认清你自己幻灯片.ppt
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1、认清你自己第1页,共49页,编辑于2022年,星期二WhWhatat is iskonwingselfkonwingself?认清自己就是对自己的认清自己就是对自己的 兴兴趣爱好、思维特性、气质趣爱好、思维特性、气质特性、行动倾向等诸多方特性、行动倾向等诸多方面有一个全面而客观的评面有一个全面而客观的评价。价。第2页,共49页,编辑于2022年,星期二WhyWhyknowknowselfself?认清自己非常重要:认清自己非常重要:1.只有认清自己,才能给自己只有认清自己,才能给自己准确定位准确定位;2.只有认清自己,才能更好地只有认清自己,才能更好地做出决策做出决策;3.只有认清自己,才有可
2、能只有认清自己,才有可能自我实现自我实现。第3页,共49页,编辑于2022年,星期二4A musician must make music,an artist must paint,a poet must write,if he is to be ultimately at peace with himself.What a man can be,he must be.(Abraham Maslow,1954,p.91)如果想获得最终的自我平静,一个作曲家必须作曲,一个画家必须画画,一个诗人必须写诗。一个人能是什么,他就必须是什么。我们可以把这种需要称为自我实现 马斯洛第4页,共49页,编辑于
3、2022年,星期二5HowtoHowtokonwkonwselfself?要认清自己,必须学会自我观察和自我分析要认清自己,必须学会自我观察和自我分析(分析自己的活动结果)。途径有:(分析自己的活动结果)。途径有:1.1.阅读心理学书籍,进行自我分析阅读心理学书籍,进行自我分析 ;2.2.与他人比较及他人对你的态度和评价;与他人比较及他人对你的态度和评价;3.3.心理测试心理测试(包括(包括血型血型、星座、生辰八字预测)。、星座、生辰八字预测)。要通过这些途径,弄清自己的兴趣爱好、思维要通过这些途径,弄清自己的兴趣爱好、思维特性、气质特性、行动倾向等众多方面。特性、气质特性、行动倾向等众多方面
4、。第5页,共49页,编辑于2022年,星期二6 认清自己是一个过程,认清自己是一个过程,不是一劳永逸的,必须经不是一劳永逸的,必须经过多次的、长时间的自我过多次的、长时间的自我分析才行。希望对你有所分析才行。希望对你有所帮助!帮助!第6页,共49页,编辑于2022年,星期二7CareerChoiceCareerChoice约翰一直是个优秀的学生,但他真正喜欢的是体育运动,他身高2m多,是个跳高运动员。事实上,他大学生涯的巅峰是在田径队里度过的。毕业后,他受雇于一个大的会计公司,起薪高得令人羡慕。然而工作还不到两年,约翰就意识到自己犯了个错误,因为会计工作使他感到不满意、紧张和厌烦。约翰上大学时
5、做出的职业选择似乎很现实,但现在他的感觉不好。他该怎么做?约翰决定冒险一试。他辞去工作,继续接受教育,经过几年的艰苦奋斗之后,他得到了在一所大学当体育教练的职位。第7页,共49页,编辑于2022年,星期二8约翰的故事告诉我们,职业的选择既不是一定终生,也不可能说改就改。一个人选择了职业道路之后通常很难改变。而且,改变职业可能是一种冒险,结果难以预料。比如,假如约翰后来又发现自己也不喜欢当教练怎么办?尽早全面了解自己,做好职业选择显然是有好处的。Coon,D.,&Mitterer,J.O.(2007).Coon,D.,&Mitterer,J.O.(2007).心理学导论心理学导论(11th).(
6、11th).郑钢郑钢 等等(译译).).北京北京:中国轻工业出版社中国轻工业出版社,p.163.p.163.第8页,共49页,编辑于2022年,星期二9CareerChoiceCareerChoice一苇一苇网:网:没有人会对您的职业生涯发展负没有人会对您的职业生涯发展负责,包括您的父母!如果他们为您设定了一责,包括您的父母!如果他们为您设定了一个发展的方向,也无非是希望您能够按照他个发展的方向,也无非是希望您能够按照他们已经设定的路径平稳地前进,因为在他们们已经设定的路径平稳地前进,因为在他们看来,这是由他们所走过的看来,这是由他们所走过的“桥桥”所累积的经所累积的经验,至少比你想要走的验,
7、至少比你想要走的“路路”要切实可行。但要切实可行。但是,这可能并没有考虑您的兴趣、性格、甚是,这可能并没有考虑您的兴趣、性格、甚至是能力。至是能力。认清自己是选准职业和自我实现的前提。认清自己是选准职业和自我实现的前提。生涯发展规划生涯发展规划.PDF 第9页,共49页,编辑于2022年,星期二10CareerChoiceCareerChoice选准职业是在认清自己的基础上,选择选准职业是在认清自己的基础上,选择与自己的兴趣、能力、气质相符合的职与自己的兴趣、能力、气质相符合的职业。(业。(西方人的思维西方人的思维)兴趣兴趣 随心所欲随心所欲(Follow your heart)能力能力 陈力
