心理健康训练主题活动方案.docx

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1、心理健康训练主题活动方案 为了确保事情或工作得以顺当进行,我们需要提前开头方案制定工作,方案的内容多是上级对下级或涉及面比较大的工作,一般都用带“文件头”形式下发。优秀的方案都具备一些什么特点呢?下面是我给大家带来的心理健康训练主题活动方案5篇，盼望大家喜爱! 心理健康训练主题活动方案1 一、活动目的 在全校同学中坚固树立“生命之美”的理念，把生命训练融入学院训练管理各个环节，乐观引导同学熟悉生命之宝贵，感受生命之美妙，积聚生命之力气，绽放生命之光线。 通过开展“生命之美，你我共绘”主题训练活动，丰富健康训练的载体、内容和形式，切实满意同学对心理健康的多元化需求，提高同学心理自助、互助的力量素

2、养。 二、时间支配 20_年月至6月20日。 三、活动内容 (一)深化宣扬阐释“生命之美，你我共绘”主题内涵。各单位要组织学问竞赛、征演讲竞赛、同学主题班会等，深化宣扬阐释主题内涵，引导同学思索和熟悉生命之美。 (二)广泛开展“生命之美，你我共绘”体验式训练活动。各单位要通过组织开展校内心理情景剧表演、微电影评比、心理漫画征集、摄影展等活动，引领同学发觉生命的美妙，了解生命意义和价值。 (三)加强对“三困”同学群体的关怀关怀。各单位要持续关注学业困难、经济困难、心理困难同学群体的心理健康状况，对父母离异、幼年留守、家庭成员关系不良等背景的同学群体持续开展人关怀，为经受心理苦痛、存在心理创伤、支

3、持系统薄弱且求助意愿不强的同学主动供应心理帮扶，形成有温度的训练教学管理合力。 (四)加强心理健康意识和心理危机预防宣扬。各单位要充分发挥二级心理辅导站的功能，提高同学特殊是心理委员对心理危机的预防意识和识别力量，乐观宣扬推广心理自助方法与求助渠道。 四、活动要求 (一)高度重视，细心组织，形成全员参加、同学受益的良好氛围。各单位要加强领导，围绕“生命之美，你我共绘”主题，统筹规划，形成切实可行的活动方案。要强化高校生心理健康训练全员参加意识，着力构建和谐、良好的师生关系，合力搭建同学展现平台，促进同学欢乐成长。要乐观提升同学心理自助和互助的力量，充分发挥心理辅导员、心理委员及广阔同学在心理健

4、康训练工作中的主体作用。 (二)运用新媒体新技术，形成线上线下互动宣扬报道。充分利用传统媒体和新媒体，全方位深化宣扬报道，实行富有时代特色、深受同学宠爱的鲜活方式，吸引同学主动靠近、自动连接，扩大活动影响力。 (三)各单位要将主题训练活动的特色、阅历、成果、新闻、照片以工作总结的方式，报送校学工部/团委心理健康训练中心。心理中心将组织专家评比，对宣扬力度大、训练成果好的学院予以表彰和嘉奖。 心理健康训练主题活动方案2 班会时间：x年11月8日午时班会课。 班会目的： 经过同学考试紧急心理自测，使同学懂得对待考试会有适度紧急心理，但要留意消退过度紧急心理。 活动过程： 一、做嬉戏，初步体验 师述

5、：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的嬉戏(同学过独木桥) 述：让独木桥上升些。我们再过一次桥。(同学过上升的独木桥) 让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和其次次过桥心里有什么不一样感受 小结 第一次过桥，大家很顺当地过了，其次次过桥，独木桥上升了，有的同学紧急得心乱跳，还有的同学的脚也在颤抖，由于大家都可怕掉进河里，越紧急，越简单掉进河里。由于大家过度紧急，所以影响了大家正常水平的发挥。 二、引导同学： 师述：其实，生活中经常会出现紧急的心情，老师第一次站在讲台上给同学们上课也非常紧急。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧急，这是非常正常的。 问：同学们，平常你在哪些情景下

