心理健康训练活动方案设计.docx

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1、心理健康训练活动方案设计 方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署详细、周密，并有很强可操作性的方案。那么什么样的方案才是好的呢?下面是我帮大家整理的心理健康训练活动方案设计5篇，盼望对大家有所关心。 心理健康训练活动方案设计1 全校各单位： “525”是“我爱我”的谐音，最初由全国学联倡议推行的高校生心理健康文化节。20_年，是全国“525”心理健康节_周年，为进一步加强高校生心理健康训练，宣扬普及心理健康学问，引导同学关注心理健康、弘扬心理文化，提高高校生心理素养，结合我校工作实际，经讨论，打算开展20_年“525”心理健康训练节系列活动,现将有关事项通知如下： 一、活动目的 春季是高

2、校生心理危机的高发期。季节交替，气候转暖，天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增加，处在青春期的高校生简单产生心情波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的同学可能心生抑郁。“525”心理健康训练节活动旨在动员各方面力气，携手关爱高校生心理健康和心灵成长，从而增加其心理素养，提高心理健康水平。 二、活动时间：20_年5月5日-5月25日 三、活动对象：全体同学 四、活动内容 (一)心理美文征文大赛 1.活动时间:20_年5月5日5月20日 2.活动主题: 我爱我，给心理一片晴空 3.作品要求 (1)内容健康，乐观向上，真情实感，不得抄袭(抄袭者按零分计); (2)字数在800字以上(诗歌

3、除外); (3)作品以学院为单位提交，数量不限，统一手写在稿纸上，在封皮上注明所在学院、班级、姓名、联系电话，由各学院心理辅导站站长收齐后于5月20日12:00前统一交至高校生心理健康训练中心(医学院2219室)，电子版(注明个人信息，内容同上)发送至 ，联系人： (高校生心理进展联合会学习部部长)。 4.奖项设置: 本次活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品。获奖作品将上传至心理健康训练中心网站和在_工学院刊登，并于5月25日高校生心理健康训练节在智博广场进行展览。 (二)“创意DIY 我SHOW我书签”设计大赛 1.活动时间:20_年5月5日5月20

4、日 2.活动主题：我爱我，给心理一片晴空 3.活动宗旨：该活动通过将原创励志名言与DIY个性书签相结合的形式，将心理健康训练寓乐之中。在创作的同时一方面可以培育高校生的原创精神，提升艺术素养，提倡健康生活，另一方面可以有助于同学们树立正确的生活观、生命观。 4.作品要求 (1)原创名言以“我爱我，给心理一片晴空”主题绽开，不得抄袭; (2)DIY书签设计作品类型不限，材料不限，可以实行手工制作方式，外形自定，大小适中，颜色自选。也可采纳彩印形式，正反面均可有彩色设计展现; (3)DIY书签请务必在合适的位置打洞，并栓上红线，以便展览; (4)原创名言和书签要相契合，搭协作适，字体美丽，突出主题

5、 (5)DIY书签作品可以是单幅作品，也可以是成套作品;可以是个人独立创作，也可以是小组集体创作; (6)参赛作品请另附有以下信息： (6)参赛作品必需为本人创作，凡因此引起的任何问题由本人负责，更不行购买成品上交。 5.作品提交时间 作品以学院为单位提交，数量不限(至少要提交5份以上)，由心理辅导站站长收齐后于5月20日12:00前统一交至高校生心理健康训练中心(医学院2219室)，联系人 (高校生心理进展联合会宣扬部部长)。 6.奖项设置 活动设一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名，优秀奖若干名，择期颁发荣誉证书和奖品。获奖作品将于5月25日高校生心理健康训练节在智博广场进行展览。 (三)首

6、届校内心理情景剧大赛 详细活动方案见院行20_82号(“OA”办公系统4月15日印发)。 (四)心理健康学问橱窗展现 “525”心理健康训练节期间，学校心理健康训练中心将在勤政苑一楼大厅设置心理健康学问橱窗展现，介绍相关怀理学学问。 五、活动要求 (一)加强领导，细心组织。本次活动由高校生心理健康训练中心主办，高校生心理进展联合会承办，各学院心理辅导站协办。乐观发动全校同学广泛参加，力争丰富多彩。 (二)加强宣扬，营造氛围。要充分利用各种宣扬媒体，如群、说说、微博、贴吧等广泛宣扬心理健康学问;各学院心理辅导站要充分发挥心理辅导站成员、班级心理委员以及宿舍心理信息员的骨干作用，结合本学院实际开展

