心育活动之我能正向做暗示.ppt

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1、心育活动之我能正向做暗示现在学习的是第1页，共19页欣赏配乐寓言故事欣赏配乐寓言故事狮子和标签狮子和标签现在学习的是第2页，共19页现在学习的是第3页，共19页欣赏世界名篇欣赏世界名篇最后一片叶子最后一片叶子现在学习的是第4页，共19页现在学习的是第5页，共19页1、一开始，琼西的肺病为什么每况愈下？后来，好的病情为什么神奇地发生好转？2、“最后一片叶子”在琼西的病情发展过程中发挥了什么样的作用？现在学习的是第6页，共19页现在学习的是第7页，共19页现在学习的是第8页，共19页1、暗示往往通过语言传递信息。当十个人都非常真、暗示往往通过语言传递信息。当十个人都非常真实地重复一句话实地重复一句

2、话“你有病，不正常，很厉害，需要去你有病，不正常，很厉害，需要去检查检查”时，结果你就真的认为自己已经有病，而且很时，结果你就真的认为自己已经有病，而且很可能就检查出了疾病。可能就检查出了疾病。2、动作、表情、环境也可以传递信息，给你以暗示。、动作、表情、环境也可以传递信息，给你以暗示。当我们见到大海时，我们受到大海的暗示当我们见到大海时，我们受到大海的暗示，心胸不，心胸不由得开阔；我们见到高山时，受到高山的暗示，不由由得开阔；我们见到高山时，受到高山的暗示，不由得产生庄严而宁静。所以，暗示无处不在。得产生庄严而宁静。所以，暗示无处不在。3、暗示可以分为、暗示可以分为“积极暗示积极暗示”和和“

3、消极暗示消极暗示”，还可以分为还可以分为“他们暗示他们暗示”和和“自我暗示自我暗示”。4、暗示离不开重复。重复多次的积极暗示，可以替代你、暗示离不开重复。重复多次的积极暗示，可以替代你原有的消极信念；重复多次的消极暗示，也可以替代你原有的消极信念；重复多次的消极暗示，也可以替代你原有的积极信念。原有的积极信念。5、暗示离不开想象。、暗示离不开想象。现在学习的是第9页，共19页1 1、正向阻断法、正向阻断法 你在学习与生活中是否也你在学习与生活中是否也有与琼西相似的经历？在小组有与琼西相似的经历？在小组时议论一下，你是否不自觉地时议论一下，你是否不自觉地用过许多消极暗示？用过许多消极暗示？以后碰

4、到这些消极自我在以后碰到这些消极自我在起破坏作用时，我们可以什么起破坏作用时，我们可以什么做？做？现在学习的是第10页，共19页1、截断负向的自我暗示。首先截断、截断负向的自我暗示。首先截断这些负面情绪、想象、言语对你的消这些负面情绪、想象、言语对你的消极影响，提醒自己必须拦截这些负面极影响，提醒自己必须拦截这些负面情绪的蔓延。情绪的蔓延。2、引入正向暗示。将事情、引入正向暗示。将事情朝向美好的方向思考，放朝向美好的方向思考，放下一切思想包袱，让自己下一切思想包袱，让自己轻松面对一切，将正向暗轻松面对一切，将正向暗示带入身边的每一件事。示带入身边的每一件事。现在学习的是第11页，共19页 形象

5、预演是指我们用想象力在脑海中按形象预演是指我们用想象力在脑海中按照自己的意图照自己的意图,事先勾勒出一幅某种目标进事先勾勒出一幅某种目标进行中以及实现后的情景或画面。行中以及实现后的情景或画面。2 2、形象预演法、形象预演法现在学习的是第12页，共19页 小组讨论：你如何运小组讨论：你如何运用形象预演法来为自己的用形象预演法来为自己的中考加油中考加油2 2、形象预演法、形象预演法现在学习的是第13页，共19页 1.想象自己喜欢的事物想象自己喜欢的事物.2.置身于一个舒适的地方置身于一个舒适的地方,躺着或坐着躺着或坐着,使身体完全放松。放松使身体完全放松。放松身上每一个细胞。身上每一个细胞。3.

6、开始想象那与自己愿望中一模一样的事物开始想象那与自己愿望中一模一样的事物,如果是一辆小车如果是一辆小车,就就想象自己在驾着车想象自己在驾着车,看着它看着它,享受它享受它,并把它显示给朋友们看。并把它显示给朋友们看。如果是一个情景或事件如果是一个情景或事件,就想象自己身在其中就想象自己身在其中,每一件事都像每一件事都像自己所希望的那样发生自己所希望的那样发生,还可以想象人们在说什么还可以想象人们在说什么,或其它使或其它使这件事显得真实的细节。这件事显得真实的细节。4.把以上形象或念头保持在自己头脑中把以上形象或念头保持在自己头脑中,在内心对自己做一些十在内心对自己做一些十分积极的分积极的,肯定的

7、陈述。肯定的陈述。5.在说过这些肯定的话后在说过这些肯定的话后,我们即将结束自己的想象我们即将结束自己的想象,结束时结束时,对自对自己说一段坚定的话己说一段坚定的话:“我设定的目标一定会实现我设定的目标一定会实现”，“积极的积极的思想和行动使我成功思想和行动使我成功”。现在学习的是第14页，共19页 暗示的重要工具是言语。你对自己说的暗示的重要工具是言语。你对自己说的话会影响你的人生，你的誓言会非常有效。话会影响你的人生，你的誓言会非常有效。但是，不要在它们开始实现之前就放弃。写但是，不要在它们开始实现之前就放弃。写下自己的誓言，天天诵读。给自己两年时间，下自己的誓言，天天诵读。给自己两年时间

8、，看看是否奏效。在写誓言的时候，记住以下看看是否奏效。在写誓言的时候，记住以下要点。要点。3 3、誓言诵读法、誓言诵读法现在学习的是第15页，共19页1）、使用瑞时态，不用过去或将来时态。）、使用瑞时态，不用过去或将来时态。2）、誓言不是空想，必须是经过努力可能）、誓言不是空想，必须是经过努力可能实现的。实现的。3）、不用绝对的词语，例如）、不用绝对的词语，例如“永远永远”或或“决不决不”。4）、使用肯定、正向、富有情感的词语，）、使用肯定、正向、富有情感的词语，不使用否定词，如不使用否定词，如“不能不能”、“千万不要千万不要”等。等。5）、句子结构要简洁。）、句子结构要简洁。3 3、誓言诵读法、誓言诵读法现在学习的是第16页，共19页在“积极的正向暗示卡”上，写下10句最能激发你的灵感、最有深刻内涵的“力量誓言”。终其一生，每天诵读多次。写完后，在小组内进行分享交流。建议：同学们将这些誓言录制mp4里。每天反复听，早晚充满感情地朗诵它们。3 3、誓言诵读法、誓言诵读法现在学习的是第17页，共19页正向暗示爱心卡正向暗示爱心卡,送级你最需要的同学送级你最需要的同学“你很棒你很棒”你一定能你一定能_你肯定你肯定_我相信你能我相信你能_现在学习的是第18页，共19页谢谢大家！谢谢大家！Goodbye现在学习的是第19页，共19页