实用职业规划职业规划范本汇编9篇.doc

《实用职业规划职业规划范本汇编9篇.doc》由会员分享，可在线阅读，更多相关《实用职业规划职业规划范本汇编9篇.doc（26页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、实用职业规划职业规划范本汇编9篇职业规划职业规划 篇1女人，最终的幸福和归属，不外乎是和爱人共同经营一个幸福的家庭。这是很多女人内心深处的想法。不过，在现代社会，女人也要努力工作，经营自己的事业。很多30剩女既没有抓住一份好工作，也无力经营一份“优质爱情”。女人首先要经营好自己，才能等到属于自己的幸福。案例工作没方向，爱情没着落Lily30岁了，眼睁睁看着自己进入了所谓“衰老期”，再看看自己拥有的：一份行政工作，薪水3000块不到，干了四五年还是老样子；曾经有过一份感情，也黯然告终。Lily想过换工作，但她不知道自己能做什么，和家人住在一起，没有经济上的压力，生活也有父母照顾，就这样一天拖一天

2、，消极地等待着“改变”的机会。工作没长进，心灰意懒，同学会她不愿去，因为不愿别人问起工作，没啥成就不说，工资还少得可怜，怕说出来大家在背后议论；谈婚论嫁的事，她更不愿提了，一直没有外出的动力，圈子很小，找对象的机率就更小了。年龄越来越大，Lily也越来越恐慌，更厌烦了母亲唠叨。托人介绍对象，可也都对不上号，不是Lily嫌对方条件太差，就是对方对她没感觉。母亲的一个朋友说她：“你女儿条件普通，工作也不稳定，找个本地工薪阶层的人结婚就不错了，还挑三拣四。回去劝劝她，别挑了，再挑就真的嫁不出去了。”这话不种听，但着实戳到了Lily的痛处，就是因为自己“硬件”条件不好，对方才会挑三拣四，如果自己好一点

3、，还能有资本可以挑人，屈就结婚，多亏呀！怎么才能活得精彩一点？干着急不是办法，看来只有先把工作问题梳理好，然后才能扬眉吐气的出去相亲了。可是，工作的问题要怎么解决？lily找了很多方法都不灵，最后，她寻求职业规划师的帮助。解决方案做好职业规划，先解决“面包”问题职业规划师认为，Lily目前的状况，主要是自己在没什么压力的环境中，慢慢失去了危机意识、竞争意识和自信心，加上对职场信息的不了解，产生了职业迷茫。Lily是个很细心、敏感的人，善解人意，做事会为别人考虑。之前工作一直没换，也是性格牵绊。Lily的性格比较适合做辅助性、支持性工作，但她目前的岗位工作内容比较杂乱，有销售，也有人事，就像是个

4、打杂的，缺乏核心技能，不经过梳理和挖掘，在就业市场上确实没有竞争力。通过挖掘发现，Lily对人事工作比较感兴趣，也已经积累了一些初步的经验，可以考虑往这方面深入发展。发展路径可以是人事专员人事主管人力资源总监（或高级猎头）。Lily自己也希望朝这方面发展，但不知道自己拿什么去应聘。在咨询第二阶段，CCDM职业规划师对Lily进行了求职面试辅导，提高她面试应聘的能力，让职业规划方案的可实施性大大增加。此外， Lily还需抓紧进行人力资源管理相关知识的学习，培养专业能力，尽快把基础人事工作做上手。Lily报名参加了CCDM中国职业规划师认证培训，在系统地学习了职业规划相关知识和理论的同时，还掌握了

5、基础的个人职业规划咨询技能，对人事工作中的招聘、用人大有好处。另外，证书也为她应聘人事工作加分，增加了各类招聘单位对她专业度的认可。两年后，我们在案例回访中得知，Lily目前已经是一家中型企业的人力资源主管，跟男友的关系也很好，再过一年就打算结婚。她发来感谢邮件，还邀请专家老师未来去参加她的婚礼。案例启示完善自我，让工作为美丽加分有些父母会给女孩灌输老观念，认为女孩不需要事业，干得好不如嫁得好。不是每个女人都要做女强人，但在现代社会，独立的女人一定要经营好自己的事业。针对30剩女，职业规划师提出了三点建议：1、建立自信，找到生活中的“主心骨”女人的自信、自立，和自己的事业是分不开的。没有工作，

6、一味想依靠男人，在激烈竞争的现实中，你的“依赖”只会让人退避三舍，让你光彩大减。从丛林法则来说，男人们也更愿意选择有能力的女人，成立家庭和抚养下一代才更有保障，有更高的抗风险能力。因此，工作，往往就是女人自立、自信的“主心骨”，没有它，怎么行呢？2、别做 “弱女子”，提升竞争力一些“弱女子”时常会习惯性地犯此“毛病”，工作上总希望上司不要为难她，希望同事多帮助她。人缘好不是坏事，但绝不能染上“公主病”，自己的工作一定要拿出能力做到最好。职场竞争不分男女。想赢得认同，要靠自己的实力。网络上时兴这么一句话“女人不狠，地位不稳”，这个“狠”，从职业规划的角度看来，就是要有自己的核心竞争力，有一出手就

