婴幼儿情绪管理课件.ppt
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1、关于婴幼儿情绪管理关于婴幼儿情绪管理现在学习的是第1页,共31页一、婴幼儿情绪管理的一、婴幼儿情绪管理的重要意义重要意义现在学习的是第2页,共31页脑电记录技术的研究发现:高焦虑人群对负性情脑电记录技术的研究发现:高焦虑人群对负性情绪刺激具有一种注意偏向。绪刺激具有一种注意偏向。磁共振成像技术的研究发现:跟正常人相比,抑磁共振成像技术的研究发现:跟正常人相比,抑郁症患者加工积极色彩情绪词汇时,大脑的活动郁症患者加工积极色彩情绪词汇时,大脑的活动下降;而加工消极词汇时,大脑的活动增强。下降;而加工消极词汇时,大脑的活动增强。可见,推断正性情绪的加工障碍可能是抑郁症者可见,推断正性情绪的加工障碍可
2、能是抑郁症者患病的一个重要原因。患病的一个重要原因。现在学习的是第3页,共31页对于右利手而言,左半球处理积极情绪,右半球处对于右利手而言,左半球处理积极情绪,右半球处理消极情绪。理消极情绪。EEG显示的显示的Alpha波段(波段(812赫兹)的不对称性赫兹)的不对称性标示着个性特质,具有左侧半球激活的个体通常使标示着个性特质,具有左侧半球激活的个体通常使用更积极的方式,而那些右半球激活升高的个体倾用更积极的方式,而那些右半球激活升高的个体倾向于使用消极的反应方式。向于使用消极的反应方式。杏仁核在消极情绪中发挥作用,很少参与积极情绪杏仁核在消极情绪中发挥作用,很少参与积极情绪的加工。的加工。多
3、巴胺多巴胺产生快乐的物质;伏隔核产生快乐的物质;伏隔核产生快产生快乐的地点;左半球乐的地点;左半球产生快乐的老家。产生快乐的老家。现在学习的是第4页,共31页婴幼儿自我调节情绪的婴幼儿自我调节情绪的5种方式及其影响种方式及其影响 他生气地拍桌子或者踢椅子。他生气地拍桌子或者踢椅子。他反问妈妈:他反问妈妈:“我饿了,为什么不让我吃?我饿了,为什么不让我吃?”他乖乖地坐在那里,什么事情也不做,什么话也不他乖乖地坐在那里,什么事情也不做,什么话也不说。说。他开始翻妈妈的手提包,看看里面有没有好玩他开始翻妈妈的手提包,看看里面有没有好玩的东西。的东西。他盯着桌上的饭菜,禁不住吸吮手指。他盯着桌上的饭菜
4、,禁不住吸吮手指。妈妈说如果今天听话,明天就带他去游乐场,他妈妈说如果今天听话,明天就带他去游乐场,他想了想,就自己出去玩了。想了想,就自己出去玩了。他问妈妈要钱,自己到外面买了一个冰激凌吃起来。他问妈妈要钱,自己到外面买了一个冰激凌吃起来。现在学习的是第5页,共31页不同情绪调节方式对性格的不同预示不同情绪调节方式对性格的不同预示宣泄发泄:高喊、哭泣、倾诉;攻击、抱怨、报复。宣泄发泄:高喊、哭泣、倾诉;攻击、抱怨、报复。被动应付:缺乏积极性、主动性和创造性。被动应付:缺乏积极性、主动性和创造性。自我慰藉:退缩、幼稚、逃避现实。自我慰藉:退缩、幼稚、逃避现实。主动解决:自主、进取,但经验策略不
5、足。主动解决:自主、进取,但经验策略不足。替代活动:以替代活动:以“退而求其次退而求其次”取得心理平衡,与倾向取得心理平衡,与倾向于逆来顺受的于逆来顺受的“被动应付被动应付”不同,也与倾向于逃避和不同,也与倾向于逃避和歪曲现实的歪曲现实的“自我慰藉自我慰藉”不同。幼儿比较常用。不同。幼儿比较常用。重新思考:心甘情愿的理性选择,从多个角度看待同一重新思考:心甘情愿的理性选择,从多个角度看待同一问题,态度一变,行动就变。问题,态度一变,行动就变。现在学习的是第6页,共31页一、婴幼儿情绪管理的重要意义一、婴幼儿情绪管理的重要意义婴幼儿是大脑全面发育的关键期婴幼儿是大脑全面发育的关键期情绪管理方式影
