实用的学习计划6篇.docx

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1、实用的学习计划6篇实用的学习计划6篇 学习计划 篇1 良好的学习习惯，是学习活动顺利进行的保证，是提高学习质量的诸多重要条件之一，是学会学习的一个重要指标。是否养成良好的学习习惯，会对学生的全面发展发生深刻的影响。在学习早期阶段，如果学习习惯在一定途径下得到顺利发展，并形成个体的一种需要，将会在以后的学习活动中发挥深刻的影响并成为导致学生在社会结构中位置分化的重要条件。因此，从小培养学生形成良好的学习习惯，有助于学生今后学习能力的提高。1.一心向学 一心向学的习惯一旦养成，不管是在学习过程中还是在日常生活中，就会有意无意地把万事万物与自身学习的知识联系起来。 一心向学的人善于利用时间，他们能够

2、见缝插针，巧妙地利用时间，从而为己所用，如当一堂课结束休息时，有些人会在休息之前尝试回忆刚刚课堂上老师讲的重要内容；有人利用等人、候车的时间尝试记忆英语单词等等。 一心向学的人善于积累知识。他们在日常生活中，都能下意识地把注意力调到与学习相关的东西上去，直接或间接地达到学习的效果。比如看电视，多倾向于看与信息、时事相关的节目，如“三星智力快车”、“开心词典”、“挑战主持人”、“人与自然”、“今日说法”等栏目；而一般的同学则喜欢看通俗的节目，如武打、枪战、言情、歌舞等节目。2.专心致志 专心致志包括：一要明确一段时间的学习重点而不分神。此时，必须紧紧围绕学习内容安排活动，一切与学习相悖的事情都应

3、该尽量避免；二是全神贯注。上课要全神贯注地听，作业要聚精会神地做。作为最起码的学习习惯，我们应该义无反顾地培养这个学习习惯。3.执行计划 一个科学合理的学习计划，需要我们定时定量地来完成。定时定量地学习是指按时在大致规定的时间内完成一定量的学习内容。“说起来容易做起来难”。在实际的学习生活中，许多学生即便有周详的学习计划，执行起来却不定时，不定量，结果学习效率不高。要想拥有优异而稳定的学习成绩，就必须坚定不移、不打折扣地去执行学习计划，养成定时定量完成学习计划的学习习惯。4.认真思考 孔子说：“学而不思则罔，思而不学则殆。”可见，学与思是获得知识的基本途径。认真思考的学习习惯，有利于提高学习效

4、率，有利于培养人的能力，尤其有利于增强人的创新能力。认真思考可以加深对知识的理解和记忆，找出所学知识之间的相互联系，把散在的知识点连结成有机的整体面，从总体上把握知识体系；认真思考有利于对书本知识批判地吸收，可以防止“读死书”和“死读书”；认真思考能使人不断解开疑团，激发灵感，从而有所发现，有所创造。 5.善于总结 很多学生在学习中习惯于跟着老师一节一节地走，一章一章地学。这并不是什么坏事，但问题的关键是往往不太在意章节与学科整体系统之间的关系，只见树木，不见森林。随着时间推移，所学知识不断增加，就会感到内容繁杂、头绪不清，记忆负担加重。事实上，任何一门学科都有自身的知识结构系统，学习每一部分

5、内容都要弄清其在整体系统中的位置，从整体上把握知识，这样做才能使所学知识更容易把握。6.发散思维 在学习中我们应该经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际之间等方面的联系，不要孤立地对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地训练思维的流畅性、灵活性及独创性。7.追根溯源 学习最重要的是弄清楚道理，不论学什么，都要善于问为什么。这样，知识就如同有源之水。在生活中，要善于发现有趣的或奇怪的事物，然后多问几个为什么。对学习中发现的问题，不能仅仅满足于课本上的解答或老师、同学的回答，要再想想，有没有更好的解决办法。8.讲究卫生 青少年时期，不仅是长知识的时期，而且是长身体的时期。因此，

