心理咨询师应考辅导三级技能之咨询.ppt

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1、心理咨询师应考辅导三级技能之咨询现在学习的是第1页，共68页 本本 章章 精精 要要咨咨询方案方案与与目目标参与性技术（重点理解并掌握）（重点理解并掌握）影响性技术（重点理解并掌握）（重点理解并掌握）识别和处理阻抗识别和处理移情阳性强化法（重点理解并掌握）（重点理解并掌握）合理情绪疗法（重点理解并掌握）（重点理解并掌握）现在学习的是第2页，共68页q 建立良好的咨建立良好的咨询关关系系 咨咨询关关系：系：咨询关系是指心理咨询师与求助者之间的相互关系。咨询关系是指心理咨询师与求助者之间的相互关系。建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。建立良好的咨询关系是心理咨询的核心内容。咨询关系的建立受到咨

2、询师与求助者的双重影响。咨询关系的建立受到咨询师与求助者的双重影响。具体具体内内容容尊重：表达尊重意味着完整的接纳。尊重：表达尊重意味着完整的接纳。热情：营造热情、温暖的氛围。热情：营造热情、温暖的氛围。真诚：安全、自由、不防御。真诚：安全、自由、不防御。共情：设身处地去感受求助者的内心世界。共情：设身处地去感受求助者的内心世界。积极关注：激发求助者的潜能。积极关注：激发求助者的潜能。现在学习的是第3页，共68页q 制定制定个个体心理咨体心理咨询方案方案 商定咨商定咨询目目标：通过与求助者共同协商，学会如何商定双方共同接受的有效的咨询目标并加以整合。有效咨有效咨询目目标基本要素基本要素1 1具

3、体具体 2 2积极极3 3可行可行 4 4可以可以评估估5 5双双方可以接受方可以接受6 6属属于心理于心理学学性性质7 7多多层次次统一（指一（指既既有近期具体目有近期具体目标，又有，又有远期期终极极目目标）具体目具体目标：某某种种心理心理状状态和行和行为模式的模式的调整整终极极目目标：是促是促进求助者的心理健康和求助者的心理健康和发展，充分展，充分实现人的潜人的潜 能，能，达达到人格完善到人格完善现在学习的是第4页，共68页 真真 题 举 例例 一般资料：求助者，女性，l 8岁，高三学生。案例介绍：求助者是重点中学学生，学习成绩优秀，以考上北大、清华为目标，学习非常刻苦。感觉高考压力非常大

4、，从高三下学期开始，规定自己每天只睡五个小时。一个多月来开始变得憔悴，脸色苍白，头晕，注意力不集中，记忆力下降，学习成绩也受到影响。求助者为此非常着急，经常睡不着。老师、家长建议调整心态、改善睡眠，求助者试图改变，但无明显效果。经老师建议，主动前来咨询。心理咨询师观察了解到的情况：求助者从小做事追求完美，争强好胜，不达目的不罢休。靠自己的努力考上重点高中，前两年学习成绩一直排在年级前十名以内。心理咨询师与求助者共同商定的咨询目标是：1改善焦虑情绪，争取SAS测验标准分减至30分。2从不能正常学习到能够正常学习。3睡眠时间从目前每晚5小时增加到每晚7小时。现在学习的是第5页，共68页 真真 题

5、举 例例 多选：引发该求助者心理问题的原因包括()。(A)成绩较差 (B)(B)面临高考面临高考 (C)(C)性格好强性格好强 (D)目标远大单选：引发该求助者心理问题的最主要的原因可能是()。(A)青年女性 (B)(B)性格因素性格因素 (C)睡眠减少 (D)高考因素单选：对该求助者的初步诊断是()。(A)(A)一般心理问题一般心理问题 (B)躯体形式障碍 (C)严重心理问题 (D)心理生理障碍现在学习的是第6页，共68页 真真 题 举 例例 多选：该案例中第一个咨询目标的特征是()。(A)(A)具体的具体的 (B)(B)可评估的可评估的 (C)(C)积极的积极的 (D)(D)心理学的心理学

6、的单选：该案例中第二个咨询目标的特征是()。(A)具体的 (B)(B)积极的积极的 (C)量化的 (D)心理学的多选：该案例中第三个咨询目标的特征是特征是()。(A)(A)具体的具体的 (B)(B)可评估的可评估的 (C)(C)量化的量化的 (D)心理学的现在学习的是第7页，共68页 真真 题 举 例例 多选：在本案例中商定咨询方案内容应该包括()。(A)(A)咨询目标咨询目标 (B)咨询地点 (C)(C)咨询方法咨询方法 (D)(D)咨询时间咨询时间单选：本案例近期咨询目标可以是()。(A)增加睡眠 (B)完善性格 (C)(C)减轻痛苦减轻痛苦 (D)心理成长多选：本案例远期咨询目标可以包括