6、响孩子的人际交往和性格特点情绪管理方式影响孩子的人际交往和性格特点情绪影响人的健康状态和精神面貌情绪影响人的健康状态和精神面貌健康的情绪管理是智力活动的基本保证健康的情绪管理是智力活动的基本保证智力是成功的基石,情绪是幸福的大厦;智商创造智力是成功的基石,情绪是幸福的大厦;智商创造就业机会,情商造就发展平台。就业机会,情商造就发展平台。情绪影响人的命运:童年时代最突出的经历成为成年情绪影响人的命运:童年时代最突出的经历成为成年时期的占优势力量的情绪经验。时期的占优势力量的情绪经验。现在学习的是第7页,共31页二、什么是情绪管理?二、什么是情绪管理?情绪管理也称情绪调节,是指一个人对自己情绪状态
7、的理情绪管理也称情绪调节,是指一个人对自己情绪状态的理解和敏感程度,以及对不良情绪的调节能力。人们通常说解和敏感程度,以及对不良情绪的调节能力。人们通常说的的“情商情商”具有类似意义。具有类似意义。人的情绪管理能力差别很大,与遗传因素、后天环境和人的情绪管理能力差别很大,与遗传因素、后天环境和自身努力的关系密切。情绪管理能力高的人,能够理解自身努力的关系密切。情绪管理能力高的人,能够理解情绪的本质,自主调节自己的情绪,时刻生活在轻松快情绪的本质,自主调节自己的情绪,时刻生活在轻松快乐的心境中,生活在幸福之中。情绪管理能力低的人不乐的心境中,生活在幸福之中。情绪管理能力低的人不知道如何面对自己的
8、情绪,甚至被情绪所困,经常处于知道如何面对自己的情绪,甚至被情绪所困,经常处于消极的心境中。因此,情绪管理能力的高低直接关系到消极的心境中。因此,情绪管理能力的高低直接关系到我们的生活质量。我们的生活质量。情绪管理能力具有先天个体差异,但可以经过学习和自身努情绪管理能力具有先天个体差异,但可以经过学习和自身努情绪管理能力具有先天个体差异,但可以经过学习和自身努情绪管理能力具有先天个体差异,但可以经过学习和自身努力不断提高,婴幼儿则需要经过家长的力不断提高,婴幼儿则需要经过家长的力不断提高,婴幼儿则需要经过家长的力不断提高,婴幼儿则需要经过家长的“调理调理”与与“调教调教”。现在学习的是第8页,
9、共31页对情绪的偏见与误解对情绪的偏见与误解 只有弱者和没有涵养的人才会表达自己的情绪。只有弱者和没有涵养的人才会表达自己的情绪。只有弱者和没有涵养的人才会表达自己的情绪。只有弱者和没有涵养的人才会表达自己的情绪。一个成熟的人不会有太多的情绪或情感,也不需要表达一个成熟的人不会有太多的情绪或情感,也不需要表达出来。出来。假如自己不去思考或理会那些情绪或情感,它们便会自然假如自己不去思考或理会那些情绪或情感,它们便会自然假如自己不去思考或理会那些情绪或情感,它们便会自然假如自己不去思考或理会那些情绪或情感,它们便会自然地渐渐消失。地渐渐消失。地渐渐消失。地渐渐消失。情绪或情感来得很自然,不可能控
