2022健康主题训练方案.docx

《2022健康主题训练方案.docx》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022健康主题训练方案.docx（20页珍藏版）》请在淘文阁 - 分享文档赚钱的网站上搜索。

1、2022健康主题训练方案 身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在胜利的道路上奋勇前进。这次我给大家整理了2022健康主题训练方案，供大家阅读参考，盼望大家喜爱。 2022健康主题训练方案1 健康训练是学校训练的重要组成部分，为仔细贯彻学校卫生工作条例、学校中学健康训练指导纲要，进一步提高广阔师生健康熟悉和疾病预防本领，全面推动学校健康训练工作，特制定2022年学校健康训练工作方案方案，请各学校中学依据本工作方案的资料和要求，努力推动健康训练工作，增加同学健康熟悉，提高同学健康水平。 一、指导思想 以提高师生健康素养为目标，结合学校实际情景，坚持树立“以人为本”、“健

2、康”、“平安第一”的指导思想，注意预防为主，治标兼治本，综合治理的原则。以干预和掌握影响师生健康的危急因素、规范公共卫生行为、提倡礼貌健康生活方法为重点，以开展各种健康促进活动为载体，努力促进学校健康、环境健康、人群健康，实现学校全面协调进展。 二、工作目标 1.主动创立江苏省健康训练促进学校。仔细落实健康促进学校考核评估细则的各项要求。在组织进展、政策保障、物质环境、.健康环境、.关系、个人健康技能、健康服务等各方面达标，力争办出特色。 2.树起健康熟悉，把健康训练课放在重要地位，建立正确的健康观念，培育同学优良的卫生行为，健康的生活方法。 3.创立健康的学校环境，努力做到干净、美丽、平安、

3、开心和富有训练性。 三、详细措施 九月份： 1、加强对学校卫生、食品卫生、平安的检查及学校卫生的美化。 2、开展2022秋季卫生宣扬月暨“预防肠道传染病，远离甲型h1n1流感”活动。 3、狠抓学校卫生常规训练，促进学校健康课的健全实施。 4、加强同学养成良好的卫生习惯训练。 5、严格做好传染病的防控预防措施。“从系从严，制度管理”的宗旨。 十月份： 1、开展狂犬病的宣扬训练。 2、爱护视力、预防近视。(开展讲座及护眼保眼专刊) 3、一班级开展口腔卫生的讲座。 4、“均衡养分、身体才强壮”。 2022健康主题训练方案2 一、活动缘由: 据调查，在我国，存在肯定心理困惑及轻度心理障碍的高校生比例高

4、达25%-30%。而长期以来，心理健康训练主要以询问讲座、宣扬展的方式已不能满意广阔同学的要求。因此，在心理健康活动月里特组织同学们开展心理主题活动，让心理健康走进高校生活。 二、活动的目的: 1、提高同学们的心理素养，加强同学们的心理承受力量，通过活动消退同学们的困惑，让同学们走出误区。 2、感受人与人之间的美妙情感，感受生活中的欢乐与幸福，从而以一颗乐观乐观的心态来面对我们的人生。 三、活动主题:心健康，心飞扬，传递亲与爱。 四、活动时间:20_年5月25日 五、活动内容: 1、嬉戏天地 .幸运大抽签:开头时间:9:009:30;地点:篮球场;所需物品:卡片(字条)、一般糖果和饼干。 嬉戏

5、规章:首先用卡片(字条)写一些激励的语言(例如:顽强不是面对哀痛不流一滴眼泪，而是擦干泪水后微笑地面对生活等)，其中有的卡片会写“恭喜您幸运地成为本次嬉戏的参赛选手”字样。每个人都可以去抽，抽了之后去某处换糖果。换的时候工作人员要看好谁的卡片上有字样，然后让他们参与嬉戏(抽的同学也应自觉参加，而不是为了糖果而抽)。 .算钱嬉戏:时间9:3010:30;地点:篮球场;所需物品:笔芯、棒棒糖和果冻。 嬉戏规章:男生值5毛钱，女生值一块钱。嬉戏的时候裁判会说:“走吖走，走吖走，走到集市买白菜，一块钱、卖不卖?不卖!一块五、卖不卖?不卖!两块五四块钱、卖不卖?卖!”当裁判说到卖的时候，参赛选手要依据价

