实用学习计划模板九篇.docx
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1、实用学习计划模板九篇实用学习计划模板九篇 学习计划 篇1 一、考前的生理调整。按照平时的作息时间作息。若是早晨睡不着,可以早点起床,运动、吃早点。心理学界有一个普遍的共识,就是人一天的最佳记忆时间,为早上5点-7点,晚上7点-9点,充分利用好这两个时段,解决需要记忆的东西,可以起到事半功倍的效果。中午一定要午睡,午睡以30分钟为宜,这样既能使大脑休息,又能很快清醒。午后应以做练习为主,可以集中时间做套题,做题应注意文理结合,难易结合。通过做题可以稳定心态,树立自信心,经过这样一段时间的训练,相信到临考时就不会有异样的感觉。二、考前焦虑、烦躁的情绪调整。1、 有氧运动。早晨若睡不着觉,可以起床适
2、当地跳跳绳、散散步、踢踢毽、跑跑步、骑骑车等,无论做什么运动,都要挺胸抬头、精神抖擞,显得非常自信,以次获得一天的好心情。有氧运动有一个规律,即;运动后每分钟的心跳次数在120个左右。2、 洗热水澡。有条件的考生每晚睡前最好洗个热水澡,一则可以消除疲劳,二则人的身体泡在温热的水中,是最放松的状态,有一种安全和温暖的感觉,可以净化心灵,更有助于睡眠,有利于第二天的学习。3、 适当的听音乐。如果学习感到累、什么也记不住时,不妨听听古典音乐。比如:古琴曲、古筝曲、扬琴曲等,悠扬、舒缓的、空灵的音乐,可以稳定情绪,音乐以听不懂为好,因为不需要记忆,最好是在休息时间听。但注意不要一边学习,一边听音乐,尤
3、其是不能听摇滚和流行歌曲。4、 找人倾诉、聊天。要找能理解你的,同时又能给予你指导的乐观之人(如:同伴、老师、父母等),说出你内心的焦虑与烦躁,合理的宣泄一下自己的不良情绪,给自己的心理来一个清扫。切忌不要压在心里得不到宣泄,会直接影响中考成绩的。学习时间:第一次学习在记忆最强时,即24小时记忆整合时;第二次温习是在一星期之后;第三次温习是在3个月之后;第四次温习是在6个月之后。首先要制订好学习计划。要正确利用好每天、每时、每刻的学习时间。平时,要养成这样一种习惯,每天早上起来就对一天的学习作个大致的安排。上学后根据老师的安排再补充、修改并定下来。什么时候预习,什么时候复习和做作业,什么时候阅
4、读课外书籍等都做到心中有数,并且一件一件按时完成。一般来说,早晨空气清新,环境安静,精神饱满,这时最好朗读或者背诵课文;上午要集中精力听好老师讲课;下午较为疲劳。应以复习旧课或做些动手的练习为主;晚上外界干扰少,注意力容易集中,这时应抓紧时间做作业或写作文。这样坚持下去,同学们就会养成科学利用时间的好习惯。其次要安排好自习课时间。不少学都是把完成作业作为自习的唯一任务,几乎把所有的自习时间都用到做作业上了。这样安排是不妥当的。因为在还没有真正弄懂所学知识时就急于做作业,这样不但速度慢,浪费时间,而且容易出差错。所以,在动手做作业之前,同学们应安排一定时间来复习所学过的知识。俗语说:磨刀不误砍柴
5、工,对知识理解透彻了,思路开阔了,作业做起来就会又快又好,此外,做完作业后,还要安排一定时间预习,了解将要学习的新课的内容,明确重点和难点,这样就能有的放矢地听好课,提高学习效率。安排自习课时,还要注意文科、理科的交叉,动口与动手的搭配,而不要一口气学习同一类的科目或者长时间背书和长时间做练习,这样容易使人疲劳,会降低时间的利用率。再三要学会牢牢抓住今天。为了充分地利用时间,同学们还要学会牢牢抓住今天这一诀窍。许多人有爱把今天的事拖到明天去办的习惯,这是很不好的。须知,要想赢得时间,就必须抓住每一分、每一秒,不让时间空白度过。明天还没到来,昨日已过去,只有今天才有主动权。如果放弃了今天,就等于
