睡眠与健康第八章睡眠与梦幻灯片.ppt

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1、L o g o睡眠与健康第八章睡眠与梦睡眠与健康第八章睡眠与梦CompanyLogo1第1页，共104页，编辑于2022年，星期一梦梦梦梦 西班牙西班牙西班牙西班牙 毕加索毕加索毕加索毕加索 1997199719971997年年年年 4840 4840 4840 4840万美元。万美元。万美元。万美元。第2页，共104页，编辑于2022年，星期一Contents梦的定义梦的定义12梦游症梦游症3解梦解梦 4梦里情报梦里情报用梦用梦 5梦预见梦预见6第3页，共104页，编辑于2022年，星期一 阳光下的每一个人，过的是规规矩矩，阳光下的每一个人，过的是规规矩矩，早已被别人或自己策划好的生活，只有

2、睡早已被别人或自己策划好的生活，只有睡在梦里，才会有个人无穷无尽的人生体验。在梦里，才会有个人无穷无尽的人生体验。第4页，共104页，编辑于2022年，星期一vv梦境无疑是人生最为瑰丽的一部分。梦境无疑是人生最为瑰丽的一部分。梦境无疑是人生最为瑰丽的一部分。梦境无疑是人生最为瑰丽的一部分。vv在古代，人们普遍认为梦能解决许多问题：它能促进生在古代，人们普遍认为梦能解决许多问题：它能促进生在古代，人们普遍认为梦能解决许多问题：它能促进生在古代，人们普遍认为梦能解决许多问题：它能促进生育、使猎人拥有非凡的技能、使武士勇猛善战。梦也能育、使猎人拥有非凡的技能、使武士勇猛善战。梦也能育、使猎人拥有非凡

3、的技能、使武士勇猛善战。梦也能育、使猎人拥有非凡的技能、使武士勇猛善战。梦也能预示未来，治愈疾病并且带来心灵启示。我们的祖先不预示未来，治愈疾病并且带来心灵启示。我们的祖先不预示未来，治愈疾病并且带来心灵启示。我们的祖先不预示未来，治愈疾病并且带来心灵启示。我们的祖先不断地祈祷上苍赐予能给他们带来好运的美梦。断地祈祷上苍赐予能给他们带来好运的美梦。断地祈祷上苍赐予能给他们带来好运的美梦。断地祈祷上苍赐予能给他们带来好运的美梦。vv于是，于是，于是，于是，好梦成了一种人生的祝福。好梦成了一种人生的祝福。好梦成了一种人生的祝福。好梦成了一种人生的祝福。v第5页，共104页，编辑于2022年，星期一

4、vv梦，这个既美好又漂渺的生理现象，古往今来，曾经梦，这个既美好又漂渺的生理现象，古往今来，曾经梦，这个既美好又漂渺的生理现象，古往今来，曾经梦，这个既美好又漂渺的生理现象，古往今来，曾经给予人们多少欢乐和希望，但又带给人们多少迷惘和给予人们多少欢乐和希望，但又带给人们多少迷惘和给予人们多少欢乐和希望，但又带给人们多少迷惘和给予人们多少欢乐和希望，但又带给人们多少迷惘和惆怅。它像天边那片缓缓飘动着的白云，给人们的生惆怅。它像天边那片缓缓飘动着的白云，给人们的生惆怅。它像天边那片缓缓飘动着的白云，给人们的生惆怅。它像天边那片缓缓飘动着的白云，给人们的生活抹上了瑰丽的色彩，然而一瞬间，白云就变成了

5、一活抹上了瑰丽的色彩，然而一瞬间，白云就变成了一活抹上了瑰丽的色彩，然而一瞬间，白云就变成了一活抹上了瑰丽的色彩，然而一瞬间，白云就变成了一片阴影，给人们蒙上不安和忧愁。它扑朔迷离，神奇片阴影，给人们蒙上不安和忧愁。它扑朔迷离，神奇片阴影，给人们蒙上不安和忧愁。它扑朔迷离，神奇片阴影，给人们蒙上不安和忧愁。它扑朔迷离，神奇莫测，令人难以捉摸。莫测，令人难以捉摸。莫测，令人难以捉摸。莫测，令人难以捉摸。第6页，共104页，编辑于2022年，星期一v然而它又是那么鲜明活泼，带给人们喜悦然而它又是那么鲜明活泼，带给人们喜悦和希望。自古至今，世界各地多少文人墨和希望。自古至今，世界各地多少文人墨客对它

