。面其实有一道安全网，他们是永不会掉到池子里的。n n弗洛姆接着又

28、让学生们过桥，结果所有人都愉快轻松地排队弗洛姆接着又让学生们过桥，结果所有人都愉快轻松地排队走过了木桥。走过了木桥。n n可见，桥并不难走，但是学生们对待过桥的心态，却极大可见，桥并不难走，但是学生们对待过桥的心态，却极大地影响了他们过桥的行动。由此可见，能否成功过桥的关键地影响了他们过桥的行动。由此可见，能否成功过桥的关键就是心态。就是心态。第三十八页，讲稿共四十七页哦保持积极心态的方法1.1.身体健康，智力正常。身体健康、智力正常身体健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。作的基本条件。第三十九

29、页，讲稿共四十七页哦2.2.人格完整，意识人格完整，意识良好。心理健康的青少年良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行一致，胸怀坦白，言行一致，表里如一，热爱生活，兴表里如一，热爱生活，兴趣广泛，具有良好的自我趣广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，尊重意识，并自尊自爱，尊重他人，善于调节自己的言他人，善于调节自己的言行举止，使其性格、情感行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。都能符合其年龄特点。第四十页，讲稿共四十七页哦3.3.乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，乐于交流，善于结友。具有良好的人际关系，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好相处，善于结交知心朋友，与朋友能沟通心灵，友好

30、相处，对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助对矛盾和分歧，能正确对待，妥善处理，并有乐于助人的愿望和行为。人的愿望和行为。第四十一页，讲稿共四十七页哦4.4.情绪稳定，乐观开情绪稳定，乐观开朗。情绪是心理健康的温朗。情绪是心理健康的温度计；乐观能使人心情开度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐观、稳朗。保持相对的乐观、稳定的情绪，就能在顺境中定的情绪，就能在顺境中积极向上、谦虚谨慎，在积极向上、谦虚谨慎，在逆境中意志顽强并能战胜逆境中意志顽强并能战胜困难。困难。第四十二页，讲稿共四十七页哦n n5.有所追求，积极进取。能树立正确的世界观、人生观、价值观，有理想、有信念、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。第四十三页，讲稿共四十七页哦第四十四页，讲稿共四十七页哦第四十五页，讲稿共四十七页哦第四十六页，讲稿共四十七页哦感感谢谢大大家家观观看看第四十七页，讲稿共四十七页哦