最新“时间去哪儿了”战胜拖延症系列活动策划书DOC.doc

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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date“时间去哪儿了”战胜拖延症系列活动策划书DOC_x0001_ -目 录 一、活动介绍部分11.1 活动名称11.2 活动时间11.3 活动背景11.4 活动目的及意义21.5 活动内容及具体流程21.6 可行性分析6二、前期工作部分82.1 活动前期宣传方案8线上宣传8线下宣传102.2 前期宣传工作内容122.3 物资筹备132.4 经费预算16三、现场工作部分18

2、3.1活动工作安排18四、附录部分20附录1 活动亮点20附录2 时间都去哪儿了：测测你的拖延症22附录3 活动海报23附录4 摊位设计图&“战拖神句”牌26一、活动介绍部分1.1 活动名称“时间都去哪儿了”战胜拖延症系列活动1.2 活动时间2014年10月8日（星期三）2014年10月17日（星期五）1.3 活动背景1. 拖延现象在校园内普遍存在，对同学们的身心健康及自身发展造成了比较严重的负面影响拖延症指的是非必要的、后果不利的推迟行为，主要表现在各种小事上，但日积月累特别影响个人发展。据估计，超过70%的大学生存在拖延问题，其中50%的学生报告说拖延已经成了他们的习惯。现今社会中，拖延已

3、经逐步升级为困扰青年人精神健康的一大隐形疾病。大多数人长久地处于迷茫状态当中，主要是大学本身是管理比较宽松、时间较充裕的环境，自律性不强或者目标不明确的大学生就会出现拖延现象。为了使大多数有拖延现象的同学可以对症下药，从根本上解决自己的拖延问题，学会时间管理、克服拖延心理对于当代大学生而言就变得尤为重要。2. 校团委严抓学风建设，倡导健康活力的学习、生活方式校团委严抓学风建设，倡导健康活力的学习、生活方式。而拖延症会导致效率的低下及学风的不振，成为学风建设工作顺利开展的一大障碍。在此大背景下，引导同学们意识到拖延症的危害，同时为其战胜拖延症提供有效的平台和途径就显得尤为重要。1.4 活动目的及

4、意义：1. 引导同学们提高战胜拖延症的意识 本次活动旨在引导更多具有拖延习惯的同学认识到自身对于时间的规划的不合理性，认真思考做事拖沓的原因，并意识到拖延的危害，从而对自己的时间作出科学的管理安排。2. 为同学们提供一个战胜拖延症的有效平台本次为期十天的活动，通过系列子活动的串联，为希望战胜拖延症的同学提供了一个有效的平台，一步步地引导同学们行动起来，迈出战胜拖延症的第一步，为其在活动结束之后真正养成科学管理时间的习惯打下良好的基础。3. 促进营造校园中互帮互助的氛围“战胜拖延症”是一个长期的过程，本次系列活动中设置了以组队参加的活动形式，旨在让同学们能够在拥有队友的情况下，增强其战胜拖延症的

5、动力，有助于提高其积极性、主动性，在互帮互助中战胜拖延症，摆脱不良习惯，营造校园内积极向上、互帮互助的良好氛围。4. 响应校团委号召，引导同学们在校园内形成良好的学习氛围在校团委严抓学风建设的背景下，我们积极响应校团委建设良好学风的号召，举办此次活动，力求引导同学们战胜拖延症，形成一种积极向上、健康活力的学习、生活方式， 在校园内形成良好的学习氛围，为学校的学风建设增砖添瓦。1.5 活动内容及具体流程活动具体流程1. “拖延再见 成功你好”专题心理健康讲座a. 讲座时间：10月11日（周六）晚上19:00b. 讲座地点：五山校区34号楼大教室c. 讲座现场流程时间内容备注19:0019:10主

6、持人致开场白，介绍出席讲座的嘉宾，重点介绍主讲嘉宾，说明本次讲座为后期系列活动的预热1. 主持人主持稿为讲座举办方提供2. 提醒观众填写入场时领到的表格（可只测试不报名）19:1019:40主讲嘉宾开讲第一部分，介绍拖延症现象以及现代人产生此现象原因1. 讲座举办之前提前与主讲嘉宾介绍讲座流程，希望内容上形成一致，衔接紧密流畅；2. 提前制作讲座上播放的宣传视频，以摆摊情况为主，可适当加入采访19:4119:55针对第一部分，播放“我们都是拖延症”组队战拖活动宣传视频，主持人呼吁观众报名参加活动19:5521:00主讲嘉宾开讲第二部分，针对此现象大学生可以采取哪些科学的方法去应对、改善21:0