6、讴歌和赞颂，留下了大量美丽动人客对它讴歌和赞颂，留下了大量美丽动人的描述，在大地上也流传着许多关于它的的描述，在大地上也流传着许多关于它的美妙神奇的传说。美妙神奇的传说。v古代帝王依靠它，预卜国家的兴衰、国事古代帝王依靠它，预卜国家的兴衰、国事的吉凶和自己的命运；黎民百姓也把人间的吉凶和自己的命运；黎民百姓也把人间的幸福和灾祸与它联系在一起。的幸福和灾祸与它联系在一起。第7页，共104页，编辑于2022年，星期一vv关于梦的故事不胜枚举，关于梦的故事不胜枚举，关于梦的故事不胜枚举，关于梦的故事不胜枚举，vv如如如如“黄粱美梦黄粱美梦黄粱美梦黄粱美梦”这脍炙人口的故事，至今仍家喻户晓，妇孺皆这脍

7、炙人口的故事，至今仍家喻户晓，妇孺皆这脍炙人口的故事，至今仍家喻户晓，妇孺皆这脍炙人口的故事，至今仍家喻户晓，妇孺皆知知知知.vv而而而而“梦笔生花梦笔生花梦笔生花梦笔生花”更是有趣，记述的是唐代伟大诗人李白的故事。更是有趣，记述的是唐代伟大诗人李白的故事。更是有趣，记述的是唐代伟大诗人李白的故事。更是有趣，记述的是唐代伟大诗人李白的故事。相传李白在年青时，诗文并不出色，有次梦见他案头所有的相传李白在年青时，诗文并不出色，有次梦见他案头所有的相传李白在年青时，诗文并不出色，有次梦见他案头所有的相传李白在年青时，诗文并不出色，有次梦见他案头所有的笔尖开出了一朵朵鲜花之后，文思即大为长进，以致达到

8、笔尖开出了一朵朵鲜花之后，文思即大为长进，以致达到笔尖开出了一朵朵鲜花之后，文思即大为长进，以致达到笔尖开出了一朵朵鲜花之后，文思即大为长进，以致达到“斗酒诗百篇斗酒诗百篇斗酒诗百篇斗酒诗百篇”的地步。的地步。的地步。的地步。vv又传说在南北朝时代，文人江淹在梦里有人送了他一又传说在南北朝时代，文人江淹在梦里有人送了他一又传说在南北朝时代，文人江淹在梦里有人送了他一又传说在南北朝时代，文人江淹在梦里有人送了他一支五色笔，此后即文思大进，声名大震，数年后又梦支五色笔，此后即文思大进，声名大震，数年后又梦支五色笔，此后即文思大进，声名大震，数年后又梦支五色笔，此后即文思大进，声名大震，数年后又梦见

9、赠笔者索回其笔，文思锐减，再无佳作传诵。见赠笔者索回其笔，文思锐减，再无佳作传诵。见赠笔者索回其笔，文思锐减，再无佳作传诵。见赠笔者索回其笔，文思锐减，再无佳作传诵。第8页，共104页，编辑于2022年，星期一vv这这这这类类类类神神神神奇奇奇奇的的的的传传传传说说说说，现现现现在在在在看看看看来来来来颇颇颇颇有有有有些些些些荒荒荒荒谬谬谬谬不不不不可可可可信信信信，但但但但是是是是千千千千百百百百年年年年以以以以来来来来，这这这这类类类类传传传传说说说说给给给给梦梦梦梦涂涂涂涂抹抹抹抹上上上上神神神神秘秘秘秘而而而而美美美美丽丽丽丽的的的的色色色色彩彩彩彩，牵牵牵牵发发发发了了了了多多多多少

10、少少少人人人人的的的的深深深深思思思思和和和和祈祈祈祈求求求求。人人人人们们们们对对对对梦梦梦梦产产产产生生生生了了了了好好好好奇奇奇奇、虔虔虔虔敬敬敬敬，也也也也产产产产生生生生了了了了许许许许多多多多遐遐遐遐想想想想。力力力力求求求求揭揭揭揭开开开开那那那那神神神神秘秘秘秘的的的的面面面面纱纱纱纱。于于于于是是是是，许许许许多多多多科科科科学学学学家家家家为为为为它它它它耗耗耗耗尽尽尽尽了了了了毕毕毕毕生生生生精精精精力力力力，至至至至今今今今还还还还有有有有许许许许多多多多科科科科学学学学家家家家在在在在探探探探索索索索。究究究究竟竟竟竟什什什什么么么么是是是是梦梦梦梦，应应应应该该该该

11、如何给梦下个定义呢？如何给梦下个定义呢？如何给梦下个定义呢？如何给梦下个定义呢？第9页，共104页，编辑于2022年，星期一vv梦梦梦梦vv 是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果是人在睡眠中尤其是在快速眼动睡眠时期神经系统活动的结果,梦也是一种心理梦也是一种心理梦也是一种心理梦也是一种心理活动活动活动活动,是一个意识层面活动的结果。是一个意识层面活动的结果。是一个意识层面活动的结果。是一个意识层面活动的结果。vv 离离离离奇奇奇奇性性性性 梦的特点梦的特点逼逼逼逼真真真

