论芭蕾形体训练在体育舞蹈选手里的重要性.doc

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1、编 号 河北体育学院本 科 学 生 毕 业 论 文论芭蕾形体训练在体育舞蹈选手里的重要性姓 名： 赵婷婷 系 别： 艺术系 专 业： 体育舞蹈 学 号： 201531040101 指导教师： 单洪刚（讲师） 年 月河北体育学院本科生毕业论文（设计）声明本人郑重声明：所呈交的毕业论文（设计），是本人在指导教师指导下，进行研究工作所取得的成果。除文中已经注明引用的内容外，本学位论文的研究成果不涉及任何他人创作的、已公开发表的作品内容。对本论文所涉及的研究工作做出贡献的其他个人和集体，均已在文中以明确方式标明。本学位论文原创性声明的法律责任由本人承担。 毕业论文（设计）作者签名： 年 月 日本人声明

2、：该毕业论文（设计）是本人指导学生完成的研究成果，已经审阅过论文的全部内容，并能够保证题目、关键词、摘要部分中英文内容的一致性和准确性。 毕业论文（设计）指导教师签名： 年 月 日摘要艺术活动有着优秀的发展历史，并随着社会的不断发展呈现不同的艺术特点，艺术活动不仅能够丰富人们的生活，同时也是社会精神文明建设的重要组成部分。体育舞蹈作为一项具有特色的艺术形式，推动其发展具有十分重要的价值。因此，本文通过对芭蕾舞形体训练对体育舞蹈的重要性进行研究，采用文献资料法、数理统计法以及逻辑分析法等科学的研究方法，从舞蹈姿态、身体韧性、肌肉能力、动作技巧以及表现力等方面，分析芭蕾舞形体训练归于体育舞蹈的作用

3、，为提高体育舞蹈的训练效果提供理论指导，推动体育舞蹈的健康快速发展。关键词：芭蕾舞形体训练；体育舞蹈；作用AbstractArt activities have an excellent history of development, and with the continuous development of the society show different artistic characteristics, art activities can not only enrich peoples lives, but also an important part of the constr

4、uction of social spiritual civilization. As a distinctive art form, sports dance is of great value in promoting its development. Therefore, this article through to the study of the importance of sports dance ballet physique training, USES the literature material method, mathematical statistics and l

5、ogic analysis and other scientific research methods, from the dancing posture, toughness, muscle power, body movement skills and expressive force, etc., analysis due to the effect of sports dance ballet physique training, provide theoretical guidance to improve the effect of sports dance training, p

6、romote the development of the sports dance.Keywords: ballet body training; Sports dancing; role目录1前言12研究对象与方法12.1研究对象12.2研究方法12.2.1文献资料法12.2.2数理统计法12.2.3逻辑分析法23研究结果与分析23.1芭蕾舞形体训练对体育舞蹈姿态方面的培养23.2芭蕾舞形体训练对体育舞蹈身体韧性作用33.3芭蕾舞形体训练对体育舞专业肌肉能力作用33.4芭蕾形体训练对体育舞蹈专业中旋转、托举技巧的作用43.5芭蕾形体训练对体育舞蹈专业艺术表现力的培养54结果与建议54.1结

7、论54.2建议6参考文献7致谢82论芭蕾形体训练在体育舞蹈选手里的重要性1前言体育舞蹈的起源于欧洲，最初是作为皇室贵族的文化礼仪的一项交际方式，经过长时间的发展，体育舞蹈经历了不同的发展阶段，逐渐形成了现代具有特色的舞蹈模式，并向着规范化以及专业化方向发展，吸引着越来越多的人加入其中。随着体育舞蹈的不断发展，丰富的体赛事应运而生，形成了以英国黑池镇举行的世界体育舞蹈大赛为典型的体育舞蹈比赛体系。随着体育舞蹈比赛的不断发展对于舞者的专业技能提出了更高的要求，体育舞蹈的竞技性得到充分的展现。体育舞蹈进入我国的时间较短，但是近年来得到了迅猛的发展，我国体育舞蹈选手在各大国际性比赛中取得了优异的成绩。

