大班体格锻炼计划（4篇）.docx

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1、大班体格锻炼计划（4篇）大班体格锻炼计划一：大班体格锻炼计划 一、 现状分析： 通过大班上学期的培养和锻炼，幼儿各方面都有了很大的进步。他们已经学会了拍球，平衡的能力也很不错。不过在跳绳方面还有所欠缺，有个别几个幼儿由于胆子较小，又是中班年龄，因此动作不是很协调，因此，本学期我们将着重引导他们多参加这方面的游戏，并联系家长共同配合来提高他们的动作协调性。帮助体弱、贫血等幼儿加强锻炼，增强体质，我们会在活动方面多注意，降低活动密度，在饮食上注意不让他们吃海鲜类的食物；帮助肥胖儿增加锻炼强度、密度，我们将采取增强运动量，加大运动密度，督促他们多跑动、多锻炼等方式帮助他们控制体重的增加。 二、 教育

2、目标： 大班是幼儿生长发育和身体各项技能发展的关键时期。根据纲要精神及大班幼儿的生理特点和活动特点，根据本班幼儿的年龄特点，结合幼儿的生长发育和体育活动规律，以身体练习为基本手段。发展幼儿的走、跑、跳、钻、爬等能力以及身体的协调能力，增强幼儿的体质，培养幼儿活泼开朗的性格。以锻炼幼儿的身体，增强幼儿体质，促进幼儿身心全面健康的发展为目的。 三、具体内容： 1.能主动参与体育运动的习惯，喜欢到大自然中去锻炼身体。 2.能听口令和信号做出相应动作，能按信号迅速集合、分散、整齐列队、变化队形。会听口令立正，稍息，看齐，向左（右）转、原地踏步，立定，便步走，齐步走，跑步走，左（右）转弯走，会听信号左右

3、分队走。 3.能保持自身动作平衡，会两臂侧平举，单腿站立 510 秒钟，能在有间隔的物体上行走。能在宽 15 厘米、高 40 厘米的平衡木上变换手臂动作走。 4.会听信号变速跑或改变方向跑，在 2021 米距离内快跑，在 200/300 米距离内走跑交替，跑时上体稍前倾，两手半握拳。曲肘在体侧，前后自然摆动，前脚掌着地。 5.能立定跳远，跳距不少于 40 厘米。能用力蹬地连续纵跳触物。 6.跳跃姿势正确：曲膝摆臂，四肢协调，用力蹬地轻轻落地，保持平衡。能助跑屈膝跳过垂直障碍，高度约 40 厘米，能连续向前跳跃多个高 40cm、宽 15cm的障碍。 7.能单手将沙包等掷过约 4 米外，并会肩上挥

4、臂投准靶心。 8.喜欢投掷。会两人相距 24 米抛接球，原地变换形式的拍球。边走边拍球，边跑边拍球，能肩上挥臂投掷，投准（3 米左右） 。 9.能协调灵敏地钻爬和攀登障碍物。能侧身、缩身钻过 50cm 高的拱型门。能手脚交替熟练地在攀登架和肋木上爬上爬下。 10.会踩高跷、跳绳、跳橡皮筋。 11.能随音乐节奏合拍、有力、到位、有精神地做徒手操和轻器械操。 12.能独立或合作收拾各种小型体育器材，会运球、接球、用脚踢（带）球，会用各种球绳、棒、圈、积木、报纸、轮胎、组合器械等进行身体活动和锻炼。 13.能主动地遵守各种体育活动的规则和要求，理解教师发出的各种指令，团结合作、爱护公物。 14.懂得

5、在活动中要合作、负责、宽容、谦让、遵守规则、爱护公物，有较强的集体观念。 15.不怕困难，勇敢坚强，能体验克服困难取得胜利后的愉悦。 总之，把幼儿的体格锻炼贯穿在一日活动当中，希望能够根据班级幼儿的特点，扎实地开展各种体育活动，使幼儿的身体机能合理、健康地发展。 大班体格锻炼计划二：大班上学期体格锻炼计划（1371字） 一、幼儿情况分析 1、大班共有68个小朋友，其中三分之一是外地转来的新生。在他们当中，由于遗传素质的不同，加上生活环境不同，因此，在动作发展方面存在着一定的差异。有几位小朋友平时的体质较差常生病，对于这些幼儿应多提供给他们户外锻炼活动的机会，逐渐地增强他们的体质。还有些小朋友长

