小学六年级第一学期体育教学计划及教学进度表.doc

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1、小学 六 年级第 一 学期体育进度表项目必 修 内 容选修内容合计教学内容体 室育与健 内康基础 活常识 动实 践 内 容限 选任 选游戏体 操田 径武术、五禽戏发展身体素质练习韵律活动和舞蹈小球类（小足球）民 其间体育活动 他技巧支撑跳跃低单杠跑跳跃投掷课次5 59410584结合各项教学内容安排7616412345678910111213141516171819202122232425262728 29 30 31 32 六年级 第一学期 体育教学目标和教学计划教学目标：（1） 学生知道一定科学锻炼身体的方法。知道锻炼的含义，能运用所学知识知道健身活动。（2） 能正确的完成本年级所学各项教

2、学内容的基本动作，身体素质和运动综合能力有进一步提高。（3） 能主动参加体育锻炼，乐于参加体育与健康常识的学习，在体育活动中能正确对待胜负，体验成功的乐趣。课次教 学 内 容11、蹲踞式起跑 2、游戏：十字接力21、小排球：准备姿势和移动2、蹲踞式起跑31、韵律活动和舞蹈：韵律球操2、小排球：准备姿势和移动41、技巧：肩肘倒立2、跑：蹲踞式起跑51、蹲踞式跳远2、游戏：十字接力61、起跑后加速跑2、技巧：前滚翻成直腿坐后倒成肩肘倒立屈膝向前滚动成蹲撑71、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：组合动作：前滚翻起立单腿前滑成纵叉后腿前摆成并腿坐肩肘倒立（女生）前滚翻交叉转体180度后滚翻挺身跳（男生）81、

3、双手向前、向后抛实心球2、游戏：圈篮球91、韵律活动和舞蹈：韵律球操2、投掷：双手上步前抛实心球101、跳跃：蹲踞式跳远2、技巧：组合动作111、韵律活动和舞蹈：韵律球操2、投掷：单手推实心球（1千克）121、投掷：上步投掷垒球2、游戏：障碍赛跑131、小排球：正面双手垫球2、跑：50米快速跑141、跳跃：蹲踞式跳远2、小排球：正面双手垫球151、投掷：助跑投掷垒球2、游戏：截住空中球161、投掷：助跑投掷垒球2、游戏：端线篮球171、韵律活动和舞蹈：韵律球操2、跳跃：蹲踞式跳远181、投掷：投掷垒球（考核）2、游戏：十字接力191、投掷：投掷垒球（考核）2、游戏：十字接力201、武术：组合拳

4、2、内容：、韵律活动和舞蹈：韵律球操211、韵律活动和舞蹈：韵律球操2、小排球：正面双手垫球221、韵律活动和舞蹈：自我表现活动2、跑：30米障碍跑231、武术：组合拳（一）歇步盖打2、跑：30米障碍跑241、武术：组合拳（一）提膝穿掌仆步穿掌2、游戏：冲过火力网251、武术：组合拳（一）虚步勾手挑掌2、跑：耐久跑261、跑：400米耐久跑（考核）2、小排球：跨一步垫球271、跑：障碍跑2、游戏：迎面传球281、体育常识：阳光、空气和水对身体的作用2、室内活动：负重操13节291、卫生保健：青春期的营养、锻炼与卫生2、室内活动：负重操46节301、体育常识：排球2、室内活动：扳手腕311、卫生

5、保健：脊柱的异常弯曲与防治2、室内活动：吹球入碗321、养生之道：腭要常抵 齿要常叩2、室内活动：猜拳写字 六年级第一学期跑教学单项教学计划教学目标:1、知道蹲踞式起跑，障碍跑和耐久跑的动作方法。2、学会蹲踞式起跳动作，做到反应迅速，起动快，后迅速进入加速跑；进一步 学习耐久跑、定时跑、掌握跑的动作和呼吸方法，能跑的持久。3、能表现出勇敢顽强的意志和吃苦耐劳的优良品质。序号教学内容与要求教学建议1内容：跑：蹲踞式起跑 要求：学生能知道蹲踞式起跑的方法和意义，以及起跑口令 1、分组按口令做分解动作。2、听口令做完整动作，起跑向前迈一步3、按口令分组练习。2内容：跑：蹲踞式起跑要求：按教师的要求认

