数字接力游戏方法.doc

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1、数字接力游戏方法居家亲子室内体育游戏套餐 （发展反应速度篇）温馨提示注意环境安全，利用适宜器材，确保科学锻炼，结合自身条件，亲子共同参与，锻炼量力而行。热身准备 正式亲子身体素质训练及室内体育游戏之前，进行 35分钟准备活动，如原地慢跑、蹲起、体转运动、弓步压腿等低强度热身运动及肌肉拉伸练习，提升身体状态，避免运动损伤。亲子身体素质训练及室内体育游戏时，请根据自己和家庭成员身体状况合理安排练习数量，运动负荷在中小强度为宜。亲子身体素质训练及室内体育游戏结束后，进行 58分钟拉伸练习，以消除肌肉疲劳、减少运动损伤风险。一、高中篇（一）游戏名称：数字接力游戏 （二）练习方法：全体站立，随意说一数字

2、。开始报数，每逢遇到这一数字或这一数字的倍数。原地下蹲，然后继续进行。图示：成都石室佳兴外国语学校：何园凯 （三）比赛方法：看谁从未出错 （四）练习建议：最好准备多种数字进行交替游戏 视频：附加 3 数字接力游戏水准很高！往返接力跑游戏学情分析p 本次课的授课班级为小学生,由于小学生正处于模仿学习期,学生的生理和心理均属于感性时期,具有好动、好奇心强,容易兴奋,有很强的表现欲望,但又具有较强的创造力和自学能力,但合作能力稍差,针对这一特点我采用设疑法、尝试法、启发诱导法、游戏法、竞赛法等教学法,充分挖掘每个学生的潜在能力,充分发挥学生的主体作用。因此,我特设计本次接力跑课。教学目标1、通过教学

3、使学生初步学会简单的传接棒的方法，发展快速跑的能力。 2、培养团结协作进取向上的集体精神 。 重点：直线快跑，立式传接棒。难点：配合默契，遵守规则，团结一致。 教学过程一、开始部分：_1、集合整队，检查人数。2、师生问好，宣布本课任务。3、慢跑两圈。二、准备部分：1、活动关节（头部运动、肩部运动、伸展运动、压腿运动、膝关节运动）2、广播操三、内容：（一）、15米往返接力跑(1)、教师讲解示范，立式传接方法，提出练习要求：用哪个手接，怎样传接才不会撞，怎样才能最快跑出？(2)、练习方法：学生分组练习，教师个别指导纠正。_(3)、注意事项：（教学时应把动作要领讲清楚，示范要正确，可将动作分解教学）（二）、迎面接力跑(1)、方法：接棒人站在起跑线后，右手前伸准备接棒，传棒人以右遥将棒竖起，传给接棒人，接棒人握棒后，迅速跑向对面。 (2)、组织教学：学生分成四组进行，在场地上画两条相距25米的并行线作起跑线。成纵队相对站立在两端的起跑线后。(3)、要求：传递棒时不准抛，传棒失落由传棒人拾起继续进行。严格遵守纪律，遵守规则 (4)、比一比谁最棒_四结束部分1、整理放松2、小结、讲评3、宣布下课看了很久！第 4 页 共 4 页