6、得较胖，动作发展也不够好，对于他们应加强活动的强度，逐渐地增强他们的体质。 2、总之，针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼中应考虑到各种动作发展来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到提高发展。 二、活动目标 1、走：听信号变换方向走。 2、跑：听信号变速跑或改变方向跑；跑走交替，距离为200400米。 3、跳：原地纵跳触物；助跑跳过不少于宽50厘米的平行线；练习跳绳。 4、平衡：两臂侧举，单独站立510秒钟；在有间隔的物体（砖、木块、硬纸板）上走。 5、投掷：两人相距24米抛接大球；肩上挥物投远。 6、钻爬：协调灵活地钻爬攀登障碍物，练习

7、侧滚。 7、基本体操：徒手操。口令：向左（右）转，原地踏步、立定、左（右）转弯走。 三、体格锻炼活动计划 九月活动安排 一、目标 1、听信号变换方向走。 2、学习投掷。 3、教幼儿正确的玩大型玩具。 二、具体活动 1、学习徒手操；2、大型玩具；3、老鹰抓小鸡；4、玩沙包；5、小伞兵跳伞；6、玩飞盘；7、羊角球；8、拉网抓鱼；9、丢手绢；10、机器人；11、玩圈；12、过小河；13、投球进篮；14、小乌龟上山坡；15、冲出包围圈。 十月活动安排 一、目标 1、原地转圈，发展幼儿的平衡能力。 2、练习拍皮球和学习跳绳，对跳绳初步产生兴趣。 3、练习绕过障碍物运球。 二、具体活动 1、小转椅；2、大

8、型玩具；3、拍皮球；4、学习跳绳；5、猫捉老鼠；6、羊角球；7、爬楼梯；8、袋鼠相斗；9、顶沙包；10、赶马车；11、踩高跷；12、熊和石头人；13、托球走；14、跳圈；15、青蛙过小河；16、摇小船；17、复印机；18、跳圈。 十一月活动安排 一、目标 1、继续练习跳绳。 2、练习快跑，距离为2030米。 3、走跑交替，距离为200300米。 4、练习肩上挥臂投远。 二、具体活动 1、 摸河蚌；2、节节高；3、投沙包；4、狼和羊；5、打棒球；6、贴人；7、传棒；8看谁得到红旗；9、小蜗牛；10、过森林；11、踩绳跳；12、小猎手；13、小龙人采珍珠；14、搬运花生 ；15、飞舞的彩球；16、

9、面对面站；17、切西瓜；18、拾落叶。 十二月活动安排 一、目标 1、 走跑交替300米。 2、 练习跳绳。 3、 协调灵活地钻爬。 4、 学会听口令向左（右）转。两臂侧平举，单脚站立510秒钟。 二、具体活动 1、过水洼；2、袋鼠相斗；3、打雪仗；4、冲出大森林；5、磁铁和铁；6、猜猜谁丢了沙包；7、非凡勇士；8、小杂技演员；9、和小鹿赛跑；10、看哪一队钻得快；11、修建地下铁道；12、猴子摘桃；13、钻山洞；14、小伞兵跳伞；15、月亮围着地球转；16、开飞机。 一月活动安排 我推荐 中班幼儿体格锻炼计划3篇 中班幼儿体格锻炼计划一：中班幼儿体格锻炼计划 一、班级情况分析： 1.我们中班

10、组有65名幼儿，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。 2.中班的孩子已会走、跑、跳、攀登、钻圈、弯腰、投掷等动作，动作也较灵活，为体格锻炼准备了一定的基础条件。 二、教育目标： 1喜欢并能积极参加各种身体锻炼活动，初步养成参加体育锻炼的习惯。 2能按节奏上、下肢协调地走和跑，能听信号变速走、跑，能绕过障碍物跑，能听信号变成分队走，一路纵队跑。 3能原地自然蹬地起跳触物；能双脚熟练地向前跳；能从3035厘米高处自然跳下，落地轻。 4能肩上挥臂投掷小沙包等轻物，能自抛自接低（高）球或两人近距离互抛互接大球。 5能在宽20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自转至少3圈不跌倒，能闭目向前走不