6、真参加练习。1、 听信号做各种起跑动作。2、 两人一组练习。3、 分组练习蹲踞式起跑。3内容：跑：蹲踞式起跑能学会蹲踞式起跑动作，做到起动迅速。1、听信号做各种起跑动作。2、两人一组练习。3、分组练习蹲踞式起跑。4内容：跑：起跑后加速跑要求：学生知道起跑后加速跑的动作要领，并能改进起跑动作，做到起跑后迅速进入加速跑。1、 集体听信号练习。2、 讲解加速跑要领。3、 分组练习。5内容：跑：30 米障碍跑要求：能知道快速通过障碍的方法，能用跨、跳、钻、绕等方法通过障碍，做到快速、安全。1、 跑的专门练习。2、 学生试做通过各种障碍跑。3、 慢跑通过障碍跑。4、 分组练习。6内容：跑：400米耐久跑

7、（考核）要求：能积极参与考核，表现出积极进取精神，努力跑出好成绩1、跑的专门练习。2、讲解耐久跑的技术动作。3、分组做400米中速跑。 六年级第一学期投掷教学内容单项教学计划教学目标：1、知道上步和助跑投掷垒球的动作方法和要领。2、能做出投掷步动作，助跑与投掷出手动作连贯，协调；提高快速又推理，抛 实心球的技术动作。3、能体验投掷的乐趣，养成遵守纪律，认证练习的良好习惯。(） 想 3.序号教学内容与要求教学建议1内容：投掷：双手向前、向后抛实心球要求：让学生知道双手向前、向后抛实心球全身用力的方法，并能做出全身用力抛实心求的动作。1、 两人一组，做互背、互拉肩等专门性练习。2、 教师示范、讲解

8、向前向后抛实心球的方法和用力顺序。3、 分组练习向前、向后抛实心球2内容：投掷：双手上步前抛实心球要求：能做出双手持球上步投掷实心球动作，做到全身协调用力。1、 分组做头上、胯下、左、右侧传递实心球游戏。2、 学生随教师的示范，徒手模仿练习，体会全身协调用力的动作要领。3、 分组练习双手上步前抛实心球，教师巡视，提示动作要领。3内容：投掷单手推实心球：要求：单手推实心球的动作要领和用力顺序，试做出蹬地、转体、挺胸、迅速用力将球向前上方推出的动作。1、 教师讲解、示范单手推实心球的动作要领及用力顺序。2、 集体原地做单手推实心球的徒手模仿动作。3、 组织学生分组练习单手推实心球，体会“蹬、转、挺

9、”动作要领和用力顺序。4内容：投掷：上步投掷垒球要求：能改进上一步投掷最后用力的技术，提高转体挥臂动作的速度和连贯性1、 分散徒手做两臂前后、左、右绕环、振臂扩胸练习。2、 两人一组互拉肩，转体成满弓练习。3、 集体做上步投掷模仿练习。5内容：投掷：助跑投掷垒球要求：知道助跑投掷垒球最后交叉步的方法和要领1、 教师讲解、示范交叉步的技术要领。2、 集体徒手做交叉步和持垒球交叉步练习。3、 分组练习持垒球助跑投掷，全程助跑，丈量助跑距离，为考核做准备。6内容：投掷：助跑投掷垒球要求：能改进全程助跑投掷垒球动作，提高助跑与最后用力的连贯性。1、 做好充分的准备活动和投掷的专门性练习。2、 学生进行

