孕期营养与体重的管理课件.ppt

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1、关于孕期营养与体重的管关于孕期营养与体重的管理理现在学习的是第1页，共12页孕期营养与体重管理的目的首先是要更大范围普及孕期健康保健知识，提高孕产期妇女保健意识、营养和心理健康水平；其次是帮助减少孕期疾病发生，降低其分娩风险、使新生儿体重正常化、改善母婴远期健康现在学习的是第2页，共12页孕期超重的危害对妈妈的5大危害；对胎宝宝的3大危害现在学习的是第3页，共12页对妈妈的5大危害毫无顾忌的想吃啥吃啥，有引以妊娠期糖尿病的危险；吃得过多，体重增长过快，会难以阻拦妊娠纹爬满你的肚皮；超重会给妈妈带来不便，而孕期缺乏运动不利顺利分娩；肚子太大会压迫下肢血管，使下肢浮肿加重，形成静脉曲张；孕期体重超

2、重会影响产后身材恢复。现在学习的是第4页，共12页对胎宝宝的3大危害体重超过4千克，会给分娩造成困难，容易发生新生儿产伤；容易导致胎宝宝在成年后糖尿病的发病风险增高；会使胎宝宝的脂肪细胞增长速度快，增大日后肥胖的几率。现在学习的是第5页，共12页妈妈孕期体重管理指标怀孕前体重正常者：孕期共增加11.516千克；怀孕前体重稍低者：孕期共增加12.518千克；怀孕前体重较重者：孕期共增加711.5千克；双胞胎增加体重18千克左右。现在学习的是第6页，共12页妈妈孕前、中、后期各增加指标8周以前：不需增加；820周：每周增加0.35千克；21周至生产：每周增加0.5千克。现在学习的是第7页，共12页

3、宝宝的体重新生儿的体重在67斤之间最好；低于5斤会影响存活率；高于8斤会损害预期健康和寿命。建议所有的产妇，买一个精确到克的体重计，每周固定某一天，大约以相同的情况，相同的着装进行测量，可以比较准确的反应每周体重增长的情况。现在学习的是第8页，共12页能量和营养素平衡在诸多的因素中，虽然有先天遗传倾向，而更多的是可以通过围产保健人员、孕妇及家人共同努力进而可以调控的因素；为了达到理想的孕期体重增长，就要通过膳食营养、生活方式以及运动等诸方面来全方位调控；合理控制孕期体重增长是非常重要的。现在学习的是第9页，共12页怀孕初期营养需要初期是指怀孕后的第一、二、三个月这个时期胎儿生长缓慢，孕妇每日增长能量只需30千卡就可以了以易消化的食物为主，避免油腻，少食多餐孕妇吸收差时可适当加服维生素B1、B6片剂，以增进食欲，减轻不适现在学习的是第10页，共12页怀孕中期营养需要中期是指怀孕第四、五、六、七个月此时期婴儿身体各系统组织迅速发育，母体消耗大，要及时补充各种营养价值高的食物主食可多样化副食多选择高蛋白、低脂肪的食物多吃水果、蔬菜现在学习的是第11页，共12页29.09.2022感谢大家观看现在学习的是第12页，共12页