11、少于10步。 6能熟练协调地在60厘米高的障碍物下钻来钻去；能手脚熟练地在攀登架上爬上爬下；能在垫上团身滚。 7能较熟练地听各种口令和信号做出相应的动作；能听信号较快地集合、分散，排成4路纵队；能随音乐节奏做徒手操和轻器械操。 8会玩跷跷板、走小桥等大型体育活动器械；学习左右手拍球，会用球、绳、圈或其他废旧材料开展多种多样的身体锻炼活动。 9具有一定的对环境的适应能力和抵抗疾病的能力。 10掌握有关体育活动的基本知识，能自觉遵守体育活动的规则和要求，团结友爱，爱护公物；具有一定的集体意识。 11能及时收拾和整理小型体育器械。 三、具体措施 1幼儿早操活动 幼儿早操活动是锻炼幼儿身体、增强幼儿体

12、质的有效手段。除了排队、变换队形和基本体操练习外，各种简单的模仿性动作、配有音乐的律动、舞蹈、活动量不大的体育游戏和利用小型器械开展的活动等都可以作为幼儿早操活动的内容，因此我们要力求早操活动内容的丰富多样，使幼儿愉快而精神饱满地开始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、学习和游戏中去。本学期，我们将根据幼儿的年龄和身心特点重新设计编排幼儿韵律操。 2幼儿户外活动 由于幼儿园搬迁，幼儿的活动场地受到影响，我们分批带领幼儿到户外活动，尽量让幼儿每天有足够的户外活动时间，以便使幼儿得到足够的日光照射和充分呼吸新鲜空气的机会，孩子经常在户外活动，不仅能加快新陈代谢，促进血液循环，而且随着气温的变化

13、，还能提高体温的调节功能，提高幼儿机体对气候变化的适应能力，以增强幼儿对疾病的抵抗力。 3幼儿体能训练 每天晨锻时，我们会带领孩子在阳光充足、空气新鲜的户外做动作简单的模仿体操及各种运动性的集体游戏。例如运球、顶沙包走路过障碍物、走高跷过小河等，培养孩子动作的协调性。下午午睡起床后进行体育运动训练，我们将根据孩子的能力差异安排不同的活动内容，更换不同的锻炼项目，每一周对孩子的运动情况做好观察，并且针对每一个孩子的能力差异不断调整运动计划，使每一个孩子的身体素质都能获得提高，利用冬季运动会的形式推动幼儿积极参与体育锻炼。 中班幼儿体格锻炼计划二：幼儿园中班第一学期体格锻炼计划（1049字） 本学

14、期以多种形式开展活动，充分利用空气、阳光、水等自然因素，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。 一、提供丰富有趣的活动材料和器械活动材料既是激发幼儿兴趣的刺激物，又是开展体育锻炼的物质前提。本学期我们为幼儿提供的材料有： 实用的自制活动材料（如：流星球、沙包、彩带等）。这些活动材料安全有趣又实用。孩子们用流星球、沙包、彩带练习投掷，平衡力以及躲闪能力，促进了身体的灵敏性和协调性。一物多玩又发展了幼儿的思维创造能力。 适合幼儿年龄特点的小型器械（如：塑料圈圈、绳子、羊角球、小翘板、平衡木、海绵垫子等）。这些体锻器械和材料色彩鲜艳，功能多样，深

15、受幼儿的喜欢。孩子们在活动过程中不仅发展了动作，锻炼了身体，还懂得了与同伴之间要团结互助，玩具要交换和轮流玩，发展了协商交往的能力。 各类大型体育玩具和器械（如：滑滑梯、跷跷板、山洞、晃桥、攀登架等）。种类多样的大型玩具满足了幼儿游戏和好动的天性，活动中幼儿积极愉悦，身体得到全方位的运动，获得了更多的成就感。 二、组织形式多样的体锻活动开展多种形式的体锻活动，保证幼儿每天2小时的户外活动时间。早上安排幼儿进行晨间锻炼（包括：自主活动、集体游戏、韵律操和徒手操等）；上午结合教学，动静交替，安排健康活动、户外自主活动或集体游戏；午饭后，组织幼儿进行户外散步；下午依照上午的活动情况灵活开展户外活动。