6、在学习生活中，应该注意知识与身体并重，讲究学习卫生，养成良好的学习卫生习惯，克服不良的学习习惯。如：有劳无逸，埋头死学的学习习惯；不良的看书习惯；不良的思考习惯等。 学习计划 篇2 加拿大留学学习计划需做好规划。留学生不管是在国内还是国外，在学习方面一定要做好规划，这将对您学习很有帮助。下面我就带您一起来了解一下吧。一直以来，加拿大签证的申请过程都非常强调学习计划以及资金来源的重要性。什么样的学习计划才能凸显申请人的个性？学习计划的内容是否必须细无巨细？什么样的学习计划才能吸引眼球？因此针对加拿大签证材料中的重中之重，专家深入剖析，希望对各位的申请有所帮助。首先，从学习计划的内容构成说起学习计

7、划可以说是综合了个人陈述，简历，学习计划以及职业规划等多方面的综合文书。一般情况下除了基本的.个人信息，教育背景，还应该包括社会活动（课外活动、实习经历、工作经历等等），获得奖项。而我一般会建议在简历中再加上英语技能以及个人兴趣。这三项内容所占比例应该30%左右，但能帮助签证官更全面的了解申请人。简历中的社会活动部分，是重中之重，因此在此着重说明。如果申请人已经毕业，所申请的专业和之前的学历背景无关，那么切忌不要在简历中流水账般的罗列自己毕业后所从事的工作，而应该将重点放在描述自己在工作中所担任的职能，所做的工作，以及取得的成果，从而引出需要出国深造的原因。其次是阐述如下几个观点，进一步说明为

8、何想出国深造？为何想去加拿大的某个院校某个专业？过去经历是如何影响你的这个决定？（占比例50%）你未来的职业规划是什么？（20%的比例）。这一部分材料中最能体现学生个人能力的文件，一篇好的学习计划，需要在短短的2-3页（有时甚至更少）内，将学生的思维能力，学习能力和价值观充分表达出来。其次，从写作风格上来说，一般可以分为两种类型：个人兴趣爱好型和专业以及职业规划型。个人兴趣爱好型学习计划可以从个人经历来打动签证官，比如父母的职业背景和同学朋友的影响，老师的引导等等。中间部分阐述自己在学习和成长过程为该专业的申请所做的准备，包括学习成绩、自身能力的锻炼和培养。最后，表达自己对攻读该专业的意愿和决

9、心，并明确表达自己学成后的职业规划和目标。这一类型的个人陈述相对来说对于专业知识的要求比较低，比较适合大专生和本科生申请。特别是，作为十几岁的高中学生，对于某一专业知识的认识一般比较浅显。专业和职业规划性的学习计划，应该以个人对于所申请专业的了解和认识为主线，着重突出对该专业在中国现状和发展的认识，该专业在加拿大或北美地区发展的成熟和先进，表达自己对先进知识的追求和向往。最后说明中国目前缺乏这方面的专业人才，自己学成后对于中国专业人才的补充，进而上升为自己学习该专业的重大意义。这一类型更适用研究生申请。对于研究生申请，无论是硕士和研究生文凭，对申请专业的学成计划最好有一个比较明确的目标，一方面

10、这是有目的有针对性地申请为将来做打算，另一方面是表达自己对该专业的激情和热爱，因此希望能更进一步地学习和深造。综上所述，学习计划中的任何描述都要具备故事性和生动性。故事性主要是说在阐述学习目的时最好能有实例来说明，使得学生的出国意愿以及目的更加生动、具体。而整个学习计划更应该是环环相扣，相互辅佐的。真正用心准备的学习计划对一些疑难案例的帮助是非常明显的。但是，也请不要忘记，学习计划的阐述是建立在学生个人硬件条件（学历背景，语言条件等）之上的。再完美的学习计划，如果基本的硬件条件不能达到签证官的要求，也会无济于事。以上是加拿大留学学习计划的相关介绍，有感兴趣的学生可以了解一下，可能会对您有所帮助

