婚恋心理学讲稿.ppt

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1、婚恋心理学第一页，讲稿共五十九页哦什么是爱情?说起对爱情的追求,我们都会想起,诗经里的:关关睢鸠,在河之舟.窈窕淑女,君子好逑.参差荇菜,左右采之.窈窕淑女,寤寐求之.求之不得,寤寐思服.悠哉悠哉,辗转反侧.第二页，讲稿共五十九页哦爱情是什么?w张爱玲说：在千万人中,遇到了想遇到的人，在千百万人中之间，没有早一分钟，晚一分钟，偏偏在这遇到了你，只能在这儿说一声，哦！你也在这里w瓦西列夫在他的情爱论中说：爱情作为男女关系上的一种特殊的审美感而发展起来的，爱情创造了美，使人对美的领悟能力敏锐起来，促进对世界的艺术化认识。w马克思说：真正的爱情是恋人对他的偶像采取含蓄，谦恭甚至是羞涩的态度，而绝不是

2、表现在随意流露热情的过早的亲妮。第三页，讲稿共五十九页哦爱情是什么?w恩格斯说：爱情是人们彼此之间的相互倾慕为基础的关系，现代的爱情，同单纯的性欲，同古代的爱，是根本不同的。第一，它是以所爱者的互爱为前提的，在这方面，妇女处于同男子平等的地位；第二，性爱常常达到非常强烈和持久的程度；第三，对于性交关系的评价，产生了新的道德标准，不仅要问：它是结婚的还是私通，而且要问，是不是由于爱情，由于互相的爱而发生。w列宁说：爱情牵涉了两个人的生活，而且会产生第三生命，一个新生命，这一情况使恋爱更具有社会性，并产生对社会的责任。第四页，讲稿共五十九页哦爱情是什么?w人本主义心理学家卡尔罗杰斯说：爱是深深的理

3、解和接受。w马思洛说：爱的需要涉及给予和接受爱，我们必须懂得爱，必须能教会爱，创造爱。爱情是男女双方彼此倾慕，并渴望对方成为自己终身伴侣的强烈，稳定，专一的情感。第五页，讲稿共五十九页哦爱情的特点w情感性情感性：应注意爱情错觉w成熟性成熟性：一个人能不能发现异性真正的美，是思想和性格是否成熟的一个标准w排他性排他性：是区别友谊与爱情的主要标志w求美性求美性：美是性吸引力的主要内容w求新性求新性：是指男女双方的爱情，无论是在恋爱阶段还是结婚以后，都要不断地丰富、深化w生理心理性生理心理性第六页，讲稿共五十九页哦爱情的生理、心理和社会基础w生物属性w心理属性w社会属性第七页，讲稿共五十九页哦爱情的

4、生理、心理和社会基础w爱情的生物属性爱情的生物属性人的精神活动取决于他的器官的生理性能，两方面的健康是紧紧相连的。爱情的动力和内在本质是男子和女子的性欲。爱情中精神成份具有相对独立性！第八页，讲稿共五十九页哦爱情的生理、心理和社会基础w爱情的心理属性爱情的心理属性人类的爱情是有意识的。这一点表现为预见，认识和按一定目的调整自己的行动，而且表现为富有幻想和殷切渴望获得个人幸福。（认知认知）爱情从来就是既是令人激动的回忆，又是让人明彻的期待，是情感压倒一切的心理现象。（情感情感）爱情作为男女关系上的一种特殊审美感而发展起来的，爱情创造了美，使人们对美有了新的领悟。（意志意志）第九页，讲稿共五十九页

5、哦爱情的生理、心理和社会基础w爱情的社会属性爱情的社会属性性的欲求成为恋人社会活动中理性的有目的的交往的一种方式，表达性欲望。但能够根据一定的社会准则来根据一定的社会准则来权衡并且调整自己的行为权衡并且调整自己的行为。爱情是同社会结构中人的道德意识，善恶观。它是对道德和不道德的认识联系在一起的。只有人才把道德带进到两性关系中，他一旦爱上了一个人，就承担了尊重这种亲妮的友谊，并且把他看作最大的幸福而珍惜他的义务，当一个人体会到真正的爱情时，就会表现出自我牺牲精神与巨大的道德力量。第十页，讲稿共五十九页哦爱情与友情的区别友情友情w好比肚子里塞满了烤羊肉w共享性，众人共赏w偏重于精神上的满足w交往目