8、但是我国体育舞蹈水平与国际发达国家相比仍然存在着一定的差距，我国体育舞蹈的不断发展，所面临的竞争也日益激烈。因此加强体育舞蹈人才的培养，提高体育舞蹈比赛竞争力至关重要。而探索科学的训练方式对于提高体育舞蹈的训练效果具有推动作用。芭蕾舞形体训练已经形成了较为完善的训练体系，而且芭蕾舞的形体训练可以作为舞者掌握舞蹈技能的重要基础训练。据调查所知，众多国内外高素质的体育舞蹈选手都进行过不同程度的芭蕾舞形体训练，从而拥有非常扎实的芭蕾舞技术基础，对于舞蹈的基本功比一般人要强的多，接受以及学的新的物种是，总是可以很快速的进入角色，在体育舞蹈方面也会更加的出色，成绩也是比较优秀的。在最近的几年里芭蕾舞形体

9、训练开始被更多的行业以及领域所借鉴、运用，有的行业还会把这项运动当做上岗前的必修课。作为专业的舞蹈学者，芭蕾舞形体训练也是一个非常重要的舞蹈教学，在舞蹈教学大纲中，同样占据非常重要的地位。对于民族舞、现代舞、古典舞等等这些舞种来说，都会涉及到关于芭蕾舞的教学以及训练。学生一般都会在刚入学的第一年就开始了芭蕾舞的形体训练以及教学，这样可以对以后的舞蹈学习打下良好、坚实的基础。2研究对象与方法2.1研究对象本文以芭蕾形体训练在体育舞蹈选手里的重要性为研究对象。2.2研究方法2.2.1文献资料法按照本论文的研究，在中国知网、学校的图书馆等进行关键词的检索，以查找出相关的文献资料，对查找到的相关文献资

10、料进行了认真的研究，学习了一些相关的基础理论知识，并对相关知识进行了整理，进一步了解了本论文主题相关的研究现状及前沿动态，为本文的研究打下了坚实的理论基础。2.2.2数理统计法通过对调查得来的资料进行整理、汇总、制表、统计，得出调查结果。最后再整理分析相关数据、自我总结所得的调查数据。2.2.3逻辑分析法采用归纳、对比和综合分析等逻辑方法，对得出的数据进行科学合理的逻辑分析和讨论，以期得到本论文的效果。3研究结果与分析3.1芭蕾舞形体训练对体育舞蹈姿态方面的培养舞蹈的喜爱者都知道，在芭蕾舞的学习过程中，塑性是一项非常重要的学习结果，这也是芭蕾舞学习的重要基础。在我国，芭蕾舞运动不断的发展、普及

11、，人们对于芭蕾舞的学习、认知以及了解也有了很大的突破。尤其是对于芭蕾舞的科学的训练体系，已经成为人们学习舞蹈的一个重要体系，也是最基本的训练方法。无论是比较大众的民族舞，还是高雅的国标舞，其中都有芭蕾舞基础。芭蕾舞训练，对于重塑舞者的体型线条、艺术气质、舞蹈意识、舞蹈美感等等都有着非常有力的手段。所以，芭蕾舞的基础训练手段，已经成为了大部分舞种的必修课。比如说，著名的国标舞选手克里斯托弗霍金斯，他曾经就是一名很优秀的芭蕾舞演员，其在日本表演的时候，出场就表演了一段芭蕾舞，从而展现出其扎实的芭蕾舞功底以及高难度的舞蹈技巧。芭蕾舞由古典芭蕾舞以及现代芭蕾舞构成。古典芭蕾时期古典芭蕾的发展历史上的第

12、三个使其，最早的芭蕾舞学校，是由法国的路易十四国王在1661年创办的，该校创办的目的就是为了传授舞艺。路易十四国王就是一位卓越的舞蹈艺术家，并且非常喜欢芭蕾舞，在其统治的早期，芭蕾舞就达到了最繁荣的时候。古典芭蕾是一种文化底蕴非常深厚的舞蹈运动，它具有严格的程式化，舞者的动作姿态、肢体语言的表达等等都有着非常规范的训练方法，这也是芭蕾舞在训练当中学习的精髓所在。芭蕾舞拥有一套科学规范的要求以及训练法则，也正是因为这样，才可以是芭蕾舞的传播以及发展非常的迅速，并且井井有条。在进行体育舞蹈训练时，若没能够做到动作的规范性，或是训练方式运用不合理，不仅影响体育舞蹈姿态的标准性，提高了舞者肢体不协调现