11、。 学习计划 篇3 一 、开展以校为本的专题研究我们的化学校本研修力争真正做到，以解决我校处于困难初级中学，我们化学组通过分析我校化学教学中存在的问题选定课题(专题)，在研修过程中逐渐形成自己的特色，再用研修成果来指导教学实践，使化学教学走上一条良性发展之路，以此促进教师专业发展，学生自主发展，学校良性发展。目前我校化学组教师少，且均较年轻，缺乏一定的教学经验，而我校学生存在学习习惯不够理想，学习方式普遍落后等问题，再参考大量有关校本研修资料和我区有关学者的指导下，我们组决定开展一系列立题小，周期短，见效快，有较强针对性和实效性的化学校本研修专题。主要有：为促进学生主动学习，进行“以学生为主体

12、”的教学研修和实践;为求教室教学高效率，进行最优教室教学探讨;为有效解决学生课业负担，开展对作业的研究。化学“集体备课”内容的选定要克服随意性， 增强目的性。在学期初， 就要让各年级组确定好“集体备课”的内容，不宜过多，最多不能超过整册教材内容的一半。在确定哪些为“集体备课”的内容前，年级组的所有教师要把整册教材内容进行学习疏通，了解各个知识领域在本册教材中的作用与地位，乃至与其他年级教材内容的前后联系。一般来说，所选“集体备课”的内容应是教师们共同认为在教法上较难处理的、别人研究过但又上不出新意的、他人从未研究过或是目前教材中的化学综合实践内容等。二 、各备课组研修专题草拟1.预备阶段鉴于化

13、学是新学习科目，因此抓学生学习习惯，改变学生被动学习，使学生成为学习的主人，作为研修重点。采用先学后教，当堂训练”的模式，其基本结构如下：(一)课前列出问题，提出预习目标(二)课前自主预习，尝试解决列出的问题(三)课内师生交流，讨论问题(四)课内变式训练，提高能力(五)课内归纳总结，巩固提高(六)课后完成练习，比较课前解决问题能力(七)阶段总结，研究解决上述教学困惑。同课异构(一)备课组教师提前设计好同课题教案。每周选好某一课题，备课组教师提前设计好课题。(二)备课组成员共同讨论该课题每一份教案，提出修改意见，形成基本共识。(三)由组内以为教师先开课，再采用全体教研组教师听课，评课，集体进行反

14、思探讨，总结经验，修改教案后再由该备课组另一教师同课题开课;再反思探讨，总结经验，重新修改教案后再次开课(四)全组教师评课交流，探讨比较所形成的最优教学组合。三 、教研组研修特点1. 教研组教师共同学习，共同探讨，共同反思，使教研组工作更加扎实，深入，从而推动我校的的化学校本研修2. 备课组每周活动，探讨研究各教研存在的实际问题3. 教研组隔周活动，汇报共同研究4. 每位教师每周一次教学反思，每月一次，每学期提供一个可供探讨研究的个案5. 每位中青年教师开一堂生物研究课6. 带教学中的问题参加教研组的活动四、 存在的问题和困难1. 科研经费2. 希望学者引领3. 合理的评价体系五 保障措施：1

15、、设立学校继续教育校本培训领导小组，构建学校继续教育校本培训管理网络。建立由学校校长和资深教师组成的咨询小组，对培训内容、课程设置、培训过程进行指导。只有保证“集体备课”的时间，教师间的相互研讨才能有保障，否则必将流于形式。这里所说的“时间”，是指要在教师的 8 小时工作时间内，切不可占用教师的休息时间，如此教师才能自觉自愿地参与。我校的生物教师在每周二的下午第一节课后就没有任何课务，所有生物教师在下午第二至第三节课这一段时间内将集中进行教学研讨活动，而每逢双周二下午为集体备课时间。由于在教师的工作时间内开展这一活动而且这样的活动有主题、见实效，所以教师们参与的主动性非常高，均能畅所欲言，碰撞

16、出智慧的火花2、主动参加省、市组织的各项教研活动，以备课组为依托，开展切实有效的教研活动，推进学科教学建设;以各类培训班、提高班、研修班为依托，开展青年教师培训活动，推进教师队伍建设;以市教研室为依托，开展专题研究，推进教育科研工作，提高教科研水平。3、建立激励机制。结合内部管理考核方案，将教师的业务培训与岗位聘任、学期考核挂钩，并记入教师业务档案，努力打造一支学科齐全、素质优良的教师队伍。4、结合学校办学情况和师资水平状况，列支部分继续教育经费，有计划地安排学科教师参加市、区级培训、进修和观摩。5、建立学校校本培训档案，内容包括：学校校本培训的规划，自主培训活动材料，学员个人档案认定材料等。