6、钱组队，组不到相应价值的同学会被淘汰(底价至少为1元)。直到最终也许剩20个同学左右就进入下一个嬉戏，能进入的同学都会有嘉奖。 .足球场走迷宫:时间10:3011:00;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、糖果和果冻。 嬉戏规章:用红绳和凳子在足球场中间造一个迷宫，一共有十个进出口(十个进出口对称，例如1号对应5号，2号对应6号等)，让同学们同时从十个进出口走迷宫，从哪个口进要从它对应的口出来，先到的5位同学获胜。获胜的同学会得到相应的嘉奖，并进入最终一个环节。 留意:、嬉戏时参赛者不能直接跨过绳子或凳子，否则淘汰出局;、未开头嬉戏时，任何人禁止踏入足球场。 .起蹲嬉戏:时间11:0011:30

7、;地点:足球场;所需物品:笔芯、笔、笔记本、棒棒糖和果冻。 嬉戏规章:由主持人阅读一篇短文。短文中包含“黑熊”、“棕熊”、“蜜蜂”、“蜂蜜”等字眼。男生听到“黑熊”和“蜜蜂”需分别做出下蹲和跳起的动作，女生听到“棕熊”和“蜂蜜”需分别做出下蹲和跳起的动作。没有准时做动作或者做错动作的人被淘汰出局。能坚持到最终的两个同学就是最终的成功者，会得到相应的嘉奖。 2.心理沙龙 .心理询问:时间9:3012:00;地点:篮球场。 设一处心理询问处，可以让老师或同学坐镇，以便同学们询问，分别有学习、择业、交友、恋爱四个不同的询问点。(也可以供大家任凭聊聊、交交伴侣)。 2022健康主题训练方案3 一、设计

8、理念： 现代.的快速进步和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。.的进展变化对学校对老师都提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，也要有健康的个性心理品质和良好的.适应力量，保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。 二、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法，学会换个角度看问题，培育同学战胜挫折的力量。 3、每个人都应当以乐观、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。 三、活动预备： 1、将全班同学分成若干个小组。 2、请每个同学把自己学习、生活中的苦恼写到一张形纸条上，备用。

9、四、活动过程： (一)嬉戏导入，感受挫折 1、同学们，今日上课之前我们要进行一次扳手劲竞赛，你们有信念吗? 2、选择班级两名“大力士”进行竞赛。每名同学选择自己支持的竞赛选手，竞赛结束后请失败的同学和支持者用一个词语表达自己的心情。 3、虽然刚才我们只是在玩一个嬉戏，可能失败的同学还是会觉得有点难受。生活中就是这样，虽然我们都盼望幻想成真、一帆风顺，可是结果却经常事与愿违，遇到挫折。板书挫折我们会难过会难受，贴哭脸，这是很正常的反应。下面我们一起来看一段视频，看看和我们同龄的孩子们在篮球竞赛失败时有怎样的表现?板书?(播放一班与二班球赛微课程视频) (二)战胜挫折与困难 1、争论：同学们你们是

10、不是有过类似的经受，你们认为这样正常吗?让我们一起来思索。首先老师想问一下假如是你遇到了这样的事情你会有他们一样的反应吗?假如是请举手。那你们觉得他们这样做对不对呢?让我们来看看二班同学的老师是训练他们的?再看视频。 2、其实这些道理我们都知道，可是说起来简单做起来难。在我们的身边很多孩子面对挫折都手足无措。一名学校生竞选大队长落选了，结果竟然拒绝上学。接下来请同学们和老师一起来看一则相关的新闻报道。(为了考查同学们应对挫折的力量，记者在长沙一所学校做了一个试验，挑了几名成果优异在学校担当大队委的尖子生，让一名老师通知他们撤去了原有的职务，看看孩子们面对这种突如其来的状况有什么反应。) 3、播

