扬帆起航-团体心理辅导方案.pdf
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1、扬帆起航扬帆起航-团体心理辅导方案团体心理辅导方案扬帆起航大学生团体凝聚力提升辅导方案扬帆起航大学生团体凝聚力提升辅导方案一、课题基础一、课题基础(一一)市场需求:市场需求:通过调查与访问(调查与访问表见附表一)通过调查与访问(调查与访问表见附表一),我们了解到,我们了解到,作为一名初入大学的新生,作为一名初入大学的新生,在对于在对于新生班级团体的向心力及其付出上还在探索磨新生班级团体的向心力及其付出上还在探索磨合阶段,合阶段,在整个团体的凝聚力和对组织整体的依在整个团体的凝聚力和对组织整体的依赖上,赖上,都在一个逐渐融合的过程中亟待进步。都在一个逐渐融合的过程中亟待进步。所所以有效的提高团体
2、的向心力和凝聚力,以有效的提高团体的向心力和凝聚力,对于整个对于整个班集团体的健康发展及积极有朝气的成长收获班集团体的健康发展及积极有朝气的成长收获都有着重要的意义。都有着重要的意义。那么针对这一现状我们选择那么针对这一现状我们选择了提高团体凝聚力这个主题,了提高团体凝聚力这个主题,希望通过这门课程希望通过这门课程能对班级团体的成长和每个人的健康有效发展能对班级团体的成长和每个人的健康有效发展都有积极意义。都有积极意义。在随机抽查的在随机抽查的 100100 名大一新生的调查中,名大一新生的调查中,各部各部分得分如下:分得分如下:(总分总分)个人团体凝个人团体凝聚力感受聚力感受成员同质性成员同
3、质性220220组织责任感组织责任感成员对组织的成员对组织的依赖作用依赖作用189189140140185185集体归属感集体归属感147147达成学习目标达成学习目标的方法的方法组织吸引力、组织吸引力、207207外部影响外部影响 178 178向心力向心力信息沟通及交信息沟通及交215215领导方式领导方式 189 189流情况流情况167167个人得分分析:个人得分分析:25-3025-30 分分(27(27 份份):凝聚力很强:凝聚力很强,个体非常向个体非常向往团体成员的身份,往团体成员的身份,并为这种身份感到自豪;并为这种身份感到自豪;个个体认同团体的领导,体认同团体的领导,并且愿意
4、主动追随领导,并且愿意主动追随领导,个个体间在学习中体现出充分的信任精神和合作精体间在学习中体现出充分的信任精神和合作精神,神,并且人际关系高度和谐,并且人际关系高度和谐,个体非常认同团体个体非常认同团体的目标与价值观,的目标与价值观,并且十分乐意分享团体发展所并且十分乐意分享团体发展所带来的利益。带来的利益。20-2520-25 分分(30(30 份份):凝聚力较好。凝聚力较好。个体向往团个体向往团体成员的身份,体成员的身份,并为这种身份感到自豪;并为这种身份感到自豪;个体认个体认同团体的领导,个体在活动中体现出合作精神,同团体的领导,个体在活动中体现出合作精神,并且认同团体的价值观,并且认
5、同团体的价值观,愿意分享团体发展所带愿意分享团体发展所带来的利益。来的利益。15-2015-20 分分(43(43 份份):凝聚力一般。凝聚力一般。个体不太向个体不太向(3)(3)社会凝聚力理论社会凝聚力理论该理论认为成员在合作中之所以会互相帮该理论认为成员在合作中之所以会互相帮助,共同完成学习任务,共同进步,其根本原因助,共同完成学习任务,共同进步,其根本原因在于群体间存在的凝聚力。在于群体间存在的凝聚力。每个人都以帮助他人每个人都以帮助他人共同进步为己任,这出于对他人和集体的关心,共同进步为己任,这出于对他人和集体的关心,彼此真诚互动,彼此真诚互动,而不同于利益共同体下的个人利而不同于利益
