海勤身体健康.docx

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1、海勤人员心理压力反应的现状及解决措施摘要 海勤人员是国防战斗力的重要组成部分，由于其工作具有训练任务重、职业风险大、工作环境封闭等特殊性，所以无论是其职业性质、强度、环境，还是日常生活均异于普通群体，承受的精神压力较大，容易产生各种心身症状，从而影响工作状态，使战斗力降低。因此，深入研究海勤人员的压力反应机制和相关的影响因素，探讨各种影响因素之间的相互作用，寻求如何提高相关心理品质的训练方法，将为维护海勤人员的心身健康、提高心理耐受力、提高自信心和对自身职业的认同度提供科学依据，并为培养海勤人员的健康身心、提高战斗力提供有力支持。为此，分析海勤人员心理压力反应的现状和心率变异性特点；探讨音乐放

2、松训练与生物反馈训练对海勤人员心率变异性的量化改变以及压力反应和异常情绪的作用。关健词:海勤人员、压力反应、心理、音乐放松一、 研究背景海勤人员是国防战斗力的重要组成部分，由于其工作具有训练任务重、职业风险大、工作环境封闭等特殊性，所以无论是其职业性质、强度、环境，还是日常生活均异于普通群体，承受的精神压力较大，容易产生各种心身症状，从而影响工作状态，使战斗力降低。因此，深入研究海勤人员的压力反应机制和相关的影响因素，探讨各种影响因素之间的相互作用，寻求如何提高相关心理品质的训练方法，将为维护海勤人员的心身健康、提高心理耐受力、提高自信心和对自身职业的认同度提供科学依据，并为培养海勤人员的健康

3、身心、提高战斗力提供有力支持。本研究通过对来某疗养院疗养的海勤人员进行调查，分析海勤人员心理压力反应的现状和心率变异性特点;探讨音乐放松训练与生物反馈训练对海勤人员心率变异性的量化改变以及压力反应和异常情绪的作用。探讨海勤人员夫妻解决冲突方式的社会心理影响因素，为提高海勤人员身心健康水平提供帮助.海勤人员作为一个特殊的人群，是海军一线部队中各种高新武器装备的指挥者和操纵者，包括潜水、潜艇、战斗舰艇人员。随着海军在未来战场上的角色越来越重要，对海勤人员的身心素质提出了更高要求。海勤人员心理健康素质的高低直接影响我军建设的质量，良好的心理素质是影响部队凝聚力、战斗力的重要因素。由于其工作具有训练任

4、务重、职业风险大、工作环境封闭等特殊性，所以无论是其职业性质、强度、环境，还是日常生活均异于普通群体，承受的精神压力较大，容易产生各种心身症状，从而影响工作状态，使战斗力降低。因此，深入研究海勤人员的压力反应机制和相关的影响因素，探讨各种影响因素之间的相互作用，寻求如何提高相关心理品质的训练方法，将为维护海勤人员的心身健康、提高心理耐受力、提高自信心和对自身职业的认同度提供科学依据，并为培养海勤人员的健康身心、提高战斗力提供有力支持。二、 调查结果 压力反应是指在压力来源的持续作用下，个体产生能被主观意识到的身心方面消极反应的过程。压力情境或者压力源是客观因素，压力是要经由人主观评价与应对，进

5、而产生压力反应才对人造成消极影响.从研究结果来看，海勤人员整体压力反应较为乐观，生理反应、行为反应、心理反应和整体的压力反应均处在较好的水平，压力反应的主要表现为生理反应和心理反应。从具体项目分析结果可知，吸烟增多、感到疲劳、记忆力下降、睡眠不佳、注意力不集中是海勤人员常见的压力反应，其中躯体化症状占多数。海勤人员由于工作压力大、性别群体单一、生活环境封闭、信息刺激相对单一等不良因素，其应激程度相对较高，且因为宣泄和释放途径有限，容易转化为躯体反应。作为管理者应高度重视群体应激防护，充实海勤人员业余生活，关注其身心健康，提倡有利于其压力释放的设施建设，加强心理支持，教会海勤人员恰当的心理防护知