17、把教师的基本功合格证书和参加业务培训情况作为教师职称评定、职务提升、评优、评先的依据。 学习计划 篇4 大三一年是大学四年中最重要的一年，是从大学学习的基础课程进入专业课程重点学习的阶段，是学习专业知识的的关键时期。为此，我们大家一起，讨论了我们大三这一学年的学习计划。一、 学习目标1、 团结同学，发动所有同学，调动大家的学习积极性。 营造浓厚的学习气氛，让同学们形成良好的学习习惯。2、 提高大家的学习效率，做到高效率学习。二、 具体活动1、 在主题班会上，大家互动，交流学习经验，学习方法，讨论其中的利弊，寻找适合自己的学习方法。2、 鼓励大家积极参加早晚自习，预习课本上的及老师的讲义上要学习

18、的内容，复习当天学过的知识，做到知识的充分吸收，时间的充分利用。3、 督促大家积极早读，大声朗读英语，既为四六级考试的单词词汇做准备，也锻炼了英语口语。4、 组织趣味活动，同学们以组为单位到黑板上进行单词默写比赛，并给优胜者以奖励，让班级的每个人都参与进来。总之，大二上学期，要让大家转变学习方法及心态，找到适合自己的学习方法，调动大家的学习积极性。 学习计划 篇5 一、指导思想：重视理论学习，提高认识，更新教育观念。通过学习，树立“以人为本”、以学生为本“的教育观念。面向全体学生的发展，促进学生的全面发展，为学生终身发展奠定基础。“为了一切学生，一切为了学生，为了学生的一切”。始终将学生的利益

19、放在首位。学习新的教育理论，掌握科学的教育方法，提升自己的教学理念，在教育教学的每一个环节中都要尊重学生人格，遵循学生身心发展的规律。二、计划目标：通过自我学习教育热爱教育事业，熟悉课标、教材，掌握教学常规提高其教育教学能力，尽快适应新教学岗位的教育教学工作需要。力求达到：1)树立良好的敬业精神,热爱教育事业,热爱学校,热爱学生,遵纪守法,养成职业纪律和道德规范,熟悉学校的各种规章制度。2)完成教育教学任务,教案规范,符合基本要求。熟悉所任学科课标，教学工作得到大多数学生的认可。3)熟悉初中学生的生理、心理特点,能管好课堂,完成学校分配的班级德育管理工作。4)熟悉本专业、本学科的最新知识和信息

20、，完善知识结构，更新教育教学观念。5)把握教材重难点，自如地驾驭和处理教材。6)开展教学探究、解决教育教学中实践问题、总结教育教学经验。三、措施及方法：1)按时参加上级组织的暑期培训和学校组织的暑期集训。2)积极参加市区组织的新课程培训。3)按学校继续教育计划的要求，自学规定的继续教育教材。4)积极撰写教育教学论文、教育教学经验文章等。以上就是我的学习计划，在今后的学习上，我会严格要求自己，做到学以致用。 学习计划 篇6 1:身体活动与身体锻炼的异同：身体活动：是由肌肉收缩产生的、具有明显身体位移的并导致能量消耗高于休息时新陈代谢水平的身体运动。身体锻炼：是指以增进身体健康为目的，以身体运动为

21、内容和手段，有计划、有组织、重复进行的，具有一定强度、频率和持续时间的身体活动。身体活动要素：由骨骼肌产生的身体位移；引起能量由低向高变化的消耗；对体制有积极影响。身体锻炼要素：有计划、有组织、重复进行的身体活动；主要目的是增强体质，增进健康；由大肌肉群收缩引起，具有明显的身体位移；以身体运动为内容和手段；具有一定的强度、频率和持续时间。最大区别：活动内容。2：锻炼心理学研究的四个核心问题：?为什么要锻炼（强体、健康、丰富生活、增交流）；?谁能够坚持锻炼（环境、心情、性格）；?怎样科学锻炼；如何让更多人参与体育锻炼（心理、社会因素、生物性）。3：心理健康的评价标准：有足够的自我安全感；能充地了

