漫漫人生路 你我如何学会把心放宽保持云淡风轻.docx

《漫漫人生路 你我如何学会把心放宽保持云淡风轻.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《漫漫人生路 你我如何学会把心放宽保持云淡风轻.docx（6页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、漫漫人生路，你我如何学会把心放宽，保持云淡风轻漫漫人生路，愿你我都学会把心放宽，保持云淡风轻, 别和自己过不去。有一句话说：“在这个世界上，没有人能困住你，只有 你能困住自己。”生活中，很多不尽如人意的结局，皆因我们自己而起。 遇到不尽人意的事，我们常常拿生气惩罚自己； 遇到胡搅蛮缠的人，我们时常要与他争个输赢； 面对生活中的鸡毛蒜皮，我们也总是终日惶惶不安。别因为自己的情绪内耗，而把日子过成一团乱麻。一个人惜命的最好方式，是拒绝情绪内耗。只有调整好 自己的心态，才能更加沉着地面对生活中的疾风骤雨。事有不顺，别生气林清玄说：“人生不如意之事十有八九，常想一二，不 思八九，事事如意。”人生不顺本

2、是常态，我们虽不能决定遇见的事，但可以 控制当下的情绪，不让小事影响自己。假设为此动辄发怒，怒火不但会吞噬了自己，而且还伤害 了别人。一位名叫小鱼的网友，提供了自己的故事。只是短短一年的时间，她的变化非常大。她的脸色黯淡无光，黑眼圈越来越深，脂肪粒也越来越 多。连以前从没长过的痘痘，这次也一个个冒了出来，整个 人看起来憔悴不堪。而这一切的根源，就在于她爱发脾气。孩子作业没写完，她火冒三丈，对着孩子怒吼：“你怎 么还没写完？是不是又偷懒了？ ”丈夫没有准时回家，又对着丈夫生气：“今天怎么这个 点才回家？是不是又出去喝酒了？ ”每次她一发完脾气，丈夫和孩子虽有所改变，但自己却 被他们气得胃痛。时间

3、一长，丈夫和孩子都习以为常，不再听她的话了。于是，她只好把怒气压在心里，趁着没人的时候，到卫 生间大哭一场。长期下来，她内心的情绪得不到宣泄，郁结于心，身体 素质不断下降。最后，当她去医院检查时，体检报告上有12项指标都 不合格。医生告诉她，她的身体已经是乳腺癌晚期了。她用愤怒表示自己的不满，最后却遭到疾病的反噬，悔 不当初。康德说：“生气，是拿别人的错误惩罚自己。” 当我们的怒气到达了极值，就会触发身体的报警。生气，看似发泄了情绪，实那么是一把伤人伤己的利剑。一个真正成熟的人，都懂得遇事不怒。只有把心放宽, 才是对身体最好的保养。人有不和，别较劲作家李月亮说：“那些一生放纵不羁爱较劲的人，最

4、后 只会落得个身心俱疲，输人又输阵。”与他人计较，只会浪费我们的时间，打乱我们的节奏。还记得前段时间，我在书上看到这样一那么故事。一位教授带着学生们去外面调研。在回来的路上，他打 算在小摊上买鱼。经过反复挑选，教授选了一条鱼刺较少的 清江鱼。鱼贩见状，对他说：“你眼光不好啊，这种鱼不好吃, 你还是换一条吧。”老教授摇摇头，面带笑意地说：“不用了，就这条好 了。”鱼贩听后很不服气，就挖苦他说：“你们读书人呐，认识了几个字，读了几本书，就以为 自己什么都懂了吗？我在这里卖鱼卖了这么多年，这方面我 肯定比你们懂得多。”旁边的学生听见他这么侮辱老师，便去与他争论。大家 争论了半天也没有结果，而争吵的声

5、音越来越大，吸引了不 少围观群众。教授看到这场景，连忙付完钱，便拉着学生走了。学生不解地问：“教授，他这么说我们，您难道不生气 吗？“教授淡定地说：“他的心情我可以理解，卖鱼的知道哪 些鱼好吃就行了。他无须明白世界上有多少种类的鱼，哪种 鱼的鱼刺更少，更适合老年人。”教授知道，和鱼贩争辩，不仅浪费时间和精力，而且这 样的争论还不会有结果。马克吐温说：“绝不要和愚蠢的人争论，他们会把你拖 到他们那样的水平，然后回击你。”争输了，你心有不甘，难以释怀，耗费心力；争赢了， 你沾沾自喜，助长虚荣，浪费时间。与其争个输赢，不如调整情绪；与其喋喋不休，不如主 动闭嘴。周国平说过：“人生的许多痛苦都源于盲目

6、较劲。”唯有走出执念，才能留住好心情。心有不定，别多想禅语说：“心不动，那么人不妄动，不动那么不伤；如心动 那么人妄动，那么伤其身痛其骨，于是体会到世间诸般痛苦”很多时候，我们总是胡思乱想，被困在自己心灵的迷宫, 倍受折磨。后来才发现，其实所有的烦恼都来源于自我想象。少想一点，快乐就多一点；多笑一点，焦虑就少一点。想到樊登老师曾讲过一个故事。有一个女人在偶然间，发现她丈夫上周三有酒店的信用 卡消费记录。她便问丈夫，周三在做什么？丈夫说，自己在 上班。女人觉得丈夫没有对自己说实话，怀疑丈夫出轨了。她开始一遍遍回想，自己是不是有什么地方做得不好？她想直接问丈夫，但每次话到嘴边又咽了回去。于是，她只

7、好找朋友倾诉内心的委屈，还想要和丈夫离 婚。在胡思乱想了一个月后，她终于打算把这层窗户纸捅破。她一脸愤怒地质问丈夫，说：“你老实说，一个月前的 那个周三到底在做什么？ ”丈夫又急又气，觉得妻子莫名其妙。看见丈夫死不成认， 她就直接把信用卡的消费记录拿出来，硬拉着丈夫去查信用 卡的消费地点。事情的结果，让人大跌眼镜。丈夫那天去加油站加油， 由于那里的pose机坏了，只好用旁边酒店的机子。这只是一件小事，但这个女人的胡思乱想，不仅让自己 深陷痛苦，而且还差点葬送了自己的婚姻。俗话说：“世上本无事，庸人自扰之。”生活中的很多烦恼，其实都是我们自己臆想出来的。他人的一个无心之举，常常会使我们想入非非。殊不知，太过在意别人的想法，其实只是在折磨自己。凡事别多想，保持一点钝感力，幸福才会来敲门。别和自己过不去柏拉图说：“如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手 吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。”我们的一生本来就不容易，只有学会放过自己，快乐才 会与你不期而遇。别让生气，伤了自己的身心；别让较劲，浪费自己的时间；别让多想，扰乱自己的心绪。漫漫人生路，愿你我都学会把心放宽，保持云淡风轻, 别和自己过不去。