10、尝试，丈量助跑距离，确定各自的起跳点，掌握助跑节奏和提高助跑与投掷动作的连贯。3、 分组全程助跑投掷垒球7内容：投掷：投掷垒球（考核）要求：努力投出好成绩，完成考核任务1、 集体做原地徒手转腕、臂绕环和双人转肩“拉满弓”、“鞭打”等准备活动。2、 教师选出几名裁判，担当裁判工作。3、 争取考出好的成绩。8内容：投掷：投掷垒球（考核）要求：努力投出好成绩，完成考核任务1、 集体做原地徒手转腕、臂绕环和双人转肩“拉满弓”、“鞭打”等准备活动。2、 教师选出几名裁判，担当裁判工作。3、 争取考出好的成绩。六年级第一学期跳跃教学内容单项教学计划教学目标1、知道蹲踞式跳远的方法和要领。2、能掌握蹲踞式跳

11、远的基本动作，做到助跑快速，起跳迅速有力，动作两连贯 协调。3、乐于学习，坚忍不拔，顽强向上的品格。序号教学内容与要求教学建议1内容：跳跃：蹲踞式跳远要求：学生知道助跑起跳的方法。1、 集体做好准备活动。2、 教师讲解、示范起跳动作要领。3、 分组做三步起跳练习。4、 进行蹲踞式跳远练习。2内容：跳跃：蹲踞式跳远要求：能改进起跳动作，做到踏跳迅速。1、 做好充分的准备活动。2、 分组在踏跳板上做起跳练习。3、 分组做全程助跑起跳练习。3内容：跳跃：蹲踞式跳远要求：学生起跳后摆动腿能迅速向前上方摆起，膝向胸靠，空中成蹲踞姿势。1、 讲解腾空后蹲踞式的动作要领。2、 分组在沙坑或垫子上进行助跑57

12、步蹲踞式跳远练习。3、 通过互相观摩和比较，进一步理解掌握动作要领。4、 学生继续练习，要强调起跳迅速有力。4内容：选修内容：立定跳远（考核）要求：努力考出好成绩，完成考核任务。1、 做好准备活动。2、 讲解考试要求。3、 鼓励学生争取考出好的成绩。5内容：跳跃：蹲踞式跳远要求：进一步改进空中腾空步和蹲踞姿势，做到落地方法正确。1、 教师讲解示范腾空后成蹲踞姿势的动作。2、 请学生试做，教师讲评。3、 同学间相互关心，轮流进行落地后的保护，加强安全措施。6内容：跳跃：蹲踞式跳远要求：懂得助跑与起跳结合得好是取得优异成绩的关键1、 集体练习原地单脚交换跳和加速跑15米。进行全程助跑蹲踞式跳远，有

13、秩序的练习。2、六年级第一学期球类教学内容单项教学计划教学目标：1、 能了解小排球基本动作的练习方法和要求。2、 能小排球准备姿势和双手垫球的方法。序号教学内容与要求教学建议1内容：小排球：准备姿势和移动要求：学生能了解排球准备姿势和移动的重要性及基本动作方法。1、 学生集体模仿准备姿势。2、 原地走步听信号，立即成准备姿势3、 集体做侧滑步动作练习。4、 集体讲评，表扬好的同学2内容：小排球：准备姿势和移动要求：能做出准备姿势和交叉步动作。1、 听口令或看手势，集体或分散做排球的准备姿势练习。2、 两人一组对面站立，一人做动作，另一人观察和帮助互换练习。3、集体或分组听练习信号练习。3内容：