7、()。(A)增加睡眠 (B)(B)完善性格完善性格 (C)减轻痛苦 (D)(D)心理成长心理成长现在学习的是第8页，共68页参与性技术参与性技术影影响响性技性技术倾听面面质开开放放与与封封闭问解解释鼓励与重复指指导内内容反容反应内内容表容表达达情感反情感反应情感表情感表达达具体化具体化自我自我开开放放参与性概述影响性概述非言语行为的理解把握非言语行为的运用现在学习的是第9页，共68页 学学习方法：理解方法：理解领悟悟 参与性技术参与性技术 影响性技术影响性技术基于求助者的框架 基于咨询师的框架技术部分和变态心理学有关症状部分一样，不需死记技术部分和变态心理学有关症状部分一样，不需死记概念原文，

8、需理解后用真题练习。概念原文，需理解后用真题练习。现在学习的是第10页，共68页真 题 举 例一般资料：求助者，男性，29岁，无业，因无工作，心情不好前来咨询。下面是咨询师和求助者的一段谈话：心理咨询师：你好，你需要我提供什么心理帮助吗？求助者：近两个月来我一直心神不宁。整日坐卧不安，有时心慌，浑身冒汗，甚至喘不上气。我觉得自己是病了，可在医院检查也没看出什么来，他们说我应该做心理咨询，所以我就来了。心理咨询师：你能详细谈谈具体因为什么事情使你这样吗？求助者：我大学毕业后总想出去闯荡一番，炒过股，倒过货，开过店，卖过电脑，但都是赔多赚少，可能是我没有发财的运气吧，我也不得不认命了。后来我就打算

9、找个单位算了，但挑了好几家，不是离家太远，就是专业不对口，再就是待遇不好，反正找一个合适的工作太难了。现在学习的是第11页，共68页真 题 举 例 爸妈整天埋怨我不务正业，有时还吵架，吵完了心里也很后悔。我不知道为什么总是不顺，老天爷像专门跟我作对。我都快三十了，还没有稳定的工作，更别说找对象了，总之一事无成。有时真的很烦，总想发脾气。你说我该怎么办？心理咨询师：我很能理解你的心情，也为你的情况感到着急。我年轻时候也遇到很多困难和挫折，但经过努力终于取得了一些成绩。什么事都得慢慢来，你这样急也解决不了问题。你现在最想解决什么问题，我们来仔细分析一下。求助者：我最想解决的是我的工作问题，我还想别

10、这么烦。心理咨询师：那我们现在就针对你这个问题来制定一个咨询方案吧，咨询方案就是咨询的计划，包括咨询目标，实现咨询目标所用的心理学方法或技术的原理、过程，评估的手段，时间和次数的安排。现在学习的是第12页，共68页多多选：心理咨：心理咨询师在咨在咨询开开始始阶段使用的提段使用的提问方式是方式是()()。A.直接逼问 B.B.开放式提问开放式提问 C.C.间接询问间接询问 D.封闭式提问多多选：咨：咨询师说“你你能能详细谈谈具体因具体因为什什么么事情使事情使你你这样吗？”所使用的提所使用的提问方式方式与与技技术是是()()。A.A.开放式提问开放式提问 B.B.具体化技术具体化技术 C.封闭式提

11、问 D.D.摄入性谈话摄入性谈话多多选：该求助者心理方面的主要求助者心理方面的主要问题是是()()。A.A.后悔后悔 B.干什么什么不成 C.C.烦躁烦躁 D.老天爷跟我作对单选：该求助者求助者没没有找到工作有找到工作单位的最主要原因是位的最主要原因是()()。A离家远近 B性格缺陷 C待遇高低 D D认知错误认知错误现在学习的是第13页，共68页多多选：心理咨：心理咨询师说：“我很能理解我很能理解你你的心情，也的心情，也为你你的情的情况况感感 到着急到着急”时使用的技使用的技术是是()()。A内容反应 B B共情共情 C内容表达 D D情感表达情感表达单选：心理咨：心理咨询师说：“我年我年轻

12、终于取得了一些成于取得了一些成绩”时使用的使用的 技技术是是()()。A自我表扬 B B自我开放自我开放 C自我解释 D自我指导单选：心理咨：心理咨询师说：“什什么么事事你你这样急也解急也解决决不了不了问题”的目的是的目的是()求助者。求助者。A启发 B.指导 C C引导引导 D.教育现在学习的是第14页，共68页单选：求助者最想解：求助者最想解决决工作工作问题，心理咨，心理咨询师认为最需要解最需要解决决的的 是是()()问题。A工作 B躯体 C恋爱 D D情绪情绪单选：心理咨：心理咨询师在介在介绍咨咨询方案方案时忽略了忽略了()()。A咨询目标 B时间和次数 C原理过程 D D双方责任权利双