6、失去了明天,也就会一事无成。因此,希望我们从今天做起,安排好和珍惜好每分每秒的时光。初三并不是很困难只要努力,合理安排时间不要老是很晚睡觉,有时间就先把要完成的作业完成,合理安排自己的学习,不懂就马上问,考试要考出自己最真实的水平,周末的时候要好好地复习,有空也要好好休息,及时查漏补阙,考前一个月最主要的就是睡眠要充足,每一天都要精力充沛做好考试的准备,相信自己是最棒的!你可以试一试下面的方法:1、清晨起床,先用10分钟整理一下今天要做的事情。2、制定时间计划表。3、做事不拖拉。4、集中精神做一件事。5、预习让课堂变的更轻松。6、放学后第一件事就是做作业。7、学会利用零碎时间。8、合理分配时间
7、。9、通过写日记,整理一天的生活。10、在薄弱的科目上多花点时间。11、玩电脑游戏时一定要约定时间。12、看电视前先想好看什么。13、学会使用备忘录。14、根据状态分配时间。15、不要把时间浪费在没有意义的事情上。16、利用假期体验一种全新的生活。17、多花5分钟,多得五分。18、一定要守时。19、不要成为时间的奴隶。20、在忙也不能凑合。就这样按部就班,肯定成功!篇三:中考学习计划古人云:凡事预则立,不预则废。面对中考,要有系统的复习规划才能从芸芸众生中脱颖而出。进入初三,学习任务很重,考生们应该根据个人的目标、性格、气质和认知风格的不同来制定一个高效率的,针对自己的,切实可行的复习计划,然
8、后严格的执行计划来进行复习。下面是我给各位考生的一些学习建议和计划,希望对大家有所裨益。一、合理安排学习时间,提高学习效率。合理分配每周时间,制作一周时间安排表,严格按照表格上的安排来学习。这样确保不浪费每一分钟的时间,同时改掉自己拖拉的坏毛病,提高学习效率。安排时间表的时候要注意结合自己的实际,灵活的执行,但只有严格执行并长期坚持才会有效,否则也只能是纸上谈兵而已。二、攻克薄弱环节,强化优势学科每次考试之后,对薄弱环节进行分析,看看哪科没考好,冷静分析丢分原因,判断该科是不是弱科。如果是,则要抓紧寒假时间,多补弱科基础知识,避免中考时“瘸腿科目”拉分。对自己的优势学科也不要放松,要在原来的基
9、础上继续强化,保持下去。三、有计划地梳理学科要点,形成知识体系与纲要结构。中考试卷考察的是初中三年整体的知识,很多学生到初三成绩一落千丈,就是因为他们平时没有注意及时的把新旧知识进行一个对比和总结。这段时间,应该要静下心来,加强概念、单词和公式的记忆,将初二初三教材上的概念、规律、公式等知识梳理一遍。首先可初步整理出各章节中的重点、难点、考点,找到基本概念之间的联系,使每块知识形成体系。其次要将易混淆的概念、规律加强对比、区分,配以适当的练习进行巩固。再次,把重点难点以及课本中的知识点融汇在一起,理出线索,留在中考后期复习用。四、收集和整理错题,选择中考真题加强训练。很多学生做错过的题目,下次
10、做还是会错。因此,一定要准备一本错题本,把做错的题目及时的登记上去,并且用红笔写上详细的解析,但是注意不要把正确答案写在上面。这样可以便于自己多做几遍,检验是否真正的掌握了这道题。而且,考生不要盲目的选择辅导书来练习。应该以历年真题为主,体会和熟悉中考题型,同时加强对所学知识的“融会贯通”,使训练更有效。五、洞察出题规律,掌握解题技巧。当学生们把历年真题做了几遍之后,一定对这些题目加以适当分析,你会很惊喜的发现一些出题规律。有些知识点变换题型反反复复的考察,说明此类知识点是重点,需要透彻的掌握。与此同时,要去思考各类题型的解题技巧,以便在考试中灵活的去运用。学习是细致而持久的事。千万不要患得患
11、失,或是“三天打鱼,两天晒网。”要有恒心,有顽强的毅力,抛弃所有的杂念和幻想,努力拼搏,自强不息。要相信自己,只要有付出,就一定会有回报,在此预祝各位考生都能够考出好成绩。 学习计划 篇2 (一)三个基本。基本概念要清楚,基本规律要熟悉,基本方法要熟练。关于基本概念、基本规律要熟悉它们是怎么来的?为什么要引入?它有什么用?它的物理意义是什么?和那些其他物理量相似或类同?与谁有联系?怎样记忆它?等等。再谈一个问题,属于三个基本之外的问题。就是我们在学习物理的过程中,总结出一些简练易记实用的推论或论断,对帮助解题和学好物理是非常有用的。如,“沿着电场线的方向电势降低”;“同一根绳上张力相等”;“加