14、小排球：正面双手垫球学生能了解双手垫球的动作方法和作用。1、 集体练习正面双手垫球动作，体验“一插、二夹、三提”的击球动作。2、 分散进行做对墙练习。3、 两人或多人一组练习。4内容：小排球：正面双手垫球要求：知道双手垫球动作的方法，能做出正面双手垫球动作1、 集体做正面双手垫球准备姿势和“插、夹、提”动作模仿练习。2、 分组自抛自垫练习，体会击球动作和击球点。3、 四人一组，一人抛球，一人做垫球练习。5内容：小排球：正面双手垫球要求：能说出双手垫球动作的要领，能做出双手垫球动作，力量适中，方向较准确。1、 集体练习听信号、看手势的移动练习（侧滑步、交叉步）和双手垫球动作模仿练习。2、 分组练

15、习，教师及时纠错。3、 学生继续练习，进一步体验垫球的用力大小和方向的准确性。6小排球：跨一步垫球要求：能知道向前或向后一步垫球的动作方法。1、 教师示范跨一步垫球动作。2、 分组练习跨一步垫球动作。3、 两人一组练习，或多人一组练习。六年级第一学期武术类教学内容单项教学计划教学目标：1、 学习第一套组合拳，记住动作名称。顺序和要领。2、 学习第一套方法。努力做到方向路线清楚。动作整齐。有力。3、 通过学练，激励学生对长拳的喜爱。序号教学内容与要求教学建议1内容：武术：组合拳要求：初步记住动作名称和顺序，了解连续进攻的含义。并且学会动作方法，做到冲拳、弹踢、架打有力1、 教师正确、简洁讲解、示

16、范，帮助学生建立三个动作概念。2、 学生跟在老师的后面，练习组合动作，分解进行练习，帮助学生初步掌握练习方法。3、 在学生熟练掌握动作的基础上，进行连贯动作练习。2内容：武术：组合拳要求：初步记住动作名称，了解盖打的动作方法和特点1、 教师先讲解动作的方向路线变化和盖打的含义，再进行分解练习。2、 分解练习。先学上肢动作，再学下肢动作3、 进行上下肢协调配合动作练习。3内容：武术：组合拳要求：初步学会动作方法，做到动作到位，转体协调。1、 教师说明动作的攻防含义是向前、后两处不同的“敌人”，发出两种不同形式的攻击。2、 分解教学：提膝穿掌。3、 采用边讲、边演示、边练、边纠正的方法，帮助学生记

17、住名称和学会动作方法。六年级第一学期韵律活动类教学内容单项教学计划教学目标：1、 知道韵律操的名称和动作方法。2、 能随音乐节拍将全套操 连贯起来练习。3、 乐于参与韵律体操活动，对能较好完成学习任务感到欣慰。序号课次教学内容与要求教学建议1内容：韵律球操要求：能完成“抛接”的分解动作，并能初步随音乐连贯起来练习1、 教师示范、讲解韵律球操。2、 随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯动作练习。3、 集体练习。了解同学们的掌握情况2内容：韵律球操要求：能完成“环绕”的分解动作，并能初步随音乐节拍连贯起来练习。1、 教师示范、讲解韵律球操。2、 随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯动作练习。3、

18、集体练习。了解同学们的掌握情况3内容：韵律球操要求：学生记住韵律球操第三部分“滚拍”的动作方法和特点。1、 教师示范、讲解韵律球操。2、 随教师口令节拍做动作，进行分解和连贯动作练习。3、 集体练习。了解同学们的掌握情况4内容：韵律球操要求：能随音乐节拍将韵律球操全套动作连贯起来练习1、按部分复习韵律球操动作。2、随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。5内容：韵律球操要求：能随音乐节拍将韵律球操全套动作连贯起来练习1、按部分复习韵律球操动作。2、随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。6内容：韵律球操要求：让学生了解自编韵律球操的方法，通过协作学习，能创编56节简单的韵律球操，增强自我表现意识。1、按部分复习韵律球操动作。2、随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。7内容：韵律球操要求：懂得自编韵律球操的方法，能将自我创编的韵律球操单个动作合起来练习。1、按部分复习韵律球操动作。2、随音乐节拍将全套动作连贯起来练习。