6、标是维系友好关系w以信任为基础，强调默契爱情爱情w好比喝过香槟酒后的兴致w排他性，不容许第三者w追求性爱即性欲和情感w指导向共同的生活的组建家庭w以承诺为基础，强调责任第十一页，讲稿共五十九页哦二者的共性二者的共性：带来幸福感和充实感需要相互关注和珍惜，追求志趣一致和思想共鸣。第十二页，讲稿共五十九页哦爱情与恋爱w恋爱恋爱：恋爱是双方共同相处，不断调整修改双方理想生活的过程，是个体自己理想与欲寻找的客观对象相互学习适应的历程。w爱情爱情：爱情则是两性愿意维持亲密热情承诺守约的关系，希望两人能完全融合合为一体，并且互相包容接纳，以达到共识。第十三页，讲稿共五十九页哦爱情的类型w浪漫式浪漫式：将爱

7、情理想化，强调形体美，追求肉体与心灵相结合而唯一。w游戏式游戏式：只求自己需求的满足，而对其报爱者不肯负道义责任，因而容易更换对象。w占有式占有式：对于所爱者，付予极强烈的情感，希望对方以同样的方式回应之；对其所爱，具有极度强烈的占有欲，对方稍有怠慢疏忽，即心存猜疑与妒忌。第十四页，讲稿共五十九页哦爱情的类型w伴侣式伴侣式：由友情渐进成恋爱的一对。在恋爱中，温存信任多于热情妒忌，是一种平淡而深厚的爱情。w奉献式奉献式：相信恋爱是付出，不是收取的原则。甘愿为其所爱牺牲一切，不求回报。w现实式现实式：将双方的恋情视为生活的应用，但求双方彼此实现需求的满足，不求理想的追求。第十五页，讲稿共五十九页哦

8、爱情的发展w谈谈w恋恋w爱爱取样与评估（交往的收益与成本，若有赢余，则成为追求的目标，继续交往）互惠（尽可能交换收益，并力求降低成本）承诺（关系相对稳定，频繁交往）制度化（亲密感增加，离不开对方，通过契约形式使关系制度化，排他）第十六页，讲稿共五十九页哦爱情的发展爱情的发展恋爱阶段恋爱阶段的情感体验美化感美化感：晕轮效应（第一印象非常重要，一好百好，一坏百坏）。疑惑感疑惑感：对对方的言行对爱情等的怀疑和顾虑。孤独感孤独感：一日不见，如隔三秋。羞涩感羞涩感：脸红心跳，情绪紧张。幸福感幸福感：找到寄托和欣慰，充满憧憬，心情舒畅，效率提高。满足感满足感：付出得到了回报，归属与爱的需求获得满足。依恋感

9、依恋感：如漆似胶的依恋之情，有了拥抱爱抚亲吻等传递感情的行为。第十七页，讲稿共五十九页哦爱情的发展爱情记忆男人看女人男人看女人w初相识初相识：她真美，如同天使。w恋爱时恋爱时：她是世界上最美的姑娘，我一定要娶她！w结婚年结婚年：我的媳妇还不错，称得上是贤内助，只不过有点小毛病，偶尔也耍耍脾气。w结婚年结婚年：她开始变得越来越俗不可耐，越来越蛮不讲理。w结婚结婚10年年：她是世界上最丑最不近人情最不讲道理的女人，我当初怎么会娶她？w结婚结婚0年年：不计较那些缺点，除去脾气太糟糕，她还勉强可以容忍。w结婚结婚0年年：有时候她也明白事理，挺懂感情，挺会料理生活的。w结婚结婚0年年：老伴真是不错，持家