7、令四方臣服的技能，这样才能从工作中实现自己的价值，如果浑浑噩噩，随时可能被取代，那又怎么能从中获得自信呢？3、做好职业规划，活出精彩女人在职场上打拼不容易，工作之余还要平衡好家庭生活。你忙着工作，老不嫁人，要被说“剩女”，连工作都没个样，更没人正眼瞧你；将来结了婚，要生孩子，要保住工作，更要加倍努力，因为生育、养育子女等责任在身，职场女性的职业生涯往往要比男性短很多，务必尽早要做好职业规划。这样，才能收获精彩职业，不管面对爱情、家庭，或是生活中的任何变化，方能应对自如，进退有度。女人的美丽源于自信，自信源于工作和生活的精彩。不是每个女人都要做女强人，但是有一份让你独立、美丽的工作，才能助你面包

8、和爱情双丰收！职业规划职业规划 篇2曾经有一个管理故事风靡一时，说的是：把青蛙扔到沸水里时，它能猛然地跳出来，从而获生；而把青蛙放在温水里，他就会在温水里死去。为什么把青蛙扔到沸水里时，它能猛然地跳出来呢？因为它有着清醒的头脑，保持着高度的警觉。为什么会在温水里死去呢？因为它贪图安逸、舒适，丧失了应有的警觉性。这就是一个从量变到质变的过程，如果不加注意，许多事情都会步入这种陷阱。纵观现实职场，也存在不少的“青蛙一族”们。他们因为暂时的安逸失去了警觉，就算已经认识到问题的严重性，也因为习惯了或是惰性，懒得改变，害怕改变。殊不知，正是这样的心态使得自己越来越接近危险，等到“病入膏肓”职业危机真正到

9、来时就为时已晚了。不愿改变，却世事难料，职场竞争激烈，谁也不能保证自己进了一个“保险箱”，到了后面，“被改变”的不在少数，原本可以主动改变的“洗具”有可能就变成了被动局面的“杯具”。旧的一年又过去了，新年马上到来了，如果你也是正被温水所煮的青蛙，你有没有意识到水温是多少了？你是要继续“被煮”，坐以待毙，还是要跳出来逃生呢？案例：“青蛙一族”Truda的自述：我大学毕业后进了一家外资企业做销售内勤，刚进去薪资不高，但是公司感觉管理正规，福利也不错，所以一呆就是七年，岗位也从销售内勤转到了统计。但是统计不受单位重视，代替性也强，哪怕取得高级职称，也没机会往上晋升，所以自己也常在考虑以后的路该怎么走

10、，但是一直不敢动，怕找不到更好的工作，也怕自己还是会选错。虽然觉得这个问题很痛苦，但是能拖就拖也就算了，走一步看一步吧。要不是前段时间，同事Lili因为生孩子岗位被顶替了，之后被公司闲置，等于变相开除，自己感觉很心寒，我可能还是不想动。Lili做的是和我一样的工作，在公司的时间比我还久，那到时候自己结婚生孩子后是不是也是这个下场呢？我想尽快离开这个公司，重新去发展，但是不知道该怎么走？走不是目的，只是改变的途径，改变的本质是具有可持续发展也许，很多人看到这里会说，难道换个单位就可以解决问题了吗？错！走不是目的，只是途径。职业规划专家认为：如果不明确自己的职业定位，做好系统可行的职业规划，让自身

11、的职业生涯可持续的发展，那么走到哪里去都不可能解决本质的问题。案例分析：正如Truda目前的单位表面看还是非常安逸的，但是其实危机四伏。因为她的工作简单替代性强，而随着工龄的增长也在加薪，站在企业的角度上，不论是裁员还是其他问题，最容易下手的就是这批人了，找个新人进来培养段时间也能马上上手了，而且薪资也许只需要老员工的一半甚至更少。这边，员工在抱怨没有发展，加薪少，那边企业却在“磨刀霍霍”，是很讽刺，但却是残酷的事实。Truda如果仍然是现在的状态，就算换个单位也会遭遇一样的结局。所以，我们帮助Truda的不是换家单位那么简单，而是首先帮她确定适合她发展的平台，制定清晰的发展路线，让她有目的有

12、动力的前进，而不是向后或者原地踏步。只有让年龄和竞争力保持同步增长，才能增加自己的职业资本，增强自己的不可代替性，才可以谋求到更多发展机会，以及有效的抵御可能出现的职业危机。前车之鉴，后车之师Truda虽然明明知道自己的问题，但是却因为安逸而只有想法却没有行动，最后同事Lili的事情给她上了一课，让她猛然醒悟过来。虽然不是为时已晚，但是到了这个年龄却也比之前难度大了很多。竞争力薄弱，年龄却越来越大，再走出来与年轻人竞争，很容易处于下风。很多人也是和Truda一样的想法，当发现问题时，觉得自己还年轻，问题还没有到非要解决的时候，能拖就拖，没有必要着急要去改变，以后还有机会。实在不行，大不了就呆在

