引用 　初中二年级上学期体育单元教学计划.doc

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1、引用 初中二年级上学期体育单元教学方案引用船过无痕 的 初中二年级上学期体育单元教学方案跳跃技术的根底知识。1、 跳跃运动包括哪些工程？2、 最早兴起的跳高姿势是什么姿势？3、 跳远技术是由哪几局部组成的？田 径一、跑通过学习途中跑和弯道跑，逐步掌握耐久跑的根本知识与根本技术；开展速度、耐力、灵敏、协调等身体素质；培养吃苦耐劳、克制困难、勇往直前等良好品质。1： A、弓箭步走路20米2 B：高抬腿跑10-15米2C：30-50米加速跑 D：游戏：听数找朋友。2： A：学习站立式起跑。 B：变速跑：男1000米，女士800米跑。3： A：学习站立式起跑， B：学习弯道跑技术。4： A：50米2-

2、4次 B：越野跑120_-18000米。5： A：圆周跳绳接力练习。 B ：计时跑男1000米，女800米。6：考核：男：1000米；女：800米。一、 跳跃通过各种练习根本掌握蹲踞式跳远技术；开展弹跳素质，进步跳跃才能。1、A：学习蹲踞式跳远。2、“腾空步”练习。 3：复习“腾空步”技术。4：学测步点；蹲踞式跳远练习。5：复习蹲踞式跳远。6：考核：蹲踞式跳远。三、投掷学习原地推铅球技术，通过练习初步理解原地推铅球的动作要领；开展力量、灵敏等身体素质。1、 学习原地推铅球以右手为例。2、 原地对实心球。3、A：双脚跳跃练习。 B：推铅球。4、A：双人跳起挪动练习。 B：推铅球练习。5、考核：原

3、地推铅球。四、体操：支撑跳跃。通过支撑跳跃动作的练习，主要进步支撑跳跃根本才能，掌握支撑跳跃的方法，学会保护与帮助，根本掌握屈腿腾越动作技术，开展踏跳才能。1、 A：踏跳、推手练习。 B：单手推墙练习。2、 A：跳上成蹲撑，向前挺身跳下。 B：蹲撑、抱腿、挺身跳。3、 跳上成跪撑挺身跳下。4、 A：复习同上。 B：助跑练习。5、 屈腿腾越跳箱。6、 复习同上7、 考核：屈腿腾越跳箱。五、篮球学习行进间体前变向运球，原地单手肩上传、接球和单手肩上投篮球，进一步熟悉球性，进步控制球才能，掌握根本技术。通过各种挪动步法的练习，进步学生的协调、灵敏素质；通过教学比赛，稳固已学根本技术。1、 A：复习各

4、种挪动步法。 B：复习体前变向运球。 C：学习体前变向运球。2、 A：复习先进间体前变向运球。 B：学习原地单手肩上传接球。3、 A：复习原地单手肩上传接球。 B：复习原地肩上传接球。4、 A：复习原地单手肩上投篮。 B：学习急起急停。5、 A：学习跨步和转身。 B：复习急起和急停。6、 A：复习跨步和转身。 B：综合练习。7、 篮球教学比赛。六、排球稳固挪动、传、垫球技术，改良正面下手发球技术。根本掌握正面上手发球技术，初步理解正面扣球技术。开展力量、速度、灵敏、协调等素质。1、 A：复习挪动。 B：复习传、接球。2、 学习正面上手发球。3、 复习正面上手发球。4、 发、垫球练习。5、 A：

5、复习体侧垫球。 B：传、垫球比赛。6、 学习原地正面扣球。7、 复习原地正面扣球。8、 排球教学比赛。七、韵律操和舞蹈学习第二套少年韵律体操，进一步进步节奏感和表现力。1、复习少年韵律操1。2、学习少年韵律操2第一段。3、学习少年韵律操第二段。4、A：复习少年韵律操一、二段。 B：学习第三段。5、复习少年韵律操二。6、进展全套韵律操的总复习。八、民族传统体育1、 学习青年拳第一段1-5动。2、 A：复习青年拳1-5动。 B：学习6-9动。3、 A：复习青年拳1-9动。 B：学习班10-16动。4、 A：集体复习青年拳1-13动。 B：学习14-17动。5、 A：复习1-17动。 B：l学习18

6、-20动。6、 复习青年拳第一段。7、 同上形体训练初步理解根本手位与根本步法的动作方法，培养学生的节奏感，开展协调性和团结合作精神，引导养成正确的身体姿势。1、 根本手位。2、 根本脚位。3、 综合形体训练。4、 复习形体训练。周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容一 1 跳跃技术根底知识 五 1 1、 学习站立式起跑；素质练习男：1000米、女：800米。2、 复习少年韵律操二。 2 1、复习支撑跳跃的助跑、踏跳与推手。2、复习少年韵律操一 2 1、 学习弯道跑技术；复习站立式。2、 考核：屈腿腾越跳箱。 二 1 1、上成蹲撑接向前挺身跳下。2、复习排球传、垫球技术及挪动