13、方责任权利单选：对咨咨询目目标的制定，的制定，应由由()()。A求助者决定 B.B.双方共同商定双方共同商定 C咨询师决定 D上级咨询师决定现在学习的是第15页，共68页多多选：本案例中合理的咨：本案例中合理的咨询目目标包括包括()()。A找到满意工作 B B改变情绪改变情绪 C得到父母理解 D D改变性格改变性格多多选：恰：恰当当的咨的咨询目目标的特征是的特征是()()。A完美的 B B积极的积极的 C.C.可行的可行的 D.持续的单选：关关于本案例咨于本案例咨询方案的修改，看法正确的是方案的修改，看法正确的是()()。A由求助者本人决定 B方案不可改变 C由上级咨询师决定 D D方案可以改

14、变方案可以改变现在学习的是第16页，共68页阳性强化法基本原理阳性强化法基本原理 ：斯金纳的操作性条件反射：斯金纳的操作性条件反射 行为主义理论认为行为是后天习得的，一个习得行为如果得以持续，一定是在被它的结果所强化。所以如果想建立或保持某种行为，必须对其施加奖励；如果要消除某种行为，就得设法给予惩罚。例如被称为“赏罚法”的行为矫正方法，完全适用于出现行为障碍的求助者。以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，这种方法就叫做阳性强化法。为，这种方法就叫做阳性强化法。例如“代币法”。阳性强化法广泛应用于儿童行为问题矫治。q 简易行易行

15、为矫治治阳阳性强化法性强化法 现在学习的是第17页，共68页 阳阳 性性 强强 化化 法法(重重 点点)P)P125125 阳阳性强化法的操作性强化法的操作过程：程：1.1.明确目明确目标行行为确定需干预的异常行为的主要症状表现，目标行为越具体越好。设定的确定需干预的异常行为的主要症状表现，目标行为越具体越好。设定的目标应当可以客观测量并能够反复进行强化。目标应当可以客观测量并能够反复进行强化。2.2.监控目控目标行行为详细观察和记录该行为发生的频度、程度和后果。详细观察和记录该行为发生的频度、程度和后果。3.3.设计干预方案，明确阳性强化物设计干预方案，明确阳性强化物设计新的结果取代以往不良

16、行为产生的直接后果。设计新的结果取代以往不良行为产生的直接后果。4.4.实施强化实施强化5.5.追踪评估追踪评估 现在学习的是第18页，共68页阳阳性强化法使用注意事性强化法使用注意事项：1 1、阳性强化法要改变的、阳性强化法要改变的行为应该单一、具体、非常明确行为应该单一、具体、非常明确，保证，保证强化物对该行为的强化，如果有多个目标行为要改变，强化物对该行为的强化，如果有多个目标行为要改变，需要一需要一个一个进行个一个进行，本可同时开展。，本可同时开展。2 2、阳性强化应该适时、适当，对目标行为的阳性强化，应、阳性强化应该适时、适当，对目标行为的阳性强化，应该在该在行为出现时进行，不可提前

17、或错后行为出现时进行，不可提前或错后。对目标行为的。对目标行为的强强化也要强度适当化也要强度适当，过大，可能造成动机过强，或缺乏后期的，过大，可能造成动机过强，或缺乏后期的强化；过小，无法达到刺激的强度，可能使阳性强化无效。强化；过小，无法达到刺激的强度，可能使阳性强化无效。3 3、随时间进程，强化物可以、随时间进程，强化物可以由物质刺激变为精神奖励由物质刺激变为精神奖励，待，待目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。目标行为固化为习惯后，最终可以撤销强化物。现在学习的是第19页，共68页行行为矫正的常用方法：正的常用方法：增强法惩罚法消退法代币管制法建立新行建立新行为的常用技的常用技术：（

18、了解即可）（了解即可）行为塑造技术行为渐隐技术阳阳性强化法的性强化法的应用：用：P130P130现在学习的是第20页，共68页真 题 举 例一位一位3232岁的的妈妈为儿儿子的子的问题前前来来咨咨询。下面是咨下面是咨询师和求助者的一段和求助者的一段谈话：心理咨询师：请坐，你需要哪方面的帮助?孩子妈妈：大夫，你一定要管管这个孩子，这孩子太不听话了。心理咨询师：你根据什么说他不听话呢?孩子妈妈：在学校里，每当老师要求他完成作业时，他就用拳头砸桌子，还在座位上摇晃。家里，要是让他做作业，他也是大闹，搞得全家不安宁。心理咨询师：一般遇到这种情况，你们会怎么办呢?现在学习的是第21页，共68页孩子妈妈：

19、老师往往会不再要求他写作业了，在家里也只好这样。可是他总是不写作业，这样下去怎么行昵，我真是愁死了。心理咨询师：我知道了你的焦虑，也体会到了你做妈妈的心情。其实孩子的这种表现是有原因的。心理学告诉我们，当孩子从某种行为中得到了好处，这种行为就会被强化。由于孩子只要一闹，就可以不写作业，所以这种乱折腾的行为就得到了强化。孩子妈妈：喔，原来孩子不听话与我们有关。你讲得很有道理，那么今后我们该怎么办呢?心理咨询师：孩子再闹时，不能让他逃避作业，而是等他安静下来后，仍然要求他必须完成作业。注意，只要有一点进步就要马上给予鼓励。能做到吗?现在学习的是第22页，共68页单选：该案例的求助者是案例的求助者是