12、速度为零时速度最大”;“洛仑兹力不做功”等等。(二)独立做题。要独立地(指不依赖他人),保质保量地做一些题。题目要有一定的数量,不能太少,更要有一定的质量,就是说要有一定的难度。任何人学习数理化不经过这一关是学不好的。独立解题,可能有时慢一些,有时要走弯路,有时甚至解不出来,但这些都是正常的,是任何一个初学者走向成功的必由之路。(三)物理过程。要对物理过程一清二楚,物理过程弄不清必然存在解题的隐患。题目不论难易都要尽量画图,有的画草图就可以了,有的要画精确图,要动用圆规、三角板、量角器等,以显示几何关系。 画图能够变抽象思维为形象思维,更精确地掌握物理过程。有了图就能作状态分析和动态分析,状态
13、分析是固定的、死的、间断的,而动态分析是活的、连续的。(四)上课。上课要认真听讲,不走思或尽量少走思。不要自以为是,要虚心向老师学习。不要以为老师讲得简单而放弃听讲,如果真出现这种情况可以当成是复习、巩固。尽量与老师保持一致、同步,不能自搞一套,否则就等于是完全自学了。入门以后,有了一定的基础,则允许有自己一定的活动空间,也就是说允许有一些自己的东西,学得越多,自己的东西越多。(五)笔记本。上课以听讲为主,还要有一个笔记本,有些东西要记下来。知识结构,好的解题方法,好的例题,听不太懂的地方等等都要记下来。课后还要整理笔记,一方面是为了“消化好”,另一方面还要对笔记作好补充。笔记本不只是记上课老
14、师讲的,还要作一些读书摘记,自己在作业中发现的好题、好的解法也要记在笔记本上,就是同学们常说的“好题本”。辛辛苦苦建立起来的笔记本要进行编号,以后要经学看,要能做到爱不释手,终生保存。(六)学习资料。学习资料要保存好,作好分类工作,还要作好记号。学习资料的分类包括练习题、试卷、实验报告等等。作记号是指,比方说对练习题吧,一般题不作记号,好题、有价值的题、易错的题,分别作不同的记号,以备今后阅读,作记号可以节省不少时间。(七)时间。时间是宝贵的,没有了时间就什么也来不及做了,所以要注意充分利用时间,而利用时间是一门非常高超的艺术。比方说,可以利用“回忆”的学习方法以节省时间,睡觉前、等车时、走在
15、路上等这些时间,我们可以把当天讲的课一节一节地回忆,这样重复地再学一次,能达到强化的目的。物理题有的比较难,有的题可能是在散步时想到它的解法的。学习物理的人脑子里会经常有几道做不出来的题贮存着,念念不忘,不知何时会有所突破,找到问题的答案。(八)向别人学习。要虚心向别人学习,向同学们学习,向周围的人学习,看人家是怎样学习的,经常与他们进行“学术上”的交流,互教互学,共同提高,千万不能自以为是。也不能保守,有了好方法要告诉别人,这样别人有了好方法也会告诉你。在学习方面要有几个好朋友。(九)知识结构。要重视知识结构,要系统地掌握好知识结构,这样才能把零散的知识系统起来。大到整个物理的知识结构,小到
16、力学的知识结构,甚至具体到章,如静力学的知识结构等等。(十)数学。物理的计算要依靠数学,对学物理来说数学太重要了。没有数学这个计算工具物理学是步难行的。大学里物理系的数学课与物理课是并重的。要学好数学,利用好数学这个强有力的工具。(十一)体育活动。健康的身体是学习好的保证,旺盛的精力是学习高效率的保证。要经常参加体育活动,要会一种、二种锻炼身体的方法,要终生参加体育活动,不能间断,仅由兴趣出发三天打鱼两天晒网地搞体育活动,对身体不会有太大好处。要自觉地有意识地去锻炼身体。要保证充足的睡眠,不能以减少睡觉的时间去增加学习的时间,这种办法不可取。不能以透支健康为代价去换取一点好成绩,不能动不动就讲
17、所谓“冲刺”、“拼搏”,学习也要讲究规律性,也就是说总是努力。 学习计划 篇3 在不知不觉之中,假期过去了,又迎来了长高了、懂事了的孩子们.跟他们的接触还不多,看着孩子们一张张朝气蓬勃的笑脸,一双双稚气的眼睛,我的心中充满了新的希望.新的学期,新的挑战,本学期也是学前班孩子们在幼儿园将要度过的的最后一个学期.我与郑老师会做好配合工作,以幼儿喜欢的游戏形式创造性的开展各项工作,为孩子们在幼儿园的生活画上一个精彩的句号.一、班级情况分析:本班共有幼儿26名幼儿,通过了解,幼儿经过上学期的学习与生活,幼儿在语言、数学、社会、科学、音乐、体育等方面都有了很大的进步,但还存在着一些不足:具体表现在以下几