13、这个单位，顺其自然嘛！但是，除非你是公务员，否则谁能保证自己不会被人代替，或者公司会倒闭，或者有其他的危机出现呢？而且当问题一旦出现了，你就会发现，时间拖的越久，矛盾将会更突出，而自己的资本却不断在下降，以后再要改变将会困难很多，转换成本、时间成本、机会成本就在自己的消磨中慢慢变大。很多人是到了实在走不下去的地步，或者像Truda那样看着身边相同情况人不好的结果才开始想到要行动了，不行动可能下一个就是自己。殊不知，因为年龄、家庭压力、心态、知识结构等等方面的限制，他们已经错过了改变的最佳时机，有很多现实的问题摆在面前，即使真正下定决心要改变了，接下来的路也没有之前出来那么好走了。因此，职业生涯

14、顾问提醒：提早行动，未雨绸缪，才能对自己最有利；不要不到黄河心不死，拖到最后一刻才行动，毁了自己的职业生涯。职业规划职业规划 篇31、总觉得自己不够好这种人虽然聪明、有历练，但是一旦被提拔，反而毫无自信，觉得自己不胜任.此外，他没有往上爬的野心，总觉得自己的职位已经太高，或许低一两级可能还比较适合.这种自我破坏与自我限制的行为，有时候是无意识的.但是，身为企业中、高级主管，这种无意识的行为却会让企业付出很大的代价.2、非黑即白看世界这种人眼中的世界非黑即白.他们相信，一切事物都应该像有标准答案的考试一样，客观地评定优劣.他们总是觉得自己在捍卫信念、坚持原则.但是，这些原则，别人可能完全不以为意

15、.结果，这种人总是孤军奋战，常打败仗.3、无止境地追求卓越这种人要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水准.在工作上，他们要求自己与部属更多、更快、更好.结果，部属被拖得精疲力竭，纷纷跳船求生，留下来的人则更累.结果离职率节节升高，造成企业的负担.这种人适合独立工作，如果当主管，必须雇用一位专门人员，当他对部属要求太多时，大胆不讳地提醒他.4、无条件地回避冲突这种人一般会不惜一切代价，避免冲突.其实，不同意见与冲突，反而可以激发活力与创造力.一位本来应当为部属据理力争的主管，为了回避冲突，可能被部属或其他部门看扁.为了维持和平，他们压抑感情，结果，他们严重缺乏面对冲突、解决冲突的能力.到最后，

16、这种解决冲突的无能，蔓延到婚姻、亲子、手足与友谊关系.5、强横压制反对者他们言行强硬，毫不留情，就像一部推土机，凡阻挡去路者，一律铲平，因为横冲直撞，攻击性过强，不懂得绕道的技巧，结果可能伤害到自己的事业生涯.6、天生喜欢引人侧目这种人为了某种理想，奋斗不懈.在稳定的社会或企业中，他们总是很快表明立场，觉得妥协就是屈辱，如果没有人注意他，他们会变本加厉，直到有人注意为止.7、过度自信，急于成功这种人过度自信，急于成功.他们不切实际，找工作时，不是龙头企业则免谈，否则就自立门户.进入大企业工作，他们大多自告奋勇，要求负责超过自己能力的工作.结果任务未达成，仍不会停止挥棒，反而想用更高的功绩来弥补

17、之前的承诺，结果成了常败将军.这种人大多是心理上缺乏肯定，必须找出心理根源，才能停止不断想挥棒的行为.除此之外，也必须强制自己不作为，不行动.职业规划职业规划 篇4一、找准职业定位如果一个人没有事业方向，你就像未来水世界电影中大海里没有方向的船，即使你再努力，燃料再足，你越航行离陆地越远，很难到达美丽的陆地。那么，求职前，如何确定我们所要进入的行业呢？选择具有长远竞争力的行业。你不能只图一时的收获，而忽视了长远发展。想要找准自己的定位，不停地为之努力，任何平凡的人都能取得不平凡的成就。这背后的逻辑，就是金融学里复利的概念：一个人积聚财富的多少，不太取决于你开始时拥有多少，而更取决于你的平均利息

18、水平，更取决于你投资的时间长短，时间越长，复利就越大。同理，一个人的成功，不太取决于你开始时有多好的条件，而更取决于你是否找到了一个适合你的定位，而且能持之以恒，十年如一日，二十年如一日，三十年如一日为之奋斗。所以要把给自己定位、找到自己的领地当作了成长最重要的第一个阶段。二、明确职业定位在对自己有了一些认识之后，下面我们应该明确职业定位。哪些领域是你在不断加强，并能很好应用的潜力领域：哪些是你花了大量精力，却在实践中很少被你主动运用或发挥不力的非潜力领域：哪些是你必须改进而且能够改进的缺点领域：哪些是你必须却无法改善的弱点领域。三、提高信心做好职业定位明确了自己的职业定位，接下来我们需要提高