20、()()。(A)孩子 (B)(B)家长家长 (C)老师 (D)学校多多选：心理咨：心理咨询师说“你你根据什根据什么么说他不听他不听话呢呢?”?”使用了使用了()()。(A)封闭式提问 (B)影响性技术 (C)(C)开放式提问开放式提问 (D)(D)参与性技术参与性技术多多选：心理咨：心理咨询师说“我知道了我知道了你你的焦的焦虑，也体，也体会会到了到了你你做做妈妈的心情。的心情。”使用了使用了()()。(A)(A)情感反应情感反应 (B)(B)通情达理通情达理 (C)情感表达 (D)(D)设身处地设身处地现在学习的是第23页，共68页单选：心理咨：心理咨询师说“当当孩子孩子从从某某种种行行为中得

21、到了好中得到了好 处行行为就得到了强化。就得到了强化。”使用的咨使用的咨询技技术是是()()。(A)(A)解释解释 (B)面质 (C)释义 (D)鼓励单选：“孩子再孩子再闹时，不能，不能让他逃避作他逃避作业，而是等他安，而是等他安静静下下来来后，仍然要求他必后，仍然要求他必须完成作完成作业。心理咨。心理咨询师这个个建建议的理的理论基基础是是()()。(A)精神分析 (B)(B)行为主义行为主义 (C)人本主义 (D)认知科学多多选：“注意，只要有一点注意，只要有一点进步就要步就要马上上给予鼓予鼓励励。”这属属于于()()。(A)奖励惩罚法 (B)(B)行为矫治法行为矫治法 (C)行为消退法 (

22、D)(D)阳性强化法阳性强化法现在学习的是第24页，共68页多多选：阳阳性强化法的基本原理包括性强化法的基本原理包括()()。(A)(A)只奖不罚只奖不罚 (B)(B)奖励正常行为奖励正常行为 (C)又奖又罚 (D)(D)漠视异常行为漠视异常行为多多选：阳阳性强化法的工作程序，包括性强化法的工作程序，包括()()。(A)(A)明确目标行为明确目标行为 (B)(B)监控目标行为监控目标行为 (C)(C)设计干预方案，明确阳性强化物设计干预方案，明确阳性强化物 (D)(D)实施强化实施强化现在学习的是第25页，共68页真 题 举 例请写写出出阳阳性强化法的原理。性强化法的原理。1、行为主义认为一个

23、习得行为如果得以持续，一定是被它的结果所强化。2、如果建立或保持某种行为，必须对其施加奖励。3、以阳性强化为主，及时奖励正常行为，漠视或淡化异常行为，这种方法就是阳性强化法。请写写出出阳阳性强化法的注意事性强化法的注意事项。（略）。（略）现在学习的是第26页，共68页 合理情合理情绪疗法法(重重 点点)P P132132 合理情合理情绪疗法法是美是美国国著名心理著名心理学学家艾利斯家艾利斯(AEllis)(AEllis)于于2020世世纪5050年代首年代首创的一的一种种心理治心理治疗理理论和方法。和方法。这种种方法旨在通方法旨在通过纯理性分析和理性分析和逻辑思辨的途思辨的途径径，改，改变求助

24、者的非理性求助者的非理性观念，念，以以帮帮助他解助他解决决情情绪和行和行为上的上的问题。ABCABC理理论是合理情是合理情绪疗法的核心理法的核心理论，其主要，其主要观点是：点是：强强调情情绪或不良行或不良行为并并非由外部非由外部诱发事件本身所引起，事件本身所引起，而是由于而是由于个个体体对这些事件的些事件的评价和解价和解释造成的。造成的。艾利斯常借用古希腊哲学家埃皮克迪特斯的一句名言来阐述自己的观点：“人不是被事情本身所困扰，而是被其对事情的看法所困扰。”现在学习的是第27页，共68页ABCABC理理论A.代表诱发事件B.代表个体对这一事件的看法、解释及评价，即信念C.代表继这一事件后，个体的

25、情绪反应和行为 结果现在学习的是第28页，共68页合理情绪疗法的治疗原理(问答)1 1、合理情合理情绪疗法原理：法原理：合理情绪疗法是美国心理学合理情绪疗法是美国心理学家埃利斯创造的一种心理治疗理论和方法。通过纯理家埃利斯创造的一种心理治疗理论和方法。通过纯理论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，论分析和逻辑思辨的途径，改变求助者的非理性观念，解决情绪和行为上的问题。其核心理论是解决情绪和行为上的问题。其核心理论是ABCABC理论。理论。A A是诱发事件，是诱发事件，B B是信念，是信念，C C是情绪反应、行为结果。是情绪反应、行为结果。2 2、ABCABC的的关关系：系：A A不是

