6、人际交往团辅方案.docx

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1、1体辅导方案一、活动目的：1 .帮助参加者掌握沟通和人际沟通的概念，了解沟通的重要性，理解 人际沟通的主要方式和特征，理解人际沟通的影响因素。2 .让参加者理解、掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。3 .让参加者通过体验与提供来掌握人际沟通的方法与技巧。4 .让参加者学会人际沟通方法与技巧的有效运用。二、活动主题：非诚勿友一一交往从心开始三、活动时间：五、活动对象：六、活动人数：不超过30人七、主办单位：协办单位：心之声报社八、过程：（一）、第一期自我介绍：大家好，我是*,欢迎大家进入XXX学院这个大家庭，为尽快让大 家能适应这里的生活和学习，我们特举办这次团体心理课程，希望大 家能在接下来的

2、两个小时当中认识更多的朋友，结识多面的自己。在 正式开始之前，我要把上本次课的一些要求跟大家讲一下，1.为其他 同学保守秘密；2.在活动当中不能对其他同学使用批评、攻击性言语, 要尊重其他同学的发言，不嘲笑、不挖苦；3.保持一个真诚、坦诚的 心加入到活动当中，有投入才会有收获，投入多少就会有多少收获， 希望大家能都积极投入到活动当中去，然后积极与大家提供自己的感 受和体会；4.这节课我们是通过几个小活动来进行的，每个活动都有 他既定的规那么，大家必须遵循规那么进行活动。愿望纸条(lOmin).目的：让大家明确自己希望在人际关系上得到的变化。1 .规那么：每个人都可以拿到我们发给大家的一张小纸条

3、，大家把自己 希望通过这三期的团辅活动可以在人际关系得到哪些认识或变化等 写在这张小纸条上。最后我们会收上来，在第三期再拿给大家。微笑握手(5min).目的：热身活动，成员初步相识，消除紧张感。1 .规那么：3分钟的时间内，边微笑着做自我介绍，边握手，每和一位 同学微笑着握手都要重复的自我介绍，规定时间内握手人数越多越 好，感受彼此阳光般温暖的微笑。乌鸦和乌龟的故事(15min).目的：热身活动，活跃气氛，调动成员的积极性1 .规那么：(1)大家先两两取个适当的距离，结队组成一个又大又圆的圈圈。(2)每个人都伸出右手，用左手的食指放在左边的人的右手上。（3）当主讲人在讲乌龟与乌鸦的小故事，大家

4、认真听。当念到“乌 鸦”时，大家都用右手抓住旁边人的左手食指，同时大家也要迅速把 食指收起不然对方抓到。（即要用右手抓住旁边人的左手手指又要避 免自己的左手食指被别人抓住）棒打薄情郎（15min）1 .目的：进一步增进大家的了解，彼此熟悉姓名等信息，并且巩固 上一游戏的 效果，培养归属感和团队感。2 .规那么：（1）让成员先自行组队并自我介绍，挑选自己一个昵称，你最喜欢 别人称呼你的名字和爱好，填写在胸卡上。（2）成员了解和记住彼此的名字，促进了解。（3）所有成员围圈就座，工作人员手执报纸卷成的“棒子”，喊出一 位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来，否那么由被叫 者给与当头一棒，“棒

5、打薄情郎二（4）反复做几次之后，利用随机数法更换成员的座位，再次进行游 戏，直到大家熟悉彼此的名字。设计队徽、队名、队歌（40min）.目的：让成员组建自己的团队，培养归属感和团队感，在讨论中培 养团队精神和体验交往，也为接下来的活动做好准备。1 .规那么：让成员自行组队，先让他们自我介绍，然后分发纸笔让成员 小组讨论各自的队徽，队规那么，队名，队歌等，队歌要穿插到每个人 的名字。2 .最后，每组轮流上台介绍自己的队伍以及唱队歌国王与天使 15min1 .目的：让参训学员尽快熟悉并彼此成为朋友，要求每位学员全心为 国王服务，每个学员既是国王，又是天使，意味着每个学员在真诚付 出的同时也获得他学

6、员的关爱，团队是一个充满爱的集体。2 .规那么：（1）每个人在纸上写上自己的名字后放入小纸盒中，并在小纸盒中 随意抽取一个名字（假设自己抽到自己的名字要重新抽取），而这个被 抽到的人就是抽的人的“国王”，相应地，抽的人是被抽的人的“天 使“。天使是为他人送去关爱和温暖，国王是感受天使的服务，每一 个人都既是天使又是国王。（2） “天使”只能知道“国王”的名字（也就是所抽的小纸块上的名 字），但“国王”不能知道自己“天使”的名字（“天使”自己要保密, 不能告诉别人抽到的是谁）。（3） “天使”要秘密地观察自己“国王”的一举一动，暗中关心、 帮助国王。每个天使要给自己的国王准备一份礼物，在最后一次

