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1、黄冰倩语文:学习能力的提高(贾勇指导)大学生学习能力的提高(一)确立适当的学习抱负水平大学生在进入大学后,就应该根据学习任务的难度和自 身的学习基础、学习能力等因素为自己确立适当的学习目标 和抱负水平。既要有远大理想又不要“好高鹫远”。心理学 研究说明,学习目标和抱负水平太高,容易因经常达不到理 想的目标而焦虑和丧失自信;学习目标和抱负水平太低,那么 很难对学习活动的动机起到激励作用,不利于学习水平的提 高;只有适合自己的同时又稍高一点的学习目标和抱负水平, 才既能对学习活动起到真正的推动作用,同时又不会给学习 能力和学习基础有局限性的大学生造成不必要的学习心理 压力和心理障碍。比方:英语基础
2、好且学习能力强的学生能 一次顺利考过英语四、六级,而英语基础差且学习能力较差 的大学生从心理上就不要盲目去“攀比”,没有必要给自己 也确立“必须一次过级达标”的目标,其实只要自己努力学 习、善于总结学习规律和有效的学习方法,第二次甚至第三 次能通过也应看作是一种成功和超越,应该肯定并让自己感 到满意。要知道每个人的起点和奔跑的速度是不一样的,跑 到终点的时间肯定是有区别的。(二)激发学习兴趣和学习热情“兴趣是最好的老师”。学习兴趣是人们在认知过程中 的某种情绪情感的倾向性。学习过程既是理性的又是感性的。 在学习过程中不仅要调动理性的心理元素(思维和记忆等)参 与,而且要充分调动感性心理元素(兴
3、趣、热情、感知觉、想 象等)的参与。其实认识过程本身的特点就是从感性认识到理 性认识。而大学生的学习主要是通过听老师讲课和自己阅读 的方式来学习前人总结的各种间接的知识经验。因此学习内 容大局部是抽象的、概括的。感性资料和感性认识的缺乏, 常常会使大学生感到学习是枯燥和空洞的。因此,大学生应 丰富感17性认识、多观察自然和社会现象,理论联系实际、 多参加科学实验和社会实践活动,使学习不再仅仅是抽象的、 理性的、富于逻辑性的,而且是形象的、生动的、富有乐趣 的。(三)注重有效的学习策略和方法科学有效的学习策略和学习方法是有效帮助大学生积 极健康地学习、提高学习效率和成绩、减轻学习压力的重要 措施
4、和有力保障。大学生在整个学习过程中,应高度自觉地 意识到自身思维认识和整个学习活动的心理状态,对认知流 程学会实时监控,学会不断地总结自己的学习经验和策略, 学会学习,让自己进入健康高效的学习状态。从某种意义上说,学会学习就是学会学习的方法。人们 常把方法比作路、比作桥、比作工具,这是十分生动而恰当 的。法国杰出的哲学家、数学家笛卡儿有句名言:“最有价 值的知识是方法的知识。”在爱因斯坦著名的“成功方程式” 里,“正确的方法”也是三分天下有其一,可见其重要性。 掌握科学而适合自己的学习方法,是大学生学会学习的关键。(五)培养良好的学习心境注意合理科学地安排自己的学习节奏,让学习过程本身 像一曲
5、歌、一首诗,学会挖掘学习本身蕴涵的乐趣和美,是 学习者培养的一种较高的学习境界。一个取得成功的软件工 程师曾经这样说过:我在写程序的时候就感觉自己在写一首 诗。在进入学习活动之前和学习的过程中积极调整自己的学 习心理准备状态,带着和保持一种愉快的心境进入学习和完 成学习活动,是保证积极健康的学习心态和良好的学习状态 的重要条件。比方我们可以给自己一些积极美好的心理暗示, 可以让适合自己的一段美妙的音乐来放松自己的大脑和神 经甚至伴随局部学习过程等。思考题1、以六人一小组为单位 进行讨论:在目前的学习中谈 谈你们的困惑?2、对于这些困惑,你们的解决方式是什么?3、讨论结束后,各单位进行提供讨论结果。心理自测与分析.你会给失聪的人设计什么样的闹钟?1 .你会给只有一只手的用户设计什么样的键盘?2 .你会如何为一辆汽车设计一台咖啡机?心理自我调适练习一下提供四种提高学习的方法,同学们以小组为单位在 此基础上以自身为基础讨论其他的有效的方法并互相提供。首先,目标明确,志存高远是自主学习的动力第二,合适的学习方法,量力而行的原那么是自主学习的策略第三,艰苦奋斗的拼搏精神,持之以恒的学习态度是自 主学习的保证。第四,一切有益的学习条件是自主学习成功的助推器。
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