排球准备姿势和移动公开课.docx

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1、排球准备姿势和移动一、说教材1 .教学内容：（1）排球准备姿势和移动（2）素质练习.教材分析本课教学内容为七年级排球准备姿势和移动的教学，主要为学习排球技术打下坚实的基 础，要求建立正确的动作概念，重点开展学生准备姿势和移动的衔接。确定本课的教学重难 点是收腹重心前移，移动转换衔接好。2 .学情分析本课的授课对象是七年级学生，该班学生各方面素质比拟好，同学间团结互助，班集 体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，但与他人合作方式存在一定困难，学生求知欲强, 学习积极性高，上进心强，平时活泼、好动，心理素质较好。但存在体质普遍较弱、运动技 术较差的现象。3 .教学目标1、运动参与目标：通过自主的，

2、趣味的，和谐的教法，使学生具有积极参与体育活动的态 度和行为，培养其运动的兴趣和爱好。2、运动技能目标：使学生在形式多样的练习中学会体育运动的基本技术，基本掌握排球准 备姿势、移动的正确技术，提高学生协调素质。通过游戏来提高学生的 灵敏、速度素质，培养学生克服困难，勇于争先的精神。3、身体健康目标：提高学生自学、自练的能力，培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战能 力，使他们体验自主学习与合作学习的乐趣。4、心理健康和社会适应：激发学生学习的积极性和创造性，增强同学间团结协作和平安保 健意识，培养发奋向上的品质二、说教学方法教法上遵循教学规律和学生的认知规律，采用多媒体教学手段，以直观式、诱导式进

3、行 教学，让学生看、模仿。从多媒体欣赏配合教师讲解到学生自主练习。逐渐增加练习难度。 学法上采用小群体分散练习形式。加上教师共同参与，提倡互助互学，在学习过程中穿插教 师讲解和多媒体示范。提高学生的学习兴趣。三、教学过程1、课堂常规2、热身运动i、全体学生绕着一个篮球场做各种跑的练习。ii、游戏一一喊号抢球出、徒手操3、准备姿势（1）稍蹲准备姿势：两脚左右开立与肩同宽，一脚在前，两膝微屈，身体重心位于两脚之 间，并稍靠近前脚，后脚跟稍抬起，上体稍抬起，两臂放松，自然弯曲置于腹前。（2）半蹲准备姿势；两脚开立略比肩宽，两膝弯屈，脚跟自然提起，上体前倾，重心靠前。 （3）低蹲准备姿势：身体重心比半

4、蹲姿势更低更靠前，两脚左右、前后的距离更宽一些， 膝部弯屈的程度大于半蹲，身体重心要更靠前。4、移动(1)并步法：动作方法：当来球离身体一步左右时，可采用并步移动。移动时，移动方向的同侧脚步先向 移动方向跨出一步，当跨出脚落地时，另一脚迅速并上成击球前的准备姿势。(2)跨步法:动作方法：当来球较低，离身体一米左右距离时，可采用跨步移动。移动时，一脚用力蹬地, 另一脚向来球方向跨出大步。跨出腿膝部弯屈，上体前倾，臀部下降，身体重心移至跨出腿 上，后腿在蹬地后膝部也要微屈。四、教学流程导个局部课堂常规热身运动 准#局部 游戏准备姿势和移动基本局部- 素质练习整理活动结束局部 收拾器材导个局部课堂常

5、规热身运动 准#局部 游戏准备姿势和移动基本局部- 素质练习整理活动结束局部 收拾器材列横队按要求完成动作按要求分组产四列横队五、预计效果学生对排球的兴趣比拟大，学生的练习积极性，参与程度高，课堂气氛活跃，能到达 预计效果。预计平均心率为120130次/分，整堂课练习密度约为：40-50%,练习强度较 大。六、场地器材排球30个，篮球场一块。2 .素质练习教学内容：1.排球：(1)准备姿势(2)移动 教学目标:1、运动参与目标:2、运动技能目标:3、身体健康目标:通过自主的，趣味的，和谐的教法，使学生具有积极参与体育活动的态度和行为，培养其 运动的兴趣和爱好。使学生在形式多样的练习中学会体育运

6、动的基本技术，基本掌握排球准备姿势、移动的正 确技术，提高学生协调素质。通过游戏来提高学生的灵敏、速度素质，培养学生克服困难, 勇于争先的精神。提高学生自学、自练的能力，培养学生的创造力、竞争力及迎接挑战能力，使他们体验自 主学习与合作学习的乐趣。4、心理健康和社会适应：激发学生学习的积极性和创造性，增强同学间团结协作和平安保健意识，培养发奋 向上的品质教学重、难点：收腹重心前移，移动转换衔接好。课的局部教学内容教师活动学生活动组织及要求时 间强度情1 .课堂常规1、检查学生着注意力集中，精神四列横队密集队形思(1)体委整队，清点人装；抖擞。t t t t f t导数。2、安排见习f t t

7、t t t2入(2)师生问好生；t t t t t t分小阶(3)教师宣布本堂课内3、宣布本课内t t t t ( t钟段容。容。(4)安排见习生。要求：1.快、静、齐2 .组织纪律好L热身运动1 .调动队形，使L听教师指挥，站t t t t t t2中全体学生绕着一个篮球全体学生绕着好队形，并模仿教tt分场做各种跑的练习。篮球场慢跑。师动作做各种跑的fll由钟激教师站于场中练习。2 .游戏一喊号抢球间，带着学生tt发游戏目的：做跑的各种练t t t t t t(1)热身准备，激发参习：颠跳、前要求：队形整齐、动作协 I兴与兴趣；踢腿跑、高抬调。大(2)集中注意力，开展腿跑、后踢腿趣快速反响能