7、021:10主持人上台总结嘉宾前面所讲的方法，同时介绍PPT中展示10月8日10月11日通过线上、线下（摆摊）征集到的“战拖神句”同学们仍可继续参加神句创作活动，主持人说明密切关注本次活动的微信公众平台，10月13日开始到17日将每天推送5条神句，一经采用神句创作者将有专人派发奖品21:1021:30Q&A主讲嘉宾与观众问答环节21:3021:40主持人致结束语，工作人员于门口处派发讲座票并回收测试表提前打印讲座票2. “我们都是拖延症”组队战拖活动a. 活动报名时间：2014年10月9日（周四）至2014年10月10日（周五）b. 活动进行时间：2014年10月13日（周一）至2014年10

8、月17日（周五）c. 报名方式：10月9日至10月10日东区、学六、北二饭堂前摆摊现场报名 10月11日晚参加讲座现场填写测试报名表 10月8日至10月12日中午12点之前接受邮箱报名d. 活动形式：组队活动将会给出三个专项任务以供参与活动的同学选择，分别是“晨读”、“夜跑”、“晚自习”，同学们根据个人意愿选择。主办方将报名同一专项的报名者两两随机配对，交换联系方式。双方确定“晨读”、“夜跑”、“晚自习”的时间，活动的三天每天都完成一次该任务，相应任务处将安排工作人员在一固定地点负责打卡签到。 建议两位配对的同学自行交换一项自己的任务（例如按时完成每天背单词的任务、合理安排时间完成每天的阅读量

9、等），双方监督鼓励对方完成该项任务。3. “战拖神句”有奖征集a. 征集时间：2014年10月8日（周三）至2014年10月16日（周四）b. 征集方式：1）线上征集通道（10月8日至10月16日）：编辑原创神句（20字以内）及个人信息发送至微信平台，模板如 ： “【战拖神句】不要怂只要干！XXX+短号+宿舍号”。2）摆摊征集通道（10月9日至10月10日）现场摊位处设有白色KT版，参与创作神句的同学可以用便利贴写上神句后贴在KT板上，工作人员登记参与同学的短号与个人信息。 1.6 可行性分析1. 举办时间合理科学举办时间选择在10月份国庆长假返校的的第一周，长假过后大多数同学还沉浸在假期舒适

10、放松的状态中，加之本身拖延的习惯，无法专心投入学习、工作，我们的“战胜拖延症”活动正好为同学们提供了一次践行“战胜拖延症”计划的机会，同时也有助于同学们合理规划自己的学习时间，取得理想成绩。2. 活动形式上的大力创新，丰富华工学子的校园文化生活一系列活动承接形式上糅合了游戏关卡中“做任务”的概念，以此设计独具活动特色的故事背景，力求让参与者在活动中感受到趣味性，提高积极性。相信能够丰富华工学子的校园文化生活，展现华工学子才艺风貌，加强同学们之间的文化交流，营造大学轻松愉悦美好氛围。3. 别具活动特色的前期宣传工作 针对活动的特点，为了充分吸引同学们的眼球，号召更多有拖延习惯的同学参与活动，我们

11、将采用立体式的宣传方式，即通过几个宣传方式同时进行，或紧凑地铺开，从而产生“聚集效应”。具体表现为线上方式与线下方式共同映衬、传统方式与潮流方式相互结合。尤其是“我们都是拖延症”组队战拖活动主要通过摆摊宣传，精心布置的醒目摊位加上摆摊工作人员统一的独特抢眼打扮，必定可以引起同学们围观，同时组队形式既能互相监督克服拖延的坏习惯，又能交到新朋友，一举两得，围观的同学即可现场报名参加组队活动。4. 契合多数同学的需求 本次活动征集了来自各个学院、各个年级同学的意见，符合大众价值观与审美观。身边有不少同学都意识到自身存在习惯性拖延的现象，这一习惯或多或少影响到自己在日常学习、生活的表现。并且我们发现大

12、部分自诩的拖延症患者，改变的愿望比一般人都更强烈。只是每次改变的企图都被现实无情击碎，有时候就心灰意懒，对是否能够改变心生怀疑了。这提醒我们，克服拖延症的方法本身应尽量容易，不能对意志力有太高的要求。大部分同学即使渴望改变这一习惯，却苦于自控能力差、自律性不强，找到方法坚持不下去。本次活动不仅可以让有实现相同意向的同学可以踏出第一步，结伴监督、互相鼓励，营造出有“盟友”结伴同行的氛围，同时也使同学们多了一个结识新朋友的机会。5. 整合校内各优学生会部门、社团资源，组织举办活动经验丰富 综合分析曾举办过该类活动的各种经验，以有所创新，争取达到更好的效果。华南理工大学校团委、学生会组织各种大型校园

