我有我精彩 教案心理健康 .doc

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1、我有我精彩 悦纳自我一、选题原因悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。一个人只有自我接纳，才能为他人所接纳；也只有欣然接纳自我，才能自重自爱，珍惜自己的个性和声誉。悦纳自我就是无条件地接受自己的一切，无论是好的还是坏的，成功或是失败。在自我悦纳的基础上，才能培养自信、自立、自强、自主的心理品质，从而发展自我、更新自我。初中生的自我意识正处于急剧发展的时期，是不断地探索自我，重新建构自我的关键时期。但是,初中学生的自我意识还很不成熟，其内心的变化也存在许多矛盾。由于自我意识的迅猛，在“主观自我”与“客观自我”分化的过程中，往往容易发生一些自我的混乱。因此，初中学生自我意识的发展需要鼓励引导

2、，以帮助他们渡过心理上的“断乳期”和“危险期”。本课活动主要针对初二学生在自我认识方面存在对自己的缺点不易接纳的问题，通过各种活动，帮助学生相信自己、正视自己和悦纳自己，进而促进自身人格的健全发展。二、课前准备1、 每人一张A4纸，一支签字笔2、 彩笔每组一盒3、 让学生准备自己的照片，岁月离现在久远一点。4、 音乐和视频的搜集5、 多媒体课件制作三、学习目标1. 认知目标能够认识到自己虽然有缺点，但是要相信自己能行2. 情感目标能感受并发现自己的优点，开发学生自身的潜能，悦纳自我，寻找自信的支点3. 行为目标 通过活动让学生掌握悦纳自我的三种途径：相信自己、正视自己、完善自己。四、学习重点、

3、难点重点：学生在活动中相信自己、正视自己、完善自己。难点：发现自己更多的优点，找到自信依据，达到悦纳自我。五、活动形式：音乐欣赏 游戏 讲故事 问答 讨论 画画六、活动过程一、导入热身活动：照镜子相信大家在日常的生活中都照过镜子，今天，我们一起来照个不一样的镜子。游戏规则：请同学表演照镜子的游戏，一人当镜子，一人演照镜子的人，“镜子”应随着照镜子的人的动作做出镜像反应，然后互换。教师：通过刚刚的照镜子游戏，大家对自己的配合满意吗？为什么有的同学表演的好，有的表演的欠缺？生活就像一面镜子，你通过它是否看到了真实的自己。你是否接受现在的自己，喜欢现在的自己，如何寻找自己的最佳状态。欢迎来到今天的课

4、堂。（出示课题：我有我精彩-悦纳自我）下面我们一起阅读今天的学习目标：1. 能够认识到自己虽然有缺点，但是要相信自己能行2. 能感受并发现自己的优点，开发学生自身的潜能，悦纳自我，寻找自信的支点3. 通过活动让学生掌握悦纳自我的三种途径：相信自己、正视自己、完善自己。教师：我们都在一天天地长大，有的同学镜子随身携带，时不时地拿出来照照，警醒自己。也有同学忘了把镜子带在身边，偶尔地出点小岔子。那么，你还记得曾经的自己是什么样子吗？ 二、主体内容1.认识自己活动一. 猜猜他是谁？在大屏幕上分别呈现出学生感兴趣的明星、班上几位同学以及任课老师小时候的照片，让大家猜猜看他们是谁教师：他们的变化大不大，

5、我们还想看看其他同学的变化吗？请每位同学拿出自己带来的照片，在组内进行相互观赏。师：看完了照片，有什么感想？教师：的确，长大的过程不仅仅是外貌、身高、体重等的变化，更重要的是对自己的认识、发现、塑造与挖掘的过程；程度不同，每人的成长便不同，所以每个人都是特殊的。相信自己是独一无二的，方能带给我们充沛的自信。因此，悦纳自己的第一步就是：相信自己。2. 相信自己活动二：老樊故事汇教师：面对自己的变化，你的感受是：（可能回答）惊讶、开心、难过（越来越难看）教师：有的同学会觉得，我小时候蛮好看蛮可爱的，怎么长到现在反而不好看了。说到不好看，老师想和大家分享一个故事。教师：知道这是什么吗？同学们都吃过了

6、吗？味道怎样？学生：苦，难吃教师：苦瓜自己也这样认为，苦瓜向来喜欢抱怨自己，抱怨老天，因为不仅生就一张凹凸不平的脸蛋，味道尝起来更是苦不堪言！所以它平日就摆着那副愁眉苦脸的样子。夏天来了苦瓜遇见漂亮的西红柿，它对西红柿说：“老天真是不公平，你的脸长的这么光滑，汁液又这么酸甜可口，基本上人人都喜欢，而我，唉”教师：故事说到这里，苦瓜内心万分难受外表难看，味道苦是它的不足，但苦瓜身上只有不足没有优点吗？请大家帮忙找找苦瓜的优点。（ppt展示）1、 清暑去热、解劳乏、清心明目2、 含有丰富的维生素B、C、钙、铁3、 一根苦瓜里含有04贵如黄金的极具生物活性的减肥特效成分-高能清脂素，即苦瓜素（RPA

7、）。物美价廉，有瘦身效果。对治疗高血压、糖尿、高血脂、动脉硬化有很好的效果,这是它区别于其他果蔬的最大优点。教师：同学们找得非常好，西红柿也把苦瓜的这些优点向他讲了一遍，苦瓜心想：看来虽然我长得难看，味道不讨人喜欢，但我比别人的特殊功效多多了！从此他就高高兴兴的展现自己，劝大家“别怕吃苦，吃下我也就不怕吃苦了！”教师：苦瓜有缺点，但优点更多。正是由于他对自己的全面认识，才给他带来快乐的生活，因此，我们要正视自己的优缺点。3正视自己活动三：你的选择是什么？（1） 你会弹琴、他会画画、XX会书法、*他学习成绩很好、她800米跑步得比赛第一名A：唉，我什么都不如别人B：我也有我的特长（2）我身体素质