6、识，提高对压力的认识，降低对压力的负性评价，降低压力对机体的损伤。 不同职业构成和年龄的压力反应特点调查可知，海勤人员职业对压力反应影响不大，说明目前海勤人员整体心理支持程度相似，对压力的认知程度差异不大。将压力反应量表得分以年龄分组作一趋势图，可见随着年龄增大，压力反应量表得分呈下降趋势，虽然未达到显著性水平，但仍可以说明年长的海勤人员整体对压力的认识有所提升，说明阅历、成长经历对降低压力对自身的损伤有一定的帮助。提示管理者低年龄群体是压力反应的高发人群，应高度重视新入伍海勤人员的压力现状，加强压力防护知识学习，帮助他们建立正确的压力认知。三、 解决措施 海勤人员由于特殊的职业环境，导致容易

7、产生不良情绪，这种情绪均未达到精神病学诊断标准，但在一定程度上会影响海勤人员的工作效率和生活质量，如不引起重视可能诱发躯体疾病、精神疾病和心理危机，严重影响作业能力。大量研究表明，心身疾病的发生发展和转归与自主神经系统功能活动的变化有关6。心率变异性分析是近年来发展起来的一项定量评估心脏自主神经系统功能活动水平的无创性技术，逐次心跳间期的微小涨落的评估对于研究交感迷走神经系统的相互作用提供了一种便捷的间接模式，它的度量同时也是一种研究健康人体心脏自主神经系统功能调节的可靠工具。在放松训练过程中同步观察受试者自主神经功能活动的改变，可以为放松训练方法治疗心身疾病的疗效确认提供佐证。 放松训练被作

8、为一种非药物性干预措施，近一个世纪以来不断被心理学、医学和护理学界进行广泛研究，其实效性得到证实。放松训练的依据建立在一个最简单的假设之上，就是人不能同时处于紧张和放松两种状态。有研究表明，放松训练不仅可以诱导机体进入松弛状态，减轻心理紧张，降低警觉水平，还可以降低交感神经的兴奋性，降低机体的负性应激水平，改善生理功能，如对心率和呼吸的调节，提高机体免疫力等，从而缓解工作和生活上的压力，保持机体健康。 本研究中，两种放松训练方法均对心率变异性产生了一定的改变，但未达到显著性水平，原因一方面可能与被试是健康海勤人员有关。健康受试者的自主神经系统功能活动在通常情况下即在正常范围内波动。有研究证明，

9、生物反馈试验干预对健康受试者自主神经功能活动的影响具有一定范围，受试者在肌电生物反馈中HRV升高，心脏自主神经系统功能活动向迷走神经兴奋性增强的方向变化并保持于适宜的稳定水平，不会无限制增高和降低。另一方面，训练时间不足可能是重要的影响因素。放松训练方法被认为是可以调节和改善自主神经功能，但需要较长的周期，音乐放松训练方法需要8-12周时间，而生物反馈训练方法，作为一种操作性条件反射的学习过程，受试者从开始训练到熟练掌握放松技巧，从而诱导自身自主神经系统功能活动发生明显改变更需要充足的时间。在掌握了生物反馈放松技术之后，受试者才可以在意识的主动参与之下实现对内脏功能活动一定程度的调节，诱导自主

10、神经功能活动向迷走神经兴奋增强的方向发生变化。 海勤人员疗养期一般为期一个月，第一周为入院和测评阶段，3周时间用于放松训练，可以形成初步的训练效果。在操作流程和教学上，音乐放松治疗相较于生物反馈治疗具有操作简便，简单易学，易于疗养员接受的优点，不需要特定的仪器设备，不需要专业人员操作，利于基层开展，有利于训练效果的长期维持。因此，在疗养期的放松训练方法的选择上，音乐放松治疗更为适合。四、 总结 综上所述，压力反应存在于现役海勤人员之中，应得到足够的重视。音乐放松训练方法和生物反馈训练方法均能改变健康海勤人员的心率变异性，有效调节心脏自主神经系统功能，对于疗期内的训练方式来说，音乐放松训练是更好的训练方法。对压力反应较大的海勤人员应进行相应的预防和干预，对缓解压力，提高其心理健康水平具有促进作用。