8、力。跑。2 .认真听教师讲游游戏方法：全体学生围2 .让学生手拉戏方法，并根据教游戏队吐5阶成一个圆，在圈内放9手向场中央靠师指导积极参与游分个排球，15报数，按拢，围成一个戏。钟段逆时针方向跑，当教师圈，同时指定喊一个数字时，相应数四名学生拿9字的学生立即去抢球，个排球放于圆要求：情绪饱满，能按游未抢到的为失败，再继心，让学生1戏规那么积极参与。续，假设干次后，游戏结-5报数，讲解束。游戏方法和规游戏规那么：抢球时不得那么，游戏开始，抓、拽其他游戏者。喊数字，指导激 发 兴 趣 阶 段3.徒手操第一节伸展运动 第二节扩胸运动 第三节踢腿运动 第四节体侧运动 第五节腹背运动 第六节跳跃运动学生

9、做游戏。3.教师示范，喊 口令和学生一 起练习。3.仔细观察，模仿 教师动作，注意力 集中，听口令集中 练习。做操队形：fttt1tttttttttttt（tttt要求：练习整齐有力，动 作协调到位。2 分 钟小保 持 兴 趣 发 展 运 动 能 力 阶 段L准备姿势种类、技术方 法：（1）稍蹲准备姿势：两 脚左右开立与肩同宽， 一脚在前，两膝微屈， 身体重心位于两脚之 间，并稍靠近前脚，后 脚跟稍抬起，上体稍抬 起，两臂放松，自然弯 曲置于腹前。（2）半蹲准备姿势；两 脚开立略比肩宽，两膝 弯屈，脚跟自然提起， 上体刖倾，重心罪前。（3）低蹲准备姿势：身 体重心比半蹲姿势更低 更靠前，两脚左

10、右、前 后的距离更宽一些，膝 部弯屈的程度大于半 蹲，身体重心要更靠前。 2,移动种类、动作方法：（1）并步法：动作方法：当来球离身 体一步左右时，可米用 并步移动。移动时，移 动方向的同侧脚步先向 移动方向跨出一步，当 跨出脚落地时，另一脚 迅速并上成击球前的准 备姿势。运用：主要用于短距 离移动。1 .简介技术 要领和动作方 法。2 .分解示范动 作。3 .完整动作示 范。4 .指导学生练 习活动。5 .教师参与学 生活动。6 .集体步法 练习时采用口 令或手势指 挥。7、老师和体育 委员配合示范 一抛一移练习 方法。8.让学生两人 一组，一抛一 移练习，同时 巡回，仔细观 察学生动作，L

11、认真听讲，看教 师示范动作，模仿 做各种准备姿势。2 .看教师指示集体 做稍蹲、半蹲、低 蹲准备姿势。3 .学生两人一组， 一个抛，一个移动， 接住球。准备姿势; 排蹲卜） t t*中，1 学生练习 队成体操 （前两排， 移动步伐; 综合练习1 要求：根4 同，做出 势。一抛一移 组，相距 拿球同学 学的身体， 移动同学 动去接住！ 队形如下:oaao:示范队形（前两t t tt t tt tt t tI队形一四列横 队形，如上图 学生起立） 练习、移动步伐 队型同上图。号教师手势的不 正确的准备姿练习：两人一 6米，拿一球， 把球往另一同 各个方向抛球， 用各种步伐移 E求，两人交换。aao

12、a aGQoa Anaonn10 分 钟15 分 钟中保持兴趣开展运动能力阶段(2)跨步法： 动作方法：当来球较低， 离身体一米左右距离 时，可采用跨步移动。 移动时，一脚用力蹬地， 另一脚向来球方向跨出 大步。跨出腿膝部弯屈， 上体前倾，臀部下降， 身体重心移至跨出腿 上，后腿在蹬地后膝部 也要微屈。运用：向前跨步最方 便。它跨距大，重心低， 身体容易保持平稳，便 于低点垫球。简单介绍滑步、交叉步、 跑步步伐。3.素质练习一“开火车” 学生以一路纵队、两路 纵队、四路纵队，前面 同学抬起后面同学的一 条腿，单足跳向前进。纠正错误动 作。9 .教师做向前、 后、左、右的 手势指示学生 向前、后

13、、左、 右的移动。调动队形，使 学生成四路纵 队站在一起点 线外，然后发 出信号，让学 生前行。4.看教师指示，集 体做向前、后、左、 右的移动。听教师指令，团结 一致向前奋力跳 近，到达终点后返 还，换方式练习。集体练习队形如下列图t t t t t t ( t t t tf t t t t t f t t t t t要求：根据教师的手势， 向各个方向，采取不同的 步伐迅速移动。素质练习队形：AA AAt t tt t t tt t tt t t t要求：齐心协力，尽量保 持队伍不脱节，到达终 点。5分 钟恢 复 身 心 阶 段放松练习：抖擞手臂、腿带着学生做放 松练习跟着老师做放松练 习队形：四列横队密集站立 aaaonaaaa QQQaOQOOa QaOOOOOQO QDQQQQQaa要求：尽量放松2 分 钟小评 价 小 结 阶 段1、讲评2、收回器材3、宣布下课小结本课内容 教师评 指导学生 同学们再见白评、互评 各自收回器材 老师再见队形如上图要求：积极思考2分 钟场地器材篮球场一块、排球30个课 后 小 结