7、2-3项富有特色的心理健康训练活动，尽量普及到本学院全体同学，乐观营造良好的心理健康训练氛围。 (三)仔细总结，不断提高。活动过程中要留意收集、保存相关资料，活动结束后各学院要形成活动总结，请于5月30日前以电子文档的形式发至 邮箱。 20_年5月4日 心理健康训练活动方案设计2 各二级学院： 为落实陕西省高教工委和训练厅有关会议精神，提升我校高校生心理健康训练的实效性，培育同学自尊自信、理性平和、阳光向上的乐观心态，促进同学健康成长成才，学校打算开展其次届高校生心理健康宣扬季训练活动，现将活动有关事项通知如下： 一、宣扬季主题 阳光护航珍爱生命，心理育人激扬青春 二、活动时间和宗旨 (一)活

8、动时间：20_年月2日(善爱我)-20_年月2日(我爱我) (二)活动宗旨：关心同学了解心理健康常识，树立求助和助人意识，把握心理调适方法，塑造乐观平和的健康心态，学会合理规划生活、学习和职业。 三、活动内容架构 (一)学校心理健康宣扬季训练活动(详细支配见附1)，由同学处、校团委和基础部组织开展，二级学院协作落实“八个一活动”：参加一次启动仪式、了解一份倡议书，诵读一次誓词，参与一次学问竞赛，进行一次主题班会，推举一个心理剧，举办一次心理健康讲座(联系专兼职老师)，开展一次心理委员培训，多途径的澄清同学认知，鼓舞同学乐观参加，学会自我心理保健与调整，促进其心理健康成长。 (二)宣扬季本着“发

9、挥学院主体地位，彰显学院工作特色”的原则，开展“一院一品”特色心理健康训练宣扬活动，二级学院要结合自身优势和特点，细心策划和开展至少1项特色心理健康训练活动。项目活动可以选用主题辩论、征竞赛、影视赏析、趣味运动、嬉戏拓展、展板宣扬、心理手抄报、心理漫画、心灵诗篇等形式，开展丰富多彩的心理健康训练活动。 四、表彰嘉奖 20_年6月，学校依据活动开展的形式、内容、效果、创新性进行评比，评比出宣扬季先进集体和先进个人、心理剧和学问竞赛一、二、三等奖，予以表彰嘉奖。 五、要求 (一)辅导站要高度重视，充分考虑同学实际需要，在各班落实“八个一”训练活动，达到心理健康常识宣扬，心理素养培育的目的。 (二)

10、辅导站根据学校活动和学院特色项目设计，指导心里委员履行职责，充分利用、微博、微信等新媒体，组织发动同学乐观参加。 (三)辅导站要通过学校网站和其他媒体平台，准时宣扬报道活动和特色项目开展状况，营造良好的活动氛围。 (四)辅导站要仔细梳理总结，积累活动项目开展的图片视频、网络微、师生反应、效果评估、新闻报道等资料和阅历，不断提升活动水平和效果。 (五)二级学院进展部部长于月2日前，将本学院特色训练活动项目报同学处心理询问中心。 心理健康训练活动方案设计3 活动目标： 1、通过学习，让同学理解友情的真谛。 2、通过活动，使同学体会友情带来的欢快，学会如何建立和维护友情。 3、懂得与同学相处要宽以待

11、人，严于律己，培育同学之间的情感。 活动重点： 理解友情的真谛，正确处理同学间的人际关系，学会如何建立和维护友情。 活动形式：嬉戏、小品表演、问题争论。 活动预备：课件，歌曲友情天长地久。 活动过程： 一、感受快乐 1、图片观赏：课间活动嬉戏图片。你喜爱玩这些嬉戏吗?都喜爱和谁一起玩? 2、谈感受：你能体会到图片中这些同学现在的心情吗?和好伴侣一起玩嬉戏，感受如何? 3、引出课题：和好伴侣一起玩嬉戏那么快乐，是由于彼此间存在一份真挚的友情。友情就像一枝花开满了我们的校内。怎么能让这朵花开得更美丽，更漂亮呢?今日我们就一起来讨论让友情之花常开，共同培育友情之花吧! 二、交友标准 1、我的伴侣：老