7、活动 将礼物送给国王，并公布自己的身份。（二）、第二期倾听并转述（20min）1 .目的：通过让学员表达自己的最成功的事，提高个人的自尊和自信。同时通过复述，让成员学会认真倾听。2 .规那么：每个人在小组中找一个伙伴，向对方讲述一件自己做过的最 成功或者开心的事，并由对方复述给小组中的人听。一起来找茬（20min）.目的：让成员懂得观察的重要性并学会观察，明白在人际交往中察 言观色是很重要的。1 .规那么：成员两两自我介绍并观察对方外貌特点，然后两人背对背各 自改变自己身上的三处地方，之后转过身去发现对方有什么不同，最 后向对方说“你是一个独一无二的人，认识你是我的荣幸！”全部答 对者就去找下

8、一位同学，答错或答不全者那么要排在答对者的身后，如 此类推，直到最后一个人。（工作人员在介绍游戏时要边讲边演示）我就要让你说（30min）1 .目的：让成员了解说话技巧的重要性，以及学会用不同的方式表达 自己的观点或思想。2 .规那么：（1）在成员头上都贴上精心准备好的纸片，纸片上写着被贴纸的人 所不能做的事或者不能说的话（例如谢谢、你好、对不起）（2）成员两两之间需要不断地用各种方法引诱、陷害别人中招一旦 被贴纸的人做出纸片上的事，就是中招了，要接受惩罚。输者 可以尾随赢家去寻找另外的成员继续上述步骤。（3）游戏中每个人都只能看到其他人而看不到自己的纸片，所以在 引诱别人的同时，又要提防被别

9、人诱惑。(4)团体交流讨论：在游戏中，你能否通过观察其他成员的行为， 语言和表情猜出自己头上的纸片写着什么，你有没有发现一个 意思可以有很多种表达方式？人际矛盾AB剧(40min).目的：让成员明白到世界都是来自五湖四海的人，因此彼此的生活 习惯和脾气秉性都不同。同时让其体验角色的感受，一起探讨做法的 合理与不合理。1 .规那么：(1)剧情一：今天你很早就关灯休息了，可是你室友很晚才回来并 洗澡洗衣服，声响很大。剧情二：室友很懒，不怎么整理自己的物品，并把垃圾弄到宿 舍到处都有。剧情三：好朋友向你借作业抄，你不想借，但又碍于情面(2)每个小组内讨论解决上述人际矛盾的方法，并用小品的形式表 演至

10、少一个剧情。(3)表演时停止讨论，注意观察小品的合理与不合理处。(4)所有成员一起讨论以上各种解决方案的可取之处和不合理之 处。(三)、第三期摸拟场景：1 .目的：通过想象场景，锻炼成员的幽默感，认识到幽默在人际交往 中的重要性，同时也有利于自我暴露，更加深刻地认识彼此。2 .规那么：首先请几位成员出来排成一行，然后给出一个场景，让成员 想象接下来事情怎么开展，每个成员都要重复前一个人的动作，然后 加上一个自己的动作，如此循环下去，忘记或做错动作的就要淘汰。3 .场景：（1）宿舍的厕所门坏了。你正在拉屎，正拉的带劲的时候，突然有 人推门了进来（2）你正在逛街的时候，不留意踩到了狗屎优点大爆炸：

11、（30min）1 .目的：在互相认识后，对他人进行真诚地赞美，说出对方的优点， 欣赏他人，同时懂得赞美和肯定他人的重要性.规那么：小组成员围成一个大圆圈，从小组内的一个成员开始，其余 成员轮流说出他的优点（帅气、漂亮、有气质等），对他进行真诚地 赞美。改变纸条（15min）.目的：让大家通过比拟了解自己的变化以及加深体验。1 .规那么：每个人都可以拿到由工作人员发给大家的一张小纸条，大家 把自己在度过这愉快的三期活动所获得的有关人际关系的新认识、新 感悟或自身的变化等写在纸条上，然后我们会给大家发第一期收上来 的愿望纸条，大家可以做一下比拟。揭秘国王与天使(20min).目的：让成员体会温暖，

12、使全体成员在温馨甜蜜的气氛中告别团体。1 .规那么：把成员准备的礼物集中起来，由工作人员念出礼物中的寄语 并送给成员。回首来时路(20min).目的：让成员再次剖析自己的内心感受，同时给我们本次活动指出 缺乏或提供建议。1 .规那么：由工作人员分发便利贴，可以让成员按照以下形式写，也可 以自由发挥。(1)我印象最深刻的团体活动是因为(2)我觉得在这个团体中最大的收获是(3)我觉得团体可以改进的地方是最后，成员写完后贴在墙报上。十三、经费预算物品名称单价数量总价宣传物资宣传单0. 1元/张30030元海报与设计40元/张140元透明胶/1/借活动物彩色笔/3/借全开纸1元/张24元卡纸0. 5元/张105元软塑料纸1元/张33元油性笔3元/支26元剪刀/1/借便利贴2510元总计98