6、会出现紧急的心情出示：考试。 问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧急的表现 让同学们争论：(4人一组) 出示：考试前，考试时，考试后 考试 考试前考试时考试后 沟通，你会有哪些紧急的表现(自由谈) 三、我们怎样克服这些过度紧急的心情呢 两种途径： x一是自我调整 老师介绍：有三种减轻紧急心情的简便技术。 x二是什么 那么，我们怎样在考试期间克服过度紧急的心情呢 A、A、留意学习生活节奏。 B、B、学会自我调整。 C、C、考试增加自信念。 四、小结： 老师信任，只要同学们做到自我调整考前做好预备，考试时信任自我必需能行，必需能克服紧急心情。 五、实践：“做个小记者” 用学到的方法，采访身边

7、老师，并谈谈体会。 六、总结： 对考试漠不关怀，抱“无所谓”的态度，也是目前某些学校生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们熟悉其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让同学学会了克服过度紧急心情的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧急的心情，发挥自我的最佳水平和潜能。 心理健康训练主题活动方案3 幼儿健康训练的主要目的是使孩子身心健康和谐进展，而健康训练包括心理健康和生理健康两方面。幼儿的心理健康是指心理进展达到相应年龄组幼儿的正常水平，心情乐观、性格开朗、无心理障碍，对环境有较快的适应力量。将来.需要有个性特色的创新人才，为此纲要特殊强调“要关注个别差异，促进每个幼儿

8、富有个性的进展。”幼儿心理健康训练具有个体取向，主要是培育健康的自我，但由于个体的进展存在差异，心理进展的特点与速度也有着较大的不同，经常表现出不同的个性倾向。人的个性、性格、思想道德和行为习惯都是在肯定的训练影响下渐渐形成和进展起来的。在幼儿时期受到的训练和影响，经常会在一生中留下印记。针对小班孩子的年龄特点，我们小级的老师依据自己班级的实际状况，有方案的组织了相关的心理训练课程，让我们的孩子身心健康的成长起来吧! 活动一：心理健康活动：表情变变变 幼儿不良心情调整的心理辅导 活动目标： 1、感受“笑”、“生气”、“哭”三种心情并产生相应的体验，知道不同的表情可以代表人不同的心情。 2、乐观

9、探究心情调整的方法，知道要保持乐观的心情。 3、体验关心他人，与他人沟通的欢乐。 活动预备： 1、请三名大班的幼儿扮演“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。 2、组织幼儿坐成半圆。 3、音乐歌曲表情歌。 4、用纸盒做一个表情骰子，在六个面分别贴上笑、哭、苦恼、生气、惊异、安静的表情脸谱。 5、“笑、哭、苦恼、生气、惊异、安静”等表情图片各一张。 6、记录表一张。 7、“笑”头饰3个，“生气、哭”头饰各一。 活动过程： 1、活动导入：逐一介绍三位小客人“笑宝宝”、“生气宝宝”、“哭宝宝”。 师：小伴侣，你们看这三位小客人是谁呀? 老师和孩子一起问笑宝宝你为什么笑?生气宝宝为什么生气?哭宝宝你为什

10、么哭?(小客人回答) 告知幼儿“笑、生气、哭”叫做表情，它能代表人不同的心情。 老师问幼儿你什么时候会笑?你什么时候会生气?你什么时候会哭?(幼儿回答，引导幼儿说出自己的心情阅历，让幼儿对这三种心情产生共鸣。) 体验活动： 引导孩子一起学习，并做出“笑”、“生气”、“哭”时的表情。 2、心情调整，引导幼儿想出关心生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法。 师：你们喜爱“笑宝宝”、“哭宝宝”还是“生气宝宝”呢?为什么?(喜爱笑宝宝，由于笑会让人看起来很漂亮。) 师：请小伴侣想些方法来让生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝。(引导幼儿思索，并大胆把自己想到的方法讲出来。) 幼儿自由想出各种关心生气宝宝和哭宝宝的方法

11、，老师把这些方法用绘图的方式统计在记录表上。 老师小结记录表上的内容，和孩子们一起对着“生气宝宝”和“哭宝宝”念道：表情变变变!(生气宝宝和哭宝宝立刻变成了“笑宝宝”，并开快乐心地和小伴侣道别。) 3、嬉戏：“表情变变变”。 师：我们人的表情除了笑、哭、生气外，还有许多种，如(出示图片)苦恼、惊异、安静等，现在我们一起来玩嬉戏好吗?嬉戏的名称叫“表情变变变”。(老师向幼儿交待嬉戏的玩法) 老师扔表情骰子，让幼儿根据骰子正上方面的表情脸谱做出相应的表情。 4、结束部分： 老师和孩子们一起唱表情歌，并且边唱边做表情、动作。 活动延长： 1、老师利用教室的墙面布置“我的心情”表，让幼儿依据自己当天的