12、真性性性性离奇性指梦中出现的离奇性指梦中出现的离奇性指梦中出现的离奇性指梦中出现的事物常常是现实中不事物常常是现实中不事物常常是现实中不事物常常是现实中不存在的，如有时梦见存在的，如有时梦见存在的，如有时梦见存在的，如有时梦见人会飞起来。这主要人会飞起来。这主要人会飞起来。这主要人会飞起来。这主要是由于做梦时，高级是由于做梦时，高级是由于做梦时，高级是由于做梦时，高级中枢处于抑制状态，中枢处于抑制状态，中枢处于抑制状态，中枢处于抑制状态，缺乏意识的严密调节缺乏意识的严密调节缺乏意识的严密调节缺乏意识的严密调节和控制，使激活的表和控制，使激活的表和控制，使激活的表和控制，使激活的表象形成了离奇的

13、结合。象形成了离奇的结合。象形成了离奇的结合。象形成了离奇的结合。逼真性是指人们在梦中逼真性是指人们在梦中逼真性是指人们在梦中逼真性是指人们在梦中常有一种身临其竟之感，常有一种身临其竟之感，常有一种身临其竟之感，常有一种身临其竟之感，如有人梦见自己坠入悬如有人梦见自己坠入悬如有人梦见自己坠入悬如有人梦见自己坠入悬崖，其情景犹如真的一崖，其情景犹如真的一崖，其情景犹如真的一崖，其情景犹如真的一般。般。般。般。第10页，共104页，编辑于2022年，星期一vv在梦的内容方面在梦的内容方面在梦的内容方面在梦的内容方面,霍尔的研究最具有代表性。霍尔发现霍尔的研究最具有代表性。霍尔发现霍尔的研究最具有代

14、表性。霍尔发现霍尔的研究最具有代表性。霍尔发现,大多数的梦大多数的梦大多数的梦大多数的梦具有一般世俗性质具有一般世俗性质具有一般世俗性质具有一般世俗性质,可能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系可能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系可能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系可能是将家庭、朋友和同事等某些特征加以联系组成。人们的梦的内容具有以下特征组成。人们的梦的内容具有以下特征组成。人们的梦的内容具有以下特征组成。人们的梦的内容具有以下特征:vv第一、自我中心是梦境的第一个重要特征。第一、自我中心是梦境的第一个重要特征。第一、自我中心是梦境的第一个重要特征。第一、自我中心是梦境的第一个重

15、要特征。vv第二、与当前的生活事件有关，这是梦的第二个重要特征。第二、与当前的生活事件有关，这是梦的第二个重要特征。第二、与当前的生活事件有关，这是梦的第二个重要特征。第二、与当前的生活事件有关，这是梦的第二个重要特征。vv第三、睡眠中的外在或内在剌激可以影响梦的内容。第三、睡眠中的外在或内在剌激可以影响梦的内容。第三、睡眠中的外在或内在剌激可以影响梦的内容。第三、睡眠中的外在或内在剌激可以影响梦的内容。vv总之，梦是由某种剌激引起一些神经细胞活动的结果，只是它不总之，梦是由某种剌激引起一些神经细胞活动的结果，只是它不总之，梦是由某种剌激引起一些神经细胞活动的结果，只是它不总之，梦是由某种剌激

16、引起一些神经细胞活动的结果，只是它不被清醒地觉察被清醒地觉察被清醒地觉察被清醒地觉察,也不能控制而已。也不能控制而已。也不能控制而已。也不能控制而已。第11页，共104页，编辑于2022年，星期一vv做梦是人脑的正常活动，是人脑处于睡眠状态下，做梦是人脑的正常活动，是人脑处于睡眠状态下，做梦是人脑的正常活动，是人脑处于睡眠状态下，做梦是人脑的正常活动，是人脑处于睡眠状态下，一定时相一定部位的兴奋活动。做梦是必不可少的，一定时相一定部位的兴奋活动。做梦是必不可少的，一定时相一定部位的兴奋活动。做梦是必不可少的，一定时相一定部位的兴奋活动。做梦是必不可少的，而且每个人每夜都反复地做着梦，只是有的人

17、记得而且每个人每夜都反复地做着梦，只是有的人记得而且每个人每夜都反复地做着梦，只是有的人记得而且每个人每夜都反复地做着梦，只是有的人记得清楚，有的人记不清楚。清楚，有的人记不清楚。清楚，有的人记不清楚。清楚，有的人记不清楚。vv研究表明，做梦主要是在快波睡眠期间，当然，也有少研究表明，做梦主要是在快波睡眠期间，当然，也有少研究表明，做梦主要是在快波睡眠期间，当然，也有少研究表明，做梦主要是在快波睡眠期间，当然，也有少数是在慢波睡眠期间。一个人每晚的睡眠约数是在慢波睡眠期间。一个人每晚的睡眠约数是在慢波睡眠期间。一个人每晚的睡眠约数是在慢波睡眠期间。一个人每晚的睡眠约1 1 1 14 4 4 4

