高血压高血脂健康教育知识讲座精选PPT讲稿.ppt

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1、关于高血压高血脂健康教育知识讲座第一页，讲稿共三十三页哦高血压的防治现状高血压的防治现状三高三高：发病率高、致残率高、病死率高发病率高、致残率高、病死率高三低：三低：知知晓晓率率低低484%、服服药药率率低低385%、控控制率低制率低95%“三高三低三高三低”第二页，讲稿共三十三页哦目录1.什么是血压？什么是血压？2.什么是高血压？什么是高血压？3.高血压有什么症状？高血压有什么症状？4.什么是引发高血压的危险因素？什么是引发高血压的危险因素？5.高血压易患人群高血压易患人群6.老年高血压特点老年高血压特点7.高血压危害高血压危害8.高血压患者的用药高血压患者的用药9.高血压患者的日常保健高血

2、压患者的日常保健第三页，讲稿共三十三页哦第四页，讲稿共三十三页哦第五页，讲稿共三十三页哦高血压是引起脑卒中最重要的危险因素据统计，70%-80%脑卒中病人都有高血压第六页，讲稿共三十三页哦什么是清晨高血压？清晨（清晨（6:0010:006:0010:00）是一天中血压最高和波动最大波动最大的时段，也是卒中和心梗最高发的时段卒中和心梗最高发的时段清晨高血压：清晨时段（6:0010:00）的诊室血压超过140/90mmHg，家庭自测血压超135/85mmHg第七页，讲稿共三十三页哦高血压有什么症状？高血压有什么症状？有些高血压有些高血压患者并没有患者并没有什么明显症什么明显症状状少数患者会少数患者

3、会出现头晕、出现头晕、耳鸣等症状耳鸣等症状严重时会出现血压严重时会出现血压骤增，出现高血压骤增，出现高血压危象，如头痛、心危象，如头痛、心慌、出汗、恶心等慌、出汗、恶心等 第八页，讲稿共三十三页哦第九页，讲稿共三十三页哦盐敏感性盐敏感性是我国人群高血是我国人群高血压的主要类型压的主要类型盐敏感性是心血管事件的盐敏感性是心血管事件的独立危险因子独立危险因子 第十页，讲稿共三十三页哦高血压易患人群高血压易患人群1、年龄、年龄55岁。岁。2、血压高值、血压高值(收缩压收缩压130139MMhg和舒和舒张压张压8589mmhg3、超重（、超重（BMI2427.9或肥胖（或肥胖（腹型肥胖：腰围男腹型肥胖

4、：腰围男女女、高血压家族史一二级亲属、高血压家族史一二级亲属、长期过量饮酒（每日饮白酒、长期过量饮酒（每日饮白酒）、长期膳食高盐、长期膳食高盐 第十一页，讲稿共三十三页哦 老年人高血压的特点老年人高血压的特点1 1、收缩压常升高，但舒张压随年龄增长越来越低，脉压差增、收缩压常升高，但舒张压随年龄增长越来越低，脉压差增大。大。2 2、血压对盐很敏感，多吃盐血压就会上升，、血压对盐很敏感，多吃盐血压就会上升，3 3、动脉硬化，血压波动大，环境适应力减退，必须学会自、动脉硬化，血压波动大，环境适应力减退，必须学会自救自测血压，防意外发生。救自测血压，防意外发生。4 4、注意老年人的肾脏，容易发生肾脏

5、硬化。它们相互影响。、注意老年人的肾脏，容易发生肾脏硬化。它们相互影响。5 5、注意直立性低血压和餐后血压改变。、注意直立性低血压和餐后血压改变。6 6、老年人长期高血压出现并发症的几率明显比中青年高，心脑肾、老年人长期高血压出现并发症的几率明显比中青年高，心脑肾损害。损害。第十二页，讲稿共三十三页哦 高血压的主要危害高血压的主要危害长期的血压增高容易导致心、脑、肾长期的血压增高容易导致心、脑、肾等器官的损害，是心脏病、脑血病、等器官的损害，是心脏病、脑血病、肾脏病发生和死亡的肾脏病发生和死亡的最主要的危险因最主要的危险因素。素。第十三页，讲稿共三十三页哦 心脏心脏 高血压可导致心肌肥厚，进一