19、信心做好职场定位。面对当前的就业形势，职场人应对找工作有所准备。其一，应掌握企业招聘黄金期，适时出击；其二，有必要仔细参考近几年本校本专业的毕业生在干什么，理智评判自己能去什么单位能干什么样的工作，那么你离成功就不远了。本文总结：在职场中，我们可能面临很多择业选择，在做这些选择之前，应该先认清自己，了解自己想做什么，能做什么，需求是什么，这就是要懂得如何做好职场定位。然而那些频繁跳槽的人往往无法得到成长的机会，是因为他们总在不停地变换自己的定位。现在，你是否做好了这些准备，随时应对新一轮的挑战呢？“第一份工作”是职场的第一步，职场发展的积累就是从第一步开始的。第一步值千金，千里之行始于足下，第

20、一步的准确将有可能带来后面每一步的准确。很多职场菜鸟抱着“先干起来以后再说”的心态，只能在遭遇挫折时放弃。所以，在迈出第一步之前，有些你必需了解的职场“前规则”，调整好行为才能帮你规划好职业生涯。1、心态决定你的适应程度心态要改变，心态决定你的适应程度。在大学里是天之骄子，在公司里你就是一只菜鸟。姚明刚进NBA时还替弗老大拎包了，更何况你啊！因此，放低心态虚心学习。向任何人学习是最好的选择。只有抱着学习的态度，别人才会教你给予你更多的学习机会。如果不懂装懂，别人以为你都会就不会再给你机会，从而失去锻炼成长的机会。2、对团队成员给予足够的尊重对公司的任何人都要给予足够的尊重，哪怕是保安、清洁员。

21、他们对你的评价有可能影响你的直系主管或人力资源主管对你的看法。同时，当团队成员需要帮助时，哪怕不是你的份内活，也应毫不犹豫地给予帮助。正所谓“得道者多助，失道者寡助”，你给予别人帮助别人就会在适当的时机给予回报，这样就很容易形成有助于你职场生存与发展的势场！3、每次表现要超过上级的期望值主动揽活，抢着干，只有这样才能获得更多的表现机会。甚至别人都休息时你还在干，笔者一直坚信一句话：赢在别人休息时。职场竞争异常激烈，只有付出加倍的努力你才能获得主管的青睐。做事要追求精益求精，只有更好没有最好。任何事情都有改善的空间，最好每一次表现都超过主管的期望值。4、学会“拍马屁”要学会赞美，说得俗一点就是学

22、会“拍马屁”，大学生朋友特别欠缺这一点。职场里的任何一个人都喜欢被肯定、被赞美，赞美的话别人听着舒服，听着舒服就会对你留下深刻的印象。笔者发现很多大学生朋友说话特别硬，不够圆滑，说出的话有道理就是别人听着不舒服，听着不舒服别人就不会采纳，职场影响力自然就不高了。5、早起的鸟儿有虫吃早上早一点到，晚上晚一点走。尽管准时到公司、准时离开公司没有违反公司的规定，主管对你也不会说什么，但是会给主管留下不好的印象，主管会想，一个菜鸟那么早就走干什么去，而且也会给主管留下对工作不够用心的印象。早点来晚点走能够显示出你对第一份工作的重视程度，也就是告诉老板你对工作很用心。6、主动让主管“看到”你很多朋友刚入

23、职场感觉主管不怎么重视你。其实不是，主管有很多事情要做，不会给予你太多的时间，你只要认真工作就可以了。老板没跟你说话不代表不关注你，也会通过各种渠道去了解你的表现。因此，新人们每一天结束的时候应主动向主管汇报你的工作进展，让主管知道你的现状，也只是这样主管才会知道你的不足，知道你的不足才能更具针对性地帮助你。7、融入同事的“午餐文化”中午吃饭的时候最好不要一个人吃，要知道同事间的感情大部分是在餐桌上形成的。因此，与同事吃饭还可以加深对同事的了解，有助于你以后与其相处。长期的一个人吃饭很容易变成职场边缘人，谁都不重视你。如果你中午下去买东西，你最好问一句谁需要带东西，就可以增加与别人的沟通机会。

24、职场菜鸟的七嘴八舌乌镇小魏：第一份工作养成的习惯和训练会影响你未来的成功。因此，毕业后选个好师傅比进哪个大公司好薪水显得更为重要。小爱：第一份工作，不过是在校学习的一个延续。学校里怎样的水平，基本上就找怎样水准的工作。职业生涯好比长跑，取决于耐力和策略，而不是狭隘的第一份工作。Rella：我的第一份工作是我本科学的本专业，虽然以后我再不打算做同样的工作，但第一份工作在后面给了我很多帮助，即使在其他领域就业，也非常有收获。彼岸采：还没有找到自己的第一份工作的人举个手许多人在长期工作中趋于麻木，逐渐丧失对自己能力与角色的准确判断。每天繁重的工作正在“毒害”着大家的身心，使大家即使一时闲暇下来也不愿

