户外拓展主题活动方案.docx

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1、第 1 页户外拓展主题活动方案户外拓展主题活动方案户外拓展主题活动方案 1一、活动目的：为了增多老师家长同学的沟通机会，增添彼此间的感情，从而更好教育同学的目的，本本拟于在 xxxx 做户外拓展活动。二、活动时间：待定(周末)三、活动地点：、xxx 湖滨广场沙滩、xxx 公园(拓展基地)四、活动对象：富民学校一班级(5)班家长及同学五、活动内容：沙滩趣味运动会单车骑行绿地谈天沙滩趣味运动会袋鼠运瓜10 人 11 足沙上飞10 人 11 足沙上飞幸运连环套跳大绳竞赛老鹰捉小鸡力拔山河单车(双人、单人)骑行绿地谈天六、活动流程：14：00 集合:前往 xxx14：3014：50 参观 xxx 后街

2、精品样板房14:5016:50:沙滩趣味运动会16:5017:50:自由活动(绿道单车骑行、草坪谈天)18:00 集合返回。第 2 页户外拓展主题活动方案 2一、活动主题：团结协作，提升力量。二、活动目的：通过户外拓展训练，培育员工的组织力量、团结协作力量以及思维创新力量，使管培生更好地融入到集体中，形成良好的团队精神和仆人翁意识。同时，挖掘管培生的潜力，促进管培生间的沟通与合作，提升管培生对工作的激情和活力。三、主办单位：集团公司四、活动对象：公司管培生五、活动地点：海边沙滩六、活动时间：待定七、活动前预备工作：宣扬方式：会议通知各组长，组长下达活动精神考察场地、预备道具召开参与人员会议。八

3、、详细活动方案：蜘蛛网1嬉戏目的：培育团队合作精神，增进沟通，表达协同工作在解决问题中的重要作用。2商量问题：你们在嬉戏过程中遇到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？整个小组的运作是否有效？为什么？第 3 页你们遇到了什么困难？是如何克服这些困难的？E、哪些因素有助于平安胜利地完成嬉戏？雷池取物1活动目的：建立小组成员间的互相信任，促进沟通与沟通，培育队员间的团结合作，使小组布满活力。2商量问题：例：A 做完了这个嬉戏，大家感受如何？B 嬉戏过程中遇到了什么问题？C如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来？信任背投1活动目的 1、建立小组成员间的互相信任。使队员挑战自我。发扬团队精神

4、，相互关心。2商量问题：例：A 最初你们对嬉戏有何熟悉？B 参与嬉戏之后你们有何感受？C 当站在平台上预备向后倒时，你有何感想？十、在海边野餐，食物可以集体去选购十一、活动后期宣扬工作用照片、文字报道示活动过程的精彩画面。突出我公司管培生户外拓展培训的风采。制作活动精彩画面视频，传到公司网站。加大集团公司企业文化宣扬力度。第 4 页十二、活动预算：道具费用：150 元海边野炊费用：900 元交通费用：200 元共计：1250 元十一、附注留意事项：做好平安保障工作，确保活动顺当进行。嬉戏详细内容见附录嬉戏附录：开场小嬉戏：人山人海各队围圈，双手搭在对方的肩膀上，顺时针走动，在教练喊停的时候，集

5、体坐下，看是否会摔跤。要点是要保持较小的间距，匀速前进。之后加大难度，双臂伸开，在行进中坐下后，再集体坐着顺时针挪动 20 步，要点是要全部人步调始终，必需由听一个人的指挥，左右左、左右左这样渐渐前进，我们众人齐心，顺当完成任务，欢呼雀跃。蜘蛛网嬉戏时间：l 小时以上人数：不限，人数较多时，需要将队员划分成若干个由 812 个人组成的小组。道具：第 5 页每个小组选取两棵牢固的大树用来支撑蜘蛛网。尼龙绳或其它类似的绳子用来编织蜘蛛网。8 个如图 1 所示的螺栓，或者几节电线，甚至几小节绳子亦可用来把蜘蛛网固定在树上。蒙眼布，假如有人被蜘蛛咬着了，他的眼睛就会被蒙起来。选项：用来做警报器的小铃铛