16、每周保证幼儿玩两次集体大型玩具。 我们更注重在一系列的健康锻炼活动中，促进幼儿运动能力的发展与提高，乐意尝试多种简单的器械和玩具运动身体。主要活动有：快乐岛、我们来跨栏、运果子、运菜忙、蛙跳高手、等一等再开始。通过这些活动激发幼儿参与锻炼的积极性，有目的地发展幼儿的运动技能。 三、安全与卫生环节紧抓不懈安全与卫生是幼儿的生命线。我们严格按照苏州市托幼机构卫生保健标准要求及上级领导在安全工作方面的要求，把孩子的安全放在第一位。严格遵循保教并重的原则，保证每次体锻活动中一教一保。注重常规教育和安全教育，指导幼儿在活动中正确使用运动器械，掌握有关体育活动的初浅知识，遵守体育活动的规则和要求，团结合作

17、，爱护公物。并学习收拾一些小型体育器械。对体弱和中度肥胖的幼儿给予加倍的关心，及时提醒幼儿增减衣物和休息，活动后洗手和适当补充水分。 体育锻炼是幼儿全面发展的重要领域之一，值得每个教师付出更多的关注，让我们在热爱幼儿生命的同时，更多地关注幼儿的健康吧。 中班幼儿体格锻炼计划三：2021年秋季学期娄江幼儿园中班体格锻炼计划（3070字） 一、教育总目标 1.丰富幼儿的健康知识，教给幼儿促进和保持健康的方法行为，从而使幼儿养成良好的生活习惯，卫生习惯和体育锻炼习惯。 2.身体的健康和心理的健康是密切相关的，要高度重视良好人际环境对幼儿身心健康的重要性。 3.尊重幼儿不断增长的独立需要，在保育幼儿的

18、同时，帮助他们学习生活自理技能，锻炼自我保护能力。 4.结合日常生活每一个环节对幼儿进行健康教育。 5.在培养幼儿健康行为过程中，要集体与个别教育相结合。 二、健康教育工作 幼儿健康教育是幼儿教育整体结构的重要组成部分，也是健康教育的基础。本学期，根据幼儿园教育指导纲要，结合本园实际，针对中班幼儿年龄特点，我们将积极开展身体保健和身体锻炼活动，养成良好的个人生活、卫生习惯，形成健康的初步意识。 具体措施： 1让幼儿初步了解预防接种对自己健康的作用，乐意接受接种和体检。 2组织幼儿讨论各种食物，了解身边食物的种类，了解一些食物的烹饪方法，尝试自己动手制作水果拼盘、蔬菜色拉等。 3初步养成良好的生

19、活、卫生习惯，有初步的生活自理能力。帮助幼儿学习自理大便，学习如何使用手纸。家园一致要求幼儿注意保持个人卫生，愿意勤洗澡、洗头、理发、剪指甲，保持衣裤的整齐干净。 4学习有序的穿、整理衣服，并摆放在固定位置；取得家长配合，不要包办代替，给幼儿锻炼的机会。 5. 提醒幼儿在家中少看电视，每天不超过半小时，及早发现有近视倾向和有遗传造成眼疾的幼儿，并尽快与家长联系到医院治疗矫正。 三、安全教育工作 幼儿教育新纲要指出：要为幼儿提供健康、丰富的学习和生活活动，满足幼儿各方面发展的需要，要让幼儿知道必要的安全保健知识，学习保护自己。 具体措施： 1坚持幼儿每天晨检，保证幼儿不带危险物品入园，如有要收回

20、。 2. 确保上下楼的安全，幼儿能做到不推拉、不跳台阶。 3. 保证教室的通风、干净，保证区角材料的安全、卫生，玩具定期消毒玩具。 4. 加强幼儿点名工作，发现问题及时汇报，并及时打电话了解原因。 5当孩子在盥洗室洗手、小便时，保证盥洗室地面整洁没有水渍保证地面干净防滑，教育孩子在进盥洗室安静有序的进入，排队入厕、洗手，不争抢。 6. 户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性，及时排除不安全因素，确保幼儿安全，活动后不遗忘幼儿物品。 7. 检查孩子喝的水温要正合适，防止出现不安全的因素。吃饭时注意，预防烫伤幼儿，盛汤后为幼儿端到饭桌上。 8. 严格执行幼儿园接送规章制度。把孩子交到其父母的手中