25、去思考未来。而没有深入思考就不会有明确的定位。在职场里，我们其实就是产品，试想缺失定位的产品卖点在哪里？核心竞争力、持久竞争力又在哪里？朱小姐，27岁，20年7月上海第二工业大学计算机本科毕业。20年是高校全面扩招后的第一个就业高峰年，当时就业竞争非常激烈，迫于就业的压力，朱小姐本科毕业后还利用业余时间自考了研究生。在此期间，朱小姐也在不同的行业从事过很多岗位，现在四年过去了，朱小姐情况如何呢？在面谈过程中，朱小姐道出了这几年的工作经历，她先后进过软件公司、网络公司以及大型外资企业，从事过不同工作岗位，曾经五次跳槽，在其间也曾参加过很多的培训和职业资格考试，想努力提升自己的能力和水平来尽快缩短

26、与目标的距离，但因为跳槽频繁，至今还是从事最基层的位置，前段时间应聘了几家公司，因为经验的缺乏和不懂得求职技巧而缕缕失败，现在连自己的方向在哪里也很迷茫。分析：专家认为，朱小姐职业困惑的原因主要有三个，一是技能层面的问题，由于自身技能或经验缺乏而遇到的求职困惑；一是方面是技巧层面的，如面试技巧、信息不畅通等；一个是心理层面的。比如屡受求职挫折导致对求职的恐惧等。首先来说，朱小姐从一毕业就没有对自己的职业做一个系统的定位和规划，由于当时毕业的大学生就业压力非常大，又受到了学校“先就业，再择业”的影响，大多数学生都是把自己放在“先把自己安定下来”的状态，结果进了企业一段时间以后，由于没有对自己做过

27、职业的定位，在工作中出现了越来越多的矛盾和瓶颈，下一步发展不下去，于是感觉自己根本不适合这份工作，于是产生了跳槽的念头，后面的工作也是如此，后面的工作也是如此，这样以来就陷入职场的死循环。职业规划和定位是企业招聘员工的评价标准之一，尤其是金融、咨询、加工制造行业的企业，将职业规划和定位视为最重要的标准。但实际上现在的职场人士有职业规划和定位者少之又少，日前一项最新的调查显示，国内70左右的应届毕业生，都对自己未来的职业定位和职业发展感到困惑，不知道将来到底应该从事什么职业。实际上很多人读研究生是为了改变现状：有的是对目前的工作不满，有的则是对本科所学的专业不感兴趣，希望通过读个研究生，转到管理

28、者岗位，甚至转到另外一个行业。近年来，越来越多的人大学本科毕业后，没工作几年就去读MBA，MBA年轻化趋势非常突出，这已经引起了教育界和用人市场的担忧。读MBA不是明确目标后的战略设计，而是变成了得过且过的一招鲜，充电并不是解决职场定位模糊的出路，只有找准自己的位置，才能有的放矢的充电。关于朱小姐曾参加过的那些培训，很多是与自己不相干的，但是听别人说这个不错，又希望多为自己学些知识，由于就盲目地去参加培训，结果培训出来对自己一点用处也没有，白白浪费自己的时间和精力。专家提醒各位，培训是很重要，但是我们不能盲目参加，一定要先了解自己是否真的需要这方便的培训和学习，再作出行动。通过朱小姐的案例分析

29、，我们可以看出职业规划对我们职业生涯发展的重要性，一旦我们的职业规划有了缺失，也就没有了方向和动力，多年以后还是处在一个平面的发展，浪费了自己宝贵的时间。职业规划职业规划 篇5写在前面的话：我遇到过不少求助者，他们中有很多人在咨询的时候都在向我强调一个概念，成长。“晓璃老师，我想离职，在这份工作中我感受不到成长”“晓璃老师，你说我年纪轻轻的，也换了几份工作，可不知为何，总感觉浑身无力啊！”“晓璃老师，你知道么？我多么渴望找一份能让自己斗志昂扬的工作啊！”成长，似乎是很多人共同的诉求和心声。我听过很多关于成长的定义，也看过很多关于成长的阐述，比较认可的一个观点就是，成长的本质上不是别的，恰恰是一

30、种解决饥渴的过程。怎么办？我发现自己失去了工作的动力！咨询者陈娟（化名）两年前毕业于某高校的医药类专业，专科学历，由于这份专业非自己所选，在度过了痛苦的三年大学时光之后，陈娟就暗暗发誓，一定要找一份自己喜欢的工作。于是这份职业生涯故事的开头，就和她所学的医药专业没有任何关联。和很多毕业生的选择不同的是，陈娟最终成为了一名社区服务人员。按照陈娟的说法，刚开始她对这份工作还是蛮喜欢的，但不知为何，后来越做越不开心，并且要命的是，她发现自己正在渐渐丧失一样可贵的东西，动力。陈娟告诉我，当时自己做这份选择时，仔细分析过自己的成就事件。让她感到满满成就感的事情就是，小时候学习成绩还不错的她，很乐于帮助那