6、共同体下的个人利益。在该团体中所具有的自豪感及自我成就感,益。在该团体中所具有的自豪感及自我成就感,使得每个人都尽最大能力贡献自己的一分力量,使得每个人都尽最大能力贡献自己的一分力量,是团体凝聚力的表现。是团体凝聚力的表现。3.3.团体凝聚力的作用团体凝聚力的作用在一个团体中,在一个团体中,各成员之间相互配合、各成员之间相互配合、优势优势互补、共同努力,进而实现团队目标。一个好的互补、共同努力,进而实现团队目标。一个好的团队,其成员具有大局意识、创新精神、协作和团队,其成员具有大局意识、创新精神、协作和服务精神,服务精神,即所谓的团队精神。即所谓的团队精神。一个团队具有高一个团队具有高的凝聚力
7、,的凝聚力,成员会投入更高的热情到团队的事务成员会投入更高的热情到团队的事务中,中,在执行团队任务中表现出高合作性,在执行团队任务中表现出高合作性,对团队对团队目标具有更高的承诺并且促进绩效的达成。目标具有更高的承诺并且促进绩效的达成。4.4.增加团队凝聚力的方法增加团队凝聚力的方法(1)(1)创设与外界交流的机会。群体之间的竞争或创设与外界交流的机会。群体之间的竞争或者团队之间的比赛作为一种外部冲突给群体以者团队之间的比赛作为一种外部冲突给群体以压力和挑战,压力和挑战,群体成员之间精诚合作使得群体凝群体成员之间精诚合作使得群体凝聚力得以提高。聚力得以提高。(2)(2)保持团体的结构稳定,保持
8、团体的结构稳定,适当控制团体的规模。适当控制团体的规模。(3)(3)努力提高成员的自我成就感和自我满意度。努力提高成员的自我成就感和自我满意度。(4)(4)规则制度平等公正,利益分配公平合理。规则制度平等公正,利益分配公平合理。(5)(5)反馈绩效,表彰先进,鼓励后进者。反馈绩效,表彰先进,鼓励后进者。(6)(6)建立良好的团队内部成员之间的互动。建立良好的团队内部成员之间的互动。(7)(7)形成良好的团队精神文化。形成良好的团队精神文化。5.5.团队凝聚力的影响因素团队凝聚力的影响因素团队成员的组成:团队成员的组成:(1)(1)团体规模。团体规模越小,互动机会越多,团体规模。团体规模越小,互
9、动机会越多,凝聚力更强。凝聚力更强。(2)(2)成员的相似性。个性、态度、为人处事之间成员的相似性。个性、态度、为人处事之间的吸引力。的吸引力。(3)(3)成员的相吸性。成员的相吸性。团队任务:团队任务:(1)(1)任务目标的一致性是形成凝聚力的前提条任务目标的一致性是形成凝聚力的前提条件。件。(2)(2)目标任务实现过程中的相互依赖程度越高,目标任务实现过程中的相互依赖程度越高,越易形成团体凝聚力。越易形成团体凝聚力。(3)(3)团队任务对成员的吸引力。团队任务对成员的吸引力。(4)(4)任务的难度。高难度任务需要高度一致,促任务的难度。高难度任务需要高度一致,促进更高凝聚力的形成。进更高凝
10、聚力的形成。二、方案设计二、方案设计(一一)团体名称团体名称:扬帆起航大学生团体凝聚力提升团体扬帆起航大学生团体凝聚力提升团体心理辅导心理辅导(二二)团体性质团体性质:本团体为封闭式、结构式发展性团体本团体为封闭式、结构式发展性团体(二二)团体目标团体目标:1.1.总体目标总体目标(1)(1)加强同学之间的熟悉与了解,加强同学之间的熟悉与了解,增进亲近感,增进亲近感,考验成员的配合及协作能力;考验成员的配合及协作能力;(2)(2)增强团体凝聚力、团队精神与合作能力,增强团体凝聚力、团队精神与合作能力,形成成员间的相互信任;形成成员间的相互信任;(3)(3)让成员们明白个体与集体相互依赖、相互让
