集中我的注意力课件（共16张ppt）心理健康 .ppt
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,56岁时78岁时911岁时12岁以上,注意力小知识,大约是10-15分钟大约是15-20分钟大约是25-30分钟 超过30分钟,猜一猜,在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打乱顺序，然后以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。,测一测,同学们平时有哪些注意力不集中的现象？,写作业的时候，翻看杂志、听音乐，结果花费的时间多，效率也不高。不想听课或听不懂的时候，有时偷偷发呆，有时东张西望，特别容易跑神。上课时，同学说话影响到我听课，老师讲什么，我一句都没听进去。 昨天晚上休息不好或睡眠不足，今天就老是打瞌睡没精神听课。,小组讨论：你有哪些方法可以帮助他们提高注意力呢？,倒数数字。例如从100、99、98依次数到1。也可以从10000、9998、9996依次数到2。做到快、准。多次训练，你的注意力会提高。,练一练,把大米和绿豆掺和在一起，比一比谁在最短的时间里，挑出来的绿豆最多。,练一练,活动要求：全班同学听老师读一段文字，听到动物，拍手一次；听到植物拍手两次；听到人物拍腿一次。,练一练,说一说,
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