7、技术。 六 1 1、 学习蹲踞式跳远。2、 复习挪动及体前变向运球。 2 1、学习正面上手发球。2、学习少年韵律操2第一段。 2 1、 发、垫球练习。2、 复习体前变向运球，学习原地单手肩上传、接球。 三 1 1、上成跪撑跪跪跳下。2、复习正面上手发球。 七 1 1、 腾空步练习。2、 形体训练：根本手位练习。2 1、 复习跳上成跪撑跪跳下。2、 学习少年韵律操2第二段。 2 1、 形体训练：根本脚位。2、 复习原地单手肩上传、接球，学习原地单手肩上投篮。四 1 1、 屈腿腾越横箱。2、 复习少年韵律操2第一、二段。 八 1 1、 助跑腾空步练习。2、 复习体侧垫球；传垫球比赛。2 1、 各种

8、跑的练习。2、学习少年韵律操2第三段。 2 1、 测量步点;蹲踞式跳远练习。2、 复习原地单手肩上投篮；学习急起急停。高密市初中二年级第一学期教学进度方案周次 课 次 教 学 内 容 周次 课次 教 学 内 容九 1 1、 蹲踞式跳远跳过一定高度的横杆。2、 学习原地正面扣球。 十三 1 1、考核：原地侧向推铅球。2、复习青年拳1-13动。2 1、 考核：蹲踞式跳远。2、 学习跨步和转身；复习急起急停。 2 1、计时跑：男1000米、女800米。2、复习少年韵律操2的难点动作。十 1 1、 学习原地推铅球。2、 复习跨步和转身。篮球 十四 1 1、学习青年拳14-17动。2、复习形体训练。2

9、1、 原地对推实心球。2、 学习青年拳第一段1-5动。 2 1、复习少年韵律操2。2、复习青年拳1-17动；十一 1 1、 复习原地正面扣球。2、 复习形体训练。 十五 1 1、考核：男1000米、女800米2、学习青年拳18-20动。2 1、 双人双脚跳跃练习；原地推铅球。2、 考核：排球。 2 1、考核：少年韵律操2。2、复习青年拳单练第一段。十二 1 1、 双人跳起挪动练习；推铅球练习。2、 复习青年拳1-5动；学习6-9动。 十六 1 1、考核：青年拳第一段。2、球教学比赛。2 1、 越野跑120_-1500米。2、 复习青年拳1-9动；学习10-13动。 2 体育根底知识。2 次课时

10、方案教材内容 一、 复习支撑跳跃的助跑与踏跳。二、 复习少年韵律操一教学任务 一、 进一步熟悉支撑跳跃的助跑与踏跳的技术要领。二、 稳固进步少年韵律操一的动作质量 。课的构造 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求次数 时间 开场局部 一、 体育委员整队，报告人数。二、 师生问好。三、 宣布本课内容。四、 检查服装，安排见习生。 2分钟 一：1、组织： 四列横队， 避开干扰。2、要求： 快、静、齐。准备局部 一：走、跑约20_米。二：徒手操：1、 扩胸运动。2、 踢腿运动。3、 踝腕关节绕环。4、 力 撑接挺身跳。5、 单脚起跳双脚踏跳练习。6、 组合练习。 4848484848

11、 8分钟 一、组织：四路纵队裂、并队行进。要求：转角成90，队伍配合 协调一致。二、组织：体操队形。教法：老师统一教授，学生集体 练习。 要求：老师示范并简单说明动作方法，然后由慢到快领学生练习。 充分培养学生的创新思维。根本局部 一、 复习少年韵律操一、重点：熟悉动作节奏。难点：上、下肢的协调配合。打破重、难点的方法：1、 反复练习打破重点。2、 针对练习难点内容。 13分钟 一、 组织： 体操队形。教法：1、 集体练习一遍。2、 根据练习情况有针对性的复习2-3遍。3、 完好练习1-2遍。授课班级 老师 年 月课的构造 课 的 内 容 练习分量 组 织 教 法 与 要 求次数 时间 根本局部 二、复习支撑跳跃的助跑与踏跳。重点：单脚起跳，双脚踏跳。难点：匀速助跑，快速踏跳。打破重、难点的方法： 采用由慢到快的方法打破重难点。 13分钟 要求：1、 明确动作节奏，力求动作整齐一致。2、 老师在复习过程中，点拔动作要点，分个体和整体进展纠正。三、 组织： 设计四个不同情况的场地学生根据自己实际情况选择合适自己的练习场地。 一人练习，二人准备其它同学站于踏板一侧观察。要求：1、助跑由近到远的进展单脚起跳，双脚踏跳的练习。2、速助跑，快速踏跳练习。3、 助跑踏跳推手练习，跳起后要落回原地。4、 老师巡回指导，发现问题及时纠正。并采 第 12 页 共 12 页