12、心情选择相应的表情小卡片粘贴在自己的照片旁边。 2、老师把幼儿在课堂中关心生气宝宝和哭宝宝变成笑宝宝的方法统计表粘贴在墙面上，时刻提示孩子可以用什么方法使自己快乐起来。(这对于幼儿不良心情调整具有长期性的心理辅导作用) 活动二：心理健康活动：好吃的巧克力豆 活动目标： 1、体验“嘴馋”的感受，引导幼儿克制巧克力豆的诱惑，体验延迟满意带来的收获。 2、初步建立幼儿自我掌握意识。 活动预备： 巧克力豆数包，礼品盒，盘子，小动物头饰若干，透亮的小塑料杯子若干，多媒体课件，装饰有巧克力包的大树。 活动过程： 一、情景导入(出示巧克力豆)体验“嘴馋”的心理 1、老师以熊妈妈的身份导入。 师：友爱的小动物

13、们，大家好，熊妈妈今日给你们带来了好吃的东西!猜猜看会是什么? 2、老师倒出巧克力豆，老师可以放在鼻子上闻一闻，引起幼儿馋的欲望。 师：啊，好香的巧克力豆啊，宝宝们，看到这些五颜六色的巧克力豆，你们现在最想做的事情是什么呢?(帮助提问：嘴巴怎么样?) 师小结：妈妈告知你们，这种感觉叫做“嘴馋”。 3、先让幼儿品尝巧克力豆，让幼儿感知巧克力豆的确好吃，激起幼儿连续想吃的欲望。 师：你们的嘴巴馋了吗?妈妈送给每位宝宝一颗巧克力豆吃，好不好? 二、借故突发事情，了解、学习自我调整的方法 (一)老师借故突然肚子痛，要到医疗室服药，对幼儿提出明确的要求后，观看幼儿第一次延迟满意状况，了解幼儿原有心理，引

14、导幼儿初步抵制诱惑。 1、师：巧克力豆好吃吗?你们还想不想吃?现在，熊妈妈告知宝宝们一个隐秘：熊妈妈这里还有很多呢!但是，我肚子有点不舒适，要到医疗室拿点药吃，把巧克力豆豆放在盘子里，每位动物宝宝都可以来拿一颗。拿到后你可以吃掉它，也可以不吃。假如你不吃的话，等一会儿熊妈妈回来再送给你一颗，可假如你吃掉了，熊妈妈就不能再送给你巧克力豆了。宝宝们听懂了吗?快去拿一颗吧! 2、12分钟后，老师回来了。师：你吃掉了吗?你真是个小馋宝宝;你没有吃掉，为什么?(先让孩子回答没有吃掉的缘由，不要焦急告知答案)你想到熊妈妈还要给你一颗就忍住嘴馋，不让自己的嘴巴吃。这是个好方法!(同伴阅历共享) 3、激励：给

15、忍住的小伴侣一颗巧克力豆。 师：现在宝宝们可以吃掉巧克力豆了。 三、一起共享巧克力豆豆，结束活动 活动三：心理健康活动：一起玩，真欢乐 活动目标： 1、通过活动使幼儿体验，大家一起玩的欢乐。 2、引导幼儿与同伴友好相处，培育幼儿合群、乐群的性格。 活动预备： 1头饰：小兔、小鸭、小猫、小羊;几个扮演角色的幼儿; 2音乐我爱我的小动物、找伴侣 3故事照片; 4各种积木、各种玩具若干。 活动过程： (一)开头部分 1、导入：小伴侣，今日老师请来了几位动物伴侣跟小伴侣们一起玩，现在看看是谁，我们来一起好吗?(小兔、小鸭、小猫、小羊) 2、刚才我们跟这几个小动物伴侣一起玩，你们兴奋吗?你们每天在幼儿园