13、象的发生频率，使得训练难以达到预期的效果，而且容易造成身体的损伤，进而影响体育舞蹈的学习进度。在学期初期，由于舞蹈动作相对较为简单，即使出现动作不规范的现象所产生的影响也相对较小，但随着舞蹈训练进度不断推展，相应的问题如不能够得到有效的解决，将会衍生出严重的问题。我们通过研究练习过芭蕾舞的体育舞蹈选手和没有练习过芭蕾舞的体育舞蹈选手相比会发现，他们的站姿以及握持姿势并没有太大的区别。但是我们仔细观察还可以发现很多明显的差距。比如说，身体与手架，握持的时候，手臂会不会有过分松软或者紧绷的现象；是不是会出现身体明显的僵硬或者过于松软的现象；是否可以做到后背的直立。如果没有经过正确的姿态训练，那么对

14、于舞蹈动作中的移动、完美度、精准度都会受到一定的影响，舞蹈动作或多或少都会有点变形，在舞蹈表演中，这种直立感以及挺拔感是非常重要的。练习过芭蕾舞的体育舞蹈选手，对于这方面的账务比较好，对于学习其他的舞种也有着非常良好的基础，对于一般难度的舞蹈，非常容易、轻松的学会了。舞蹈动作程度也比较标准。3.2芭蕾舞形体训练对体育舞蹈身体韧性作用芭蕾舞的基础训的设计是比较科学的、完整的以及系统的，其中，芭蕾舞基础训练对于柔韧度的训练也是非常的突出的，在练习芭蕾舞基础课的时候，教师通常会让学员双手扶把站立，并且肩膀、臀部、髋部、膝关节、踝关节等等都要向外开，在上半身是直立的状态下，所有的肌肉都是保持着紧张的状

15、态，。这样的动作对于一般人来说很难做到。所以这也就需要我们通过在训练的时候，除了要保持正确的姿态外，还需要对身体的各个部位、各个环节进行系统的有效训练，从而可以不断的锻炼自身的柔软度，这样会更好的配合舞蹈动作的要求，使得舞蹈可以一气呵成。对于没有训练过芭蕾舞运动的体育舞蹈选手，其身体任性相对较差，对于舞蹈中出现的部分动作，会使得舞蹈动作的表现力降低。体育舞蹈动作的完成需要依托身体的身体各个部位协作，同时需要具备一定的柔韧性，以充分展现舞蹈的魅力。在体育舞蹈选手做擦地、蹲、大踢腿、控制等等这些动作的时候，没有接受过芭蕾舞基础训练的选手做出来很难达到我们对于动作美的要求，这就需要身体各个部位以及关

16、节的柔韧性相互配合，才可以使动作显得自然与舒适。在芭蕾舞中，柔韧的训练是完成芭蕾舞动作的基础。芭蕾舞动作中，大多数都是需要身体的柔韧性来完成的，如果我们上芭蕾舞基础课时，没有针对身体的柔韧性进行训练，那么就会导致肢体的僵硬，从而动作无法顺利、自然的表现出来，身体无法控制肢体达到舞蹈动作中需要的高度。这就是出现，舞蹈动作过于僵硬、动作时间不够、动作不够舒展等等现象的发生。由于动作不到位，舒展度不够，从而导致美感达不到观众的要求，这就是在平常的联系中不能正确对待的结果。合适的柔韧训练与身体的相互配合，再进行艺术的加工处理才可以充分的体现出舞蹈的魅力。芭蕾舞的训练，就可以很好的使舞者运用柔韧度来条件