10、有方，在外能独当一面，来世一定还娶她！w她去世时她去世时：我真是说不出的难过，因为我失去了世界上最好的女人。第十八页，讲稿共五十九页哦爱情的发展爱情记忆女人看男人女人看男人w初相识初相识：又笨又呆，真是个十足的傻小子！w恋爱时恋爱时：他太老实了，不过还挺听话，让人可怜，我要嫁给他吗？w结婚年结婚年：我的他还挺不错，知书达理，又会体贴人，还有一点点魅力。w结婚年结婚年：才发现他绝顶聪明，才华横溢，超凡脱俗，非同一般。w结婚结婚10年年：他是世界上最好的人，真不知道要是没有他，我该怎样生活？w结婚结婚0年年：他可以称道可以炫耀的地方真是越来越少了，充其量只能算是个男人。w结婚结婚0年年：他的毛病真

11、是越来越多，懒惰愚钝固执无能。w结婚结婚0年年：整个又呆又笨的糟老头，下辈子说啥也不能嫁给他！w他去世时他去世时：这个死老头子，害了我一辈子，撒手扔下我就走了。第十九页，讲稿共五十九页哦爱情的本质w爱情的道德本质w爱情的社会本质w爱情是自然性和社会性的统一爱情是自然性和社会性的统一 爱情不是个人的私事，它关系着社会的道德风貌和安定团结；在军队，它关系到战斗力和士气的高低w爱情是生理满足和精神追求的统一爱情是生理满足和精神追求的统一完整的爱情是灵与肉的统一它既包含生理的吸引和欲望和满足，同时又有更高的心理需求，是情感的依恋，是心灵的共鸣，更是精神的享受w爱情是情感体验和理智认识的统一爱情是情感体

12、验和理智认识的统一爱情是一种美好而崇高的情感，产生的是兴奋、愉快、眷恋、倾慕、激动、痴狂之情，同时又含有理智、责任、价值、审美等第二十页，讲稿共五十九页哦爱情的本质w爱是责任，爱是尊重爱是责任，爱是尊重人只有认识对方，才能尊重对方人只有认识对方，才能尊重对方爱情是“我爱，因为我被人爱”；成熟的爱情是“我被人爱，因为我爱人”；不成熟的爱情是“我爱你，因为我需要你”；成熟的爱情是“我需要你，因为我爱你”；第二十一页，讲稿共五十九页哦爱情的本质w爱是能力爱是能力对自己的生活幸福成长以及自由的肯定是以爱的能力为基础的，看你有没有能力关怀人，尊重人，在无责任心了解人，利自己者没有别人的能力。w爱是行动，

13、是培养，是创造爱是行动，是培养，是创造 爱情是行动，运用人的力量，在自由中得以发挥,永远不会是强制的产物.恋人将自己的生命给予对方，同对方分享快乐、兴趣、理解力、知识、悲伤等，没有生命力就没有创造爱情的能力爱情是对生命以及我们所爱之物的积极的关心，爱的本质爱的本质是培养与创造是培养与创造第二十二页，讲稿共五十九页哦两性吸引的因素恋爱是有条件的（爱情的价值定向爱情的价值定向），男性更看重女性伴侣的是身体的吸引力和人际沟通能力；而女性更看重男性的职业成就和经济能力w时空接近性时空接近性w外表吸引力外表吸引力w性格特质性格特质w互补性互补性恋爱的发展:随缘随缘爱情不是努力就能得到爱情不是努力就能得到

14、,我们只能决我们只能决定我们做什么定我们做什么,却不能决定我们将能够得到什么却不能决定我们将能够得到什么.第二十三页，讲稿共五十九页哦培养爱的能力1.迎接爱的能力迎接爱的能力 包括施爱的能力和接受爱的能力.2.拒绝爱的能力拒绝爱的能力 自己不愿或不值得接受的爱应有勇气加以拒绝；在不希望爱情到来时，要果断，勇敢的说“不”，不得半点勉强和将就掌握恰当的拒绝方式，每人都有拒绝爱的权利，但珍重每一份真挚的感情是对他人的尊重，也是一种自珍，也是对一个人道德情操的检验3.发展爱的能力，培养爱的责任发展爱的能力，培养爱的责任第二十四页，讲稿共五十九页哦理想伴侣的性格w与他人有协调性w对长辈无逆反性w待人处事