31、些成绩差的同学，并因此获得了被帮助同学的认可与感激。这让陈娟认为，比起待遇环境等现实因素而言，一份职业能否让自己体会到意义，才是至关重要的。与很多案例不同的是，陈娟的这份选择看起来是经过反复权衡和思考的，但问题在于，为何这样一份看似理性且经过全面思考的选择，到头来还是会让自己感到不开心呢？你以为的不开心，其实是不甘心随着咨询的推进，陈娟渐渐说出了隐情。原来，刚开始陈娟确实是怀揣极大热情从事这份工作的，当时她认为，这份工作能帮助很多很多的人，但后来她发现，自己能起到的作用微乎其微，渐渐感受到了一种失落的情绪。陈娟和我说了这么一件事情。当时有位家庭主妇M嫂没有工作，就找到了陈娟所在的机构求助，希望

32、他们能提供一份工作机会，然而当陈娟问完了这位主妇的工作要求之后，发现并没有匹配的全职工作机会。这位M嫂一方面希望工作能给自己带来收入，另一方面希望时间自由方便照顾孩子，而传统的全职工作根本无法同时满足这两个需求。于是陈娟说：“按你这种要求不太好找全职，不如找一份兼职试试？比如我前两天看到的一则招聘信息，但能做成的人不多。”M嫂就问陈娟：“是什么样的招聘？”陈娟就找来了那份招聘信息，原来是一家保险公司招聘兼职保险业务员。M嫂后来真的去应聘了，并且让陈娟颇感意外的是，M嫂后来竟然做的不错，业绩非常突出。陈娟做过分析，首先，M嫂性格开朗为人热情，所以很容易和陌生人建立关系，拉近彼此的距离；其次，M嫂

33、在当妈之前做过生意，练就了一颗强大的心脏及绝佳的口才，擅长说服他人；最后，M嫂还有个做生意的老公，每天也能给她介绍不少客户资源。陈娟坦言，自己确实喜欢帮助他人的感觉，但自己没有在意的是，被帮助的对方一旦真的开始强大了，自己似乎显得越来越渺小，就会产生心理落差。她发现，在自己帮扶的对象中，能取得成功的人都有一个特点，那就是对现实状态存在强烈的不满情绪，异常渴望一样东西，这种渴望很直接很单纯，比如M嫂的愿望就是赚钱养娃，这些人反而能排除万难，获得自己想要的生活。而相比起来，陈娟似乎对什么都没有强烈的渴望，包括助人。你确定不是为了逃避压力而做出选择的吗？没错，口口声声称“乐于助人”的陈娟，事实上并不

34、是一个真正的利他主义者。这无疑是一个重大的突破和发现。另外，助人这件事情并非一定要通过职业达成，如果你真有颗助人的心，处处都可以助人，比如搀扶老人过马路、义务献血、给贫困生捐款等等。很多咨询者在谈及“理想职业”的时候，总会对我说“如果能帮助他人，就是理想的职业。”果真？我曾经遇到一位房地产销售总监，收入高且稳定，但觉得工作无趣，在价值观的排序中，他认为最重要的是“利他主义”。后来他无意中看到了我的文章，认为生涯规划师的职业很有趣，就找到了我，想要了解如何能成为一名颇有成就的规划师？我告诉他，规划师这个职业没有很多人想象的那么简单，首先你要具备职场经验；其次至少需要20小时的系统学习和训练，才有

35、可能成为合格的咨询师；最后关键的一点是，和心理咨询师的职业类似，在投资期间的经济回报很少，甚至一开始很多人都是从公益咨询做起的，意味着一分钱的回报也没有。听到这里，这位总监的脸抽动了一下。我继续说，事实上，这20小时也充满了不确定性学习拿证并不难，第一次咨询时的灰头土脸，第一次收到客户的否定及负面反馈，以及，每次咨询前的方案准备，咨询后的报告呈现，还有每次咨询后的反复揣摩，依然会伴随你好多年。当你知道这条路充满了艰辛及不确定性的时候，你还会认为有趣吗？这种现象比比皆是，我们将之称为“火锅效应”。什么是“火锅效应”？就像一个天天吃家常菜的人吵着去外面吃火锅一样。事实上，如果你让TA连续一个月吃火

36、锅，哪怕每天变换火锅花样，TA也会哭着喊着要吃家常菜。最好的生活，是以吃家常菜为主，偶尔出去吃火锅。同样的道理，对一名刚出校门的毕业生而言，如果家境不是那么阔绰甚至贫寒，TA在职业选择的时候应该诚实地面对自己考虑一下自己最缺的是什么？最渴望的又是什么？而不是幻想弯道超车，一下子就到达所谓“自我实现”的终点。绝大多数的逆袭，都来自于深切的匮乏放眼望去，有太多太多的人都会被一个问题困住了手脚，那就是：“我不知道自己想要什么？”事实上，如果不知道自己缺什么，你永远都不会知道自己想要什么。我们怎么可能什么都不缺呢？我们缺钱、缺爱、缺安全感面对变幻莫测的.世界，我们会死死抓住那样自认为最重要的东西，以此