12、师知道每个同学都有不少的好伴侣，谁来向大家介绍一下你的伴侣? 生自由汇报。 2、交往中：你为什么喜爱和他(她)交伴侣? 3、交友标准：在和伴侣交往的过程中你是怎样做的?应当怎样做呢? 先在小组说说，然后请部分同学说 (待人和善、大方爽朗、诚恳守信、乐于助人、热忱有礼、做错事勇于改正等) 三、联系实际，谈做法 1、争吵 和好伴侣在一起的时间是布满欢乐，但是有时候也会闹冲突。请看这两个好伴侣。同学表演小品争吵，也许内容;韩少岳经过好友吴怡欣的桌子，不当心碰倒了小明桌面上的书，两人争吵起来，还打起来。 (1)看小品争吵后争论：他们为什么会吵起来?假如这件事不解决会有什么结果? (2)让我们一起想方法

13、帮他们恢复友情好吗?以对话的形式直接告知故事中的人物。 (3)假如你和好伴侣发生了冲突内心感到内疚的，借助今日这个机会，现在就对伴侣真诚地说一句 伴侣之间难免也会有冲突，闹别扭。假如解决的方法不得当，友情会冷淡、降温，甚至可能裂开。所以有了别扭时，应当开诚布公，不失礼貌地谈开，使友情得到维持和巩固。 2、真正的伴侣 是不是伴侣说的、要求做的任何事都应言听计从，百依百顺，从不说一个“不”呢?请看下面的好伴侣。 同学表演小品抄作业，也许内容：老师立刻就要收作业，但董照瑞还没做完，就向好友李淑婕借作业来抄，李淑婕答应了。 (1)看了小品后，同学们有什么看法? (2)我们在什么状况下说“不”呢?(先争

14、论，再回答) 四、玩嬉戏，维护友情： 生活中没有了伴侣，我们的感受是怎样的呢?现在我们玩一个“找伴侣”的嬉戏 (1)、“找伴侣”嬉戏规章：以小组为单位，老师叫人数(2个人、3个人等)音乐停下来，同学们就按规定的人数拥抱在一起，看哪组最快、最精确。 谈感受：找到伴侣时，你的感受怎样?找不到伴侣时，你的感受又是怎样? (2)、有伴侣的感觉真好!那你认为怎样做才能维护伴侣间的友情，让友情之花常开呢?让我们通过下面的嬉戏来体验一下。 小组合作完成，连词成句，使其组成一个短句：“用真诚换取友情，用热忱浇灌友情，用原则净化友情，用谅解爱护友情。忠厚是友情的桥梁。” 你能说说对这句话的理解吗?(先争论，再回

15、答) 小结：同学们，请放开你的心接受友情吧，请交出你的心珍惜友情吧。你将会无比的幸福和欢乐! 五、赠友情卡，共享温馨 通过今日的学习，我想已经有不少的同学很想和自己的好伴侣，说几句心理话了。老师提个建议，把你最想说的话写下来，设计一张友情卡，亲自交给你的好伴侣怎么样? 先让几位同学读读卡上写的内容，然后送给他的好伴侣，感受友情的温馨。然后同学们互赠友情卡。(放友情天长地久一歌。) 3、谈收获：通过学习，同学们学到了什么?懂得了什么? 小结：同学们，人的一生有很多感情是很珍贵，其中之一就是友情。 闻名科学家培根说“友情能使欢乐倍增，能使苦痛减半”。同学们学会了怎样维护我们的友情。那就祝福我们的友

16、情之花常开吧! 心理健康训练活动方案设计4 为进一步推动我校高校生心理健康训练工作，促进高校生健康成长，经讨论打算，举办“320咱爱您”心理健康训练周系列活动，旨在呼吁我校高校生关注自我心理健康，增加心理保健意识，塑造同学乐观、健康、乐观的阳光心态，详细活动支配如下。 一、活动目的 3至5月份是高校生心理危机的高发期。由于季节交替，气候转暖，天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增加，处在青春期的高校生简单产生心情波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的同学可能心生抑郁，甚至产生轻生念头。“320咱爱您”心理健康训练周活动旨在营造和谐的校内氛围，增加高校生心理保健的意识，提高高校生的心理