17、身体，经常进行芭蕾舞训练，特别是注重关键、肌肉、韧带的训练，可以使体育舞蹈选手的身体变得收放自如、柔韧度比较好、线条变得优美。3.3芭蕾舞形体训练对体育舞专业肌肉能力作用体育舞蹈是有不同的肢体动作根据音乐律动进行组合而形成的，而不同肢体动作的完成需要一定的肌肉量作为支撑，依托各肌群的的相互配合，促使身体展现不同的曲线以及动作状态，进而形成优美的艺术展现。与此同时，体育舞蹈力量的使用与传统的体育运动项目有着较大的差异性，这是因为在体育舞蹈中，观众是从一个艺术美学的角度对其进行观看的。在其他运动中，所看到的力可能是机械、可能重复、可能过于浑厚，我们通常认知中的力。对于体育舞蹈的力来说，体育舞蹈的选

18、手都会赋予其感情，然后通过不同的舞蹈动作霸气表达出去，从而形成我们所看到的舞蹈，这种力是富含很浓厚的感情的。然后观众通过所接收到的情感，站在美学的层面上，感受这种体育舞蹈的力量。在体育舞蹈表演的过程中，体育舞蹈选手可以对肌肉进行很好的控制，通过内里以及外力的控制，经过体育舞蹈选手的动作，呈现出各异的各异的舞蹈形态。此外，不同的舞蹈类型所依附的音乐节奏也存在一定的差异性，舞者在不同舞蹈节奏的加持下借助肌群力量的变化，展现出不同的舞蹈动作。在身体的各个部位中，腰部起到至关重要的作用，是身体的中心，而腰部的转动能够带动身体的整体变化，进而展现不同的舞蹈节奏。所以这就体现出体育舞蹈表演中，力量的重要性

19、，所以必须要加强对于腰部肌肉的训练，这样才可以在体育舞蹈的表演中更加的灵活，引用力度也会更加的游刃有余。我们大家都知道，舞蹈的感情流露是从内向外的，通过舞蹈动作以及肢体语言，配合音乐的情绪，给观众传递出舞蹈表演者的情感。然而，每一个舞蹈动作，都可以进行系统的拆分，分解成一系列肢体动作，然后在有这些肢体动作组合而成。从中可以体现出，每一个舞蹈动作都是由身体各个分解动作相互合作、协调运用的结果。在芭蕾舞的训练当中，对于肌肉能力方面的训练也是非常的重视。在芭蕾舞的学习当中，我们都知道芭蕾舞有四要素，分别是：开、绷、直、立四个要素，其中每一个部分都会对应一个肌肉群，并对其进行培养。比如说，“开”这个元

20、素，这就需要腿部肌肉的外旋力，然而腿部的外开能力与其柔软度是，不可分的，与此同时腿部肌肉的外旋能力也是非常重要的。这就需要在平时的训练中，重点注意这方面的训练，才可以使腿部肌肉变得修长美观。3.4芭蕾形体训练对体育舞蹈专业中旋转、托举技巧的作用对于体育舞蹈的表演，在其过程中，经常会有一些旋转、托举的舞蹈动作出现，对于每一次的旋转以及托举动作的完美展现，都会为其带来很好的分值，使其舞蹈的难度更上一层楼。如果进行芭蕾舞形体训练课程的开设，那么对其这种舞蹈动作的帮助就会非常的大。在芭蕾舞的教学课上，可以重点针对旋转进行训练，找出其训练技巧，反复练习。就像平转，就可以通过反复的旋转练习，从而可以达到让

21、学生控制好自己旋转的速度以及旋转的姿态的目的，这样就可以很好地控制自己的重心，随时都可以进行旋转或者停顿，这样可以使得在舞蹈动作中旋转的技巧展现的比较完美，可以随心所欲的展现出来。对于托举来说，在舞蹈体育中，是非常重要的一个环节，学生对于高难度的托举动作，往往都会有着很大的阻碍，会出现一些问题，比如说：躯干与四肢力量不足、双人舞中舞者双方发力不再同一个时间点上、托举的动作姿态不够舒展等等，然而芭蕾舞双人舞的训练，就可以很好地解决这些问题。泰德肖恩是西方现代的舞蹈代表，其认为：“舞蹈是上帝和他的信徒行为最完美的象征”。这句话就像是，上帝在于人对话一样。在舞蹈的表演中，双人舞占据大多数。对于体育舞