26、不是C C的直接原因；的直接原因；B B是不合理的、是不合理的、不现实的信念，是它导致情绪困扰和神经症；治疗不现实的信念，是它导致情绪困扰和神经症；治疗核心是通过改变不合理的信念来改变、控制情绪及核心是通过改变不合理的信念来改变、控制情绪及行为结果。行为结果。现在学习的是第29页，共68页合理情合理情绪疗法的工作程序法的工作程序达到三种领悟达到三种领悟对求助者的问题进行初步分析和诊断，对求助者的问题进行初步分析和诊断，找找ABC，商定目标，解说理论，商定目标，解说理论与不合理信念辩论与不合理信念辩论与不合理信念辩论与不合理信念辩论合理情绪想象技术合理情绪想象技术合理情绪想象技术合理情绪想象技术

27、家庭作业、其它技术家庭作业、其它技术家庭作业、其它技术家庭作业、其它技术 再教育阶段（巩固疗效、强化新观念）再教育阶段（巩固疗效、强化新观念）现在学习的是第30页，共68页合理情绪疗法的操作过程(重 点)1 1、心理、心理诊断断阶段：段：寻找求助者的不合理信念。找求助者的不合理信念。不合理信念的特征：不合理信念的特征：绝对化要求化要求 过分分概概括括 糟糕之糟糕之极极2 2、领悟悟阶段：使求助者段：使求助者认识到是不合理信念而非到是不合理信念而非诱发 事件事件导致了情致了情绪和行和行为问题。寻找和确找和确认不合理信念：不合理信念：现在学习的是第31页，共68页合理情绪疗法的操作过程(重 点)3

28、 3、修通、修通阶段：使求助者放弃不合理信念，代之以合理段：使求助者放弃不合理信念，代之以合理 信念。信念。(1)(1)“产婆婆术式式”的的辩论：运运用用“黄黄金金规则”反反驳求助者求助者对别人和周人和周围环境的境的绝对化要求化要求黄金规则：指黄金规则：指“像你希望别人如何对待你那样去对待别人像你希望别人如何对待你那样去对待别人”这样一种理性观念。这样一种理性观念。反黄金规则：是指反黄金规则：是指“我对待别人怎样，别人就必须对我怎我对待别人怎样，别人就必须对我怎样样”。“我接受别人，别人必须接受多我我接受别人，别人必须接受多我”“我为人人，我为人人，别人必须为我。别人必须为我。”，这是非理性观

29、念。，这是非理性观念。现在学习的是第32页，共68页合理情绪疗法的操作过程(重 点)(2)(2)合理情合理情绪想象技想象技术：首先，使求助者在想象中首先，使求助者在想象中进入入产生生过不适不适当当的情的情绪反反应或自感最受不了的情境之中，或自感最受不了的情境之中，让他体他体验在在这种种情境下的情境下的强烈情强烈情绪反反应。然后，然后，帮帮助求助者改助求助者改变这种种不适不适当当的情的情绪体体验，并并使他使他能体能体验到适度的情到适度的情绪反反应。最后，停止想象。最后，停止想象。让求助者求助者讲述他是述他是怎怎样想的，自己想的，自己的的变化，如何化，如何变化的。化的。对求助者情求助者情绪和和观念

30、的念的积极极转变，咨咨询师应及及时给予强化，以予强化，以巩巩固他固他获得的新的情得的新的情绪反反应。现在学习的是第33页，共68页合理情绪疗法的操作过程(重 点)(3)(3)家庭作家庭作业：它它是咨是咨询师与与求助者之求助者之间的的辩论在一次治在一次治疗结束后的延束后的延伸，即伸，即让求助者自己求助者自己与与自己的不合理信念自己的不合理信念进行行辩论，主，主要有：要有：RETRET自助表和合理自我分析自助表和合理自我分析报告告(RSA)(RSA)。自助表是先自助表是先让求助者求助者写写出事件出事件A A和和结果果C C；然后列出不合理；然后列出不合理信念；要求求助者信念；要求求助者对B B逐一

31、逐一进行分析，行分析，并并找出可以代替那些找出可以代替那些B B的合理信念，的合理信念，填填在相在相应的的栏目中；最后一目中；最后一项，求助者，求助者要要填写填写出他所得到的新的情出他所得到的新的情绪和行和行为。完成。完成RETRET自助表自助表实际上就是一上就是一个个求助者自己求助者自己进行行ABCDEABCDE工作的工作的过程。程。现在学习的是第34页，共68页合理情绪疗法的操作过程(重 点)(4)(4)其他：其他：自我管理程序，自我管理程序，这是根据操作是根据操作条条件反射的原理，要求求件反射的原理，要求求助者助者运运用自我用自我奖励励和自我和自我惩罚的方法的方法来来改改变其不适其不适应

32、的的行行为方式。方式。另一另一种种方法被方法被称称为“停留于此停留于此”，即鼓，即鼓励励求助者呆在某求助者呆在某个个不不希望的情境中，以希望的情境中，以对抗逃避行抗逃避行为和糟糕至和糟糕至极极的想法。的想法。现在学习的是第35页，共68页合理情绪疗法的操作过程(重 点)4 4、再、再教教育育阶段：段：咨询师在这一阶段的主要任务：巩固前几个阶段治疗所取得的效果，帮助求助者进一步摆脱原有的不合理信念及思维方式，使新的观念得以强化，从而使求助者在咨询结束之后仍能用学到的东西应付生活中遇到的问题，以能更好地适应现实生活。现在学习的是第36页，共68页合理情绪疗法的操作过程(问答)1 1、心理、心理诊断