8、就列陈力就列(Match a position)气质气质 顺应天性顺应天性 (Make a difference)第10页,共49页,编辑于2022年,星期二11东方人的思维亲人意愿关系环境(情境)理查德尼斯贝特.(2006).思维的版图.北京:中信出版社.第11页,共49页,编辑于2022年,星期二12Howtomakecareerchoices?(1)Howtomakecareerchoices?(1)1.1.兴趣(兴趣(Preference/Interest)应该首先考虑。兴趣)应该首先考虑。兴趣能给你动力,兴趣能使你走得更远!在选择职能给你动力,兴趣能使你走得更远!在选择职业时,要以能
9、带给自己最大的享受和满足感的业时,要以能带给自己最大的享受和满足感的事业作为选择的标准,而不是以物质报酬为标事业作为选择的标准,而不是以物质报酬为标准。准。你快乐吗?你快乐吗?兴趣就是天赋,天赋就是兴趣。兴趣就是天赋,天赋就是兴趣。You are good at what you loveYou are good at what you love;You love You love what you good at.what you good at.李开复李开复第12页,共49页,编辑于2022年,星期二13 只有兴趣还不够,能力也是非常重要的。只有兴趣还不够,能力也是非常重要的。比如,你可能
10、对口腔科比较感兴趣,但却比如,你可能对口腔科比较感兴趣,但却不具备拔牙或补牙所需要的灵活性,那么不具备拔牙或补牙所需要的灵活性,那么做一名牙科医生对你来说可能并不是很好做一名牙科医生对你来说可能并不是很好的选择。再或者,一些心理学专业学生对的选择。再或者,一些心理学专业学生对心理疾病非常感兴趣,并希望将来做一名心理疾病非常感兴趣,并希望将来做一名临床心理医生,但是当他们怀着极大的兴临床心理医生,但是当他们怀着极大的兴趣进入这个领域后才恍然醒悟自己并不适趣进入这个领域后才恍然醒悟自己并不适合这一行。这是因为他们没有考虑到做一合这一行。这是因为他们没有考虑到做一名心理医生所需要的耐心、共情和适度的
11、名心理医生所需要的耐心、共情和适度的分离。分离。第13页,共49页,编辑于2022年,星期二14Howtomakecareerchoices?(2)Howtomakecareerchoices?(2)2.2.能力能力(Ability)/智力智力(Intelligence)起着决定性的起着决定性的作用。能力主要是看自己在哪个方面作用。能力主要是看自己在哪个方面(或哪些方或哪些方面面)比较有优势,要扬长避短。选择能施展自比较有优势,要扬长避短。选择能施展自己才能的职位。能施展自己才能的职位是与己才能的职位。能施展自己才能的职位是与自己的能力相符的职位。如果能力达不到职自己的能力相符的职位。如果能力
12、达不到职位所要求的,则力不从心,成功的概率很小;位所要求的,则力不从心,成功的概率很小;如果能力大大超过职位要求,虽然游刃有余,如果能力大大超过职位要求,虽然游刃有余,但自我不能满足,对于社会也是一种浪费和但自我不能满足,对于社会也是一种浪费和损失。损失。你能胜任吗?你能胜任吗?第14页,共49页,编辑于2022年,星期二15加德纳多元智力成分加德纳多元智力成分语言文字语言文字数学逻辑数学逻辑 音乐旋律音乐旋律 身体身体运运动动人际沟通人际沟通个人内省个人内省自然触觉自然触觉视觉空间视觉空间 第15页,共49页,编辑于2022年,星期二16Gardnersmultipleintelligenc
13、eGardnersmultipleintelligence加德纳多元智力加德纳多元智力1 1 加德纳提出人主要的八种智力:加德纳提出人主要的八种智力:1.逻辑数学智力逻辑数学智力:包括运算和推理等科学或者数学的一般能力,以及通过数理运算和逻辑推理等辨别逻辑或者数字模式的特殊能力、处理较长推理的能力。这种智力在侦探、律师、工程师、经济学家、科学家和数学家身上有比较突出的表现。2.言语智力言语智力:这种智力主要是指听、说、读、写的能力,表现为个人能够顺利而高效地利用语下描述事件、表达思想并与人交流的能力,以及对声音、韵律、单词的意义和语言不同功用的敏感能力。这种智力在律师、记者、作家、演讲家和政治
14、家等人身上有比较突出的表现。3.音乐智力音乐智力:这种智力主要是指谱写歌曲和器乐演奏的能力,包括感受、辨别、记忆、改变和表达音乐的能力,表现为个人对音乐包括节奏、音调、音色和旋律的敏感以及通过作曲、演奏和歌唱等表达音乐的能力,以及对音乐表现形式的欣赏。这种智力在歌唱家、演奏家、作曲家、指挥家、乐器制造者和乐器调音师身上有比较突出的表现。4.空间智力空间智力:这种智力主要是指准确感受视觉空间世界的能力。包括感受、辨别、记忆、变物体的空间关系,并借此表达思想和情感的能力,表现为对线条、形状、结构、色彩和空间关系的敏感以及通过平面图形和立体造型将它们表现出来的能力。这种智力在画家、雕刻家、工程师、建