11、放视频 4、看完视频老师想请同学们为这两位同学送上一个词语，你想送哪个词语呢?相机板书：顽强英勇乐观 5、生活中遇到挫折时难免会有一时的难过难受，但是我们不要可怕，要顽强英勇乐观地去面对它。花儿只有经过风雨的洗礼才能绽放得更加绚烂，没有失败的人生绝不是完善的人生!陈龙在一首歌里是这样唱的：不经受风雨怎能见彩虹?没有人能随任凭便胜利!接下来我们再来看看奥运冠军刘翔是如何面对现实，化挫折为动力，在挫折中成长的。看视频。 6、假如刘翔就站在我们的讲台上，你想对刘翔说些什么? 7、换个角度看人生 挫折并不行怕，可怕的是我们不能正确地面对挫折，那么我们怎样做才能战胜挫折呢?请跟着老师一起到故事里来查找答

12、案吧! 课件分别出示两个故事，比较阅读。 从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。天一下雨，老奶奶就发愁说：“哎!下雨了，我小儿子的布鞋还怎么卖呀!”天晴了，太阳出来了，老奶奶还是发愁说：“哎!看这个大晴天，哪还会有人来买我大儿子的伞呀!”就这样，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉。 邻居见她一每天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真是好福气呀!一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特殊好，天一晴，你小儿子布鞋特殊畅销，这样不管天晴还是下雨，您两个儿子都有生意做，真让人艳羡呀!”老奶奶一想，也对!从今以后，老奶奶就不再发愁了。成天乐呵呵的。 一个小女孩趴在自己卧房的窗

13、台上，她观察邻居正在掩埋一条小狗。这条小狗很可爱。看到小狗那么可怜，小女孩不禁泪流满面，悲恸不已。她的祖父见状，便把她带到另一个房间，打开另一扇窗。从这个窗口望去，那是一个阳光绚烂、鸟语花香的玫瑰园。小女孩的愁云为之一扫而空，心情立刻开朗起来。老人托了托孙子的下巴说：“孩子，你开错了窗。” 同学们，看了这两个故事，你找到答案了吗? 老师小结：这个故事告知我们想事情有时候换一个角度就会大不一样。遇到挫折时我们肯定要学会变通。人生的确如此，当挫折不行避开时，我们换一个角度或许就能看到另一片天空!上帝总是在为我们关上一扇门的同时又为我们打开了另一扇窗户。我们要以一种乐观、乐观的态度去看这个世界。 8

14、、英勇面对挫折，战胜困难 现在老师这里还有一个故事，就是没有结局，同学们，我们一起来续写故事好吗? 情景设置：两只小兔在森林里欢乐的玩耍，一不当心掉进了路边的陷阱里，陷阱离地面还有肯定距离，这足以让两只小兔体验到什么是灭顶之灾。 小白兔想：“完了!完了!离地面这么高，我是永久也出不去了。唉!上天真是太狠心了，怎么能让我小小年纪就被困在这里呢?我甚至还没有到山外边去看一看外面的世界呢!” 小灰兔却没有懊丧、放弃，而是不断地告诫自己：“这是上帝对我的考验!我是一只英勇的兔子，我肯定能够跳出去。”它每时每刻都在鼓足士气、鼓足力气，一次又一次奋起、跳动生命的力气与美呈现在它每一次的搏击与奋斗中。 看着

15、小灰兔的举动，小白兔说：“伴侣，你还是别白费劲气了，看来我们是没有盼望了，只能祈求老天爷的保佑了!” 同学们，你能关心帮帮这两只小兔子吗?指名回答。 9、老师小结：特别感谢同学们关心小白兔鼓起士气和小灰兔一起英勇面对挫折，战胜困难，走出了绝境。在生活中，当我们遇到困难时，不要灰心懊丧，要冷静地开动脑筋，想出解决困难的方法，在挫折中不断成长。 (三)我的苦恼我解决 1、拿出各自的苦恼纸条。课前老师请我们班同学写下自己的苦恼，现在我们要自己来给自己解决苦恼，你们能做到吗? 2、小组沟通自己解决苦恼的方案，可以为同学提出更好的解决方案。假如有同学不能解决自己的苦恼时，大家一起商讨解决。 3、阅历沟通