37、来淡化如影随形的匮乏感。这样你死都不肯放手的东西，叫做“价值观”；而在追逐价值观的过程中，你的命运才悄然发生着改变。乱世佳人里，内战把郝思嘉家里的庄园给毁了，在经历了母亲因病去世、父亲因无法接受现实精神错乱的情况下，郝思嘉勇敢地担起了重建家园的重任。剧中的一段场景成为永恒的定格：落日余晖，郝思嘉勇敢地抓起庄园里的泥土举起右手请求上帝见证“我一定会度过难关，战争结束后我再也不要挨饿，也绝不让我的家人挨饿。”就在那一刻，她迸发出了潜藏于心的渴望，从此以一股前所未有的力量与果敢，向着命运吹起了逆袭的号角。现实中有太多取得成就的人，你若仔细往前追溯不难发现，很多人在创业之初，根本谈不上情怀和梦想，无非

38、是一个又一个极度饥渴的人：渴望钱财、渴望地位、渴望名誉只不过他们从来不隐藏这些渴望，而是坦诚面对，并愿意为了得到这样东西付出最大的努力。这样的人，往往最容易取得成功。别假装自己什么都不缺人之所以擅长伪装，无法袒露真实的渴望，是因为这种缺乏会导致痛苦，而痛苦这件事情，并不是所有人都具备勇气面对和承受的。比起真实而让人痛苦的匮乏感，过分强调已有的东西，告诉自己说“其实我已经很不错了”，显然更能自我麻醉，但这无疑是一种自欺欺人。如果你试图躲过这种痛苦，你永远不会因为这种痛苦而行动，你的命运轨迹将如逆水行舟不进则退。文中的陈娟出身贫寒，小时候一度自卑，在班级里属于“被忽视”的一类学生，为了获得注意，她

39、拼命学习，取得了不错的成绩，而她之所以表现出“乐于助人”的行为，就是为了强化这种存在感。也就意味着，陈娟的助人动机并不是真正为了让对方强大，更多的的为了享受这个过程中来自他人的认可和赞美，获得满满的存在感。这就不难解释为何陈娟一开始选择了一份看似自己热爱的助人工作，到头来却出现了心理落差并最终丧失了工作动力。心理学早就指出，当一个人把“缺乏”暂时压抑，就会错过解决缺乏的最佳时机；多年之后，当这个人意识到缺口的存在，就像老了才发现自己缺少的东西，早已来不及解决。陈娟缺乏的，恰恰是她不曾直面的饥渴：对钱的饥渴、对他人认可的饥渴、对社会地位的饥渴，等等。陈娟渐渐意识到，原来，她一直在用所谓的“意义”

40、捆住了自己的手脚：内心压抑着强烈的渴望，表面却装作毫不在意。在这个职业故事的开头，她完全可以从自己渴望的需求入手，选择竞争激烈的职场奋力厮杀，闯出一条路；而不是像今天这般宛如一个无欲无求的老者，早早地选择远离竞争与压力，和一群大妈年纪的人做起了同事，过早地去接触小区居民中最真实而琐碎的家长里短。最终，陈娟决定甩开心理包袱重新出发。正如有句话说的那样，每个人内心都有缺口，但只有一部分人被这些缺口推着往前走；而正是源于这些缺口，才能让人迸发出震惊的生命力和上进心。在他人形形色色的成功故事里，当你拨开重重迷雾不难发现，有人是为了赚钱，有人是为了做自己喜欢的事情，有人受不了被人管着这些无一例外的都是“

41、匮乏”。而重要的问题是，在你的故事里，你到底缺乏什么？又到底重视什么呢？职业规划职业规划 篇6你需要充电计划吗？在这个瞬息万变的时代，你是否已感到多年的经验可能会因为新技术的革命的出现而在一夜之间变得一文不值?是否觉得自己在工作中的优势已越来越弱，自身价值得到充分体现的可能也越来越小了?可能处在不同年龄段的人有着不同的感触，也有着不同的想法，职业规划之“充电计划”。有些人突然间发现对自己的前途比较茫然，不知道将来要去干什么。有些人则想走出国门镀镀金，提高一下自身素质，为以后获得晋升，得到高薪打个基础。国内资深职业咨询师白玲对此有自己的看法。她说其实每个人都应该好好考虑一下自己的“充电计划”，给

42、自己未来的职业道路做一个明确的规划。经常听到有人报怨没时间看书学习，白玲觉得那是紧迫不紧迫的问题、是排序问题。如果有了清楚的职业规划，肯定有清楚的充电计划。如果总是报怨没时间学习，很可能对自己的职业生涯没有规划，所以也没有把充电规划提到日程上。充电本身是职业整体发展的一部分，充电只是你实现目标过程中的路径，在这过程中充电起的作用是推波助澜。以前有人把充电作为“改道”的手段，充完电后，希望整个人生就变了，现在好像越来越难了。原来可能学个MBA，就真的改变了。现在不行，所以充电还是对自己的一个提高。据她多年的从业经验，把25、26岁看作一个分水岭。并且划分了三个阶段的人群：25-32岁，32-36