33、断阶段：段：寻找求助者的不合理信念。找求助者的不合理信念。2 2、领悟悟阶段：段：实现三点三点领悟悟（1 1）是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为）是信念而不是诱发事件本身引起了情绪及行为 后果。后果。（2 2）求助者对自己的情绪和行为应负有责任。）求助者对自己的情绪和行为应负有责任。（3 3）只有改变了不合理信念，才能减轻或消除各种）只有改变了不合理信念，才能减轻或消除各种 症状。症状。3 3、修通、修通阶段：段：（1 1）与不合理信念辩论。（）与不合理信念辩论。（2 2）合理情绪想象技术。）合理情绪想象技术。（3 3）家庭作业。（）家庭作业。（4 4）其他方法。）其他方法。4 4、再、

34、再教教育育阶段：重建心理段：重建心理与与行行为模式。模式。现在学习的是第37页，共68页真 题 举 例一般资料：求助者，女性，27 岁，公司职员。案例介绍：求助者不合群，经常和父母、同事、客户发生矛盾，人际关系紧张。最近又因琐事与同事发生矛盾，很生气，也为此痛苦，主动来心理咨询。下面是心理咨询师与该求助者的一段对话：咨询师：咨询师：你认为你生气的原因是什么？求助者：求助者：主要是和同事搞不好关系，有些人总爱挑我的毛病，我比较能干，在公司的业绩不错，别人嫉妒我，就常常因为一些小事和我过不去。咨询师：咨询师：是别人挑你的毛病造成你生气吗？现在学习的是第38页，共68页真 题 举 例求助者：求助者：

35、那当然是，如果别人不挑我的毛病，我怎么会生气？咨询师：我们来看一个例子，假若某一天，你在咖啡店里喝咖啡，这时走过来一个人把你的咖啡碰洒了，你会怎样想？求助者：求助者：我会很生气，这个人怎么这样不小心。咨询师：但如果你知道他是个盲人，你又会怎样呢？求助者：求助者：盲人啊 盲人是看不见的，我想我会原谅他。现在学习的是第39页，共68页真 题 举 例咨询师：咨询师：你看，咖啡洒了无论什么原因它就是 一件事，但由于不同的认知结果，就会产生不同的情绪。所以，对事物的认知才是引起情绪的真正原因。求助者：求助者：是这样吗？（沉默）你说的好像有道理。咨询师：咨询师：人对生活中发生的事件都会有些看法，有的是合理

36、的，有的是不合理的，不同的认识会导致不同的情绪状态如果你认识到自己现在的情绪状态是一些不合理的认知所造成的，通过改变它你就能控制自己的情绪。求助者：求助者：真会这样吗？咨询师：咨询师：你可以希望别人不挑你的毛病，但你不能不许别人挑你的毛病。现在学习的是第40页，共68页真 题 举 例求助者：对别人不能提出要求吗？咨询师：咨询师：你可以对别人提出要求，但是你要求你对别人怎样，别人就应该对你怎样，这是一种不合理的信念，一种绝对化的要求，因为我们无法要求别人必须为我们做什么。咨询师：咨询师：你遇到的那些事，别人也可能遇到，但别人不一定都像你现在这样子，你说这是怎么回事？求助者：你是说我和他们的认识不

37、一样吗？可我还没看出我对别人挑我毛病的认识有哪些不合理的地方。现在学习的是第41页，共68页真 题 举 例咨询师：咨询师：这正是下一步要讨论的问题。你冷静地想一下，你和同事关系很紧张的原因是什么？求助者：那些人总爱挑我的毛病。咨询师：咨询师：你不许人家挑你毛病的理由是什么呢？求助者：我工作做得好，客户多，他们凭什么挑我的毛病？咨询师：咨询师：如果我们把对别人的“要求”变成“希望”，当我们不希望的事发生时，最多是一种失望，不会过分地怨恨别人，自己也就不会生气了。求助者：您讲得很对，但我担心自己做不到这点。您说这毛病能改吗？咨询师：咨询师：你的问题是长期形成的，要想很快改变是困难的。但是只要在实践

38、中不断改变，从一点一滴做起，出现反复不要灰心，贵在坚持，一定会达到理想效果的。现在学习的是第42页，共68页多多选：该求助者的心理求助者的心理问题包括包括 （）。（A A）情绪问题）情绪问题（B B）认知问题）认知问题 （C C）行为问题）行为问题（D）能力问题多多选：“你你认为你你生生气气的原因是什的原因是什么么？”，在，在这里心理咨里心理咨询师使使用了（用了（）。（A A）开放式提问）开放式提问 （B B）具体化技术）具体化技术 （C C）封闭式提问）封闭式提问 （D D）摄入性谈话）摄入性谈话单选：“是是别人挑人挑你你的毛病造成的毛病造成你你生生气气吗？”，在，在这里心里心理咨理咨询师使