6、步发展造成心衰。高血压可导致心肌肥厚，进一步发展造成心衰。高血压可使冠状动脉血管粥样硬化，还可导致心绞痛、高血压可使冠状动脉血管粥样硬化，还可导致心绞痛、心肌梗塞、高血压心脏病。心肌梗塞、高血压心脏病。大脑大脑高血压引起脑动脉硬化，可以引起各种类型高血压引起脑动脉硬化，可以引起各种类型 的中风，如脑梗塞、脑出血、一过性脑供血不足等。的中风，如脑梗塞、脑出血、一过性脑供血不足等。高血压的主要危害高血压的主要危害第十四页，讲稿共三十三页哦 肾脏肾脏一般一般510510年后可出现肾小管功能损害最终导致年后可出现肾小管功能损害最终导致肾衰，甚至尿毒症。肾衰，甚至尿毒症。血管血管动脉弹性减低、管腔变窄。

7、动脉弹性减低、管腔变窄。眼睛眼睛眼底视网膜变化、眼底动脉狭窄、痉挛眼底视网膜变化、眼底动脉狭窄、痉挛高血压的主要危害高血压的主要危害第十五页，讲稿共三十三页哦高血压患者用药注意事项高血压患者用药注意事项一旦确诊患有高血压，就应合理、安全、规律服药规律服药。这样才可以有效的家安少高血压所带来的危害。忌突然停药、忌忌突然停药、忌快速降压、忌不规律服药、忌不定期检查、快速降压、忌不规律服药、忌不定期检查、忌乱用药、忌不服药。忌乱用药、忌不服药。第十六页，讲稿共三十三页哦 高血压的用药指南高血压的用药指南以下五类降压药是根据作用机制作用机制不同来分类1.利尿剂，如氢氯噻嗪。2.钙离子拮抗剂：氨氯地平，

8、硝苯地平3.血管紧张素转化酶抑制剂：卡托普利，依那普利等。4.血管紧张素受体阻滞剂：缬沙坦，氯沙坦等。5.受体阻滞剂,如美托洛尔片。通过减慢心率达到控制血压的目标。第十七页，讲稿共三十三页哦高血压病人怎样服药？高血压病人怎样服药？1、缓释剂型药物：硝苯地平控释片、硝、缓释剂型药物：硝苯地平控释片、硝苯地平缓释苯地平缓释 片、片、24小时服药小时服药1次，不受食次，不受食物影响，不可分割服用。物影响，不可分割服用。2、长效作用药物一般不受食物影响，空腹、长效作用药物一般不受食物影响，空腹服用疗效好，通常主张早上起床后第一件服用疗效好，通常主张早上起床后第一件事就是立即服用长效降压药。事就是立即服

9、用长效降压药。3、中长效作用药物应选择早晨及午后、中长效作用药物应选择早晨及午后2点点服用，一般不必再入睡前服第二顿药。服用，一般不必再入睡前服第二顿药。4、短效药一般一天吃、短效药一般一天吃3次，注意间隔时间。次，注意间隔时间。第十八页，讲稿共三十三页哦 高血压病人怎样服药？高血压病人怎样服药？1、高血压病人尽量服用中长效降压药，每天服、高血压病人尽量服用中长效降压药，每天服用用1-2次，可以维持次，可以维持24小时，以保证清晨血压小时，以保证清晨血压不明显升高。不明显升高。2、每个病人都应在清晨醒后立即服药，并经常、每个病人都应在清晨醒后立即服药，并经常自测清晨起床时血压，一旦发现血压过高

10、时，自测清晨起床时血压，一旦发现血压过高时，可以在长效药的基础上加服短效降压药。并再可以在长效药的基础上加服短效降压药。并再卧床休息卧床休息1小时后活动。小时后活动。3、早上外出锻炼，一定要吃完降压药再出去。、早上外出锻炼，一定要吃完降压药再出去。第十九页，讲稿共三十三页哦应于坐位或卧位时服降压药，服药后半小时内应于坐位或卧位时服降压药，服药后半小时内禁止突然变换体位，尤其站立。禁止突然变换体位，尤其站立。应坚持长期服药，血压得到满意应坚持长期服药，血压得到满意控制后，遵医嘱逐渐减至维持量。控制后，遵医嘱逐渐减至维持量。切忌突然停药或自行停药，以免切忌突然停药或自行停药，以免发生停药综合症导致