15、谦让性w异性交往平等性w工作事务沉着性w性的欲望健全性第二十五页，讲稿共五十九页哦异性交往的距离w空间距离与心理距离的不等距原则空间距离与心理距离的不等距原则w表面距离与心理距离的不等距原则表面距离与心理距离的不等距原则w即时距离与心理距离的不等距原则即时距离与心理距离的不等距原则第二十六页，讲稿共五十九页哦不是爱情的爱情w嫉妒心理w自私心理w讨好心理w物欲心理w痴情心理w毁灭心理w恐惧心理w恋旧心理爱情的误区“堕入情网”第二十七页，讲稿共五十九页哦爱情成功的心理因素w价值观一致价值观一致：价值观是指一个人对客观事物的是非判断及其重要性的估计w心理相容心理相容：是指不同人格特征的人相互理解包容

16、，配合适宜它是爱情成功的心理背景包括一致处的水乳交融，不一致处尊重靠拢和对缺陷的谅解帮助爱是个性的整合爱是个性的整合充分了解对方是保证婚后爱情心理相容的前提；婚后夫妻在思想情感上的交流与融合是巩固心理相容的基础结婚是强化心理相容的重要手段，结婚后还有新阶段的心理协调第二十九页，讲稿共五十九页哦爱情成功的心理因素w性意向一致性意向一致：性意向是性爱与非性爱的本质区别性意向是构成爱情心理结构的主要组成部分但绝不是单纯的性欲夫妻性生活的和谐有助于爱情的巩固与发展，性意向的矛盾与冲突往往造成感情不合甚至破裂因此，夫妻双方一定要正确对待与协调性意向是巩固爱情的重要条件w忠贞忠贞：是爱情的基础是真正爱情的

17、重要标志这也符合现代人类社会伦理原则第三十页，讲稿共五十九页哦爱情成功的心理因素w尊重尊重：一对恋人互相尊重是恋爱成功的一个重要的心理条件，夫妻彼此尊重是家庭幸福的一个重要心理条件缺乏互相尊重造成的爱情破裂也是常有的现象w自尊自尊：尊重与自尊相辅相成，缺一不可自我正确地评价与体验才能做到自尊，对对方正确评价与体验才能做到尊重但自尊绝不是自以为是，要处处发号施令；尊重也与低三下四、没脸没皮风牛马不相及第三十一页，讲稿共五十九页哦失恋心理及其调适失恋后的心理反应失恋心理是指恋爱对象否认或中断恋爱关系的行为给当事人造成的巨大挫折心理失恋受社会现实、他人干预、情意不和、动机目标完成等诸多因素的影响失恋

18、有时可引起严重的后果严重的后果，如自杀、心理变态等而自杀、抑郁、报复是最重的后果因此说爱情不是一厢情愿，而往往爱情不是一厢情愿，而往往相当于双重选择相当于双重选择第三十二页，讲稿共五十九页哦失恋心理及其调适莎士比亚莎士比亚说：爱是一种甜蜜的痛苦，真诚的爱情永不是走一条平坦的道路的初恋是艺术家，失恋是哲学家，再恋是科学家第三十三页，讲稿共五十九页哦失恋心理及其调适1.积极心理反应：专注事业；尊重他人感情；重审自我品格等2.消极心理反应：辩护心理即为了掩盖恋爱失败和内心痛苦，在失败的原因上去寻找甚至捏造一些合理的借口；自贬心理是与辩护心理相反的一种极端的心理反应 报复心理不惜造谣中伤、败坏对方声誉

19、，甚至采取暴力行动伤害其身体或报复第三者第三十四页，讲稿共五十九页哦失恋心理及其调适w失恋心理调适失恋心理调适官兵自控1.注意培养自己的自控能力，增强自己的容忍力；2.树立正确的得失观3.增强自身的吸引力，找回自信心4.合理安慰要失恋不失志，失恋不失气度，失恋不失洒脱5.暂时移情，也就是感情迁移或转移第三十五页，讲稿共五十九页哦失恋心理及其调适w失恋心理调适失恋心理调适群体调适群体调适1.创造良好的群体氛围创造良好的群体氛围：所在集体的成员做到一人有愁大家分担，在生活上关怀、体贴失恋者，主动热情的接近失恋者，使其感受到自己并不孤独，自己很温暖2.提供移情的机会条件提供移情的机会条件：为失恋者创