18、个方面:1、情绪浮燥;2、收拾整理能力差;3、与人相处、交往能力还有待于提高.4、还存在着一些不良的学习习惯.现针对本班幼儿的特点制定本学期工作计划:二、教育教学工作重点工作: 这学期的重点工作是做好幼小衔接工作,具体从以下两个方面入手:(一)全面的入学准备工作.具体包括:1.促进幼儿身体和动作的发展.重视体育活动,防治疾病,注意安全,使幼儿身心健康,并培养幼儿独立生活能力,完成力所能及的任务.2.培养幼儿学习的兴趣和求知欲.用各种方法和手段激发幼儿对知识本身的兴趣,有学习新知识的要求和愿望,能从学习中得到满足和愉快,产生学习的主动性、积极性.引导幼儿看图书,培养良好的阅读习惯.3.发展幼儿的
19、智力.培养幼儿运用各种感觉器官观察事物的能力;培养幼儿的有意注意;发展幼儿的思维和语言能力.4.培养幼儿动手操作的能力.学会使用简单的工具、文具,能运用材料改装或制作简单的玩具,会作一些科学小实验.5.培养幼儿良好的个性品质.培养幼儿的责任感;懂得做任何事情都要努力,有始有终;能与人商量来解决纠纷,在活动中乐意合作、轮流、分享;有一定的是非观念和评价同伴行为的能力.(二)对大班进行专门的入学准备工作.具体包括:1.培养幼儿向往入小学学习的感情,激发良好的入学动机和学习态度.鼓励幼儿努力学习,激发幼儿做一名优秀小学生的强烈愿望,有计划地向幼儿介绍小学生的学习和生活、各种行为规则等.2.注意发展幼
20、儿心理活动的有意性、稳定性,培养幼儿的责任感.向他们提出一些独立完成的学习、劳动任务,学会集中注意力,能够坚持完成所承担的任务.3.不断提高幼儿的学习能力,特别重视培养幼儿读、写、算的能力.有计划地引导幼儿阅读,激发幼儿看书识字的愿望和兴趣;注重幼儿正确的书写姿势.继续将读、写、算渗透在幼儿的一日生活之中.4.锻炼意志,培养自制力,形成良好的学习习惯.给予幼儿培养自制力、发展独立性、加强责任感的机会.鼓励幼儿尽量独立完成自己的事情.有计划地养成上课坐姿端正、专心听讲、举手发言的习惯,爱提问、多思考的习惯;姿势正确地握笔、拿书、看书、写字的习惯;爱护学习用品,保持书籍、作业整洁的习惯;认真完成学
21、习任务的习惯和听信号迅速行动、严格遵守作息时间的习惯等.三、常规工作:1、良好的常规是顺利开展工作的前提,本学期,将重视幼儿常规的培养.2、鼓励幼儿在集体面前大胆地表达自己,创造更多的锻炼机会,让幼儿能完整、连贯地进行表述.3、建立良好的师生关系,加强师生间的互动与交流.关注每一个孩子,了解他们的需求.4、注重结构性教学,选择一些文学性强的作品对幼儿进行教育,发展幼儿的口语表达能力,丰富幼儿的词汇.5、继续深入开展主题探究活动,本学期将会围绕幼儿良好学习习惯的形成做一些相对小,针对性强一些的主题活动.帮助幼儿建构其知识,培养幼儿运用知识解决问题的能力.6、指导好值日生的工作,通过值日生的工作,
22、培养幼儿爱劳动的习惯,并懂得珍惜自己和别人的劳动成果.7、在课堂上,通过“我当小老师”、“问题抢答”等活动,鼓励孩子积极思考、大胆发言,并养成良好的倾听习惯. 学习计划 篇4 为了迎接春暖花开的四月,使得学生能够拥有更好的校园环境,我部每一位成员将以更加积极的态度对待每一件事情,并作了如下的具体安排:一、在四月初,我部将会对四月中旬举办的校辩论赛做好赛前准备工作。在抽取赛题后,我部整理好辩论赛资料和确定各班级辩手名单并与辩手进行沟通以及讨论工作,使辩手能更快的进入状态,为比赛奠定良好的基础。二、我部将会把教学情况登记表于本月初发到各班级学习委员手中,待各班学习委员仔细填好后,统一汇总,最后交到
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