22、蹈的表演，除了有基础的舞蹈动作以外，还有高难度的舞蹈技巧。比如：空中的选择托举等技巧，这些舞蹈动作的难度技巧比较高，想到这些舞蹈动作并不是一件简单的事情，就算是学会了这些技术，也很难会舞出优美的舞蹈动作，对于美感方面有所缺失，所以，这就会显得所有的技术都变得那么的无味了。这就需要有针对舞蹈外形线条、内在气质以及唯美的动作训练的方式方法，然而不管是外形的训练还是内在气质的训练，都符合芭蕾舞的训练标准，符合其基础训练的科学性以及唯美性原理。所以，从中我们可以看出，芭蕾形体训练对于体育舞蹈的学习以及训练就表现出非常的重要。就像王润刘潇表演的你是不是我最疼爱的人中，完美的展现了旋转以及托举，在表演中，

23、每一次的旋转和托举都会带来阵阵掌声，从而使舞蹈表演更加的完美，更加的酣畅淋漓。旋转和托举动作的完美主要是依靠强大的躯体支撑之力，对舞蹈表演中的旋转速度以及控制力度较好，在托举动作中，力量与重心相互配合才可以很好的完成。通过躯体间的相互配合，以及动作之间的完美配合，才可以将舞者所要表达的情感，通过舞蹈动作表达出来，从而使观众可以产生共鸣，最终给观众带来美德享受。3.5芭蕾形体训练对体育舞蹈专业艺术表现力的培养以为舞蹈大师曾经说过：“要描绘的情感越强烈，就越难用语言表达出来。”舞蹈，作为人类表达情感的一种非语言的形式。其主要的艺术手段就是舞蹈动作，可以重点表现出的通过语言文字以及其他的艺术行为所不

24、能表现的情感。舞蹈，可以给观众一种生动、形象的感觉，从而可以表达出舞蹈的创作者对于审美的情感以及审美的理想，还包括生活的审美属性。艺术的表现力，其实就是说在艺术作品中，所展现出来的感染力。如果想要更好的表现出体育舞蹈的感染力，那就需要体育舞蹈选手从舞蹈背景、风格特点以及审美方向进行研究。在体育舞蹈中，就是需要这些，给人的那种舞蹈美感。芭蕾舞训练中，对于姿态。战略的训练以及对于柔韧度的训练对于体育舞蹈选手都有着很大的帮助，使其可能更好的控制肌肉，完成相关的舞蹈动作的释放。再结合丰富又自然的面目表情，舒展大放的舞蹈姿态，标准、稳健的舞蹈步伐，使得体育舞蹈在表演中变得栩栩如生，对于情感的表达更加的到

25、位，从而在很大程度上提升其艺术的表现力。4结果与建议4.1结论我国目前流行性的舞蹈形式就是体育舞蹈，同时在我国很多高校也都有开设体育舞蹈专业。但是对于很多高校来说，并没有正确的认识体芭蕾舞形体训练对于体育舞蹈的作用，更没有对于基本功起到足够的重视，从而造成很多学生在体育舞蹈训练的时候，有中心不稳、力量不足等现象的发生。但是在我国现在的发展阶段来看，对于体育舞蹈方面的相关研究较少，大部分都属于文献性的资料，这种情况严重影响了我国体育舞蹈的发展。本文对于芭蕾舞形体训练中对于体育舞蹈的作用进行研究，发现芭蕾舞形体训练中，对于各个方面都有着不小的影响。通过了解体育舞蹈在我国目前的发展现状，深入了解我国