11、成员们明白个体与集体相互依赖、相互制约的关系,制约的关系,个体想要得到好的发展离不开集个体想要得到好的发展离不开集体的支持,体的支持,集体的良好运转也离不开个体的力集体的良好运转也离不开个体的力量。量。2.2.阶段目标阶段目标(1)(1)初始阶段:引导成员之间互相认识或者初始阶段:引导成员之间互相认识或者熟悉,熟悉,打破原有交际圈;初步建立团队;打破原有交际圈;初步建立团队;建立团队的规则及行为规范。建立团队的规则及行为规范。(2)(2)过渡阶段:对比感受言语沟通与非言语过渡阶段:对比感受言语沟通与非言语沟通的特点;感受反馈对沟通效果的影响;沟通的特点;感受反馈对沟通效果的影响;运用沟通技巧进
12、行简单的团队合作。运用沟通技巧进行简单的团队合作。(3)(3)工作阶段:学会认同并接纳班级成员;工作阶段:学会认同并接纳班级成员;建立班级成员之间的信任感和默契;建立班级成员之间的信任感和默契;建立建立团体责任感,团体责任感,树立主人翁意识;树立主人翁意识;形成团体合形成团体合作精神,加强团体合作能力。作精神,加强团体合作能力。(4)(4)结束阶段:增强亲密感,巩固团队合作结束阶段:增强亲密感,巩固团队合作精神;精神;将团队合作精神延续到整个班级团体将团队合作精神延续到整个班级团体之中;共同发现现有班级中可能存在的问之中;共同发现现有班级中可能存在的问题,题,并形成解决思路;并形成解决思路;树
13、立班级共同目标与树立班级共同目标与形成良好班风,建立科学管理制度。形成良好班风,建立科学管理制度。(三三)团体领导者团体领导者:了解大学生心理健康发展特点,并接受过了解大学生心理健康发展特点,并接受过班级团体心理辅导培训的大学辅导员或者心理班级团体心理辅导培训的大学辅导员或者心理学专业教师及心理健康教育与咨询教师学专业教师及心理健康教育与咨询教师(胡朝兵(胡朝兵导师指导)导师指导)(四四)团体对象与规模团体对象与规模:大学新生班级体,大学新生班级体,60-7060-70 人。人。有强烈的提高自身人际交往能力的意向,有强烈的提高自身人际交往能力的意向,能认真对待团体的活动,能与他人和睦相处。能认
14、真对待团体的活动,能与他人和睦相处。(五五)团体活动时间及频率团体活动时间及频率:本本次次辅辅导导共共分分为为 6 6 次次,每每周周四四上上午午09:00-12:0009:00-12:00(六六)团体活动场所团体活动场所:团体心理辅导室或能基本满足团体需要的团体心理辅导室或能基本满足团体需要的普通教室,有电脑并连接音响设备、投影仪,活普通教室,有电脑并连接音响设备、投影仪,活动桌椅及足够的平地活动空间。动桌椅及足够的平地活动空间。(七七)整体计划整体计划:大学生班级团体凝聚力提升团体心理辅导方大学生班级团体凝聚力提升团体心理辅导方案案阶阶段段单元单元一一1.1.引导班级引导班级相逢相逢初初始
15、始阶阶段段是美是美丽的丽的缘分缘分1 1单元单元 1.1.初步建立初步建立二二团队团队相逢相逢 2.2.建立总体建立总体是美是美 活动规则及活动规则及成员相互认成员相互认识与熟悉,打识与熟悉,打破原有的交破原有的交际圈际圈1.1.轻柔体操轻柔体操(15(15分钟分钟)2.2.虎克船长(虎克船长(3030分钟)分钟)3.3.你说我说(你说我说(2020分钟)分钟)4.4.无家可归会是无家可归会是谁谁(15(15 分钟分钟)1.1.大风吹大风吹(15(15 分分钟钟)2.2.缘分来临是一缘分来临是一家(家(3030 分钟)分钟)轻柔的轻柔的音乐音乐(钢(钢琴曲)琴曲)、四类花四类花色的扑色的扑克牌