20、造、提供适合其性格、气质、爱好的各种工作、娱乐和机会和条件，以转移其注意力和兴奋中心3.优化群体舆论优化群体舆论：不要讥笑、讽刺挖苦，多抚慰、多鼓励、多开导，以健康的舆论来消除失恋者紧张、难堪的心理4.帮助进入新情帮助进入新情：在适当的时机，给失恋者介绍新的恋爱对象第三十六页，讲稿共五十九页哦走进婚姻w婚姻是男女个体结成夫妻关系的行为，是家庭成立的标志和基础婚姻的发展经济、繁衍、爱情上古时代经济第一，繁衍第二，爱情第三中古时代繁衍第一，经济第二，爱情第三现代社会爱情第一，繁衍第二，经济第三第三十七页，讲稿共五十九页哦走进婚姻婚姻的生命周期第一期婚后头年，夫妻岁左右第二期孩子逐渐长大，直到夫妻岁

21、左右第三期夫妻又回到二人世界，直到一人去世第三十八页，讲稿共五十九页哦走进婚姻婚姻的功能婚姻的功能w交流和信息传递w情感状态w家庭气氛w凝聚性w界限w家庭管理婚姻三原则婚姻三原则界限性，渗透性，成长性和退化性第三十九页，讲稿共五十九页哦婚姻的类型w爱情型爱情型婚姻因美貌与性吸引（美貌型）；或以人格的相似或互补为基础的结合（人格型）w功利型功利型婚姻以爱情以外的东西（如出身、学历、财产、社会关系等）为基础而结合，具有较高奉献w平等合作与分工型平等合作与分工型双方有较强的责任感，婚姻生活较为稳定第四十页，讲稿共五十九页哦婚姻的类型w建设型建设型以工作为主，有创家主业、教育子女的共同目标精神生活不够

22、丰富w惰性型惰性型对婚姻迅速失去兴趣，没有紧张、冲突，也没有乐趣婚姻较为涣散w失望型失望型对婚姻有过高的期望值w一体型一体型相互体贴、合作，双方均把对方看作是“自己”的一部分，关系稳定，婚姻幸福美满但此婚姻关系较为封闭，承受打击力量不足第四十一页，讲稿共五十九页哦夫妻之间四种关系w躯体关系w情感关系w社会关系w价值关系第四十二页，讲稿共五十九页哦婚姻为什么会破裂？w社会文化变迁，妇女地位提高，有独立生活社会文化变迁，妇女地位提高，有独立生活能力能力离婚有是女性提出w现代女性有男性特点和作风，有权威，固执，现代女性有男性特点和作风，有权威，固执，爽直爽直w离婚只有重新结婚，这说明，离婚离婚独身独

23、身w年轻的家庭离婚率较高年轻的家庭离婚率较高第四十三页，讲稿共五十九页哦婚姻破裂的原因夫妻不和，产生疏远；酗酒赌博，浪费过大；性生活差，习惯不一w女子提出离婚的理由女子提出离婚的理由：酗酒闹事，性格不和，：酗酒闹事，性格不和，怀疑不忠怀疑不忠w男子提出离婚的理由男子提出离婚的理由：性格不和，常常吵架，：性格不和，常常吵架，妻子外遇妻子外遇w两个离婚高峰两个离婚高峰：结婚5.2年（不懂协调不懂协调）；结婚.年（审美疲劳审美疲劳，孩子离家）第四十四页，讲稿共五十九页哦引发夫妻矛盾冲突的原因w需求不满需求不满自我价值得不到对方承认，自尊心受挫；性生活不和谐；情感不和谐；家庭经济；兴趣差异w价值观念冲