18、时间在时间在时间在时间在做梦。近做梦。近做梦。近做梦。近90909090的梦活动发生在异相睡眠期。所以在的梦活动发生在异相睡眠期。所以在的梦活动发生在异相睡眠期。所以在的梦活动发生在异相睡眠期。所以在异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中异相睡眠中醒来的人，感觉梦多，而在正相睡眠中醒来的人，感觉梦少。醒来的人，感觉梦少。醒来的人，感觉梦少。醒来的人，感觉梦少。第12页，共104页，编辑于2022年，星期一vv根据现代心理学家的研究，人人都是五分好人坏人，根据现代心理学家的研究，人人都是五分好人坏人，根

19、据现代心理学家的研究，人人都是五分好人坏人，根据现代心理学家的研究，人人都是五分好人坏人，五分圣贤愚鲁，人人也都会做梦，甚至，连动物也五分圣贤愚鲁，人人也都会做梦，甚至，连动物也五分圣贤愚鲁，人人也都会做梦，甚至，连动物也五分圣贤愚鲁，人人也都会做梦，甚至，连动物也会做梦。因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有会做梦。因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有会做梦。因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有会做梦。因为，动物睡眠时眼球也会快速跳动（有机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处，就是机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处，就是机会你可以观察一下狗的睡眠）。不同之处，就是机会你可以观察一下狗的睡眠

20、）。不同之处，就是动物不能在醒来之后，像人那样动物不能在醒来之后，像人那样动物不能在醒来之后，像人那样动物不能在醒来之后，像人那样“梦话连篇梦话连篇梦话连篇梦话连篇”而已。而已。而已。而已。第13页，共104页，编辑于2022年，星期一vv但两种睡眠状态所做的梦，在内容上是不同的。但两种睡眠状态所做的梦，在内容上是不同的。但两种睡眠状态所做的梦，在内容上是不同的。但两种睡眠状态所做的梦，在内容上是不同的。vv慢波睡眠慢波睡眠慢波睡眠慢波睡眠期间所做的梦，概念性较强，内容常涉及到最近生活期间所做的梦，概念性较强，内容常涉及到最近生活期间所做的梦，概念性较强，内容常涉及到最近生活期间所做的梦，概念

21、性较强，内容常涉及到最近生活中所发生的事；中所发生的事；中所发生的事；中所发生的事；vv快波睡眠快波睡眠快波睡眠快波睡眠期间所做的梦，知觉性期间所做的梦，知觉性期间所做的梦，知觉性期间所做的梦，知觉性(特别是视觉特别是视觉特别是视觉特别是视觉)较强，内容生动、较强，内容生动、较强，内容生动、较强，内容生动、古怪。由于快波睡眠状态大部分发生在下半夜，古怪。由于快波睡眠状态大部分发生在下半夜，古怪。由于快波睡眠状态大部分发生在下半夜，古怪。由于快波睡眠状态大部分发生在下半夜，vv因此整个睡眠时所做的梦，一般是从较多概念化的上半夜向较因此整个睡眠时所做的梦，一般是从较多概念化的上半夜向较因此整个睡眠

22、时所做的梦，一般是从较多概念化的上半夜向较因此整个睡眠时所做的梦，一般是从较多概念化的上半夜向较多知觉化的下半夜过渡。多知觉化的下半夜过渡。多知觉化的下半夜过渡。多知觉化的下半夜过渡。第14页，共104页，编辑于2022年，星期一vv梦虽然是无意想象，但也是由一定的动因引起的。梦虽然是无意想象，但也是由一定的动因引起的。梦虽然是无意想象，但也是由一定的动因引起的。梦虽然是无意想象，但也是由一定的动因引起的。vv第一，第一，第一，第一，身体局部的某些变化。如胃空时，人们身体局部的某些变化。如胃空时，人们身体局部的某些变化。如胃空时，人们身体局部的某些变化。如胃空时，人们vv 往往梦到自己到处在找

23、食物。往往梦到自己到处在找食物。往往梦到自己到处在找食物。往往梦到自己到处在找食物。vv第二。外部刺激的作用。如睡觉时风刮树叶的第二。外部刺激的作用。如睡觉时风刮树叶的第二。外部刺激的作用。如睡觉时风刮树叶的第二。外部刺激的作用。如睡觉时风刮树叶的vv 沙沙声，可使人梦到下雨。睡觉时把手压沙沙声，可使人梦到下雨。睡觉时把手压沙沙声，可使人梦到下雨。睡觉时把手压沙沙声，可使人梦到下雨。睡觉时把手压vv 在心脏跳动的部位，就会做恐惧的梦。如在心脏跳动的部位，就会做恐惧的梦。如在心脏跳动的部位，就会做恐惧的梦。如在心脏跳动的部位，就会做恐惧的梦。如vv 房间太冷时，会梦到身陷冰天雪地的山谷房间太冷时