21、，有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。 9. 培养幼儿的自我保护能力，与家长密切配合加强防范意识，让幼儿在有安全意识的基础上，时时提醒自己或他人注意安全。 10教师在工作中做到时刻高度警惕，把安全放在首位，眼睛不离开幼儿，孩子到哪，教师的眼睛就到哪。 四、体格锻炼工作 以幼儿园教育指导纲要为理论依据，以促进幼儿身体正常发育，机能协调发展为目标，遵循保教结合的工作原则，使幼儿愿意、乐意参加体育锻炼活动，积极进行力所能及的体育锻炼，增强幼儿体质。 目标： 1愿意并能愉快地参加各种身体锻炼活动，体验身体锻炼活动的愉悦。 2在体育活动中，培养幼儿坚强、勇敢、不怕困难的意志品质和主动、乐观、合作的态度。

22、 3会玩大型体育活动器械，会近距离传接球和原地拍皮球，会用球、圈等体育器械进行身体锻炼活动。 4初步掌握有关体育活动的粗浅知识，遵守体育活动的规则和要求。 5单手自然地将沙包等轻物投向前方，双手用力将球向前、上、后方抛。 6听懂基本的口令和信号并作出相应的动作，听音乐有节奏地做徒手操和轻器械操。 7姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能较轻松地双脚交替跳着走，能一个跟着一个走，走成一个大圆；完成简单队列和体操队形。 8合作整理某些小型体育器械。 具体措施： 1在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。 2认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼

23、儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。 3认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、午间操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。 4提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动。让幼儿学会正确地运用材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。 5按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具和各种体育器械活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。 6饭后散步，坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。 7组织幼儿参加冬季三项体育运动，提高幼儿的

24、体育活动技能及身体素质。 五、每月工作安排 九月份： 1坚持幼儿每天晨检。保证幼儿不带危险物品入园，如有要收回。 2. 确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。 3.组织讨论各种食物，了解身边食物的种类，了解一些食物的烹饪方法，尝试自己动手制作水果拼盘、蔬菜色拉等。 4在日常生活中让幼儿掌握有关体育活动的粗浅知识，进行安全教育，让幼儿从小养成自我保护意识。 5认真组织幼儿开展体育游戏，促进幼儿身体的正常发育，机能协调发展，增强幼儿体质，提高幼儿对体育活动的兴趣，使幼儿能遵守游戏规则和要求。 十月份： 1.保证教室的通风、干净，保证区角材料的安全、卫生，玩具定期消毒玩具。 2.加强幼儿点名

25、工作，并做好记号，发现问题及时汇报，并及时打电话进行家访了解原因。 3当孩子在盥洗室洗手，小便时，保证盥洗室地面整洁没有水渍保证地面干净防滑，教育孩子在进盥洗室安静有序的进入，排队入厕、洗手，不争抢。4帮助幼儿学习自理大便，学习如何使用手纸，家园一致，要求幼儿注意保持个人卫生，愿意勤洗澡、洗头、理发、剪指甲，保持衣裤的整齐干净。 5认真组织好每一天的户外活动，包括早操、韵律操、午间操、体育游戏等，让幼儿得到充分的体育锻炼。 6提供丰富的活动材料，让幼儿能积极主动地参与活动。让幼儿学会正确地运用材料进行走、跑、跳等基本动作，提高幼儿的活动技能，促进幼儿动作的协调性和灵敏性。 十一月份： 1学习有

26、序的穿、整理衣服，并摆放在固定位置；取得家长配合，不要包办代替，给幼儿锻炼的机会。 2.户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性，及时排除不安全因素，确保幼儿安全，活动后不遗忘幼儿物品。 3. 严格执行幼儿园接送规章制度。把孩子交到其父母的手中。有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。 4饭后散步。坚持晴天每天带领幼儿散步，在散步时要求幼儿一个跟着一个慢慢走，帮助幼儿更好地消化食物。 十二月份： 1将生活中对五官有利的行为（如擦鼻涕、刷牙的正确方法，正确的读书姿势）用照片或录像的形式记录下来，给幼儿看，强化正确行为；提醒幼儿在家中少看电视，每天不超过半小时，及早发现有近视倾向和有遗传造成眼疾的幼儿