24、突价值观念冲突人生目的、幸福、成就等，表现为双方互相指责、行动背道而驰w远离的远离的“自我自我”基本利益相异，各趋己利；利己的婚姻动机；互不相让；给予爱太少；心理调适过程慢w夫妻间性的差异夫妻间性的差异第四十五页，讲稿共五十九页哦离婚的高危因素w人格人格基因与环境的配合情绪不会表达w父母离婚父母离婚（）w同居历史同居历史同居现象的三高两低三高两低：分手几率高、暴力高、外遇高，进入婚姻低、性满足低w前次的离婚前次的离婚w未婚生子未婚生子w带着前次婚姻所生的儿女带着前次婚姻所生的儿女w宗教信仰或种族上的差异宗教信仰或种族上的差异w太早结婚太早结婚（建议岁）w年龄相差太大年龄相差太大w婚前两人认识的

25、时间短婚前两人认识的时间短w贫穷、低教育程度贫穷、低教育程度第四十六页，讲稿共五十九页哦婚姻问题的补救原则w要认识到夫妻关系是“两人两人”的“共同生活共同生活”，而不是“个人”的“独立生活”w要了解夫妻关系是“相互的链锁反应相互的链锁反应”，而不是单方的独角戏w夫妻双方都宜注重注重“现在现在”怎么办，而少算少算“过去过去”的债w彼此要共同强调“调整、改善、适应调整、改善、适应”，避免“责难、责难、挖苦、显丑挖苦、显丑”w要善用既往的既往的“良好感情良好感情”和曾有过的感情曾有过的感情w彼此要注重夫妻关系，保护最重要的家庭主轴最重要的家庭主轴w避免使用避免使用性关系为武器性关系为武器来争斗吵骂来

26、争斗吵骂第四十七页，讲稿共五十九页哦婚姻问题的改善方法w增进沟通，说明心意；增进沟通，说明心意；w静心内省，调节关系；静心内省，调节关系；w相互改善，共同营救；相互改善，共同营救；w尊重协约，用心力行；尊重协约，用心力行；w培养感情，重建婚姻培养感情，重建婚姻第四十八页，讲稿共五十九页哦应对婚姻危机的几点建议w夫妻间要经常的沟通和交流沟通和交流；w矫正夫妻的角色关系，调整职责分配调整职责分配；w建立夫妻认同感认同感与夫妻联盟夫妻联盟；w在是日常生活中培养夫妻感情日常生活中培养夫妻感情；w养成夫妻共同的生活模式共同的生活模式；w同心同德，设身处地为对方着想为对方着想第四十九页，讲稿共五十九页哦幸

27、福婚姻家庭要素幸福婚姻的个条件幸福婚姻的个条件：w双方感到得到了最佳配偶；w意见分歧时双方共同修补；w对婚姻生活的不满足没有；w心灵深处对所选配偶无悔；w对自己婚姻各方面均满意幸福婚姻的三原则：w互相尊重，相敬如宾；w互信互谅，推心置腹；w互相帮助，共同奋斗第五十页，讲稿共五十九页哦夫妻两地分居生活心理的调适w夫妻分居生活易产生的心理效应1.渴望与珍惜2.孤独感与思念感3.“负债”感与后悔感第五十一页，讲稿共五十九页哦夫妻两地分居生活心理的调适w夫妻分居生活心理的自我调适夫妻分居生活心理的自我调适确立正确的军婚动机和向标确立正确的军婚动机和向标军婚动机军婚动机是指维持和保持军婚健康发展的内部动

28、力向标向标即婚姻的方向和目标相互爱慕不论环境与时间相互爱慕不论环境与时间彼此支持不计团聚与别离彼此支持不计团聚与别离增加沟通，丰富情感交流的方式与内容增加沟通，丰富情感交流的方式与内容重视探亲期的心理调适重视探亲期的心理调适兴趣和情绪的调适，家务调适第五十二页，讲稿共五十九页哦夫妻两地分居生活心理的调适w正确处理夫妻间的矛盾正确处理夫妻间的矛盾信任为本信任为本信任是减少矛盾产生的心理基础，也是化解矛盾和解决矛盾的思想前提长相知，不相疑，是解决夫妻间矛盾的最锐利的武器净化言行净化言行是指尽力避免刺伤对方心灵的语言，保持文明或理智的举止善于让步善于让步是指双方摩擦或争执中能部分地或全部地放弃自己的