13、活动的经验丰富，并且Time Hunters团队中拥有校内社团组织的合作资源，得到各方大力支持。本次活动必定能吸引同学的注意，让同学们有一个难忘的回忆。6. 每天进行线上跟踪报道保持活动热度 在“我们都是拖延症”组队战拖期间，每天在微信公众平台上推送5句“战拖神句”，鼓励参与活动的同学们坚持“战拖”，并派专人负责报道每天活动情况，保持活动热度。二、前期工作部分2.1 活动前期宣传方案：本次活动采用立体式的宣传方式，即通过几个宣传方式同时进行，紧凑地铺开，从而产生“聚集效应”。具体表现为线上方式与线下方式共同映衬、传统方式与潮流方式相互结合。同时，本次活动的背景设置为在一片拖延症病毒肆虐的校园中

14、，新颖有趣，更易吸引大家的眼球。这种宣传方式将会大大提高活动的传播度和关注度，提高同学们的参与度。l 线上宣传 活动App宣传在宣传单上印上二维码，扫描二维码即可下载专门为活动打造的宣传App“战拖联盟”。App上分为四个专题活动总通知、专题分享会、组队战拖、战拖神句，可以发布活动相关信息，并实现交友互动功能。 微信、微博、QQ宣传（1）通过朋友圈、微博转发时间都去哪儿了：测测你的拖延症趣味测试。（测试表见附录2）（2）通过朋友圈转发活动内容详细信息，集赞可获精美小礼品。（海报及见附录3）。微博转发并两位好友可获得精美小礼品。（3）利用学生会等官方微信平台推送活动信息。（4）在各个有影响的Q群

15、内转发活动详细信息。包括群邮件、QQ空间、腾讯微博等。 通过校学生会生活系统或者秘书系统扩散活动信息通过生活系统、秘书系统将活动信息下放至各班级。 31号楼课间宣传 由于31号楼无线wifi信号较佳，网速较快，可以利用课间时间宣传为活动量身打造的App二维码，吸引更多有兴趣的同学下载。 中区饭堂宣传拍摄活动宣传视频，并于中区饭堂大屏幕播放宣传。 广播台宣传固定时间播出活动信息。l 线下宣传 拖延症短剧利用下课时间在公共教学楼区以及各大饭堂门前等人流量大的地方策划“拖延症短剧表演快闪”活动，以吸引大播群众来关注活动。此外，“拖延症短剧表演快闪”之后要加强对这一活动的宣传，在App、微信朋友圈进行

16、本次短剧表演的新闻报道，以达到最大的宣传效果。如可以在朋友圈推送新闻报道华工惊险一波“僵尸”？！ 摆摊、派发宣传单（1）“我们都是拖延症”组队战拖活动现场报名 摆摊当天，摊位上有“测试板”（在KT板上写上拖延症测试题目，同学们可以再相应位置填写测试答案）。有兴趣参加“我们都是拖延症”活动的同学可以选择一个专项任务（晨读、夜跑或者晚自习），并登记留下姓名及联系方式。工作人员将不同主题的参与者分开，随机将同一主题的登记人员两两分组，每个小组两个成员之间互相监督，互相帮助以摆脱拖延症。（2）活动整体宣传在摊位前贴海报，派发宣传单，结合工作人员的讲解，以宣传整个活动。（3）工作人员特殊装扮所有派发宣传

17、单的工作人员都会在身上贴上彩色卡纸（写有“拖延症患者”五个字），以及戴上印有战拖神句的特色头巾。利用工作人员的特殊装扮吸引同学们的眼球，使活动的关注度提高。（4）朋友圈集赞、微博转发领取奖品 前期线上活动中朋友圈集相应数量的赞、微博转发两位好友，即可在摊位领取精美礼品。 海报制作活动主题海报（见附录3），以提高此次活动的传播度和同学们的关注度，尤其是增加活动的品牌效应。活动期间，工作人员会将海报贴于五山校区各宿舍楼下醒目的宣传栏，以及活动摆摊的帐篷上。另外还会另做2份A1的海报分别贴在学六饭堂、北二饭堂宣传栏，使同学们在进出宿舍的时候、吃饭途中能够注意到我们的海报，从而提高比赛的传播度和关注度