16、会：每组推举一个解决方案全班沟通。鼓舞同学们演一演。 4、解决了苦恼，让我们一起在自己的苦恼纸条背面画上一张笑脸，老师在三个词语下面画笑脸也盼望同学们以后在学习上在生活中遇到困难和挫折时能够笑着去面对。 5、此时你最想对自己对同学对老师说什么呢? (四)、总结 1、播放音乐隐形的翅膀，老师总结：每个人的一生都会遇到或大或小的挫折，如何在逆境中、挫折中熬炼成长，是很重要的事情;挫折与人生相伴，而我们该如何去面对呢?其实每个人的内心深处都有一双隐形的翅膀，贴课题隐形的翅膀这翅膀是坚决的信念，是坚实的行动，是果敢的毅力，是绚烂的笑容，只要绽开这隐形的翅膀，就能够在幻想的天空自由的飞翔。只是在成长的过

17、程中、在磨练的过程中我们的翅膀退化了，迷失了。我们所要做的就是自信、顽强地去找回它，让它带着我们走向抱负的天堂。 让我们把每一次的挫折都看做新的起点，坚持不懈，加倍努力，就肯定能够达到成功的彼岸! 2、齐唱隐形的翅膀 3、推举观看电影隐形的翅膀。 最终我想向同学们推举电影隐形的翅膀，它是由导演冯振志依据双臂残疾的女同学志华的真实故事自编自导，30多位来自全国各地的残疾游泳运动员参加了拍摄。这部电影在国内外获得了十二项大奖： 1)2022年获得第17届金鸡百花电影节优秀故事片奖、雷庆瑶获得新人奖。 2)第12届中国电影华表奖优秀少儿童牛影片奖、优秀少儿女演员奖。 3)第15届印度国际儿童电影节金

18、象奖、儿童演员银象奖。 4)2022年获“第14届国际家庭电影节”荣誉奖-精神奖 5)2022美国中美电影节金天使奖。 6)2022年河内国际体育影视节体育故事片银奖。 7)2022年获第三届武汉高校生电影节高校生宠爱影片奖 8)2022年度中宣部“五个一工程奖” 9)2022年度北京市文学艺术奖 主演雷庆瑶说过的最让我感动的一段话：我觉得每天的生活对我来说是特别美妙的事情，在我的心里面没有让我感觉到难受和苦痛的事情，每一天都是最美妙，每一天以最健康最乐观的一个心情去面对。笑是发自内心的，笑容也是需要练习的，不是说始终不会遇到困难，在我小的时候，我经受过很苦痛的事情，经受过很大的灾难，那段时间

19、笑得很少，由于我要用脚代替手做许多很辛苦的事情，那时候笑得比较少，可能流眼泪比较多。人要经过一些事情，受过许多挫折和打击，才会体会到生活的欢乐和每个人存在的意义，才会真正笑，而不只是表面的皮笑肉不笑。 2022健康主题训练方案4 为了更好地促进同学健康成长，推动素养训练，本学期我校心理健康训练工作方案如下： 一、指导思想 学校健康训练是学校系统训练的重要组成部分，培育同学的各种有益于自身、.和全民族健康的行为和习惯，提高卫生科学学问水平，从而到达预防和削减儿童少年某些常见病和多发病，尽可能避开意外伤亡事故，增加体质，促进身心发育，为一生的健康奠定基础。 二、学校健康训练的任务： 1、提高同学卫

20、生学问水平。 2、降低学校常见病的发病率。 3、提高生长发育水平。 4、促进儿童少年心理健康进展、预防心理卫生问题。 5、改善同学对待个人公共卫生的态度。 6、培育同学的自我保健本领。 三、学校健康训练的目的： 1、促进同学身心健康进展，保证同学们具有旺盛的精力、开心的心境投入学习，养成良好的卫生习惯。进取参与体育熬炼，增加体质。 2、培育同学正确的饮食和卫生习惯。留意饮食卫生，吃好早餐，一日三餐，定时定量，不偏食，让同学明白暴饮暴食的危害。 3、依据同学的年龄特点，由浅入深，循序渐进，到达教材要求，提高健康训练课的效果。 四、学校健康训练的资料： 一班级 1、经过课堂内外的训练，向同学传授卫

