孕期营养讲稿.ppt
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1、关于孕期营养课件第一页,讲稿共三十九页哦孕育宝宝如同养花:第二页,讲稿共三十九页哦营养不足:第三页,讲稿共三十九页哦营养过剩:第四页,讲稿共三十九页哦孕期营养的重要性孕期营养的重要性 孕期营养失衡对母胎的影响孕期营养失衡对母胎的影响 孕期各个阶段胎儿发育特点孕期各个阶段胎儿发育特点孕期科学营养知识及干预策略孕期科学营养知识及干预策略目录目录第五页,讲稿共三十九页哦 成人疾病胎源说成人疾病胎源说胚胎发育关键时期发生的适应性改变可能产生永久性后果,可“规划(决定)”一个人成年以后所患的疾病;后代的器官如果长久适应了子宫内营养不良的环境,成年以后摄入丰富和过量的营养成分,就不能很好的适应,所以这类人
2、更加容易患代谢综合症等疾病。-David JP Barker第六页,讲稿共三十九页哦孕期营养失衡对母胎的影响孕期营养失衡对母胎的影响第七页,讲稿共三十九页哦孕期体重增长过多:孕期体重增长过多:第八页,讲稿共三十九页哦第九页,讲稿共三十九页哦孕期体重增长过少:孕期体重增长过少:第十页,讲稿共三十九页哦第十一页,讲稿共三十九页哦孕期合理营养的重要性孕期合理营养的重要性不仅要满足孕妇自身妊娠期生理需要,提供体内胎儿生长发育所需;还影响着孕妇自身的健康以及妊娠的过程,影响孩子成年后疾病的发生。第十二页,讲稿共三十九页哦均衡膳食均衡膳食-指膳食所提供的热能和营养素与指膳食所提供的热能和营养素与 人体所需
3、求的营养基本一致人体所需求的营养基本一致营养均衡营养均衡指所需求的食物指所需求的食物种类种类和每种营养和每种营养 素的素的数量数量两个方面的均衡两个方面的均衡第十三页,讲稿共三十九页哦孕期营养原则孕期营养原则膳食清淡适口膳食清淡适口每天吃奶类、大豆或其制品每天吃奶类、大豆或其制品常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉多吃蔬菜水果多吃蔬菜水果食物多样,谷类食物多样,谷类为主,多吃薯类为主,多吃薯类1200 ml1200 ml第十四页,讲稿共三十九页哦孕早期胎儿发育特点及营养需求第十五页,讲稿共三十九页哦 早孕期胎儿发育特点早孕期胎儿发育特点神经管、晶状体在这个期开始形成神经管、晶状
4、体在这个期开始形成(孕(孕1212周末)周末)胎儿(孕胎儿(孕9 9周)周)初具人形、初具人形、胎心搏动(胎心搏动(B B超超)四肢可活动、四肢可活动、听到胎心听到胎心(多普勒多普勒)胚胎(孕胚胎(孕8 8周)周)第十六页,讲稿共三十九页哦孕早期的均衡营养孕早期的均衡营养孕妇:孕妇:孕酮分泌增加会影响孕酮分泌增加会影响 消化功能,出现恶心、消化功能,出现恶心、呕吐、食欲下降等不适呕吐、食欲下降等不适胎儿:胎儿:神经管分化形成神经管分化形成 成的重要时期成的重要时期 口味清淡口味清淡少食多餐少食多餐多摄入富含碳水化合物的食物多摄入富含碳水化合物的食物多摄入富含叶酸的食物多摄入富含叶酸的食物并补充
5、叶酸并补充叶酸 生理变化生理变化 干预策略干预策略 第十七页,讲稿共三十九页哦 孕早期平衡膳食特点孕早期平衡膳食特点孕早期平衡膳特点孕早期平衡膳特点:清淡少油清淡少油清淡少油清淡少油,少食多餐少食多餐少食多餐少食多餐,多摄入富含碳水化合多摄入富含碳水化合多摄入富含碳水化合多摄入富含碳水化合 物的食物及富含叶酸物的食物及富含叶酸物的食物及富含叶酸物的食物及富含叶酸 的水果和蔬菜的水果和蔬菜的水果和蔬菜的水果和蔬菜(这些食这些食这些食这些食 物约占一日总量的物约占一日总量的物约占一日总量的物约占一日总量的60%60%60%60%)孕早期最重要的营养素孕早期最重要的营养素-叶酸叶酸第十八页,讲稿共三
6、十九页哦 叶酸的作用叶酸的作用 预防胚胎神经管畸形和先天性心脏畸形预防胚胎神经管畸形和先天性心脏畸形预防胚胎神经管畸形和先天性心脏畸形预防胚胎神经管畸形和先天性心脏畸形 降低妊娠合并症如高血压、子痫前期的发生降低妊娠合并症如高血压、子痫前期的发生降低妊娠合并症如高血压、子痫前期的发生降低妊娠合并症如高血压、子痫前期的发生第十九页,讲稿共三十九页哦 叶酸的来源叶酸的来源 叶酸盐:动物肝脏、橙子、深绿色叶类蔬菜叶酸盐:动物肝脏、橙子、深绿色叶类蔬菜叶酸盐:动物肝脏、橙子、深绿色叶类蔬菜叶酸盐:动物肝脏、橙子、深绿色叶类蔬菜 草莓、花生和豆类草莓、花生和豆类草莓、花生和豆类草莓、花生和豆类 叶酸:人
7、工合成,用作补充剂和强化食品叶酸:人工合成,用作补充剂和强化食品叶酸:人工合成,用作补充剂和强化食品叶酸:人工合成,用作补充剂和强化食品 第二十页,讲稿共三十九页哦 时间:孕前时间:孕前时间:孕前时间:孕前3 3 3 3个月开始补充,并持续整个孕期个月开始补充,并持续整个孕期个月开始补充,并持续整个孕期个月开始补充,并持续整个孕期 剂量:每日剂量:每日剂量:每日剂量:每日400ug400ug400ug400ug,使体内叶酸维持在适宜水平,使体内叶酸维持在适宜水平,使体内叶酸维持在适宜水平,使体内叶酸维持在适宜水平 注意应同时补充注意应同时补充注意应同时补充注意应同时补充VitBVitBVitB
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