27、，并尽快与家长联系到医院治疗矫正。 2. 检查孩子喝的水温要正合适，防止出现不安全的因素。吃饭时注意，预防烫伤幼儿，盛汤后为幼儿端到饭桌上。 3组织幼儿参加冬季三项体育运动，提高幼儿的体育活动技能及身体素质。 一月份： 1.教师在工作中做到时刻高度警惕，把安全放在首位，眼睛不离开幼儿，孩子到哪，教师的眼睛就到哪。 2按照园部制定的计划组织幼儿进行大型玩具的活动，提高幼儿活动的自主性，确保幼儿的户外活动时间。 3培养幼儿的自我保护能力，与家长密切配合,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全。 4做好学期结束的幼儿保健测试。 小班幼儿体格锻炼计划5篇 小班幼儿体格锻炼

28、计划一：幼儿园小班体格锻炼计划 一、指导思想 小班幼儿身体各个器官的生理机能尚未发育成熟，其身体素质还相当薄弱，但对小班幼儿进行正确的，健康的体格锻炼是有必要的。因为小班幼儿身心发展十分迅速，对其进行适当的体格锻炼，有利于幼儿养成良好的身心素质。 二、情况分析 1.本班有幼儿40名，班内整体身体素质情况不错，喜欢参加体育活动。心理素质好，竞争意识强，喜欢竞赛类的活动。 2.针对班中幼儿的动作发展水平的不同，在组织幼儿进行体格锻炼前应考虑到每个幼儿动作发展的不同来组织活动，照顾到幼儿的个别差异，进行不同强度的体格锻炼，让每个幼儿都得到不同程度的提高和发展。 三、学期目标 1.愿意参加各种身体锻炼

29、活动，情绪稳定愉快。能对自己感兴趣的活动，持续一段时间。 2.培养幼儿的协作能力、合群能力以及对疾病的抵抗能力，吃苦耐劳精神。 3.能上体正直、自然协调地走和跑;能听信号向指定的方向走和跑;能在一定范围内四散跑，并注意倾听和理解老师的指令，做出相应的反应。 4. 能双脚轻松、自然地向前行进跳、纵跳。 5.能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作。能较合拍地做模仿操、韵律操，体验与同伴一起做操的愉悦心情。 6. 能手膝着地协调地向前爬;喜欢与同伴一起大胆地玩大型运动器械，锻炼胆量。 7.进一步掌握体育活动的规则及要求，不做危险动作，不影响他人活动。在成人提醒下，有一定的运动保健意识。 四、具体措

30、施 （一）幼儿晨练 1.让幼儿能每天按时参与到晨练活动中。跑步和早操是幼儿园第一个集体活动。 2.晨练时应使幼儿头、躯干、肢体、关节受到不同程度的锻炼，发展幼儿基本动作的协调、准确、灵活，对锻炼人体的肌肉群， 3.晨练活动应符合幼儿生长发育需要，结合幼儿年龄特点，用情景化的方式设计有趣的晨练活动。 4.有趣的晨练活动使幼儿情绪得到一种愉悦振奋的调整。 （二）户外活动 1.为幼儿创设安全、丰富、轻松、自主的活动空间，让幼儿持有稳定的情绪。 2.做间操时，教师要精神饱满，动作到位，充分调动幼儿的积极性和参与性。 3.根据幼儿年龄特点，设计合理多样的户外活动。 4.利用一物多玩的活动理念，设计难度递

31、增的活动，让幼儿乐于参与，勇于挑战。 （三）体能训练 1.强化30米无障碍跑步练习，并增加难度到30米无障碍往返跑。 2.训练30米双脚跳，动作标准，遵守规则，不偷懒。 3.训练15米青蛙跳，做到动作标准，姿势正确，逐步增加米数。 五、根据具体情况制定具体活动安排表 小班幼儿体格锻炼计划二：小班上学期体格锻炼计划（792字） 幼儿时期是一个人身心发育十分迅速、旺盛的关键期，并存在着较明显的个体差异。如何抓住这一重要时期，让幼儿进行积极的、适宜的体育、体能锻炼，循序渐进地学习一些安全、卫生、保健知识，持之以恒的培养孩子健康、良好的个性心理，形成活泼开朗的性格，使孩子养成文明、健康的行为习惯和生活