16、里玩得快乐吗?可是，老师发觉有个叫妞妞的小伴侣，她似乎不大兴奋，我们一起来看看为什么她不兴奋好吗? (二)基本部分 1、出示照片， 照片一、妞妞独自一个人在玩 你们看她在干什么?她和谁在玩?你觉得妞妞一个人玩欢乐吗?你喜爱怎样玩? 照片二、妞妞生气了 妞妞怎样了?她为什么生气了? 鼓舞幼儿想方法：你可以和你的小伙伴商议一下，怎么做才能让妞妞不生气，欢乐起来呢? 小伴侣想的方法真不错，我们看妞妞的小伙伴是怎样做的。 照片三、来很多小伴侣哄她(对不起，我们不是有意的，你别生气了) 妞妞看到小伴侣态度那么友好，就原谅了他们，也不生气了。 照片四、小伴侣们拉起妞妞的手说：“妞妞，和我们一起玩去吧” 照

17、片五、你觉得妞妞一个人玩欢乐，还是和小伴侣一起玩欢乐? 妞妞和大家一起玩，真欢乐呀! 2、提问及总结： (1)那你呢?喜爱一个人玩还是和大家一起玩? (2)当你和小伴侣玩玩具或做嬉戏时，不当心遇到了别人或者碰坏了别人刚搭好积木时，怎么办呢?要向别人说：对不起，这样别人才原谅你，喜爱你，才能成为好伴侣。 (3)小结：刚才看到了妞妞一个人玩不欢乐，后来和大家一起共享玩具，玩嬉戏她就很欢乐了。 3、老师给小伴侣预备了很多玩具，小伴侣要和大家一起玩看看是不是很欢乐。幼儿玩玩具，体验大家一起玩的欢乐，老师巡回指导幼儿，如发觉一个人玩玩具，老师引导幼儿和大家一起玩。 (三)结束部分 老师对嬉戏进行总结：

18、请小伴侣说：你刚才是怎样玩玩具的(如我和_小伴侣一起搭积木了)(我和_小伴侣玩汽车了) 小伴侣和大家一起玩欢乐吗?大家一起玩玩具很兴奋，大家都成了好伴侣。 我们做个找伴侣的嬉戏吧! 小伴侣，刚才大家一起都玩得很快乐，大家都是好伴侣，现在我们听音乐一起来跳找伴侣吧，结束。 心理健康训练主题活动方案4 为进一步推动我校高校生心理健康训练工作，促进高校生健康成长，经讨论打算，举办“320咱爱您”心理健康训练周系列活动，旨在呼吁我校高校生关注自我心理健康，增加心理保健意识，塑造同学乐观、健康、乐观的阳光心态，详细活动支配如下。 一、活动目的 3至5月份是高校生心理危机的高发期。由于季节交替，气候转暖，

19、天气多变，人体生理代谢进入旺盛期，内分泌活动变化增加，处在青春期的高校生简单产生心情波动，尤其是敏感、多疑、有焦虑特质的同学可能心生抑郁，甚至产生轻生念头。“320咱爱您”心理健康训练周活动旨在营造和谐的校内氛围，增加高校生心理保健的意识，提高高校生的心理健康水平，陪伴处在心理危机中的高校生顺当度过季节性、阶段性心理难关。 二、活动主题 关爱你我 阳光同行 三、活动时间 20_年3月12日3月31日 四、活动内容 1、南京工程学院首届“情动之美 暖和瞬间”心理摄影竞赛 各班级需动员组织同学乐观参加，摄影作品需呈现我校高校生的友情、亲情、爱情、师生情、同学情或对生命的喜爱之情等内容，并附简短文字

20、说明。请将同一个作品的电子版照片(非压缩、非ps处理、常见格式)及作品申报表(见附件)放于一个文件夹中，文件夹名为姓名学号，全部参赛作品统一于3月21日前统一发给心理协会蒋沅峰，邮箱：_此次参赛作品数量不限，将评出若干奖项。 2、“发觉三月之美”探春寻花活动 各班级需动员组织同学乐观参加，以班级形式参加亲近自然，活在当下，感悟生命为主题的心理健康活动，发觉三月之美。并查找校内中各处花卉，3月28日下午2点可凭校内花卉照片及花卉出现地点照片至北区广场兑换小礼品。 3、“320咱爱您”广场心理健康训练活动 时间：20_年3月28日(周三)下午2点5点 地点：北区广场 活动内容：心愿树、爱的拥抱、苦