22、解自己，并能对自己的能力做出适度的评价；生活理想切合实际；不脱离周围现实环境；能保持人格的完整与和谐，善于从经验中学习；能保持良好的人际关系；能适度地发泄情绪和控制情绪；在符合集体要求的前提下，能有限度地发挥个性；在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本要求。4：怎样锻炼才能获得较大的心理效应：选择令人愉快和有趣的活动；选择有氧练习或有节奏的腹式呼吸的活动；尽量避免竞争；选择自控性的身体活动；负荷强度中等为主，心率保持在120左右；每次锻炼时间2030分钟；长期坚持，养成习惯。5：体育锻炼对人格的影响特点：6：A、B人格行为特点：A：经常性的时间紧迫感、过高竞争性、易唤起敌意感B：时间

23、观念淡薄、轻松自在、与世无争；研究调查：A型性格在大学生中相当普遍，男生比女生更严重；通过太极拳教学可有效改善大学生A型行为的倾向。太极拳的绵缓、舒展、柔和、圆润、轻灵的动作节奏与时间紧迫感、烦躁易怒、行为急促等行为表现正好相反。7：锻炼成瘾：是指个体对有规律锻炼生活方式所产生的一种心理生理依赖。区分锻炼成瘾：归因：积极锻炼成瘾的人能够控制锻炼行为；消极锻炼成瘾的人则收到锻炼行为的控制。 差异：锻炼成瘾着锻炼后更难以休息，并产生更多的压力；参加体育锻炼后才可以体验到高度积极的情感；当错过一次锻炼机会后会产生高度的抑郁、焦虑和愤怒等情绪体验；为完成某项锻炼计划倾向于忽视申通的不是、疼痛和伤病。8

24、：如何控制紧张情绪：坦然面对和接受；做一些放松练习；深呼吸；转移注意力；冥思；做与当前行为无关的活动。9：锻炼行为的激励策略：行为矫正策略（提示、订立契约列表统计出勤和参与情况、奖励出勤与参与；提供进步的反馈；）；认知行为策略（目标设置、联合与分心）；决策制定策略；社会支持策略；生态学策略；内部动机策略；10：健康信念模型构成因素：认识到某种疾病或危险因素的威胁及严重性；认识到采取某种行为或戒除某种行为的困难及益处；对自身采取或放弃某种行为能力的自信，也称效能期待或自我效能。11：健康信念模型取决因素：至少中度的动机，让健康问题凸显出来；对疾病的威胁进行评估；是否具有如下信念，即潜在的或已经存

25、在的问题是可以预防、可以控制的；出现激活或引发行为的其他暗示，让个体促进健康的意识觉醒、12：影响改变自我效能因素：成功体验、替代经历、口头说服、身心状态。13：自我效能感影响方面：个体所选择的行动、采取行动时所付出的努力；面临失败或负面结果时的坚持性。14：老年人不参加体育锻炼的原因：缺少一起锻炼的伙伴；没有自己喜欢的锻炼方式；不能更方便的看电视；对受伤的恐惧；锻炼地点太远；先前锻炼经历的肌肉酸痛和不适感；锻炼的单调性；没有锻炼的充裕时间；锻炼不能够减轻体重；锻炼像工作一样繁重；没有锻炼的必要。15：老人参加体育锻炼的原因：提高技能，保持或促进身心健康；社会交际；消磨时光；获得技能；追求美；获得快感。16：知识能力构成具备能力：专项运动技能和专业理论知识；交流和沟通能力；健康体质评估；运动处方的制定。17：个体和团体锻炼指导的异同：锻炼着的需要和评估；人际关系的沟通；锻炼目标的设置；个体与团体锻炼知道的心理原则；18：个体锻炼指导的心理原则：锻炼计划的针对性；尊重和保护锻炼着的隐私；和锻炼着建立恰当的人际关系；19：团体锻炼指导的心里原则：锻炼团体凝聚力的重要性；锻炼团体的组成；锻炼团体你呢个距离的培养途径。 17 / 17