心理健康培训心得体会 关于学生心理健康工作心得体会2100字.doc

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1、心理安康培训心得体会 关于学生心理安康工作心得体会2100字合格的心理老师是经过专业培训的，除了有扎实的理论功底外，更多的是理论上的操作方式与方法。下面是WTT为你带来的关于学生心理安康工作心得体会2100字，一起来看一看吧。关于学生心理安康工作心得体会2100字篇一当我知道我们要上心理安康教育课的时候，我非常的不快乐，难得双休日我们有时间可以好好玩，晚上还要去上课，我当初也觉得心理课是一门很枯燥的课，无非就是给我们讲一些理论、认识一些心理名词、心理疾病、叫我们如何自我调节等等，可是在我上了第一节课后，我就知道我错了。老师的课并不无聊，课堂气氛很活泼，老师会与我们在课堂上进展一些交流，让我们当

2、堂表达自己的想法。在我的印象中，上课一般用的只是脑，大脑不停地考虑问题解答问题、记忆等，但心理课不一样，它给我的感觉是心灵的解剖，它的内容大局部都与我们有关，我们会很老实的上这门课，因为我们想更多更好更准确的理解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，当然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是快乐和知识。上老师的课很轻松很愉快，相比往常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑愉快多了，是发自内心的感受，也肯定比我在宿舍浪费时间值得多了，但是需要说明的是就算老师的课不愉快它也比我在宿舍值得，因为上课承受知识本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多

3、时候心里不愿意，它便变得与我们相处的不好。我都觉得可惜，因为我因其他的事情逃过课，如今也不明白当初为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清楚对象、还在不理解对象的时候就做出判断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。第一节课老师让我们互相认识，学会自我介绍，当堂认识两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，老师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，老师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去认识新朋友的时候。当然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。我记得老师说过，如今心里有点病是很正常的，也有好多同学愿意把心里的结说出来，让老师帮助，我们要学会自我

4、帮助，自己给自己暗示。向老师同学倾诉交流，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难受，不是学习压力，没有理由的难过，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度光阴，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，因为我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了 ，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了 后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实交流交谈改变的是心情而不是解决问题，等你的心情改变了，你心中的不快、难过也不见了，交谈的内容也不一定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都

5、有用，会觉得很矛盾，我居然到了用这种方法来使自己不难过了的地步。也发现越长大心里的问题就越多。这大概是我多想的习惯造成的。所以听到老师说如今的人心里多少都会有一点缺点，或大或小，我也就不那么关于学生心理安康工作心得体会2100字篇二近年来，学生的心理安康已引起社会和学校的广泛关注。然而，与学生心理安康亲密相关的老师心理安康问题却尚未引起普遍的重视。一、调查情况1、从性别和年龄来看，男老师心理问题的检出率为28.8%，女老师的检出率为31.3%。从年龄来看，35-55岁年龄组有心理问题的比例最高，占37.6%。其次是40岁以上年龄组，比例为50.7%。2、从老师承当的职责来看：班主任老师与非班主

6、任老师相比，心理安康程度有着显着的差异,班主任老师心理问题检出率高达38.98%，而非班主任老师只有23.8%;毕业班教学的老师与其他老师相比，毕业班老师为35.18%，其他老师只有28.6%。担任语数外，这些主课的老师或重要课程的老师心理问题的检出率远高于其他学科老师。二、分析p 与讨论1、心理安康现状分析p 结果说明，中小学老师的心理安康状况不容乐观。目前教学一线老师中有半数以上老师存在心理问题。老师的工作压力大，心理压力更甚。据调查，有近五成老师认为“工作太累”，其中37%的老师每天工作的时间超过8小时;86.7%的老师认为自己主要的工作是备课、上课、应付检查、对付考试。心理和生理的双重

7、压力加剧了老师心理安康状况趋于恶化。这些数字触目惊心，令人不得不去深思。2、什么原因致使老师的心理安康糟糕到如此地步：(1)老师所承当的多重角色所带来的心理冲突是造成老师心理安康问题的重要原因。老师工作的性质决定了老师要扮演多重角色：知识的传授者和学生活动的管理者;学生的朋友、心理治疗者;人际关系的交往家，需要与其他老师、学生家长、学校领导打交道;同时，为人父，为人母，为人子。多方位的角色转换容易造成老师的心理矛盾和冲突，造成老师的心理安康问题。(2)要有做一个合格、称职的老师，难度大、要求高，无形之中就增加了老师的心理负重与压力，势必造成老师的心理安康问题比一般人群要严重。国内如此，国外也一

8、样。美国全国教育协会报道：在老师中有37.5%的人常对工作效率感到极度忧虑;有30%社会适应不良，有情绪问题;有20%的老师需要心理医生特别关心;另有30%不易与人相处，无疑，这与老师这一特殊职业有关。老师不仅工作繁重、压力过大，而且承受各种压力的“自我强度”不够，心理素质欠佳。据调查，老师抗教育焦虑的才能普遍较差，遇事容易紧张、神经过敏，产生恐惧心理，不少老师时时担忧身体安康状况不佳，表现出许多躯体病症;相当数量老师强迫病症明显，常常出现明知没有必要但又无法摆脱的无意义的冲动行为，尤其是由于社会的偏见，他们的自尊心、自信心、好胜心常常被现实所挫伤，所以在老师中普遍存在着消极的自我意象，扮演“

