花季少女指多少岁 花季少女每月的烦恼.docx

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1、花季少女指多少岁 花季少女每月的烦恼 近段时间因为痛经来而求诊的大中学生有明显地增加，从询问中了解到大部分人对痛经的相识不是很全面，我觉得有必要将一些痛经的小常识介绍一下，或许能够帮助这些正为痛经苦恼着的女孩们。 月经的形成 月经来潮与卵巢、子宫膜的周期性改变有关。从青春期起先，在垂体促卵泡激素的作用下，卵巢内的卵子接连发育成熟并排出，与此同时，卵巢分泌雌激素和孕激素，促使子宫内膜增厚和血管增生，为受精卵在子宫内发育成熟和种植创建条件。排出的卵子假如没有受精，卵巢的雌激素和孕激素的分泌会很快削减，使子宫内膜失去支持而萎缩，最终脱落，脱落的子宫内膜碎片连同血液一起由阴道排出，称为月经。 每月一次

2、的月经，伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。月经可谓是女性的“老挚友”了，女人一生平均会有400次月经，假如以每次经期持续5天来估算，女人一生67个月(也就是五年半以上的时间)是在生理期间了。故如何开心而健康地度过经期，对女性而言是一件特别重要的事。 何谓痛经 月经来潮时一般无明显的症状，也有一些人会有乳房发胀、失眠、心情不稳定、小腹下坠发胀、腰酸不适、简单疲惫等，一般不影响工作，也不必治疗。但是，若在经期或行经期前后发生的下腹部难受，并伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严峻的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，且随月经周期反复发作，严峻影响生活、学习和工作，这就是痛经了。

3、千万不要认为难受忍一下就会过去了，应及早诊治，以免使病情更进一步发展。 痛经是困扰不少女性的疾病，发病率呈上升趋势。据英国一家医学权威机构调查报告指出，全球女性中80%有不同程度的痛经。牛津高校妇科专家肯尼迪博士认为：“三分之二妇女患上痛经，四分之三病发时无法工作”。我国早在1987年全国妇女月经生理常数协作组，对全国29个省市、自治区13万多妇女月经生理常数的调查分析，痛经者占33?郾19%。 痛经又可分成原发性痛经和继发性痛经，原发性痛经，又称功能性痛经，是指月经初潮或初潮后不久就起先有腹痛，经过具体妇科检查未发觉生殖器官有明显异样者；继发性痛经，又称病理性痛经，是指因生殖器官炎症、肿瘤、

4、子宫内膜异位等器质性病变引起的腹痛者。而花季少女的痛经大多为原发性痛经，因此本文着重介绍原发性痛经。 痛经的成因 原发性痛经的缘由有很多，一般认为：精神因素：对月经缺乏正确的了解，对月经来潮产生恐惊、惊慌、烦躁的心理，对难受的感觉比一般人敏感，即使稍微的不适，也会觉得难受，而且精神越惊慌，越感到难受，这种难受主要是由心理因素产生或加重的。有资料介绍：心情惊慌而不稳定的女性比心情稳定的女性发生痛经比例高。示意性高及怕痛的女性痛经的发生率高。此外，现在的少女课业负担较重，精神压力也较大，这也是发生痛经的缘由之一。英国曾经对91名中学女生参与一次重要考试时月经改变进行了探讨。探讨表明，在接近考试前的

5、一段时间，大约有一半人的月经不正常。体质因素：有的少女体质虚弱，平常又不留意熬炼，因此对难受的耐受力下降，即使是稍微的难受也支持不住。或因患贫血等各种疾病，机体反抗力下降，也可引起痛经。激素因素：卵巢排卵以后渐渐分泌孕激素，若孕激素产生过多也可使子宫颈剧烈收缩，影响子宫里的经血外流。子宫里的经血多了，又刺激子宫，会引起子宫剧烈收缩，产生难受。近年来，还有探讨表明，痛经病人的月经血中前列腺素含量上升。前列腺素可刺激子宫肌层和血管剧烈收缩，引起子宫局部缺血和经血不能顺当排出而发生痛经。遗传因素：有视察发觉，母亲患痛经，则女儿发生痛经的几率就高。月经初潮年龄：有调查资料证明，痛经程度与月经初潮年龄有