17、健康水平，陪伴处在心理危机中的高校生顺当度过季节性、阶段性心理难关。 二、活动主题 关爱你我 阳光同行 三、活动时间 20_年3月12日3月31日 四、活动内容 1、南京工程学院首届“情动之美 暖和瞬间”心理摄影竞赛 各班级需动员组织同学乐观参加，摄影作品需呈现我校高校生的友情、亲情、爱情、师生情、同学情或对生命的喜爱之情等内容，并附简短文字说明。请将同一个作品的电子版照片(非压缩、非ps处理、常见格式)及作品申报表(见附件)放于一个文件夹中，文件夹名为姓名学号，全部参赛作品统一于3月21日前统一发给心理协会蒋沅峰，邮箱：_此次参赛作品数量不限，将评出若干奖项。 2、“发觉三月之美”探春寻花活

18、动 各班级需动员组织同学乐观参加，以班级形式参加亲近自然，活在当下，感悟生命为主题的心理健康活动，发觉三月之美。并查找校内中各处花卉，3月28日下午2点可凭校内花卉照片及花卉出现地点照片至北区广场兑换小礼品。 3、“320咱爱您”广场心理健康训练活动 时间：20_年3月28日(周三)下午2点5点 地点：北区广场 活动内容：心愿树、爱的拥抱、苦恼不见了等心理小活动。 4、高校生心理健康训练讲座 讲座内容：高校生常见心理问题及其表现 时间：3月中旬 地点：另行通知 活动对象：物业管理人员、全校师生 欢迎感爱好的师生乐观参加。 五、活动要求 1、各班级要充分熟悉“320咱爱您”心理健康训练周系列活动

19、的重要意义，加强对活动的领导与指导;加强宣扬，乐观引导广阔同学踊跃参加到活动中来，准时对开展的活动进行报道，留意时效性。 2、结合实际，根据学校对“320咱爱您”心理健康训练周系列活动总体要求，仔细做好组织工作，总结活动阅历，形成长效机制，努力推动心理文化的建设与进展。 3、学工处高校生心理健康训练指导中心将在本届“320咱爱您”心理健康训练周活动过程中对各学院(中心)的组织、实施和同学活动状况进行综合考察。 六、活动总结 请各班级在本届“320咱爱您”心理健康训练周系列活动结束后仔细做好总结工作，总结资料纸质版(包括文字、图片、流程、新闻报道等)在3月30日之前送至同学会办公室设南205，电

20、子版发送至心理协会蒋沅峰，邮箱：_学院将进行统一评比。 心理健康训练活动方案设计5 一、中学校心理健康训练讨论的意义 1、中学校心理健康训练讨论是国际竞争的需要。当今世界，科学技术突飞猛进，学问经济已见端倪，国力竞争日趋激烈。训练在综合国力的形成中处于基础地位，国力的强弱越来越取决于劳动者的素养，取决于各类人才的质量和数量，这对于培育和造就我国二十一世纪心理健康的一代新人提出了更加迫切的要求。是故，必需重视中学校生心理健康训练的讨论和实践。 2、中学校心理健康训练讨论是适应时代挑战的有力应答。现实和将来都要求人们从学校会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存，这些都与人的心理品质有关。可以说，

21、年轻人假如没有较高的心理素养，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代.的快速进步和进展也使得中学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。.的进展变化对学校培育人才提出了更高的要求，要求他们不但要有强健的体魄，有猎取信息、加工信息和应用信息的力量，更要有健康的个性心理品质和良好的.适应力量。 3、中学校心理健康训练讨论是贯彻训练方针的需要。我国现行的训练方针是“训练必需为.现代化建设服务,必需与生产劳动相结合,培育德、智、体等方面全面进展的.事业的建设者和接班人”。全面进展的基础和前提是健康的进展。惟有同学具有健康的体魄和健康的心理，才能真正成为全面进展的.事业的建设者和接班人。因此，本课题的讨论