6、；用来制造气氛的大橡胶蜘蛛。概述：这是一个广为人知的有名的户外嬉戏，它是幻想和挑战的完善融合。它可以被用来创建团队、培育团队合作精神、学习冲突处理技巧、培育领导才能、熬炼沟通力量。虽然这个嬉戏需要培训专员进行肯定的预备工作，但是这些预备工作肯定会带来超值回报。目的：培育团队合作精神。增进沟通。表达协同工作在解决问题中的作用。把队员团结在一起。学会克服看似难以解决的问题。预备：培训专员需要为每个小组架设一个蜘蛛网，详细方法如下：用螺栓或绳子在 2 棵树上做出 8 个固定点如图 1，每棵树上 4 个点，最低固定点距离地面约 20cm8 英寸，同一棵树上的固第 6 页定点间距为 70era 2 英尺

7、 4 英寸。这样最高固定点距离地面约为 2、3m7 英尺 8 英寸。固定点做好后，利用固定点来测量编织蜘蛛网边框所需的尼龙绳的长度。尼龙绳的长度=两棵树的间距+最高固定点与最低固定点之间的距离2在编织边框之前，最好先在尼龙绳上打出绳结。绳结的做法是从尼龙绳的一端开头，每隔 1015cm 打一个结。打绳结的作用是阻挡内部网线的任意滑动如图 2。编织蜘蛛网的边框。详细做法如下：从树 l 开头，把尼龙绳的一端系在树 l 的最低固定点上；用绳子由下至上穿过树 1 的其他三个固定点，到达最高固定点；把绳子从树 1 的最高固定点拉到树 2 的最高固定点；用绳子从上到下穿过树 2 的四个固定点，到达最低固定

8、点；把绳子从树 2 的最低固定点拉回到树 l 的最低固定点；拉紧绳子，形成一个长方型，把绳子的剩余部分固定在树 1 的最低固定点上。编织蜘蛛网的内部。从边框一个的角落开头，模拟蜘蛛网的样子，编成一张网。留意要在网上编出适量的足够大的网洞，以便嬉戏时队员们能够从中钻过去。详见主图可选蜘蛛网编完之后，你可以在网上放上一只橡胶蜘蛛和一个小铃铛。橡胶蜘蛛可以烘托气氛，小铃铛可以充当警报器，报告大家有人触网。步骤：第 7 页将嬉戏者分成若干个由 812 个人组成的小组。致嬉戏开场白。开场自如下：你们小组陷入在一片原始森林之中。走出森林的唯一出路被一个巨大的蜘蛛网封锁了，你们必需从蜘蛛网中钻过去不能绕过去

9、，也不能从网的上面或下面过去。值得庆幸的是，蜘蛛目前正在睡觉。但是特别不幸，蜘蛛很简单被惊醒。在穿越蜘蛛网的过程中，任何人一旦遇到蜘蛛网，不管轻重，蜘蛛都会立即被惊醒，并扑过来咬人，其结果是造成正在穿越的人和已经过去的人立即双目失明。另外，每个网洞只能用一次。即不同的人必需从不同的网洞穿越过去。在多个小组参与嬉戏的状况下，让先做完嬉戏的小组做监护员，观看其他小组能嬉戏状况。等全部小组都做完嬉戏之后，引导队员们就团队合作、沟通、冲突和领导等问题绽开商量。商量问题示例：你们在嬉戏过程中遇到了什么问题？怎样分析问题的？每个人的任务是什么？你们是如何克服困难的？哪些因素有助于胜利地完成嬉戏？嬉戏过程中