6、明显的相关性。初潮年龄早者痛经发生率较高，同时痛经表现的程度也更严峻。子宫因素：子宫肌肉和纤维组织比例失调，致使子宫产生不协调收缩而导致痛经。有些少女的子宫颈口或子宫颈管狭窄、子宫过度后倾或前倾，以致月经血流不通畅，刺激子宫猛烈收缩而发生痛经。此外，有些少女来月经时子宫内膜成块状脱落，因而经血引流不畅，也可发生痛经。一般是在月经第34天时难受猛烈，伴有膜状物排出，膜状物排出后，难受也马上消逝。起居失宜：经期过食生冷、辛辣刺激食物，或猛烈运动，或过重的体力劳动，或因天气寒冷、衣着过少等而受凉等，均可引发痛经。 痛经的防治 一旦发生痛经，请及早到医院检查，找出痛经发生的缘由，对症治疗。难受猛烈者，

7、可在医生指导下适当服用止痛药，或请中医师开些中药服用。 治痛经小贴士：对痛经不很严峻的病人，可采纳一些简易的小方法，如：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，大多可缓解甚至消退痛经之苦。因为牛奶中含有较多的钾和镁，而蜂蜜含有丰富的镁。探讨表明，钾能缓和惊慌心情、抑制难受、防止感染，并削减经期出血量；镁可以消退惊慌心理，减轻压力。痛经患者可以多吃点香蕉，因为香蕉中含有丰富的B族维生素，而B族维生素能够稳定心情，帮助睡眠，使人精力充足，并能减轻腹部难受。用酒精药棉塞耳，方法：取药棉少许，放在75%酒精内浸透，然后塞在患者外耳道内。外耳道具有排异作用，经数小时药棉可自行排出。如不能自行排出，可于次日取出

8、。左右两耳交替或同时运用。如伴有头痛头晕者，左侧难受塞左侧外耳道，右侧难受塞右侧外耳道。酒精药棉塞入时动作不宜过快，以免因接触耳膜引起头晕。冬季宜先将药棉放外耳道口数秒钟，然后缓慢塞入。以实行卧位上药为佳。上药后90%以上的女孩可止痛。局部热敷：用热毛巾或热水袋放于小腹以及腰、臀部位。有探讨表明，加热可能会像劝慰剂一样变更妇女的难受阈值，或者削减消化道的活动从而使子宫放松。美国新泽西的内科医生杰森卫斯认为，热或许有对抗引起子宫收缩的激素的作用，因为热是一种血管扩张剂，可以加快血流，从而对抗血管收缩和子宫平滑肌痉挛。依据妇产科学上的一篇报导，不管热镇痛的机制如何，保暖的确可以减轻痛经。运用热毛毯

9、和劝慰剂组的女性认为，镇痛效果与不用热毛毯而每日口服布洛芬3次，每次400毫克，或者同时运用热毛毯和布洛芬是一样的。经过两天的视察，她们都反映既服用布洛芬又运用热毛毯的时候症状改善得更快。取乳香、没药各15克，混合碾为细末，于月经前取药5克，加适量黄酒调成药饼如五分硬币稍厚大，贴在神阙(脐部)，外用胶布固定，每天换药1次。取鲜生姜125克，大葱、食盐各250克，共捣烂，炒热，装入纱布袋内，趁热敷脐下丹田穴，冷则用热水袋熨之。每日3次，每次3060分钟，连敷34次。 此外，在生活中应留意起居饮食的调摄，如消退对月经来潮的惊慌、恐惊心理，保持心情安逸；要留意保暖，不要受凉、淋雨；忌食生冷及辛辣食物，少喝咖啡、茶、可乐、巧克力及禁酒；平常加强体育熬炼，经期可漫步或适度地运动，但忌猛烈运动；留意劳逸结合，保证有足够的睡眠。