8、不好，经常生病；我眼睛太小，不好看；我怎么长这张脸，怎么不生漂亮点A：真倒霉，爸妈把我生成这样B：我要多运动，我的小眼睛也很有神,我虽然不漂亮但是心地善良。教师：教你抱怨过吗，都抱怨什么呢？你是如何看待的呢？教师：每个人有自己的优缺点，我们要全面地认识自己，正确看待别人和自己的优缺点。教师：在我们的成长中，有的缺点和不足可以改变，但是有的不足无法改变，我们要尽可能地接受无法改变的现实，改变自己可以改变的。教师：“尺有所短，寸有所长”，可能你个子矮小但灵活机敏，也许你相貌平平但你心地善良，也许你学习成绩不好但体育很棒只看到自己长处的人容易自负，认为自己什么都行，但一遇挫折便垂头丧气，一蹶不振；而

9、只注意自身不足的人又容易自卑。只有相信“天生我材必有用”的人，量力而行，追求与自己能力相称的目标，才能最佳发挥潜能，实现自我价值。在悦纳自我的过程中要正视自己，包括优点和缺点。我们是否都客观的看到了自己身上的优点了呢？活动四：亮出我自己用下列连词造句。1. 不仅而且2. 因为所以3. 之所以是因为4. 虽然但是5. 尽管还4完善自己活动五：自我寻宝生活中有一个奥秘：财富本来就在你的脚下，但他只属于相信自己能力并能在自己的土地上勤奋耕耘，脚踏实地去干的人，每个人都拥有自己的宝藏，这宝藏就是你的智力、能力、潜力。寻宝要求：1、必须实事求是；2、必须是自己的优点或特长，也可以是自己的进步，某些可能还

10、没有显露出来优势；3、找得越多越好；4、写在草稿纸上教师：除了自我的寻宝之外，还可以问问熟悉的组内同学，我还有什么优点呢？活动六：用你寻来的珍宝画一朵“我的珍宝花”：要求：1、花蕊是你的姓名，花瓣是优势，泥土是你的潜力2、你的优势是什么？有几个优势就画几片花瓣，优势写在花瓣上（有的优势相似的可以整合为一个）3、你有哪些潜力，把它写在土下面。4、最后涂上你喜欢的颜色。（课后可以张贴在教室的墙壁上）在这世界上你是独一无二的一个，生下来是什么，这是爸妈给你的礼物，你将成为什么，是你给爸妈的礼物。你是什么，你无法选择；你将成为什么，全由你作主。让我们一起高声喊出来：“我是独一无二的，我爱我自己，我有我

11、的精彩。”教师：通过刚刚的活动，谈谈你的体验和感悟，即此时此刻的想法。学生：教师：没错，我们相信自己是独一无二的，正视自己的优缺点，发挥自己的优势，挖掘自己的潜力不断地完善自我，从而达到悦纳自我。三、小结快乐的时光总是很短暂，转眼，我们的课堂就接近尾声了。希望大家通过今天的学习，能够以健康、端正的态度面对自我，正确处理生活出现的自我发展变化带来的问题，以积极、乐观的心态去迎接每天的太阳，健康快乐地渡过每一天！让我们共同努力吧！活动七：一分钟鼓掌发挥你的优势，挖掘你的潜力，我们还可以弥补其他方面的缺撼，从而悦纳自我。下面请大家用一分钟的时间通过掌声对自己鼓励一下，庆祝对自我有了一个新的认识。四、

12、课后作业： 生活中还有哪些自我发展的问题，找出并在课下与老师同学讨论。【本课创新之处】1选题独到深刻 选题来自对学生适应问题的持续观察与深入了解，反映了学生生活所面临的实际问题。创造性地体现了新课标“关注学生成长需要与生活体验”这一人文性的基本要求。以期达到预防性处理学生可能出现的适应问题，帮助学生提高社会适应能力，发挥心理健康教育课程的价值引导作用之目的。2手段新颖丰富 采用了游戏、讲故事、画画、体验分享等丰富新颖的体验式活动，以学生能够接受和乐于参与的方式，激发学生的学习兴趣和引导学生进行思考、感悟，丰富学生的情感体验。于无痕的教育中将本课的价值引导意图转化为学生发展的内在需求和自主选择，

13、使教学真正成为促进学生心理素质发展的重要途径，体现了新课标的实践性要求。3极具操作性 每项活动的设计都具体详细，可供认同的同仁直接“拿来”进行教学。教学反思：由于是关于自我意识的，学生或许还有些放不开，所以有些环节稍显“闷”。此外，活动设计的不够多，学生没有完全动起来，以至于老师太过于说教，而使课堂少了学生发挥的空间，没能够把课堂很好的还给学生。以后如果再上类似的课，会考虑把活动加大，如开头的活动增加一点现场的实际交流情形，中间的解说少些，让学生去感悟、倾诉。最后还可设计一个热线交流的环节，学生倾诉自己的问题而不是老师单纯的引导，这样会让整个课堂更加丰满活泼。只有让学生动起来才是真正完美的课堂，才是符合新课改要求的课堂。呈现在大屏幕上生七嘴八舌略答生七嘴八舌略答通过照片的对比，让学生意识到每个人都是独一无二的生七嘴八舌略答展示苦瓜生讨论苦瓜的优点生讨论部分学生站起分享画作生七嘴八舌讨论，并分享播放音乐我真的很不错在掌声与歌声中结束本节课