正确面对压力 教案心理健康.doc

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1、一、基本信息课名正确面对压力教师姓名 二、教学目标1.学生体验并接受压力的客观存在，感受内心压力大小，认识压力来源。2.认识压力的正面影响和负面影响，交流学习调节压力的正确方法。3.学生能以积极的心态应对压力，树立战胜压力的自信心，提高抗压能力。三、学习者分析学生进入初三以后，学习容量增大，学习节奏加快，升学压力增大。每个人对压力的感受和由此带来的情绪反应是不同的。总的来说，适度的压力能提高学习效率，促进人的健康发展；过度的、长期的压力会使学习效率降低，导致心理和生理上的疾病。通过辅导，促进学生发挥压力的积极性，消除或降低压力的负面影响，提高自我管理压力的能力，对心智尚未成熟的初三学生来说意义

2、重大。四、教学重难点分析及解决措施教学重点：让学生认识已有的压力，并通过活动和心里疏导消除不必要的压力，把必要的压力通过适当的方法转化为动力。解决措施：“压力圈”法、心态调节、自我激励五、教学设计教学环节起止时间（”- ”）环节目标教学内容学生活动媒体作用及分析 导入：热身游戏02分40秒释放压力1.组织学生回忆近期有哪些压力，注意吹进气球，直到吹爆2.教师引导学生每想到一个压力，大吸一口气吹进气球。并引导：每个人时刻都有可能面对压力，特涅是初三，面对中考，但要勇敢面对，变压力为重力。吹气球并思考老师的指导语应用聚光灯：让学生引起对压力两个字的思考。活动一：压力圈、小品台词体验2分40秒-18

3、分52秒体验压力的存在，认识不必要的压力，体会生活中处理压力的方法1. 教师解释心理学上的压力 2. 知道学生画压力圈3. 引导学生压力的重要性和去除不必要压力的必要性4. 组织学生演绎小品并谈体会5. 引导学生完成压力圈去除不必要的压力1. 学生思考压力，画压力圈 2. 学生扮演角色读小品台词，其他同学思考3. 部分学生在LED上尝试对小品中有关压力问题的体会和理解4. 完成压力圈去除不必要的压力批注功能：人机交互，引起其他同学对重点词句的关注并记录活动二：心里测试18分52秒-23分50秒心里测试1.教师引导学生认识压力的不同和来源2.出示测试题并引导学生进行测试1.学生进行心里测试，并在老师的引导下进行思考，认识自己的现状，思考对策显示功能：全体关注进行测试活动三：心里指导23分50秒-32分40秒如何应对压力方法指导1.指导学生积极面对的方法2.心态调节指导1.学生积极思考与老师对话交流2.人机交流反思方法展示播放功能：通过启发性的视频和图片引发学生思考，站我方法活动四：交流与展示32分40秒-38分20秒学生对压力的理解和应对措施的形成1指导学生思考和书面总结2.组织学生班内交流展示1.学生反思并书写2.学生展示与分享无结束38分20秒40分50秒形成合力，积极面对压力，勇往直前，永不退缩播放音乐1.激情合唱白板网络链接功能：播放与配乐影音，烘托心情，达到共鸣