39、用了（使用了（）。（A A）开放式提问）开放式提问（B B）具体化技术）具体化技术 （C C）封闭式提问）封闭式提问（D D）摄入性谈话）摄入性谈话现在学习的是第43页，共68页单选：针对该求助者的情求助者的情况况，咨，咨师使用的是使用的是()()。（A）认识领悟疗法（B B）合理情绪疗法）合理情绪疗法 （C）认知行为疗法（D）精神分析疗法单选：这种种疗法最主要的治法最主要的治疗目目标是（是（）。）。（A A）解决个体情绪困扰）解决个体情绪困扰（B）消除个体行为障碍 （C）帮助个体适应环境（D）促进个体自我实现单选：这种种疗法强法强调了（了（）的重要性。）的重要性。（A）早期经验（B B）求助

40、者认知）求助者认知 （C）刺激形式（D）求助者情绪现在学习的是第44页，共68页单选：按照按照ABC ABC 理理论，案例中的，案例中的 B B 指的是（指的是（）。）。（A）经常和别人发生矛盾（B）和同事关系紧张（C C）同事不能挑我的毛病）同事不能挑我的毛病（D）同事惹我发脾气多多选：“人人对生活中生活中发生生 通通过改改变它你它你就能控制自己的就能控制自己的情情绪”，在，在这里心理咨里心理咨询师使用的技使用的技术包括（包括（）。）。（解释技术）（A A）内容表达）内容表达 （B B）指导）指导（C）内容反应（D）释义多多选：在本案例中，心理咨在本案例中，心理咨询师以（以（）角色）角色对求

41、助者提供求助者提供帮帮助。助。（A A）辩论者）辩论者 （B）监督者 （C C）说服者）说服者 （D D）分析者）分析者 现在学习的是第45页，共68页多多选：在本案例中，心理咨：在本案例中，心理咨询师所做的工作包括（所做的工作包括（）。（A A）鼓励情绪宣泄）鼓励情绪宣泄 （B B）修正非理性观念）修正非理性观念 （C C）建立理性信念）建立理性信念 （D D）强化求助者问题）强化求助者问题多多选：通：通过该段段对话，可以看出本段咨，可以看出本段咨询属属于（于（）阶段。段。（A A）心理诊断）心理诊断 （B B）领悟）领悟 （C C）修通）修通 （D D）再教育）再教育现在学习的是第46页，

42、共68页真 题 举 例一般资料：求助者，女性，30岁，大学毕业，医院技术员。案例介绍：求助者与母亲关系不和，和同事关系也很紧张，情绪低落一个月。心理咨询师了解求助者的基本情况后，使用了合理情绪疗法，下面是咨询过程片断。咨询师：咨询师：你觉得是什么原因使你一直处于目前这种情绪状态中？求助者：那还用说吗?我们俩经常吵架，从小我妈就打我，直到我20多岁了还打我。不久前，她在生日那天穿了件旧衣服，说是子女不给买新的。还经常为一些小事给我打电话，哪怕是我在出差时也不例外。她还在我婆婆面前说我父亲老不正经还有比这更糟糕的吗？现在学习的是第47页，共68页真 题 举 例咨询师：咨询师：你想改变与母亲的关系吗

43、?求助者：想，但很难改变，而且我讨厌她。咨询师：咨询师：假设你母亲是老年痴呆、半身不遂、还骂人，你怎么办?求助者：当然要管她了，是自己的母亲嘛。咨询师：咨询师：那现在你母亲还不到这个程度吧。你前面说的，都是生活中发生的一些事，但它们可能并不是你情绪低落的直接原因。求助者：那是什么原因呢？现在学习的是第48页，共68页真 题 举 例咨询师：咨询师：是你对这些事的看法。人们对事物都有一些自己的看法。有的是合理的，有的是不合理的，不同的想法可能会导致不同的情绪结果。如果你能认识到你现在的情绪状态是你头脑中的一些不合理的想法造成的，那么你或许就能控制你的情绪。求助者：(沉默)怎么会是这样呢？咨询师：咨

44、询师：你觉得我们的情绪是不是会受想法控制呢?认为是好事就高兴；认为是坏事就生气。求助者：的确是这样，看样子我的问题也可能是因为我的一些想法在作怪。现在学习的是第49页，共68页真 题 举 例咨询师：咨询师：就你的问题来说，别人也可能遇到。都是一些很平常的事，问题是你总是用自己的标准和价值观去要求别人。要想改善同母亲的关系，你不能要求她怎么做，而只能从你做起。求助者：可我还是不知道我的想法里有哪些不合理的地方。咨询师：咨询师：应该站在对方的角度考虑问题而不是站在自己的角度。你还要明确，如果想改善和母亲的关系该做些什么?求助者：看来我的态度方面是有些问题。现在学习的是第50页，共68页多多选：该求