18、。 横幅宣传我们会在活动举办前制作四条6米长的宣传横幅，活动期间将横幅悬挂于：北区一饭堂门口、北区二饭堂门口、西湖厅门口、学六饭堂门口，这些都是华工五山校园里面人流量最大的地方，可以确保学生们都会看到活动的横幅，增加活动的知名度和关注度。 自行车队、轮滑队环校宣传用气球、彩色卡纸等装饰好自行车，并在午饭时间、下课时间等人流量大的时候安排几组工作人员骑自行车环游校园，并打出宣传标语。同时，可安排轮滑队穿着轮滑鞋环游校园，并打出宣传标语、宣传彩旗。路线1：34号楼北门北二饭堂北一饭堂路线2：31号楼中区饭堂西十九西区饭堂路线3：31号楼逸夫科学馆东区饭堂 游行宣传 工作人员在中午放学后人流量较大时

19、间段举宣传牌以中区饭堂为中心游行。2.2 前期宣传工作内容时间工作内容负责人备注9月22号至9月25号1. 制作横幅、海报和传单；完成活动申请、场地申请和海报，横幅张贴申请2. 制作视频，申请中区饭堂LED电子屏播放梁咏琪检查宣传文案，提前收集视频素材9月26号至9月28号1. 编写微博、QQ和微信宣传语，制作单车车队及轮滑、摆摊用宣传物资邝妙宜2. 完成横幅、海报和传单的印刷并且在指定位置张贴好黄岸纯在横幅和海报张贴处出示申请3. 联系北校广播台，确定广播宣传文稿以及广播宣传时间4. 购买活动所需物资王超9月29号至9月30号发布微博、微信、Q群宣传预热信息孙雨琦每日持续转发相关预热信息时间

20、工作内容负责人备注10月08号至10月09号1. 组织自行车队及轮滑队刷街宣传2. 做好线上征集神句创作者信息的登记邝妙宜提前清点好物资装饰车队10月09号至10月10号进行摆摊宣传并派发 传单王超黄岸纯2.3 物资筹备1. 海报、横幅、摆摊项目数量备注海报50用于各宿舍楼张贴、摆摊和装饰横幅4传单兼报名表800帐篷6向校学生会申请，每个摊位各两顶木桌16向校学生会申请，每个摊位各4张剪刀16向校学生会申请单面胶20（卷）向校学生会申请KT版（A0大小）15购买，制作摊位测试板（见附录4）项目数量备注便签纸10购买，制作摊位测试板工作服20向校学生会申请塑料凳12向校会申请，每个摊位各4张电脑

21、3自带小音箱6自带白布条18自制，布上用红笔写上“战胜拖延症”或“我要奋斗”字样马克笔12购买油性笔10购买奖品15+4015份为“战拖神句”有奖征集活动奖品40份为组队战拖活动奖品2. 自行车&轮滑宣传项目数量备注拉花1（袋）向轻工与食品学院团委学生会文艺部借用，装饰自行车彩色卡纸20装饰自行车自行车10同学自带轮滑鞋8到10双轮滑宣传队同学自备项目数量备注彩带10（卷）装饰自行车双面胶5（卷）装饰用工作服15向校学生会申请3. 讲座当晚物资项目数量备注场地1提前申请34号楼大教室麦克风2向轻工与食品学院学生会文艺部借用红地毯1向校学生会申请A2海报4装饰入口&现场测试报名表250提前打印主

22、持稿41份给主持人；2份工作人员；1份备用嘉宾签到表2提前确定嘉宾名单并打印讲座票250提前向校学生会申请并打印人员分工安排表20横幅5回收之前张贴的横幅，布置现场用台签10视当晚嘉宾出席情况定工作服15向校学生会申请剪刀10向校学生会申请彩带10（卷）布置会场，购买单面胶2（卷）向校学生会申请项目数量备注双面胶5（卷）向校学生会申请签到本1自带电脑2PPT2串场用+嘉宾主讲PPT暖场视频118:4019:00播放宣传视频1第一部分结束中场播放4. “我们都是拖延症”组队战拖活动物资项目数量备注印章5个印泥3个签到卡100视实际参加人数调整工作服10提前向校学生会申请2.4 经费预算物资名称物