21、生科学学问，培育同学生活自理本领、个人清洁习惯，使他们自幼养成讲卫生、爱清洁、维护环境的良好品德。 2、培育同学有规律的生活作息制度，养成早睡早起、定时定量进食，既不偏食、挑食、也可是量进食。懂得环境污染对人体的危害，自觉地爱护环境，并懂得预防接种的好处，自觉理解预防接种。 二班级 1、让同学观看自我身高、体重的变化，了解儿童期的正常生长发育，并留意生长发育期应留意的事项。明白爱护眼睛、牙齿、耳朵、鼻子的重要。 2、熟悉到阳光、空气、水与身体健康的关系。 3、了解均衡饮食对身体发育的好处，培育良好的饮食习惯。 三班级 1、培育同学独立生活的本领，学会自我的事情自我做，懂得并把握爱护视力、预防近

22、视的方法。 2、训练同学交通平安学问，避开发生意外事故。 3、了解自身的发育及运动对身体的好处，教育同学平安用电，并明白触电急救的方法及小外伤的处理。 四班级 1、使同学们熟记急救、火警、盗警电话号码，在遇到急救病人、车祸、火警等急救、意外事故时，懂得如何打电话。 2、培育同学独立思维的本领，明白人体需要的养分素，明白常见传染病及其预防。 3、懂得体育与健康常识：运动前后的留意事项;过量饮水也会中毒;玩与心理健康;学会调控自我的心情。 五班级 1、使同学理解健康的概念，培育健康的意识行为，懂得预防食物中毒的方法。 2、让同学了解适时、适体的穿着有益健康，引导同学培育朴实、大方、适时的穿着风格。

23、 3、使同学熟悉吸毒的危害，训练青少年千万不要因奇怪去尝试吸毒。 六班级 1、让同学了解心理健康的概念和心理健康的标准使自我逐步具备良好的.适应本领。 正确看待自我身上的生理和心理变化，培育独立思索本领，擅长听取别人的看法，掌握自我的心情，多参加团体活动，培育良好的爱好，并懂得如何自我爱护。 2、让同学了解学校健康促进的资料，并在行动上支持和参加学校健康促进活动。 总之，加强同学的健康训练，培育同学强壮的体格、健康的生理和心理、英勇坚韧的毅力、艰苦奋斗、团结合作的精神，是学校老师的职责;学校体育、卫生工作，必需抓紧抓好，使同学不仅仅能学到学问，并且身心健康，体格健壮，使我校的健康训练工作及卫生

24、管理工作再上一个台阶。 2022健康主题训练方案5 一、设计理念： 现代.的快速进步和进展也使得学校生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。.的进展变化对学校对老师都提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，也要有健康的个性心理品质和良好的.适应力量，保持健康的心态，迎接挑战，迎接生活。 二、活动目标： 1、让同学们知道在学习和生活中经常会遇到挫折，人人都不行避开。 2、初步把握战胜挫折的方法，学会换个角度看问题，培育同学战胜挫折的力量。 3、每个人都应当以乐观、健康的心态正确对待挫折，用勇于挑战自我的士气和毅力战胜挫折，取得胜利。 三、活动预备： 1、将全班同学分成若干个小组。 2、

25、请每个同学把自己学习、生活中的苦恼写到一张形纸条上，备用。 四、活动过程： (一)嬉戏导入，感受挫折 1、同学们，今日上课之前我们要进行一次扳手劲竞赛，你们有信念吗? 2、选择班级两名“大力士”进行竞赛。每名同学选择自己支持的竞赛选手，竞赛结束后请失败的同学和支持者用一个词语表达自己的心情。 3、虽然刚才我们只是在玩一个嬉戏，可能失败的同学还是会觉得有点难受。生活中就是这样，虽然我们都盼望幻想成真、一帆风顺，可是结果却经常事与愿违，遇到挫折。板书挫折我们会难过会难受，贴哭脸，这是很正常的反应。下面我们一起来看一段视频，看看和我们同龄的孩子们在篮球竞赛失败时有怎样的表现?板书?(播放一班与二班球