24、，会梦到身陷冰天雪地的山谷房间太冷时，会梦到身陷冰天雪地的山谷房间太冷时，会梦到身陷冰天雪地的山谷vv 中；太热时，会梦到处身于烈焰或火山中；太热时，会梦到处身于烈焰或火山中；太热时，会梦到处身于烈焰或火山中；太热时，会梦到处身于烈焰或火山vv 旁，太渴时，会梦到在沙漠中到处去找寻旁，太渴时，会梦到在沙漠中到处去找寻旁，太渴时，会梦到在沙漠中到处去找寻旁，太渴时，会梦到在沙漠中到处去找寻vv 水源；膀胱胀满受到刺激时，会梦到到处水源；膀胱胀满受到刺激时，会梦到到处水源；膀胱胀满受到刺激时，会梦到到处水源；膀胱胀满受到刺激时，会梦到到处vv 去找厕所而找不到等等去找厕所而找不到等等去找厕所而找不

25、到等等去找厕所而找不到等等。第15页，共104页，编辑于2022年，星期一vv第三第三第三第三，日有所思，夜有所梦。白天生活中的某，日有所思，夜有所梦。白天生活中的某，日有所思，夜有所梦。白天生活中的某，日有所思，夜有所梦。白天生活中的某vv 些事情引起大脑皮层的过度兴奋，使这些事情引起大脑皮层的过度兴奋，使这些事情引起大脑皮层的过度兴奋，使这些事情引起大脑皮层的过度兴奋，使这vv 部部部部 分细胞不易抑制，也能构成梦境。分细胞不易抑制，也能构成梦境。分细胞不易抑制，也能构成梦境。分细胞不易抑制，也能构成梦境。人人人人vv 们还可在梦中继续白天未完成的智力活们还可在梦中继续白天未完成的智力活们

26、还可在梦中继续白天未完成的智力活们还可在梦中继续白天未完成的智力活vv 动，例如，苯环化学结构式的发现，就动，例如，苯环化学结构式的发现，就动，例如，苯环化学结构式的发现，就动，例如，苯环化学结构式的发现，就vv 是一位德国化学家梦到六个碳原子形为是一位德国化学家梦到六个碳原子形为是一位德国化学家梦到六个碳原子形为是一位德国化学家梦到六个碳原子形为vv 一条咬着自己尾巴的蛇而突然领悟发现的。一条咬着自己尾巴的蛇而突然领悟发现的。一条咬着自己尾巴的蛇而突然领悟发现的。一条咬着自己尾巴的蛇而突然领悟发现的。第16页，共104页，编辑于2022年，星期一vv做梦是脑的正常功能的表现，它不仅无损于身体

27、健康，而做梦是脑的正常功能的表现，它不仅无损于身体健康，而做梦是脑的正常功能的表现，它不仅无损于身体健康，而做梦是脑的正常功能的表现，它不仅无损于身体健康，而且对维持脑的正常功能是必要的。人为什么要做梦？且对维持脑的正常功能是必要的。人为什么要做梦？且对维持脑的正常功能是必要的。人为什么要做梦？且对维持脑的正常功能是必要的。人为什么要做梦？vv梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。另外，的注意力、情绪和认识活动

28、有较明显的作用。另外，的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。另外，的注意力、情绪和认识活动有较明显的作用。另外，做梦也是学习的一部分，是条件反射的一种继续，有做梦也是学习的一部分，是条件反射的一种继续，有做梦也是学习的一部分，是条件反射的一种继续，有做梦也是学习的一部分，是条件反射的一种继续，有人在梦中解决了未能解决的问题或是找到了解决问题人在梦中解决了未能解决的问题或是找到了解决问题人在梦中解决了未能解决的问题或是找到了解决问题人在梦中解决了未能解决的问题或是找到了解决问题的线索。有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调的线索。有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调的线索。有人对英国剑桥大学

29、卓有成就的学者进行调的线索。有人对英国剑桥大学卓有成就的学者进行调查，结果有查，结果有查，结果有查，结果有70707070的学者认为他们的成果曾在梦中得到的学者认为他们的成果曾在梦中得到的学者认为他们的成果曾在梦中得到的学者认为他们的成果曾在梦中得到过启发。过启发。过启发。过启发。第17页，共104页，编辑于2022年，星期一vv科学工作者曾做了一些阻断人做梦的实验，发现对梦的剥科学工作者曾做了一些阻断人做梦的实验，发现对梦的剥科学工作者曾做了一些阻断人做梦的实验，发现对梦的剥科学工作者曾做了一些阻断人做梦的实验，发现对梦的剥夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以夺，会导致人体一系

30、列生理异常，如血压、脉搏、体温以夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以夺，会导致人体一系列生理异常，如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能及皮肤的电反应能力均有增高的趋势，植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起一系列不良心理反应，如出现焦有所减弱，同时还会引起一系列不良心理反应，如出现焦有所减弱，同时还会引起一系列不良心理反应，如出现焦有所减弱，同时还会引起一系列不良心理反应，如出现焦虑不安、紧张易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。虑不安、紧张易怒、