15、筑师、航海家的身上有比较突出的表现。第16页,共49页,编辑于2022年,星期二17GardnersmultipleGardnersmultipleintelligenceintelligence加德纳多元智力加德纳多元智力2 25.身体运动智力身体运动智力:这种智力主要是指控制自己身体运动和技术性地处理目标的能力,表现为能够较好地控制自己的身体、对事件能够做出恰当的身体反应以及善于利用身体语言来表达自己的思想和情感的能力。这种智力在athletes,dancers,actors,surgeons,doctors,builders,and soldiers身上有比较突出的表现。6.人际关系智力
16、人际关系智力:这种智力主要是指与人相处和交往的能力,表现为觉察体验他人情绪、情感、气质、意图和需求的能力并据此做出适宜反应的能力。这种智力在推销员、政治家、管理者、教师和诸如律师、公关人员、谈话节目主持人等社会工作者(social workers)身上有比较突出的表现。7.内省智力内省智力:这种智力主要是指认识、洞察和反省自身的能力,表现为能够正确地意识和评价自身的情绪、动机、欲望、个性、意志,并在正确的自我意识和自我评价的基础上形成自尊、自律和自制的能力。这种智力在哲学家、心理学家、神学家、作家和学者等人身上有比较突出的表现。8.自然智力自然智力:这种智力主要指认识动物、植物和自然环境其他部
17、分的(比如云或者岩石)能力。在自然科学家、naturalist、植物学家或者解剖学家、博物学家、园艺师、农民等人身上有比较突出的表现。Search Wikipedia“Theory of multiple intelligences”第17页,共49页,编辑于2022年,星期二Activity Your interests and ways of success lMultiple Intelligences AssessmentMultiple Intelligences Assessment http:/.au/sosealive/home/mitest.swfhttp:/ 凯斯凯斯(20
18、09).(2009).不同的人格不同的人格,不同的教学不同的教学.王文秀王文秀(译译).).北京北京:中国轻工业出版社中国轻工业出版社.第19页,共49页,编辑于2022年,星期二20能力与兴趣的关系就像发动机与舵手能力与兴趣的关系就像发动机与舵手:发发动机代表能力,它决定了行船的速度;舵动机代表能力,它决定了行船的速度;舵手代表兴趣,决定了行船的方向。船行进手代表兴趣,决定了行船的方向。船行进的里程就是成就,它是由发动机和舵手共的里程就是成就,它是由发动机和舵手共同决定的。同决定的。斯特朗斯特朗第20页,共49页,编辑于2022年,星期二21HowtomakecareerchoicesHow
19、tomakecareerchoices?(3 3)3.3.气质气质(Temperament,或,或人格特质人格特质)不能忽视。不能忽视。气质是使一个人的行为风格区别于他人的与生俱气质是使一个人的行为风格区别于他人的与生俱来的、在不同情境中具有一致性并且具有一定程来的、在不同情境中具有一致性并且具有一定程度稳定性的个人特质的集合度稳定性的个人特质的集合(谢弗谢弗,2008)。如。如果你从事的职业与自己的气质相吻合,工作起来果你从事的职业与自己的气质相吻合,工作起来就会感到精神抖擞、心情舒畅,也容易取得成绩;就会感到精神抖擞、心情舒畅,也容易取得成绩;反之,会感到无精打采、心情不佳。反之,会感到无
20、精打采、心情不佳。第21页,共49页,编辑于2022年,星期二22在现实生活中,每个维度的两个方面你都会在现实生活中,每个维度的两个方面你都会用到,只是其中的一个方面你用得更自然、用到,只是其中的一个方面你用得更自然、更容易、更快、更舒适,就好像每个人都会更容易、更快、更舒适,就好像每个人都会用到左手和右手,但有的人习惯用左手,有用到左手和右手,但有的人习惯用左手,有的人习惯用右手。同样,你的气质类型就是的人习惯用右手。同样,你的气质类型就是你用得更自然、更容易、更快、更舒适的那你用得更自然、更容易、更快、更舒适的那种。种。适合你吗?适合你吗?谢弗(2008).发展心理学的关键概念.胡清芬(译
21、).上海:华东师范大学出版社.第22页,共49页,编辑于2022年,星期二23MBTI人格类型人格类型http:/ (NF)(NF)空想家空想家理性分析者理性分析者 (NT)(NT)分析者分析者现实主义者现实主义者 (SP)(SP)艺术家艺术家守法主义者守法主义者(SJ)(SJ)监护人监护人INTJ INTP ENTJ ENTP ISTP ISFP ESTP ESFP INFJ INFP ENFJ ENFP ISTJ ISFJ ESTJ ESFJ Crafter ComposerPromoter PerformerInspector ProtectorSupervisor ProviderCo
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