45、助者的主要心理求助者的主要心理问题包括包括()()。(A)(A)情绪低落情绪低落 (B)内心矛盾 (C)行为冲动 (D)(D)认知偏差认知偏差单选：按照埃利斯：按照埃利斯ABCABC理理论，引，引发求助者心理求助者心理问题的直接原因不是的直接原因不是()()。(A)歪曲的认知 (B)不合理信念 (C)(C)现实的刺激现实的刺激 (D)评价性观念多多选：按照埃利斯：按照埃利斯ABCABC理理论，该求助者的求助者的A A包括包括()()。(A)(A)母亲为小事打电话母亲为小事打电话 (B)经常与母亲吵架 (C)(C)母亲从小打求助者母亲从小打求助者 (D)求助者讨厌母亲现在学习的是第51页，共68

46、页多多选：按照：按照ABCABC理理论，求助者的，求助者的C C包括（包括（）。）。(A)(A)情绪低落情绪低落 (B)(B)讨厌母亲讨厌母亲 (C)(C)照顾母亲照顾母亲 (D)(D)体谅母亲体谅母亲多多选：该求助者不合理信念的特征包括求助者不合理信念的特征包括()()。(A)(A)绝对化要求绝对化要求 (B)(B)以偏概全以偏概全 (C)(C)选择性概括选择性概括 (D)(D)糟糕至极糟糕至极单选：该求助者的沉默最不可能是求助者的沉默最不可能是()()。(A)(A)反抗型反抗型 (B)(B)怀疑型怀疑型 (C)(C)思考型思考型 (D)(D)内向型内向型现在学习的是第52页，共68页单选：

47、该求助者沉默之前心理咨求助者沉默之前心理咨询师在在对话中使角的技中使角的技术是是()()。(A)(A)释义释义 (B)(B)引导引导 (C)(C)解释解释 (D)(D)指导指导单选：这段咨段咨询最大可能是最大可能是发生在生在()()。(A)(A)诊断阶段诊断阶段 (B)(B)领悟阶段领悟阶段 (C)(C)修通阶段修通阶段 (D)(D)巩固阶段巩固阶段多多选：在：在这段咨段咨询的最后几句的最后几句话中，心理咨中，心理咨询师主要是在主要是在帮帮助助求助者求助者()()。(A)(A)强化合理信念强化合理信念 (B)(B)改变不合理信念改变不合理信念 (C)(C)寻找合理信念寻找合理信念 (D)(D)

48、建立合理的信念建立合理的信念现在学习的是第53页，共68页真 题 举 例一般资料：求助者，女性，29岁，小学教师，因恋爱问题苦恼前来咨询。案例介绍：求助者是家中的独女，年轻漂亮，谈吐大方。大学时与一同学恋爱，毕业后因男友出国留学而分手，求助者为此痛苦了好几年。一年前结识现在的男友，已准备暑假结婚，买了房也装修完了。但前男友学成回国，找到了求助者，表示当年年轻不懂事，现在知道了感情是最无价的，提出与求助者结婚。求助者为此很痛苦，主动前来咨询。现在学习的是第54页，共68页真 题 举 例下面是心理咨询师与求助者的一段对话：咨询师：你需要我帮你解决什么心理问题呢？求助者：我现在不知道该怎么办，这种事

49、也不是对谁都能说的，你能告诉我怎么办吗？咨询师：你想怎么办呢？求助者：我不知道，所以来咨询。咨询师：那你现在想想可以吗？求助者：我想了，但我想不出来。咨询师：那你能说说你都想了什么吗？现在学习的是第55页，共68页真 题 举 例求助者：我特别喜欢我原来的男朋友，那是我的初恋，当年分手了，我痛苦了好几年。后来交了现在的男朋友，都准备结婚了，前男友又回来了，我觉得其实我是喜欢前男友的，我想和他结婚，可是朋友、家人都反对，说别忘了当年他是怎样抛弃你的。我倒不恨他，但我现在的男朋友怎么办？他对我确实挺好的，既成熟稳重，又有责任心，他知道了这件事都没有怪我，而且都走到这一步了，怎么办呢？我现在都快烦死了

50、，我是吃不下、睡不着，工作也没精打采，什么事也不想干，我今天来就是想让你告诉我到底该怎么办？现在学习的是第56页，共68页真 题 举 例咨询师：咨询师：你开车到外地，走高速又顺又快，但要交钱；走国道，不交钱，但路不好，有红绿灯，可能堵车，耽误时间。你说你怎么走啊？求助者：我就想快，还不想花钱。咨询师：咨询师：想快还不想花钱，那怎么走啊？求助者：（沉默）没法走。咨询师：咨询师：没法走，还得出门办事，怎么办？求助者：（沉默）只能选一个走。咨询师：咨询师：选哪个？求助者：我可能会根据出来办什么事选择。，咨询师：咨询师：你想想，你不知道该选哪个人结婚，不就是像不知道怎样走路一样吗？现在学习的是第57页