29、意见功利益让步，可以满足对方的自尊需求，消除其当前的不良心理，同时也能使对方受到启迪而逐渐醒悟，形成学习对方或模仿对方的动机，最终达到双方的和谐统一不过，让步是有原则的，社会准则及夫妻间的约定俗成等，都是让步的前提也不能为了讨得对方一时的欢心，而将原则及个人的尊严都放弃，这并非是解决矛盾的根本方法第五十三页，讲稿共五十九页哦爱情的秘诀恩爱夫妻的条忠告恩爱夫妻是恩爱夫妻是自信和尊重自信和尊重，互互爱和信任爱和信任为此夫妻双方都要为此夫妻双方都要求经营这一关系，使家庭保持求经营这一关系，使家庭保持永久永久第五十四页，讲稿共五十九页哦爱情的秘诀恩爱夫妻的条忠告w积极思维积极思维与同样乐观的人建立朋友

30、圈不要使自己感到孤独，应该向所有遇见的人展现积极的一面w表达你的爱表达你的爱一天最少要讲一次快乐的事情表示亲昵的动作会使你们关系更亲密w宽容对方的错误宽容对方的错误如果一方犯了错误，另一方要求接受，并试着帮助对方解决，夫妻双方要共同分担责任要永远互相支持w学着做朋友学着做朋友朋友间要有福同享，有难同当在朋友面前就要展现真实的自我夫妻要彼此接受，不要错误理解对方的评价，要坦诚相见第五十五页，讲稿共五十九页哦爱情的秘诀恩爱夫妻的条忠告w多一些实际，少一些幻想多一些实际，少一些幻想我们这里不仅谈论的是夫妻的外貌“他好英俊”，“她好漂亮”这类话听起来顺耳，但未必真实最好实际的接受对方的一切即使看到对方

31、的某些缺点，也要委婉的告诉对方，并帮助对方克服w控制紧张情绪控制紧张情绪处理夫妻关系最好的办法就是保持耐心w永远互相尊重永远互相尊重争吵会给夫妻双方带来危害，最好的办法是远离争吵，让自己冷静下来事后双方再分析引起争吵的原因，不要互相叫喊，要平静的解决问题w学会让步学会让步这并不是说在对方面前表现出顺从，而是在有些情况下一方要保持冷静，要试着平息一场风暴并坦诚的向对方解释你的感受，直到双方达成一致的看法这才是最佳的方法第五十六页，讲稿共五十九页哦爱情的秘诀恩爱夫妻的条忠告w共同成长共同成长如果你的另一半取得了成就，你要伴随在他（她）的身旁与他（她）共同分享喜悦为此，夫妻双方要互相支持，互相鼓励w

32、学会道谦学会道谦没有什么比怨恨更糟的了，因此如果有必要，学会及时的说抱歉w公正公正对于金钱、物质财富和情感，并不是说谁挣的多或付出的多谁就高人一等，夫妻间应该永远象夫妻那样行事w要具有创造性要具有创造性不要因循守旧，要不断追寻新事物比如共同旅游、玩耍等第五十七页，讲稿共五十九页哦爱情的秘诀恩爱夫妻的条忠告w讲实话讲实话沟通是夫妻最基本的要求，双方要诚实，要你们的想法自由的交流w忘记过去忘记过去如果双方谈论过去会伤害到对方，那么，两个人就要成熟些，一定要忘记过去的一切，就着眼于未来，并努力为之奋斗w永远不要带着问题入睡永远不要带着问题入睡不要把怨气带到卧室，那样只会破坏夫妻感情如果遇到问题，坐下来把整个事情理出头绪，说出自己的感受，直到达成一致第五十八页，讲稿共五十九页哦祝大家爱情甜蜜 家庭幸福第五十九页，讲稿共五十九页哦