26、体育舞蹈发展的前景，并且努力克服所遇到的问题，从而为体育舞蹈的发展贡献出一份自己的力量。4.2建议4.2.1体育舞蹈选手中，没有训练过芭蕾舞的选手普遍存在站姿不够标准，背部不够挺拔的现象发生。可以通过练习芭蕾舞中对于姿态的训练从而进行改善。4.2.2在体育舞蹈的表演中，身体的柔韧性是非常重要的，没有练过芭蕾的体育舞蹈选手大多数都存在身体柔韧性不够，舞蹈动作展现比较生硬的情况发生，可以通过芭蕾舞中对于身体韧性的训练进行改善。4.2.3舞蹈的表演，离不开力量的支撑，这就要求体育舞蹈选手必须拥有对于肌肉的训练基础。芭蕾舞的四大要素训练中，每一个要素都会针对相应的肌肉群进行训练。4.2.4在体育舞蹈的

27、表演过程中，常常会出现躯干与四肢力量不足、双人舞中舞者双方发力不再同一个时间点上、托举的动作姿态不够舒展的情况发生。然而芭蕾舞的训练中就会有对于控制自己重心，以及舞蹈动作收放自如的训练，从而可以很好的帮助体育舞蹈选手更好的发挥自身的水平。4.2.5舞蹈作为非语言的艺术表达形式，其感情的流露是通过表演者的每一个舞蹈动作向观众传递的，这就要求舞蹈表演者各个身体部位相互配合，才可以更好的实现舞蹈表演中情感的传递。参考文献1赵妤. 论芭蕾训练体系在体育舞蹈训练体系中的运用J. 体育世界(学术版),2016(11):58+44.2周闻,文武,沈维贤. 浅析拉丁舞与芭蕾基础训练的耦合J. 现代经济信息,2

28、016(20):420.3杨晓燕. 形体训练课在高校体育舞蹈教学中的开设现状研究J. 赤峰学院学报(自然科学版),2017,33(05):154-156.4周杨,封雷. 芭蕾舞肢体基本形态在训练中的意义J. 大众文艺,2017(08):178.5王校甜. 浅谈体育舞蹈训练中的芭蕾训练体系J. 西部皮革,2017,39(04):298.6王娟. 芭蕾基础训练在舞蹈教学中的重要性J. 戏剧之家,2017(21):208.7郭红. 芭蕾舞基本功训练和国标舞的关系研究J. 艺术教育,2017(21):74-75.8唐悦悦,谭成清. 芭蕾形体训练对舞蹈啦啦操的影响作用J. 当代体育科技,2018,8(1

29、2):26-27.9徐媛媛. 古典芭蕾对形体礼仪训练的借鉴意义J. 北方音乐,2016,36(04):162.10解冰冰. 芭蕾基础训练在高校形体课教学中的重要性J. 北方音乐,2017,37(16):217.11王惠. 古典芭蕾基础训练在体育舞蹈训练中的价值研究J. 戏剧之家,2016(03):119-120.12谢芳,庄静雯. 浅谈芭蕾基础训练在高校形体课教学中的重要性J. 科技展望,2016,26(13):335.13肖志艳. 芭蕾训练法在高校体育舞蹈教学中的应用研究J. 知识经济,2016(13):121+123.14曾庆芝. 芭蕾基础训练在舞蹈教学中的重要性J. 黄河之声,2016(

30、07):55-56.15刘峰. 芭蕾舞基础训练对演员的意义和帮助J. 大众文艺,2016(20):169.致谢本文从最初的选题截止到论文的定稿，历经几个月的时间，使我紧张的工作中深深感受到知识的重要性，虽然写论文是一件十分不容易的事情，但是我却从中感受到众多人给予我的鼓励和支持，再次谢谢大家，感谢老师孜孜不倦，传授给我们这么多知识，让我在工作实践中得以施展自己的才华，通过写作这篇论文，让我更加透彻的了解到自身的不足之处，让我明白了无论在今后的学习中还是工作中都必须不断总结经验，不断充实自己，由于本人知识、能力有限,没有对其他专业知识进行深入了解，因此，对有些问题的研究只留在最表层，分析不够透彻，写此论文纯属抛砖引玉之举，还存有很多问题。今后,本人会通过实践、继续努力学习,逐渐完善本文的局限性,在此，再次感谢给予我帮助的人们谢谢大家。7