23、品数量物品单价数额（元）海报A12张12元/张24海报A230张4元/张120宣传单（报名表）800张0.15元/张120A4纸30张0.1元/张3人员分工表等表格打印30张0.1元/张3物资名称物品数量物品单价数额（元）KT板(A0)15块10/张150横幅4条45/条180便签纸10本3/本30油性笔1盒15/盒15马克笔102.5/支25双面胶102元/卷20讲座票20份0.1元/张2一等奖5份20元/份100二等奖20份10元/份200三等奖50份4元/份200参与奖100份1元/份100签到卡180张1元/张180总额1472 三、现场工作部分3.1 活动工作安排1. “拖延再见 成

24、功你好”专题心理健康讲座时间内容负责人备注17:3018:20布置现场，调试设备，彩排播放PPT、视频等文件，核对主持稿王超文件有问题不能播及早更换电脑，主持稿有问题应及时修改18:2018:40布置完成后清点现场物资梁咏琪18:4019:001. 入口处接待嘉宾，派发测试表邝妙宜2. 播放暖场视频黄岸纯19:0021:301. 派发测试表给中场进场的观众，并引导观众找位置，维持秩序孙雨琦如果人数过多，则将预备的胶凳拿出来2. 跟进主持人台本，嘉宾到场、现场调整信息的更新梁咏琪20:0020:15工作人员播放“我们都是拖延症”组队战拖活动宣传视频黄岸纯21:0021:10工作人员播放PPT展示

25、“战拖神句”黄岸纯21:3021:40讲座结束，工作人员于门口处派发讲座票，回收测试表孙雨琦21:4021:50嘉宾工作人员合影留念，工作人员打扫清理会场邝妙宜提前申请新闻报道，准备打扫工具2. “我们都是拖延症”组队战拖活动时间内容负责人备注10月9号至10月12号统计报名情况，对三个专项任务的参加人员进行随机两两配对邝妙宜摆摊现场报名/讲座回收测试表报名/邮箱报名，及时做好联系10月13号至10月15号1. 每天工作人员定时定点为参加比赛人员签到：7:30-8:00 31号楼前花坛“晨读”签到21:00-21:40 西区体育场“夜跑”签到19:00-19:30 31号楼前花坛处“晚自习”梁

26、咏琪工作人员做好签到工作，登记各队完成任务情况2. 跟踪报道战拖活动，每天更新发布相关消息到微信公众平台以及“战拖联盟”App上王超3.“战拖神句”有奖征集活动时间内容负责人备注10月8号开通线上征集通道孙雨琦微信公众平台征集、微博征集、App征集10月9号至10月10号摊位现场征集梁咏琪工作人员做好原创者个人信息登记工作10月13号至10月17号每天选出5句最佳“战拖神句”推送至微信公众平台及App信息中王超10月18号经采纳推送的25句神句创作者，将由工作人员派发奖品邝妙宜要及时做好联系工作四、附录部分附录1 活动亮点1. 活动主题积极向上，符合大多数同学的需求 目前在校园中，拖延症的情况

27、日趋严重，逐渐变得无法忽视，甚至有很多积极进步的同学也深受拖延症困扰，可惜的是他们虽然想战胜拖延症，却不知道彻底的克服拖延症的方法。本活动为同学们克服拖延症创造了一个契机，同时为同学们提高学习和工作效率提供了一个有效的解决办法。2. 虚拟情节吸引眼球 本活动以拖延症病毒蔓延世界为背景，充分调动同学们的想象力，将同学代入故事情节中，产生亲身参与对抗拖延症、重建世界的激情。并通过参加活动的方式将这份激情继续保持下去。3. 组队对抗拖延症本次系列活动中，“我们都是拖延症”组队战拖活动是将两人分为一组，进行相互监督，互相进步，进而双双战胜拖延症。这样做既能起到监督作用，又能够帮助两人成为亲密战友，使二

28、人在与拖延症战斗的路途上不会孤独，共同努力战斗在与拖延症的战争中。4. 宣传方式丰富多样现在的同学们已经对宣传一般的活动不感兴趣，一方面原因是现在校园活动丰富多彩、选择性大，另外一方面原因是校园内充斥着一些无聊无意义的活动，已经不能使同学们眼前一亮。为了让同学们对我们这个活动感兴趣，我们除了传统的摆摊、海报、横幅等宣传方式之外，本次活动还进行绕湖轮滑巡回宣传、COSPLAY角色扮演、快闪、微信集赞等当下流行的宣传方式，吸引同学的眼球。特别是COSPLAY角色扮演，通过扮演拖延症患者的方式，警示同学尽快摆脱拖延症。另外我们也和轮滑协会组织部部长林志峰同学取得了联系，他十分愿意为我们的活动进行宣传