31、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。虑不安、紧张易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。虑不安、紧张易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。可见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素可见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素可见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素可见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一。之一。之一。之一。还有人认为，从半睡眠状态到做梦这个阶段，还有人认为，从半睡眠状态到做梦这个阶段，还有人认为，从半睡眠状态到做梦这个阶段，还有人认为，从半睡眠状态到做梦这个阶段，对于恢复脑细胞的功能用于积累、整理、储存来自对于恢复脑细胞的功能用于积累、整理、储存

32、来自对于恢复脑细胞的功能用于积累、整理、储存来自对于恢复脑细胞的功能用于积累、整理、储存来自外界和机体的信息是极为重要的时刻。外界和机体的信息是极为重要的时刻。外界和机体的信息是极为重要的时刻。外界和机体的信息是极为重要的时刻。做梦可以防止做梦可以防止做梦可以防止做梦可以防止人脑因晚上不用而丧失其效能人脑因晚上不用而丧失其效能人脑因晚上不用而丧失其效能人脑因晚上不用而丧失其效能第18页，共104页，编辑于2022年，星期一vv梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，是大脑调节梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，是大脑调节梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要，是大脑调节梦是大脑健康发育和维持正常

33、思维的需要，是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果。倘若大脑调节中心受损，中心平衡机体各种功能的结果。倘若大脑调节中心受损，中心平衡机体各种功能的结果。倘若大脑调节中心受损，中心平衡机体各种功能的结果。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。不就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。不就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。不就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断。不过，若长期恶梦不断，也常是身体虚弱或患有某些疾病过，若长期恶梦不断，也常是身体虚弱或患有某些疾病过，若长期恶梦不断，也常是身体虚弱或患有某些疾病过，若长期恶梦不断，也常是身体虚弱或患有某

34、些疾病的预兆，需加以警惕的预兆，需加以警惕的预兆，需加以警惕的预兆，需加以警惕。第19页，共104页，编辑于2022年，星期一vv一一一一个个个个人人人人梦梦梦梦前前前前通通通通常常常常会会会会出出出出现现现现不不不不安安安安。当当当当梦梦梦梦开开开开始始始始时时时时，人人人人身身身身体体体体放放放放松松松松，眼眼眼眼睛睛睛睛活活活活动动动动，就就就就好好好好像像像像舞舞舞舞台台台台上上上上幕幕幕幕布布布布被被被被揭揭揭揭开开开开，这这这这时时时时，中中中中枢枢枢枢神神神神经经经经指指指指示示示示梦梦梦梦开开开开始始始始了了了了。如如如如果果果果用用用用蜂蜂蜂蜂鸣鸣鸣鸣器器器器唤唤唤唤醒醒醒醒

35、梦梦梦梦者者者者，坐坐坐坐起起起起来来来来记记记记下下下下他他他他的的的的梦梦梦梦，然然然然后后后后再再再再继继继继续续续续睡睡睡睡觉觉觉觉，就可能做更多的梦。就可能做更多的梦。就可能做更多的梦。就可能做更多的梦。vv如果梦后立即醒来，他可能能复述整个梦境。如果梦后立即醒来，他可能能复述整个梦境。如果梦后立即醒来，他可能能复述整个梦境。如果梦后立即醒来，他可能能复述整个梦境。vv如如如如果果果果让让让让他他他他继继继继续续续续多多多多睡睡睡睡一一一一会会会会儿儿儿儿，甚甚甚甚至至至至只只只只要要要要5 5 5 5 分分分分钟钟钟钟，这这这这梦梦梦梦的的的的记记记记忆忆忆忆就就就就可可可可能消失

36、。能消失。能消失。能消失。第20页，共104页，编辑于2022年，星期一vv人人人人的的的的睡睡睡睡眠眠眠眠不不不不是是是是一一一一个个个个单单单单一一一一的的的的进进进进程程程程，而而而而是是是是慢慢慢慢波波波波（约约约约90909090分分分分钟钟钟钟）和和和和快快快快波波波波（10-30 10-30 10-30 10-30 分分分分钟钟钟钟）这这这这两两两两种种种种睡睡睡睡眠眠眠眠阶阶阶阶段段段段的的的的反反反反复复复复交交交交替替替替。也也也也就就就就是是是是说说说说，每每每每晚晚晚晚的的的的整整整整个个个个睡睡睡睡眠眠眠眠过过过过程程程程中中中中，以以以以慢慢慢慢波波波波睡睡睡睡眠眠