22、是为贯彻国家训练方针的需要。 4、中学校心理健康训练讨论是素养训练的必定要求。随着训练改革的深化，全面推动素养训练工作的开展，提高同学的心理素养，提高同学的心理健康水平已渐渐成为训练改革的重要内涵。值得留意的是，近年来，中学校生自杀、离家出走的大事屡有发生，这其中，除了外部因素外，无不与同学自身的心理脆弱、敏感、抗挫力量差等有关。因此，大力加强心理健康训练，培育同学良好的心理品质，教会同学进行自我心理调整，以缓解紧急的学习压力、人际压力，树立正确的人生观、世界观，成为素养训练的迫切任务。 5、中学校心理健康训练讨论是同学健康成长的需要。心理健康是同学健康成长的先决条件。中学校生常常出现以下这样

23、一些诸如害怕、焦虑、苦恼、郁闷、自卑、自私、嫉妒、不合群等行为时，往往是心理不健康的表现。尤其在青少年时期，快速而特别的生理变化也简单引发心理问题，他们的内心世界渐渐复杂，又不会轻易将内心活动表露出来;他们自主独立意识渐渐增加，但又有很大的稚嫩成分。这些都是我们必需面对的客观事实。中国科学院心理讨论所的王极盛教授公开发表了他对全国中同学的调查，结果显示高达32%的中同学有心理问题。中学校生的心理健康状况由此可见一斑。因此，有必要针对中学校生可能出现的各种心理问题，从正面给他们以详细的关心和指导。只有这样，才能使他们的心理始终处于良好的健康状态，德智体美劳全面健康地成长。 6、中学校心理健康训练

24、讨论是转变中学校心理健康训练现状的需要。目前上海市各类中学校的心理健康训练走在了前列，许多学校开设了心育课，配备了专职心育老师，建立起心育及心理询问网络，以上心育课、团体询问、个体询问等形式对中学校生进行心理健康训练和询问，有力地促进了中学校生心理健康的进展。我省近几年的心理健康训练在有关部门的大力促动下有了较大的进展，但以学校、学校为主，在高中学校进展的状况也不尽如人意。 7、中学校心理健康训练讨论是课程改革的需要。20_年秋，我省中学校将全面进入新课改。这次新课改将实施新的中学校课程方案，而新方案是依据时代进展所提出的新要求，且在培育目标上作了重要调整。它既转变了过去中学校心理健康训练片面

25、强调服务于政治需要的“.本位”价值取向的缺陷，也避开了“同学本位”以及“学问本位”的价值取向的局限性。较好地体现了.、个体、自然三者的有机结合、统一。在这些目标中，既有对同学.性进展的要求(如为民族振兴和.进步作贡献的志向和愿望、具有.责任感等);也有关于同学个体自我成长的要求(如具有终身学习的愿望和力量、具有健康的体魄和心态、坚韧的意志，形成乐观健康的生活方式和审美情趣，具有独立生活的力量、职业意识、创业精神等)。 二、中学校心理健康训练讨论存在的问题 依据调查和了解，目前中学校生健康心理素养培育的实践中普遍存在以下几个突出问题: 1、中学校心理健康训练讨论是针对人格和生活心理问题绽开的，相

26、对忽视学习和生涯健康心理的培育。健康心理培育的重要目的包括关心同学提高学习效率，发挥学习潜能，培育同学选择将来进展方向的力量。所以，忽视学习和生活进展的健康心理的培育训练是片面的。 2、中学校心理健康训练讨论的科学化和专业化水平不高。虽然很多学校已实行了诸如上课、讲座、学科渗透、热线电话、询问信箱、个别询问和团体询问等活动，但由于缺乏系统规划而使健康心理素养的培育在不少地方游离于学校整体训练工作之外，表现为心理辅导老师“孤军奋战”，健康心理素养的培育活动被其他训练活动随便取代，“心理辅导室”有牌无人等现象。有的活动过于形式化，如大面积建心理档案、搞心理测量;有的活动过于成人化、课程化、学问化，把健康心理素养的培育变成了心理学学问的学习。此外，市场上各种教材和读物良莠不齐，有些是匆忙组织“枪手”编写而成的。这些都不利于健康心理素养的培育的科学化和专业化水平提高。 心理健康训练活动方案设计