26、赛微课程视频) (二)战胜挫折与困难 1、争论：同学们你们是不是有过类似的经受，你们认为这样正常吗?让我们一起来思索。首先老师想问一下假如是你遇到了这样的事情你会有他们一样的反应吗?假如是请举手。那你们觉得他们这样做对不对呢?让我们来看看二班同学的老师是训练他们的?再看视频。 2、其实这些道理我们都知道，可是说起来简单做起来难。在我们的身边很多孩子面对挫折都手足无措。一名学校生竞选大队长落选了，结果竟然拒绝上学。接下来请同学们和老师一起来看一则相关的新闻报道。(为了考查同学们应对挫折的力量，记者在长沙一所学校做了一个试验，挑了几名成果优异在学校担当大队委的尖子生，让一名老师通知他们撤去了原有的

27、职务，看看孩子们面对这种突如其来的状况有什么反应。) 3、播放视频 4、看完视频老师想请同学们为这两位同学送上一个词语，你想送哪个词语呢?相机板书：顽强英勇乐观 5、生活中遇到挫折时难免会有一时的难过难受，但是我们不要可怕，要顽强英勇乐观地去面对它。花儿只有经过风雨的洗礼才能绽放得更加绚烂，没有失败的人生绝不是完善的人生!陈龙在一首歌里是这样唱的：不经受风雨怎能见彩虹?没有人能随任凭便胜利!接下来我们再来看看奥运冠军刘翔是如何面对现实，化挫折为动力，在挫折中成长的。看视频。 6、假如刘翔就站在我们的讲台上，你想对刘翔说些什么? 7、换个角度看人生 挫折并不行怕，可怕的是我们不能正确地面对挫折，

28、那么我们怎样做才能战胜挫折呢?请跟着老师一起到故事里来查找答案吧! 课件分别出示两个故事，比较阅读。 从前，有一位老奶奶，她有两个儿子，大儿子卖雨伞，小儿子卖布鞋。天一下雨，老奶奶就发愁说：“哎!下雨了，我小儿子的布鞋还怎么卖呀!”天晴了，太阳出来了，老奶奶还是发愁说：“哎!看这个大晴天，哪还会有人来买我大儿子的伞呀!”就这样，老奶奶一天到晚老是愁眉不展，吃不下饭，睡不好觉。 邻居见她一每天衰老下去，便对她说：“老奶奶，你真是好福气呀!一到下雨天，你大儿子的雨伞就卖得特殊好，天一晴，你小儿子布鞋特殊畅销，这样不管天晴还是下雨，您两个儿子都有生意做，真让人艳羡呀!”老奶奶一想，也对!从今以后，老

29、奶奶就不再发愁了。成天乐呵呵的。 一个小女孩趴在自己卧房的窗台上，她观察邻居正在掩埋一条小狗。这条小狗很可爱。看到小狗那么可怜，小女孩不禁泪流满面，悲恸不已。她的祖父见状，便把她带到另一个房间，打开另一扇窗。从这个窗口望去，那是一个阳光绚烂、鸟语花香的玫瑰园。小女孩的愁云为之一扫而空，心情立刻开朗起来。老人托了托孙子的下巴说：“孩子，你开错了窗。” 同学们，看了这两个故事，你找到答案了吗? 老师小结：这个故事告知我们想事情有时候换一个角度就会大不一样。遇到挫折时我们肯定要学会变通。人生的确如此，当挫折不行避开时，我们换一个角度或许就能看到另一片天空!上帝总是在为我们关上一扇门的同时又为我们打开了另一扇窗户。我们要以一种乐观、乐观的态度去看这个世界。 2022健康主题训练方案