32、常规，能适应社会环境，为孩子的一生可持续发展奠定见识的基础，是至关重要的培养目标。 一、发展目标 喜欢上幼儿园，并能适应集体生活，在一日活动中情绪稳定愉快。 愿意和同伴一起合作参加各种体育锻炼活动，感受运动带来的愉快。 能姿势正确、自然协调的走和跑，能一个跟着一个走，走成一个圆圈。 会用多样小型体育器械进行身体锻炼，并愿意与老师一起收拾器械。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械。 喜欢玩球，会滚球、拍球和自抛自接球，会自然地用沙包等投掷物进行游戏。 能听懂基本的口令和信号,并做出相应的动作,较合拍地做模仿操,体验与同伴一起做操的愉悦。 二、具体措施 为幼儿创设安全、丰富、轻松、自

33、主的活动环境。发现幼儿情绪不佳及时安慰，并帮助幼儿稳定情绪，转移注意力，尽量避免产生消极的情绪。 通过体育游戏带领幼儿进行走、跑的基本动作练习，引导幼儿学会听音乐、鼓声及教师的语言提示玩走、跑的游戏。 提供数量充足的小型体育运动器械，让幼儿有充分的时间自由探索，教师带领幼儿共同摆放、收拾运动器械。 从简单的“滚球”开始，逐步教幼儿拍接、自抛自接球，并最终学会拍球，让幼儿熟悉圆球的属性。 选编趣味性强、生活化的模仿操，配以轻松活泼的音乐和儿歌。 三、每月安排： 九月份： 滚皮球、走圈圈、滑滑梯 、开心跳跳糖 、脚印桥等 十月份： 丢沙包、套圈圈、运果子、爬爬赛等、 十一月份： 跷跷板、爬地垫、拾

34、豆豆、拔萝卜、大风和树叶、送菜忙 十二月份： 跷跷板、小跳马、夺球、跳房子、踩影子、小兔找家 一月份： 平衡木、沙包、蹦蹦床等、冬季小小运动会 小班幼儿体格锻炼计划三：09-10学年第一学期小班体格锻炼计划（1335字） 一、指导思想 健康的身体是一个人做人、做事、做学问的基础。幼儿期是建立人的全面发展的身体素质和健康行为方式的关键期。而小班孩子刚刚从家庭的小环境到幼儿园这个大集体,面临着一个环境的转变，对此我们由衷地感到发展提高他们的身体素质和健康行为方式有多么重要。因为在个体的发展历程中，生命的健康存在是保证人的全面发展的物质基础，人的认识、情感和行为诸方面的发展都必须建立在这个物质基础之

35、上。本学期，我们根据幼儿的生长发育和体育活动的规律，以多种形式：如体育游戏，户外活动，散步，户外小型器械练习等，保证幼儿每天有1-2个小时的锻炼时间，让幼儿进行多方位的锻炼，促进幼儿运动能力的发展与提高。 二、体格锻炼总目标 1、每天坚持组织幼儿晨间锻炼、户外体育活动、游戏活动等适合幼儿特点的锻炼活动，让孩子们在这些活动中增强体质，享受乐趣。 2、姿势正确、自然协调地走和跑，能向指定方向走和跑，能在指定范围内四散跑、追逐跑，能一个跟着一个走，走成一个人圆。 3、能听懂基本的口令和信号并做出相应的动作，能边念儿歌或边听音乐较合拍地做模仿操或徒手操。 4、能在6570厘米高的障碍物（如绳子、皮筋、拱形门等）下钻来钻去，能手、膝着地（垫），自然协调地向前爬，能在攀登架（网）上爬上爬下或从架（网）的一侧爬越至另一侧（必要时教师可以帮忙）。 5、能较轻松自然地双脚同时向前跳、向上跳，能从2530厘米处自然地跳下。会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球，会用多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。 6、会玩滑梯、攀登架、转椅、荡船或其他大型体育活动器械，会滚球、近距离传接球和原地拍球，会用球、绳、棒、圈等多样小型的体育器械进行身体锻炼活动。 7、能单手自然地将沙包等轻物投向前方，能双手用力将球向前、上