29、和展示。5. 活动时间科学合理为了同学们更有兴趣参加到克服拖延症的活动中来，我们选择在国庆节后安排此活动，一方面节假日过后同学们参加课外活动的兴趣正浓，另外一方面节假日期间是拖延症出现的高峰期，同学们容易在假期过后对自己假期期间的拖延进行反省。合理的活动时间令该活动对同学们更富有吸引力，让更多的同学在本次活动中收益。 6. APP 移动应用程序的合理使用APP已经是同学们日常生活中必不可少调味品，我们团队为了让活动更具趣味性，更具有时代气息，也为了我们的活动组织更加方便和顺利，专门制作了活动APP“战拖联盟”。此程序能够及时收发活动信息，可以作为“战拖神句”活动的展示平台，同学们可以在此程序上

30、发送和评论神句。同时此程序还能为“我们都是拖延症”活动进行组织和签到，方便快捷，更重要的是十分实用。有拖延症的同学们下载此应用之后还能够随时进行交流和互动，即使在活动进行完之后，同学们依然通过该软件可以组队战胜拖延症。附录2 应急预案1. 宣传遇雨：如果遇到小雨暂停COSPLAY、轮滑和自行车宣传，可以继续摆摊。如果遇到大雨，把宣传用品临时搬到饭堂内。2. 讲座期间电脑或投影仪出现故障：讲座前联系电工，并且留下电话，一旦出现故障，立即联系电工进行修理。主持人开始讲座之前准备好应急处理，一旦遇到问题，可先在现场进行互动，稳定同学情绪。3. 教授参加讲座迟到：在讲座之前准备好拖延症检测题目和拖延症

31、解决方法，一旦心理教授与会迟到，可以先让同学们进行自我检测。4. 宣传单不足：做好组织工作，告诉工作人员不滥发宣传单；一旦宣传单出现不足的情况，立即找工作人员到复印社打印。5. “我们都是拖延症”活动签到疏漏：工作人员会在固定时间固定地点登记签到情况，一旦有疏漏可以联系工作人员补签。另外工作同学人员有每个人的联系方式，如果有同学报名了却没有签到，工作人员会给同学打电话，督促同学参加活动。6. 讲座票派发现场混乱：讲座结束前就在每个出口准备好工作人员，使每个出口都能够收到讲座票；讲座票的派发只发给出教室的同学，其他人一概不发。附录3 测试报名表“我们都是拖延症”组队战拖活动报名表姓名*电话（长短

32、号）* 专项任务选择*（晨读、夜跑、晚自习）学院*QQ* 宿舍战拖宣言带*号为必填项。时间都去哪儿了：测测你的拖延症拖延症心理测试明天就要交作业了，你打开文档上，是否文档之内一片空白，没有写上一个字。但是现在的你并不会急躁，只是伸了个懒腰，心想我还有一晚上的时间，先看看电影、打打游戏如果你跟上面的情况类似，那么就不要大意，你可能被拖延症病毒感染了！下面是拖延症心理测试，看看你的拖延症有多严重吧！测试开始：注意下面的问题，选“是”得1分，选“否”不得分。用笔记录下来！1、不到最后期限不交活：是否2、打开电脑总在网上瞎逛：是否3、没工作计划，不懂时间管理：是否4、总是认为时间还有，不急：是否5、懒

33、散，日复一日，总想着明天再做：是否6、每当别人问你作业写完没有时，经常说“让我再看看”：是否7、宿舍里零食一大堆，写作业时经常吃零食：是否8、要做事时，脑子里能冒出各种理由：现在先做别的事，这个稍后：是否9、自我麻痹：还来得及，不行就通宵赶工：是否10、处理问题不分主次，忙了半天，最紧要的事没做：是否11、厚脸皮，别人怎么催，也定力十足，习以为常了：是否12、从不主动汇报工作：是否测试结果分析02分：轻度拖延，要当心了，快点找到原因，将它扼杀在萌芽中。37分：中度拖延，它可能已经成为你的一种工作习惯，改变需要时间和耐力。812分：重度拖延，建议重新审视自我，进行学习计划，并且赶紧来参加“时间都去哪儿了战胜拖延症”活动吧！附录4 活动海报附录5 摊位设计图&“战拖神句”牌摊位设计图 每个摊位将展出10块写有不同症状的测试KT板，同学们可以根据自己的实际情况在板上“战拖神句”牌