10、有无冲突产生？你们是如何处理冲突的？嬉戏过程中有无领导者产生？其他人是否属于被迫接受领导？他们对此感受如何？这个嬉戏揭示了什么道理？第 8 页如何将这个嬉戏和我们的实际工作联系起来？平安：留意不要让嬉戏者从网洞中跌落下去。变通：可以在嬉戏进行过程中变更嬉戏规章，加大嬉戏的难度。触网的后果也可以是立即使嬉戏者变成哑巴。假如你发觉某些人领导欲极强，已经完全掌握了整个嬉戏，你需要转变这种局面，那么，你可以让蜘蛛咬他们一下。这样，他们就会失明或失声。这种失明或失声可以是临时的比方 5 分钟；也可以是永久的，即持续到嬉戏结束。这样就可以使其他人也有机会充当领导的角色。假如可能会多次使用这个嬉戏，那么我们

11、建议您用 PVC 管子做一个支架，用来支撑蜘蛛网。在管子上打出固定点，拉好网线。这样每次做培训的时候，把它拿出来用就可以了。为了增加嬉戏的难度，你还可以要求每个小组带着满满的一桶水穿越蜘蛛网，这桶水可以被描述成解毒药水，用来在穿越胜利后治疗那些被蜘蛛咬伤的.人。雷池取物用沙子围成一个直径为 5 米的圈，圈中间放有一瓶没有盖子的矿泉水，圈内假设为雷区，进入则必死无疑；矿泉水假设为一剧毒化学元素，一旦泄漏，后果不堪设想。给一根约 14 米的粗绳子，要求不借用任何外力，将该水取出，排出“绳抬人”的方法。信任背投：第 9 页时间：1 个小时以上，取决于参与人数的多少。人数：1220 人。道具：一个 1

12、、51、8m 高的平台假如没找到平台。可以用梯子或者树桩代替。概述：几乎每一个户外培训小组都可以参与这个嬉戏。它外表上看起来很吓人，但是假如队员动作规范，事实上是相当平安的。目的：建立小组成员间的互相信任。使队员挑战自我。发扬团队精神，相互关心。步骤：台下队友将双手交叉，与其他队友形成牢固的承接平台。高台上队友背对台下队友，向后倾倒，不允许曲腿，否则不合格，重新做一次。然后轮番换队友上台。商量问题示例：最初你们对嬉戏有何熟悉？参与嬉戏之后你们有何感受？当站在平台上预备向后倒时，你有何感想？平安：第 10 页任何时候，都不能让队员从 1、8 米以上的地方向后倒。否则跌落者的头或肩将比身体的其他部

13、位先接触承接队伍，导致摔伤。由于跌落者下落时，重量主要集中在这些部位，头很简单撞在地上，那样是相当危急的。必要时多支配几个监护员，监护员的数量取决于培训队员的组成状况。务必让承接员摘下手表、戒指或其他尖锐的物件；跌落者掏空全部衣兜，解下带扣的腰带。变通：对于那些既成的团队，可以考虑给跌落者蒙上眼罩，增加嬉戏难度。户外拓展主题活动方案 3主题：激情飞扬活动目的：穿越困难，制服障碍，的个人成功并不是我们终极的目标，我们重视团队合作，个人英雄主义在这里无用武之地，激发每一位队员的潜能，集合团队的力气才能制服逆境，才是我们整个团队最终的成功。活动时间：20 xx72220 xx723活动地点：参与活动

14、人数：20 人活动内容：1、8：00 员工天河城北门口集合动身，一路欢歌笑语前往九第 11 页峰山2、10：00 到达九峰山景区，下车后稍做调整后，大家集体泡温泉。3、12：00 返回宾馆用中餐。4、13：00 整装动身前往景区拓展训练营5、14：00 双人跳赛道设置：此赛道设置为两块泡沫板，长 2m，宽 1.5m，厚度约为 80cm，中间相隔约 1.5m。(此环节赛道约为 6m)规章：两人三足一起跳，同时跳上其次块板即可。两人身体任何部位都不能接触地面，否则淘汰。趣味性：两人绑在一起同时起跳有肯定难度，很简单被同伴绊住。中间距离约为 1.5m，看似简洁，但实际操作困难。6、15：00 过障碍