11、血压反跳，发生停药综合症导致血压反跳，心悸、烦躁、心动过速等心悸、烦躁、心动过速等 高血压病人怎样服药？高血压病人怎样服药？第二十页，讲稿共三十三页哦第二十一页，讲稿共三十三页哦第二十二页，讲稿共三十三页哦 血压的控制血压的控制 对任何年龄血压持续在对任何年龄血压持续在200200120mmHg120mmHg以上者，以上者，降压速度不能太快，以免因降压太快引起眩晕、心绞降压速度不能太快，以免因降压太快引起眩晕、心绞痛甚至心肌梗塞。由于高血压治疗是保护心、脑、肾，痛甚至心肌梗塞。由于高血压治疗是保护心、脑、肾，当血压控制在正常或理想血压水平以下时，心脑血管当血压控制在正常或理想血压水平以下时，心

12、脑血管疾病的发病率力最低。有糖尿病的高血压患者，血压疾病的发病率力最低。有糖尿病的高血压患者，血压还应该控制得更低一些，小于还应该控制得更低一些，小于13013085mmHg85mmHg，高血压，高血压肾功能损害的患者，血压应该控制在肾功能损害的患者，血压应该控制在125-130125-13075-75-80mmHg80mmHg以下。老年人高血压应该控制在以下。老年人高血压应该控制在15015090MMhg以下。以下。第二十三页，讲稿共三十三页哦 1、选择符合标准的水银柱式血压计或上臂式电子血压计、选择符合标准的水银柱式血压计或上臂式电子血压计2、取坐位，坐有靠背的椅子，裸露右臂。上臂及血压计

13、取坐位，坐有靠背的椅子，裸露右臂。上臂及血压计 与心脏同一水平。老年人、糖尿与心脏同一水平。老年人、糖尿 病患者及体位性低血压患者应加病患者及体位性低血压患者应加 测站立位血压测站立位血压。3、应该间隔、应该间隔1-2分钟重复测量，取分钟重复测量，取 2次读数平均值记录。次读数平均值记录。4、提倡家庭自我测量血压，可排、提倡家庭自我测量血压，可排 除白大衣性高血压、假性高血除白大衣性高血压、假性高血 压、隐蔽性高血压。压、隐蔽性高血压。如何正确测量血压如何正确测量血压第二十四页，讲稿共三十三页哦高血压防治误区高血压防治误区误区一：没症状就不管用误区一：没症状就不管用误区二：只高一点没关系误区二

14、：只高一点没关系误区三：只吃药就可以降误区三：只吃药就可以降 血压血压误区四：一旦开始吃药就误区四：一旦开始吃药就 会上瘾会上瘾第二十五页，讲稿共三十三页哦远离高血压的8字箴言 低盐低盐减肥减肥减压减压限酒限酒第二十六页，讲稿共三十三页哦高血压患者的日常保健饮食管理饮食管理：饮食要清淡、多是素菜、水果、豆类，少吃糖、动物内脏、肥肉。第二十七页，讲稿共三十三页哦 限制食盐的摄入量，保留足够的钾，如多吃香蕉、橘子、西红柿、土豆和鱼。少吃油第二十八页，讲稿共三十三页哦适量摄入奶类、大豆及坚果、徐禽类、鱼虾类、蔬菜水果、谷物及蛋类食物。第二十九页，讲稿共三十三页哦高血压患者的日常保健体重管理体重管理：应把体重指数控制在较为理想的范围。第三十页，讲稿共三十三页哦体重控制在理想范围 第三十一页，讲稿共三十三页哦 运动管理运动管理要少做要少做：看电视、打牌、喝茶、看报纸等久坐不动的活动。做适量做适量：体力消耗大的体育运动：如打球、游泳、骑单车。多做些多做些：体力消耗不大的活动：跳舞、跳绳、体操天天做：日常体力活动：爬楼梯、走路买菜、户外散步、拖地等。第三十二页，讲稿共三十三页哦2022/10/1感感谢谢大大家家观观看看第三十三页，讲稿共三十三页哦