37、眠眠每每每每9090分分分分钟钟钟钟为为为为一一一一间间间间隔隔隔隔，越越越越在在在在睡睡睡睡眠眠眠眠后后后后期期期期，睡睡睡睡眠眠眠眠的的的的时时时时间间间间越越越越长长长长。一一一一个个个个人人人人醒醒醒醒来来来来后后后后，能能能能否否否否叙叙叙叙述述述述他他他他所所所所做做做做的的的的梦梦梦梦，这这这这与与与与他他他他是是是是从从从从什什什什么么么么睡睡睡睡眠眠眠眠状状状状态态态态中中中中醒醒醒醒来来来来有有有有密密密密切切切切关关关关系系系系。如如如如果果果果他他他他正正正正好好好好从从从从快快快快波波波波睡睡睡睡眠眠眠眠之之之之中中中中醒醒醒醒来来来来，对对对对梦梦梦梦境境境境的的的

38、的记记记记忆忆忆忆就就就就会会会会比比比比较较较较清清清清楚楚楚楚；如如如如果果果果是是是是从从从从慢慢慢慢波波波波睡睡睡睡眠眠眠眠中中中中醒醒醒醒来来来来，就就就就几几几几乎乎乎乎对对对对梦梦梦梦境境境境毫毫毫毫无无无无记记记记忆忆忆忆或或或或感感感感到到到到并并并并未未未未做做做做梦梦梦梦。一一一一般般般般正正正正常常常常人人人人的的的的睡睡睡睡梦梦梦梦和和和和由由由由于于于于各各各各种种种种原原原原因因因因而而而而引引引引起起起起的的的的神神神神经经经经衰衰衰衰弱弱弱弱患患患患者者者者的的的的失失失失眠眠眠眠是是是是不不不不同同同同的的的的。前前前前者者者者是是是是人人人人们们们们睡睡睡

39、睡眠眠眠眠的的的的正正正正常常常常现现现现象象象象，后后后后者者者者是是是是由由由由于于于于病病病病态态态态而而而而引引引引起起起起的的的的生生生生理理理理变变变变化。化。化。化。第21页，共104页，编辑于2022年，星期一vv无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即的一种征兆。最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦

40、是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结果，梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中脑健康发育和维持正常思维的需要。倘若大脑调节中心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦心受损，就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当境片

41、断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆。病的预兆。病的预兆。病的预兆。第22页，共104页，编辑于2022年，星期一vv弗洛伊德首先提出弗洛伊德首先提出弗洛伊德首先提出弗洛伊德首先提出,人的心理可以划分为意识、无意识和前意识三个人的心理可以划分为意识、无意识和前意识三个人的心理可以划分为意识、无意识和前意识三个

42、人的心理可以划分为意识、无意识和前意识三个层面。层面。层面。层面。vv无意识指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。无意识指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。无意识指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。无意识指的是个体不能觉察到的心理活动和过程。vv前意识则指意识和无意识之间的过渡层面。前意识则指意识和无意识之间的过渡层面。前意识则指意识和无意识之间的过渡层面。前意识则指意识和无意识之间的过渡层面。vv按照弗洛伊德的说法按照弗洛伊德的说法按照弗洛伊德的说法按照弗洛伊德的说法,无意识中包含了大量的观念、想法、欲望、无意识中包含了大量的观念、想法、欲望、无意识中包含了大量的观念、想法、欲望、无意识

43、中包含了大量的观念、想法、欲望、冲动等冲动等冲动等冲动等,这些观念和想法因为与社会伦理道理相冲突而被个体这些观念和想法因为与社会伦理道理相冲突而被个体这些观念和想法因为与社会伦理道理相冲突而被个体这些观念和想法因为与社会伦理道理相冲突而被个体压抑在无意识中压抑在无意识中压抑在无意识中压抑在无意识中,个体无法觉察到。个体无法觉察到。个体无法觉察到。个体无法觉察到。第23页，共104页，编辑于2022年，星期一vv弗洛伊德把人的心理比作一座冰山弗洛伊德把人的心理比作一座冰山弗洛伊德把人的心理比作一座冰山弗洛伊德把人的心理比作一座冰山,人的意识是冰山露出人的意识是冰山露出人的意识是冰山露出人的意识是

44、冰山露出水面的一角水面的一角水面的一角水面的一角,无意识则是水面之下的部分。无意识则是水面之下的部分。无意识则是水面之下的部分。无意识则是水面之下的部分。vv人的无意识中的内容虽然无法意识到人的无意识中的内容虽然无法意识到人的无意识中的内容虽然无法意识到人的无意识中的内容虽然无法意识到,但可以通过这样那但可以通过这样那但可以通过这样那但可以通过这样那样的途径泄露出来样的途径泄露出来样的途径泄露出来样的途径泄露出来,按照弗洛伊德的观点按照弗洛伊德的观点按照弗洛伊德的观点按照弗洛伊德的观点,其中一个重其中一个重其中一个重其中一个重要途径就是梦。要途径就是梦。要途径就是梦。要途径就是梦。第24页，共