16、各克牌各2020 张、张、团队信团队信息表息表单元单元单元目标单元目标活动内容活动内容所需准所需准备材料备材料丽的丽的 行为规范行为规范缘分缘分2 23.3.欢声笑语一起欢声笑语一起聚聚(40(40 分钟分钟)4.4.展示团队独特展示团队独特风采风采(15(15 分钟分钟)1.1.在问题情境中在问题情境中了解合作(了解合作(2020 分分钟)钟)2.2.心有灵犀心有灵犀 (20 (20分钟分钟)3.3.趣味跳绳(趣味跳绳(1515分钟)分钟)4.4.图画接力(图画接力(3030分钟)分钟)5.5.传递呼啦圈传递呼啦圈(2020分钟)分钟)6.6.情有千千结情有千千结(20(20分钟分钟)1.1
17、.穿鞋子穿鞋子(15(15 分分钟钟)分钟分钟)3.3.晕头转向晕头转向(20(20小板凳、小板凳、布条、布条、饮饮棉绳、棉绳、木木棍、棍、绳子绳子计时器计时器数个数个(按按组数组数)、课桌、课桌、七七巧板、巧板、纸纸和笔、和笔、成成员名字员名字卡卡1.1.在活动中在活动中单元单元过过渡渡阶阶段段三三悦纳悦纳你你我,我,点亮点亮心灵心灵明白团队的明白团队的重要性重要性2.2.促进团队促进团队成员间的交成员间的交流流3.3.运用沟通运用沟通技巧进行简技巧进行简单的团队合单的团队合作作工工作作阶阶段段单元单元 1.1.学会认同学会认同四四并接纳班级并接纳班级齐心齐心协力协力渡难渡难成员成员2.2.
18、建立团体建立团体成员的信任成员的信任2.2.你是我的眼你是我的眼(30(30 料瓶、料瓶、粗粗关关 1 1与默契与默契分钟分钟)4.4.趣味跳绳趣味跳绳(20(20分钟分钟)1.1.齐眉棍(齐眉棍(1515 分分钟)钟)2.2.金刚合体显风金刚合体显风采采(20(20 分钟分钟)3.3.拯救救生艇拯救救生艇(30(30分钟分钟)4.4.猜猜我在想什猜猜我在想什么么(20(20 分钟分钟)1.1.魔镜魔镜魔镜魔镜(20(202.2.创意搭塔创意搭塔(30(30分钟分钟)若干、若干、海海报若干报若干单元单元五五齐心齐心协力协力渡难渡难关关 2 21.1.建立团体建立团体责任感,树立责任感,树立团体
19、意识团体意识2.2.形成团队形成团队合作精神,提合作精神,提升团队合作升团队合作能力能力1.1.增强亲密增强亲密团队合作精团队合作精感,点亮巩固感,点亮巩固 分钟分钟)镜子、镜子、皮皮球若干、球若干、写有字写有字母或者母或者单词的单词的卡片、卡片、纸、笔纸、笔携手携手前前行,行,点亮点亮神神结结束束阶阶段段2.2.分享彼此,分享彼此,3.3.我眼中的你我眼中的你相互鼓励。相互鼓励。(30(30 分钟分钟)3.3.将团队合将团队合到整个班级到整个班级团队团队4.4.让大家在让大家在4.4.再回首再回首(30(30 分分钟钟)5.5.携手迈向更美携手迈向更美好的未来(好的未来(2020 分分钟)钟
20、)征程征程作精神延续作精神延续友好的氛围友好的氛围中巩固本次中巩固本次活动的成果。活动的成果。三、活动实施三、活动实施(一一)初始阶段初始阶段单元一:单元一:活动活动 1 1轻柔体操轻柔体操(15-30(15-30 分钟分钟)1.1.成成 员员 之之 间间活动目活动目标标彼彼 此此 相相 互互 熟熟悉,放松。悉,放松。2.2.减轻焦虑、减轻焦虑、活跃气氛。活跃气氛。1.1.成员排成一列,成员排成一列,后面的成员将手搭在前后面的成员将手搭在前面一人的肩膀上,首尾相连组成一个圆面一人的肩膀上,首尾相连组成一个圆作作圈。圈。2.2.伴随舒缓的音乐,伴随舒缓的音乐,后面的成员要为前面后面的成员要为前面