10、制自己如何表达。情绪或情感来得很自然,不可能控制自己如何表达。情绪或情感来得很自然,不可能控制自己如何表达。情绪或情感来得很自然,不可能控制自己如何表达。情绪或情感不受人的意识支配,只能顺其自然。情绪或情感不受人的意识支配,只能顺其自然。怎样判断一种情绪体验是健康、亚健康与不健怎样判断一种情绪体验是健康、亚健康与不健康的,或者正常的与变态的情绪?康的,或者正常的与变态的情绪?现在学习的是第9页,共31页三、婴幼儿情绪管理的目标做情绪的主人还是情绪的奴隶?情绪的主人:情绪的主人:情绪的主人:情绪的主人:能调节自己的情绪,并且和自己的情绪和能调节自己的情绪,并且和自己的情绪和能调节自己的情绪,并且
11、和自己的情绪和能调节自己的情绪,并且和自己的情绪和谐相处,不会被自己的情绪所淹没或控制。谐相处,不会被自己的情绪所淹没或控制。谐相处,不会被自己的情绪所淹没或控制。谐相处,不会被自己的情绪所淹没或控制。情绪的奴隶:情绪的奴隶:产生了某种自己不喜欢的负面情绪,可产生了某种自己不喜欢的负面情绪,可产生了某种自己不喜欢的负面情绪,可产生了某种自己不喜欢的负面情绪,可是无法调节,也无法排除,甚至被控制和困扰很长时是无法调节,也无法排除,甚至被控制和困扰很长时是无法调节,也无法排除,甚至被控制和困扰很长时是无法调节,也无法排除,甚至被控制和困扰很长时间。人一旦成为情绪的奴隶,就会感到非常痛苦。间。人一旦
12、成为情绪的奴隶,就会感到非常痛苦。间。人一旦成为情绪的奴隶,就会感到非常痛苦。间。人一旦成为情绪的奴隶,就会感到非常痛苦。现在学习的是第10页,共31页消极情绪:消极情绪:紧张、焦虑、担心、忧郁、痛苦、沮丧、紧张、焦虑、担心、忧郁、痛苦、沮丧、伤心、哀伤、忧愁、嫉妒、愤怒、怨恨、愧疚、害伤心、哀伤、忧愁、嫉妒、愤怒、怨恨、愧疚、害怕、恐惧、无聊、寂寞等。怕、恐惧、无聊、寂寞等。积极情绪:积极情绪:快乐、愉悦、兴奋、安详、平静、轻松、快乐、愉悦、兴奋、安详、平静、轻松、自在等。自在等。情绪管理远比我们在学校教育中所学习的情绪管理远比我们在学校教育中所学习的任何一门学科都要重要。如果一个人的情绪管
13、理任何一门学科都要重要。如果一个人的情绪管理有问题有问题,不管他从事什么工作都有可能经常不快不管他从事什么工作都有可能经常不快乐,甚至可能都做不好。情绪管理能力会影响一乐,甚至可能都做不好。情绪管理能力会影响一个人的家庭生活和生活品质,更重要的是会影响个人的家庭生活和生活品质,更重要的是会影响一个人的职业生涯。一个人的职业生涯。现在学习的是第11页,共31页不良情绪主要分为两类不良情绪主要分为两类:即过度情绪反应和持久性的消极:即过度情绪反应和持久性的消极情绪。情绪。1.过度的情绪反应:重大事件反应过分强烈(狂喜、暴怒、过度的情绪反应:重大事件反应过分强烈(狂喜、暴怒、悲伤),为一点小事有过分
14、反应。悲伤),为一点小事有过分反应。2.持久性的消极情绪持久性的消极情绪 :情绪反应过于迟钝,无动于衷,冷漠无:情绪反应过于迟钝,无动于衷,冷漠无情情健康情绪的标志健康情绪的标志1 1情绪的目的性明确,表达方式恰当。情绪的目的性明确,表达方式恰当。2 2情绪反应适时(时间的持久性)、适度(程度既非过度也非不足)、适宜(方式不损人不损己)。3积极情绪多于消极情绪,情绪健康并不否认消极情绪存积极情绪多于消极情绪,情绪健康并不否认消极情绪存在的合理性和它的意义。在的合理性和它的意义。现在学习的是第12页,共31页四、婴幼儿需要管理哪些情绪?四、婴幼儿需要管理哪些情绪?从广义角度说,所有情绪都需要管理
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