21、恼不见了等心理小活动。 4、高校生心理健康训练讲座 讲座内容：高校生常见心理问题及其表现 时间：3月中旬 地点：另行通知 活动对象：物业管理人员、全校师生 欢迎感爱好的师生乐观参加。 五、活动要求 1、各班级要充分熟悉“320咱爱您”心理健康训练周系列活动的重要意义，加强对活动的领导与指导;加强宣扬，乐观引导广阔同学踊跃参加到活动中来，准时对开展的活动进行报道，留意时效性。 2、结合实际，根据学校对“320咱爱您”心理健康训练周系列活动总体要求，仔细做好组织工作，总结活动阅历，形成长效机制，努力推动心理文化的建设与进展。 3、学工处高校生心理健康训练指导中心将在本届“320咱爱您”心理健康训练

22、周活动过程中对各学院(中心)的组织、实施和同学活动状况进行综合考察。 六、活动总结 请各班级在本届“320咱爱您”心理健康训练周系列活动结束后仔细做好总结工作，总结资料纸质版(包括文字、图片、流程、新闻报道等)在3月30日之前送至同学会办公室设南205，电子版发送至心理协会蒋沅峰，邮箱：_学院将进行统一评比。 心理健康训练主题活动方案5 中学心理健康训练活动月的开展有利于提高我们的心理素养，培育乐观、乐观向上的心理品质，促进我们人格的健全和进展。我校今年心理健康活动月的活动主题是“阳光路上，相伴成长”，将为学校师生心理健康训练和活动供应学习和沟通的机会。盼望大家踊跃参加。 活动宗旨： 依据同学

23、心理健康训练进展中心关于组织“学校心理健康训练活动月”的通知要求，我校打算开展“阳光路上，相伴成长”为主题的心理健康活动。通过一系列的心理健康训练活动，营造良好的校内心理氛围，提升同学自助互助力量，促进同学心理健康成长。 活动目的： 以心理健康月为契机，通过推广校内心理情景剧的理念与技能，开展心理情景剧的排演;提倡班主任开展心理健康主题班会，进行优秀心理健康主题班会评比活动等方式，传播心理健康自助与互助的方法，广泛普及心理健康学问，提高全体同学的心理素养，培育同学乐观乐观，健康向上的心理品质，塑造阳光型的青春少年形象。 活动主题： 阳光路上，相伴成长 活动时间： 1、宣扬与发动(x月x日x日)

24、 2、实施活动(x月) 3、优秀心理健康主题班会评比(x月下旬) 4、优秀心理情景剧作品参与评比(x月x月中旬前) 活动内容： 1、心理健康月宣扬活动： (1)心理广播：强调心理健康的重要性，宣布心理健康月启动; (2)黑板报宣扬，要求每班五月初出一份心理健康月宣扬板报; 2、心理情境剧排演： 参加对象： 心理社团成员，其他部分同学 活动形式： 首先对同学进行培训，了解心理情景剧的理念和技巧，然后支配同学依据发生在自己身边共性的问题，选择一个剧本(可以自编，也可依据现成的剧本进行修改)，进行心理情境剧的排演，优秀的剧本推举参与区心理健康中心组织的心理情景剧评比活动。 3、优秀心理健康主题班会评

25、比活动： (一)活动目的 为了提升同学对自身心理健康状况的关注，增加.适应力量和人际交往力量，促进同学健康成长，利用20年x月同学心理健康训练活动月期间，以“阳光路上，伴我成长”为主题，特举办“优秀心理健康训练主题班会评比”活动。 (二)活动对象 全体在校同学和老师 (三)活动时间 20年x月 (四)活动支配 A、优秀心理健康训练主题班会策划方案评比活动 日期：20年x月xx月x日 a以班级为单位，提交以人际关系、学习、成长进展等为主题的心理健康训练主题班会活动方案。 b活动方案于x月x日之前电子稿发给政教处。 c届时评比出优秀主题班会方案设计。 B、优秀心理健康训练主题班会评比活动 时间：20年x月x日x月x日 (1)各班仔细筹划开展心理健康训练主题班会。 (2)x月x日前将各班所开展的主题班会活动方案、班会PPT、活动照片(电子版)等材料电子打包交至政教处。届时将从中评比出优秀主题班会。 (3)支配老师进班级观摩听课。 心理健康训练主题活动方案