43、岁，36-45岁。定大方向期在25、26岁时，基本上工作了两三年，有基本的经验和能力，到了定大方向，需要一个舞台的时候。如果这时给他们一个舞台去做事情，他们首先面临一个选择：这个舞台要不要?需不需要重新选择行业?如果这行业不适合我，这工作不适合我，这工作我干厌倦了，是否在这时马上换掉。所以也有三年之痒的说法。在实际工作中，一般企业用人时，会把25、26岁的人群看得比较重，会给他们事业上一个舞台，提供一个发展的机会。25-32岁之间是不断积累的阶段。这段时间他们应该有业绩，顺利的话，他们应该是有权力，有回报(包括金钱回报)。基本定型期有了回报之后，就是要解决家庭问题，要成家，有些人还会试图成为这

44、个行业内的“专业人士”。所以白玲觉得30多岁时，对个人来讲，事业上已经有基本型态了。有的人还要在这阶段第二次创业。因为在前期的基础上已经积累了资本和经验。所以到36岁时，也有一个比较大的选择：要不要创业。另外，这时大多数人已经是在一个比较高的位置上，他有个大的抉择：要不要去做管理，要不要去做专家?这时已经基本定型了，如果说36岁再去换工作，确实有点既然在事来上已经基本定型了，这群人对自己的职业生涯规划是否也很清晰?白玲认为，行业不同，相对状态也不同。在一个稳定的、相对来讲发展也比较规范的行业，大家可能在这个阶段对于事业前途特别清晰。而比如互联网行业，在这时候就是创业期，发展的路径也不是特别清晰

45、，他们在这行业折腾好长时间，可能也没找到自己的位置。这时可能好多人就说犹豫：要不要创业，要不要换行业?追求稳定期在白玲看来，36岁事业基本定型后，在36-45岁间，大多数人只是求稳定，更多地是带后来人。这时他会把自己的人生目标和组织的目标，包括和团队的目标结合在一起，这也是他职业生命的延续。所以白玲觉得，这时他们是在企业里承担重大职责，或者是权威专家的角色，他们追求在这个岗位上稳稳当当地尽职尽责，就业参考职业规划之“充电计划”。很多在社会上很不错的成功人物都是从这阶段出来的。再往后，他可能还会伴随企业的发展而发展自己，他也可能开辟一个领域，参加什么行业协会，去搞一些公益事业等，这也是延长他的职

46、业生命。在互联网行业，虽然的些人很年轻就成名成家了，这有时会给人一个“误区”。舆论导向上让很多人觉得年青人也应该像那些IT精英们一样。其实这条路也是有风险的，而且很难走。他们身上有常人没有的东西，他们吃了多少苦只有他们自己知道。这是和那个行业有关的，但这不是常规。最需要充电的阶段：25-32岁三个阶段哪个阶段最需要充电?白玲认为25、26-32岁这个阶段是最需要的。白玲一直把人的核心竞争力分成四部分：知识、技能、经验(眼光)、心理素质。大学阶段培养的是知识，如果自身结合的好的话，可能会发展一些技能。这个阶段充电对完成技能有帮助。25岁时，已经在社会上闯荡了两三年，面对企业给自己的舞台，他们知道

47、自己缺什么，要什么，所以迫切需要充电，根据需要来调整自己。这阶段就像海绵一样吸取东西。而30多岁时，已经在企业里占据非常高的位置，要去实现自己事业上的一堆想法，这时更多的是贡献，而不是着急的去充电。也就是说他们的主业已不是学习，更重要的是做，后来越来越是这样子。充电需要脱产吗?白玲把充电的需求分为两类：内功和外功。要想搞清楚自己是否需要脱产充电，首行要明白自己要练内功还是外功?如果你刚开始熟悉这行业，对这行业所有的事情还需要认识很多，这就是需要练外功。那样的话，根本没必要脱产充电。你可以边学边练，在实际应用中掌握技艺。像那种脱产的充电，一定是你过去积累已经到了一定阶段，但你觉得你在意识上上不了

48、一个台阶，或者说你身边的“人场”没有把你往上提升，那你就需要脱产。你需要一个安安静静思考琢磨的环境，这叫练内功。这样可以脱离你的本职工作完成学习。但白玲觉得。现在很多人都需要练外功，眼前能看到的还没学好？要不要充电?其实在不同阶段的人群都会有种困惑：到底需要不需要充电呢?白玲碰到过很多这样来咨询的客户。比如：我是不是出国拿一个文凭，我在国内要不要读MBA，等等问题。白玲会根据个人不同的年龄阶段，不同的兴趣爱好给出不同的建议，但宗旨都一样：就是看学习本身对他个人来讲意味着什么，这种学习对他有没有价值。有这样一个女孩子，大专毕业，拿了七个证书，而且还报了一个广告专业的本科班。在听完白玲的讲课后，她把那班给退了。白玲对她进行职业方向定位测评后，觉得她的特点和性情，价值取向等都不太适合做广告。而且广告界年龄偏小，她现在26岁了，学完两年后再去广告界，年龄偏大。最重的是这对她来讲没有意义，她的学习跟她的职业没有一个交相呼应的关系，白玲建议她不要学。还有一位电视策划人，目前33岁，已经做到很高阶段了。当时他问白玲他去不去英国读书。经过