我有好心情 课件心理健康 .ppt
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1、我有好心情,感受37秒钟,在这短短的37秒钟里,你的感受是怎样变化的?,情绪的类型,基本类型:喜、怒、哀、惧,心情蛋糕,红色:快乐、高兴黑色:害怕、恐惧蓝色:难过、悲伤白色:生气、愤怒,故事品味生活,1965年9月7日,世界台球冠军争夺赛在美国的纽约举行。路易斯的得分一路遥遥领先,只要再得几分便可稳拿冠军了,就在这个时候,他发现一只苍蝇落在主球上,他挥手将苍蝇赶走了。可是,当他俯身击球的时候,那只苍蝇又飞回到主球上来了,他在观众的笑声中再一次驱赶苍蝇。这只讨厌的苍蝇破坏了他的情绪,而且更为糟糕的是,苍蝇好像是有意跟他作对,他一回到球台,苍蝇就又飞回到主球上来,引得周围的观众哈哈大笑。路易斯方寸
2、大乱,连连失利,而他的对手约翰则愈战愈勇,赶上并且超过了他,最后夺走了桂冠。第二天早上,人们在河里发现路易斯的尸体,他投河自杀了!,一只小小的苍蝇,竟然击倒了所向无敌的准世界冠军!这是一件不该发生的事情。其实,路易斯完全可以采取另一种做法,那就是:击你的球,不要理他。当你的主球飞速奔向既定目标的时候,那只苍蝇还站得住吗?它肯定不撵自走,飞得无影无踪了。,故事品味生活,齐达内 06年世界杯,意法对决,因铁头功被红牌罚下,使法国将冠军宝座拱手让给意大利,并且从此退役。,我的情绪我做主,1、有一天上完体育课,你和好朋友一起回到教室,你好朋友渴极了,抓过你手中仅有的不足半瓶的矿泉水一饮而尽。 2、别人不在时你把教室打扫干净,老师却表扬了别的同学。3、上数学课时你积极举手回答老师的问题,但数学老师却总也不叫你。,如果遇到以下情况,你会怎么想?,我们起床后:对着镜子微笑,说: “今天我能行!”,上学路上:给所有的人以微笑,昂首挺胸大步向前。,课堂上:,积极举手 大胆发言。,下课时:,主动找平时不太熟悉的同学做玩伴。,睡觉前:,对自己说“干得不错,明天会更好。”,
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