21、3.3.成员向后转,重新进行这一活动。成员向后转,重新进行这一活动。4.4.活动结束后,活动结束后,相邻的成员之间相互打招相邻的成员之间相互打招呼,问好,相互表示感谢。呼,问好,相互表示感谢。活动活动 2 2虎克船长虎克船长(30(30 分钟分钟)准备材料准备材料轻轻 柔柔 的的 音音 乐乐(钢琴曲钢琴曲)具体操具体操的人轻轻揉肩、捶背。的人轻轻揉肩、捶背。1.1.进进 一一 步步 活活跃气氛。跃气氛。2.2.让让 成成 员员 学学活动目活动目会会 介介 绍绍 自自 己己标标的的 有有 效效 方方 法法及印象管理,及印象管理,培培 养养 积积 极极 倾倾听的品质。听的品质。1.1.全体成员围成
22、一圈后,全体成员围成一圈后,由一位同学开始由一位同学开始介绍自己的名字介绍自己的名字(熟悉的可介绍绰号或昵熟悉的可介绍绰号或昵称称),随后按照逆时针方向依次介绍自己。随后按照逆时针方向依次介绍自己。2.2.活动开始,由一人说出自己的名字两活动开始,由一人说出自己的名字两次,然后再叫出另一人的名字。次,然后再叫出另一人的名字。具体操具体操作作3.3.被叫到的人两边的成员必须马上说被叫到的人两边的成员必须马上说“嘿“嘿咻、咻、嘿咻”嘿咻”并且做出划船的动作。并且做出划船的动作。接着再接着再由被叫到的人叫别人的名字由被叫到的人叫别人的名字(不可以叫开(不可以叫开始叫自己的人)始叫自己的人)。4.4.
23、一有人做错就停止游戏,一有人做错就停止游戏,然后走向正中然后走向正中间向大家做自我展示。间向大家做自我展示。找出被叫名字最多的成员并重复其介绍找出被叫名字最多的成员并重复其介绍过程,让成员讨论其介绍的特色。过程,让成员讨论其介绍的特色。讨论讨论 1.1.大家最常用的介绍自己的方法有哪些,大家最常用的介绍自己的方法有哪些,准备材料准备材料无无问题问题是否都有效?是否都有效?2.2.你最喜欢别人怎样来介绍自己?你最喜欢别人怎样来介绍自己?3.3.哪种形式的介绍方法你更容易记住?哪种形式的介绍方法你更容易记住?4.4.当发现有超出自己预期的人记住自己当发现有超出自己预期的人记住自己的名字,内心有什么
24、感受。的名字,内心有什么感受。5.5.当别人在介绍自己的时候,你在做什当别人在介绍自己的时候,你在做什么?么?6.6.如何积极有效的记住他人的名字?如何积极有效的记住他人的名字?活动活动 3 3你说我说你说我说(20(20 分钟分钟)1.1.找出团队中找出团队中人际交往能力人际交往能力较强者及活跃较强者及活跃气氛最快者。气氛最快者。2.2.引导成员意引导成员意活活动动 识到陌生环境识到陌生环境准备材准备材 四类花色的扑克四类花色的扑克目标目标中化解尴尬打中化解尴尬打破沉默的重要破沉默的重要性。性。引导大家主动引导大家主动交流并且学会交流并且学会积极倾听。积极倾听。具具 体体 1.1.大家围成一
25、个大圆圈,大家围成一个大圆圈,然后由助手发放然后由助手发放料料牌各牌各 2020 张张操作操作扑克牌,背面朝上随机抽取。扑克牌,背面朝上随机抽取。2.2.按扑克牌的花色将大家分为按扑克牌的花色将大家分为 4 4 个小组,个小组,四个小组站在一起,互相交流四个小组站在一起,互相交流 8 8 分钟。分钟。3.3.介绍规则和时间限制,让大家一起交介绍规则和时间限制,让大家一起交流。流。4.4.引导者及助教进行行为观察,引导者及助教进行行为观察,注意每组注意每组的气氛及典型活动成员。的气氛及典型活动成员。5.5.终止活动,调查每组成员的感受。终止活动,调查每组成员的感受。6.6.引导成员进行相应问题的
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