15、赛道设置：此赛道设置为一根横杆，离地面高度约为 1m。(此环节赛道约为 4m)规章：两人三足连续前进，但必需从横杆底下穿过。选手可以实行不同姿态通过，但手不能触地。第 12 页横杆只是轻轻被架着，只要遇到即会脱落，横杆落地则选手淘汰。趣味性：横杆设置较低，不仅考验着选手的技巧，同时也考验了选手的协调性与柔韧性。此环节同样也是看似简洁，操作起来有肯定困难。7、16：00 独木桥赛道设置：此赛道设置为两个桥墩，大小为 1m3，中间相隔 5m，上架一根半径为 10cm 的独木桥，下面为水池。(此环节赛道约为 7m)规章：两人必需从独木桥上通过，依旧是两人三足。通过方式可自行选择，跌落水池则淘汰。趣味

16、性：两人绑在一起通过独木桥，速度必将减慢，随之导致桥身晃动厉害，很简单跌入水池。此环节的难度和趣味性也就表达于此。8、17：00 当心陷阱赛道设置：此赛道设置为 15 个废弃轮胎。每个轮胎内圈直径约为 50cm，以三列形式摆放。(此环节赛道约为 5m)规章：第 13 页此环节比的是速度，两人快速踏过轮胎区即可。选手可选择踏在轮胎上或轮胎圈中(即陷阱)，但不能踏出赛道两侧所设的黄色警戒线。选手单脚或双脚踏在黄色警戒线上或踏出警戒线则淘汰。(摔跤不淘汰)趣味性：轮胎设置较多，两人三足一起快速通过有很大的难度。两名选手如协作不当，则很简单踏入陷阱或摔倒，那么选手如何通过此环节就是其趣味性所在。9、1

17、7：30 自己动手扎起营帐，布置自己的临时家园。(露营)10、19：00 篝火晚会：熊熊的篝火、劲暴的音乐、美味的烧烤、管够的啤酒、好玩的嬉戏、绚丽的烟花、浓浓的情意这一切将让你度过一个难忘的夜晚。11、22：30 晚会结束，洗漱就寝。其次天1、07：30 起床，洗漱，晨练。2、08：00 整理营地(留下的只有脚印，带走的只有照片)3、08：30 早餐(到景区酒店用早餐)4、09：00 乘车前往九峰山热带雨林森林公园5、10：00 到达森林公园6、10：30 挑战团队的力气，超越自我的极限。你敢一试身手吗?开展惊险刺激的户外野战探险项目。第 14 页10 人一组，分成两个小队;自创团队口号;各

18、队推选出一位队长，由各队长带着队员进行仿真 CS 丛林野外大作战。7、12：00 仿真 CS 丛林野外大作战颁奖仪式(第一名：公司产品 500 元/)8、12：30 合影留恋9、13：00 中餐10、14：00 带着疲惫的身体，愉悦的心情乘车返回活动费用预算：1.包车费用：来回 1600 元2.拓展训练教练费 300 元/人共计 600 元3.人均费用 290 元/人平安留意事项：1、野外探险存在肯定的危急性，活动须加强自我爱护;2、背包及携带物品需做好防水预备;3、个人着装要求：宽松休闲长衣长裤，(肯定不允许穿高跟鞋);4、个人自备：旅游鞋及备用球鞋、宽松耐磨长袖衣裤、饮用水。5、尽量不携带

19、金属、塑料等不易溶解包装的食品进入爱护区，不要破坏区内的自然生态环境，做到留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影6、留意平安，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开设定行进路线和活动范围第 15 页户外拓展主题活动方案 4预算费用：每人 50 元(多退少补)包括：场地费+门票费+午餐费+培训费目的：1、增添班级向心力和分散力;2、增进一班和五班同学的了解;3、考过英语四六级，期末还有一段时间，给大家一个放松的机会;活动支配：早上八点半在学校门口集合，乘坐 D1 线新庄下车，步行 300米到达情侣园(路途已经探过，至少保证每个班级有三个小队长带路)，户外拓展活动方案。九点半正式开头拓展训练：附：执行