45、104页，编辑于2022年，星期一v弗洛伊德对梦的分析是建立在精神病人研弗洛伊德对梦的分析是建立在精神病人研究的基础上究的基础上,有一定的偏颇有一定的偏颇,但现在普遍同但现在普遍同意无意识的存在意无意识的存在,也同意梦是一种无意识活也同意梦是一种无意识活动。动。v第25页，共104页，编辑于2022年，星期一v弗洛伊德认为梦产生的最重要的原因是潜弗洛伊德认为梦产生的最重要的原因是潜意识内容的反映。意识内容的反映。v他把梦分为他把梦分为“显梦显梦”内容与内容与“潜意潜意”内容内容两部分，两部分，v前者指梦境中所显示的具体内容，而后者前者指梦境中所显示的具体内容，而后者指这些梦境内容所代表的潜意识

46、含义。指这些梦境内容所代表的潜意识含义。第26页，共104页，编辑于2022年，星期一v因此前者好似因此前者好似“谜面谜面”，后者才是具有真，后者才是具有真正意义的正意义的“谜底谜底”。精神分析医生就是根。精神分析医生就是根据据“梦的工作梦的工作”(dream work)(dream work)规律，进行规律，进行解析，来发掘作梦者被压抑在潜意识内的解析，来发掘作梦者被压抑在潜意识内的那些矛盾冲突，帮助病人正确解决其致病那些矛盾冲突，帮助病人正确解决其致病情结，从而使其病情获得痊愈。情结，从而使其病情获得痊愈。第27页，共104页，编辑于2022年，星期一vv弗洛伊德还认为，能正确理解梦的奥秘

47、不但在精神分析弗洛伊德还认为，能正确理解梦的奥秘不但在精神分析弗洛伊德还认为，能正确理解梦的奥秘不但在精神分析弗洛伊德还认为，能正确理解梦的奥秘不但在精神分析治疗中有极为重要的意义，并且对于了解精神病人的许治疗中有极为重要的意义，并且对于了解精神病人的许治疗中有极为重要的意义，并且对于了解精神病人的许治疗中有极为重要的意义，并且对于了解精神病人的许多离奇古怪症状也是很有价值的。多离奇古怪症状也是很有价值的。多离奇古怪症状也是很有价值的。多离奇古怪症状也是很有价值的。(因此，他将梦的解因此，他将梦的解因此，他将梦的解因此，他将梦的解析与自由联想法列为最主要的精神分析方法析与自由联想法列为最主要的

48、精神分析方法析与自由联想法列为最主要的精神分析方法析与自由联想法列为最主要的精神分析方法)第28页，共104页，编辑于2022年，星期一vv如果把作梦与精神病人的某些症状比较一下，就可发现在它们如果把作梦与精神病人的某些症状比较一下，就可发现在它们如果把作梦与精神病人的某些症状比较一下，就可发现在它们如果把作梦与精神病人的某些症状比较一下，就可发现在它们之间有惊人的共同之处：之间有惊人的共同之处：之间有惊人的共同之处：之间有惊人的共同之处：vv1.1.1.1.梦中所见到的一切，实际上就是幻觉；梦中所见到的一切，实际上就是幻觉；梦中所见到的一切，实际上就是幻觉；梦中所见到的一切，实际上就是幻觉；

49、vv2.2.2.2.梦中的思维也是原始性的、荒谬的、不合乎现实与逻辑的；梦中的思维也是原始性的、荒谬的、不合乎现实与逻辑的；梦中的思维也是原始性的、荒谬的、不合乎现实与逻辑的；梦中的思维也是原始性的、荒谬的、不合乎现实与逻辑的；vv3.3.3.3.作梦当时丧失了判断能力与理智作梦当时丧失了判断能力与理智作梦当时丧失了判断能力与理智作梦当时丧失了判断能力与理智(无自知力无自知力无自知力无自知力)。vv这些情况与精神分裂症病人并无两样。所以他认为：这些情况与精神分裂症病人并无两样。所以他认为：这些情况与精神分裂症病人并无两样。所以他认为：这些情况与精神分裂症病人并无两样。所以他认为：“作梦作梦作梦

50、作梦就是正常人发精神病就是正常人发精神病就是正常人发精神病就是正常人发精神病”，而，而，而，而“精神分裂症病人就是白天睁精神分裂症病人就是白天睁精神分裂症病人就是白天睁精神分裂症病人就是白天睁着眼睛作大梦着眼睛作大梦着眼睛作大梦着眼睛作大梦”。第29页，共104页，编辑于2022年，星期一vv从这个角度看，我们也不应当歧视任何精神病人，从这个角度看，我们也不应当歧视任何精神病人，从这个角度看，我们也不应当歧视任何精神病人，从这个角度看，我们也不应当歧视任何精神病人，因为我们每人都会作梦，而在作梦的时候，都可视因为我们每人都会作梦，而在作梦的时候，都可视因为我们每人都会作梦，而在作梦的时候，都可