9、红烛”角色：照亮别人，牺牲自己，没有自我，不要索取，只有无私奉献，久而久之，必然严重地损害自身的心理安康。三、建议与对策1、 社会各界和教育行政部门、学校必须高度重视老师心理安康问题。(1)社会各界对老师不要过于苛求，老师也是普普统统的一个人，群众传媒和学生家长不要将老师无法承当的职责强加给他们。对老师应多一份信任，多一份理解，多一份宽容，以减轻老师的心理压力。(2)教育行政部门和学校要认真学习和贯彻教育部20_年_月颁发的中小学心理安康教育指导纲要，在思想上要重视老师心理安康教育工作，将老师心理安康和学生心理安康看成一个互相联络的系统，积极开展老师的心理安康教育。2、学校领导应树立人本的现代

10、教育管理理念，以老师为本，进展民主管理。(1)学校领导要发扬民主作风，尊重、信任老师，确立老师在学校中的主体地位，为老师创造展现才能、实现自我价值的时机和条件。要加强与老师的情感交流，建立起民主和谐的人际关系，使老师心情舒畅地投入工作。(2)学校领导要完善学校内部的竞争机制，营造良好的竞争环境，公平公正地对待每一个老师。同时创设和谐宽松的心理气氛，帮助老师将心理压力转化为鼓励性动力，增强老师的心理承受才能和适应才能。3、开展形式多样的老师心理安康教育活动，进步老师心理素质。(1)教育行政部门和学校可定期不定期地举办心理安康知识讲座等活动，向老师宣传心理卫生保健常识，使老师学会自我调适，进步心理

11、安康程度。(2)建立老师心理咨询中心，设立老师心理咨询热线和心理咨询信箱，为有心理障碍的老师提供效劳。此外，还可以借助现代化网络技术，开展网上咨询，为老师提供及时有效的帮助。(3)营造宽松的工作环境和和谐的生活环境。假如在人际关系上，生活上遇到各种困难，就容易使他们产生对立、消沉等不良情绪，并引发出妒忌、抱怨、畏怯等心理，从而影响其心理安康，甚至导致个别老师失去自我控制。各级领导要对老师的工作给予充分的信任和支持，尽可能地为他们的工作创造条件，如舒适的工作环境，适度的工作任务都可以让他们在工作中体验快乐;不增加人为压力。学校不但要在工作上有个宽松的环境，生活上也要多关心他们。除了努力创造一个自

12、由宽松的人际关系外，还要尽可能地在生活上为广阔老师解决实际问题，解除他们的后顾之忧。只有在轻松和谐的生活环境中，广阔老师才能克制工作上的压力，防止不必要的心理问题出现。4、老师要注意自我心理保健。(1)学习心理卫生和心理安康的知识，掌握心理调控的方法 ，学会缓解心理压力，改善不良人格，进步心理承受才能。(2)建立起良好的人际关系。老师要遵循尊重、理解、接纳的人际交往根本原那么，处理好师生关系，及与学校领导的关系和学生家长的关系。(3)增强心理自我保护意识，适当宣泄压力。老师在产生心理问题或心理危机时，应主动向别人或心理咨询机构寻求帮助，依靠外在力量摆脱心理困惑，解除心理危机。也可经常有意识地通

13、过倾诉、运动、大笑、旅游和听音乐等方式来调整自身的心理状态，减缓心理压力，使心理和精神恢复活力，进步生活质量。这些不但是助人的武器，同时也是自助的法宝。担忧了。我记得老师给我们做过这样一个游戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发现20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与理想中的自己有多大的差异。人往往会因为外界因素而改变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发现自己怎么会是这个样子的，

14、然后又陷入自责当中。我觉得老师很有趣，我们在写的时候老师已经给我们准备了纸笔，有时候交上去，有时候自己留着。上这门课程，没有压力。关于学生心理安康工作心得体会2100字篇三大学生作为一个特殊的群体，在日常生活和学习中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天子娇子，心理安康更是学业成就、事业成功、生活快乐的根底。因此，在大学校园开展心理安康教育是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，及时为学陌生通心里，排解压力，指引方向的作用。那么作为一个大学生，我们如何来判断自己或者是周围人的心理是否正常呢，以下有三项根本原那么：首先，心理与社会环境是

15、否趋于一致。其次，心理与行为行动是否趋于一致。最后，人的情绪在一个阶段内是否稳定。假如一个人出现了与以上违犯较大的情绪，那么他就可能存在一定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢?它是指心理疾病或细微的心理失调，出如今当代大学生身上大多数是因心身疲惫、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较细微，随情境的改变而消失或减缓;个别那么时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表如今心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、

16、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情绪状态，显然不利于大学生的开展，因此大学生有必要学会自我心理调节，做到心理安康。我们可以从一下几个方面入手：1、增强学习的兴趣和求知欲望。学习是大学生的主要任务，有了学习兴趣就可以自觉地跃入浩瀚的知识海洋里邀游,拼命地汲取新知识，开展多方面的才能，以进步自身素质，更好地适应社会开展的需要。2、保持心境的良好和乐观向上的情绪，大学生应保持积极乐观的情绪、愉快开朗的心境，对将来充满信心和希望，当遇到悲伤和忧愁的事情要学会自我调节，适度地表达和控制情绪，做到胜不骄、败不馁、喜不狂、忧不绝。3、在有需要得时候主动进展心理咨询。学校心理咨询是增进学生心理安康、优化心理素质的重要途径，也是心理素质教育的重要组成局部。随着时间的推移，心理咨询被越来越多的人成认和承受，越来越多的大专院校，甚至中学开场设置心理咨询机构。心理咨询可以指导学生减轻内心矛盾和冲突，排解心中忧难，开发身心潜能。还能帮助学生正确认识自己、把握自己，有效地适应外界环境。所以当我们心中感到压抑时，就应该及时主动的与心理咨询师进展沟通。作为社会建立者与接班人，大学生有必要不断进步心理素质，全面安康的开展，以良好的心理素质来迎接将来的种种挑战，为祖国的繁荣兴盛奉献自己的力量。第 11 页 共 11 页