20、方案08：5009：30 开营仪式破冰仪式做开训动员;星光绚烂：我们的团队我们的家活动意义：促进队员创新、沟通和了解，在活跃的气氛中发觉队员的可爱之处。队长的组织协调，队员的协作，为荣誉而战。09：3010：30 信任背摔内容：每个队员站在肯定高度的台子上身体笔直地向后倒下作背摔，此小组其他成员及其它组的同伴在台下接住。目的：1、了解有效的沟通的环节和步骤。第 16 页2、信任，是精诚合作的基石。假如团队之间缺少了信任，那么不仅这个大家庭不会和谐，而且也直接影响到了整体的战斗力。3、信任背摔经过心理专家的反复论证，形式虽然简洁，但让人与人之间的信任快速升值。10：4011：50 生死电网内容：

21、您和您的队员需要穿越的是一张与地面垂直的电网(绳网)，网上的一个洞就是一条生路。通过的身体的任何部分，包括衣服，都不许遇到其边缘，遇到即为触电，牺牲的同志可以连续前进，但每条生路却只能使用一次。目的：1、培育团队合作精神增进沟通。2、表达协同工作在解决问题的作用。3、把队员团结在一起学会克服看似难以解决的问题。寓意：没有完善的个人，只有完善的团队!中午12：0012：30 午餐 6 元标准餐12：3013：40 午休巡游秀丽的情侣园，班级同学相互拍照留念下午13：4014：30 互动嬉戏热身14：4015：50 挑战五分钟内容：竞赛以嬉戏的方式进行，主要考察参赛选手的团队合作力量。嬉戏由不倒森

22、林、扭转乾坤、一圈究竟、移动 GOLF、激情报第 17 页数等五个部分组成，嬉戏合作性很强，需要选手融入团体，呈现团体的才智。16：0017：00 求生墙内容：在规定的时间内，团队的全部人不得借助任何器具，只凭借互相间的合作，从地面攀上离地高达 4 米的墙顶上。假如有一个人没有攀上或超过了规定的时间，那么全部的人将不能毕业，也就是说有一个上不去则全体失败。目的：1、激励和强化坚韧的的斗志和互助取胜团结必胜的信念。2、这是整个拓展活动的精彩活动。也是考验大家一天培训成果的时候!你们敢接受这个挑战吗?加油吧，精英们!17：0017：20 活动总结活动备注：活动结束，考虑到大家培训了一天，比较累，用

23、班费支出用于包车费用。1.拓展期间要分好责任，小队长催促队员遵守活动的要求，不能单独行动。2.据充分了解，冬每天气对拓展训练影响不大，若由于天气突变，活动择日进行。3.这次请的是专业的拓展老师，拓展阅历丰富，平安意识强。4.这次活动，是为了增添班级分散力特地组织的，既要敬重同学意愿，又要主动争取。第 18 页户外拓展主题活动方案 5一、活动目的：为了增多老师家长同学的沟通机会，增添彼此间的感情，从而更好教育同学的目的，本本拟于在 xxxx 做户外拓展活动。二、活动时间：待定周末。三、活动地点：、xxx 湖滨广场沙滩。、xxx 公园拓展基地。四、活动对象：xx 学校一班级5班家长及同学。五、活动内容：沙滩趣味运动会。单车骑行。绿地谈天。沙滩趣味运动会。袋鼠运瓜。10 人 11 足沙上飞。10 人 11 足沙上飞。幸运连环套。跳大绳竞赛。老鹰捉小鸡。力拔山河。单车双人、单人骑行。绿地谈天。六、活动流程：14：00 集合：前往 xxx。14：3014：50 参观 xxx 后街精品样板房。14：5016：50：沙滩趣味运动会。16：5017：50：自由活动绿道单车骑行、草坪谈天。18：00 集合返回。