吸烟与心脏病健康教育.docx

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1、吸烟与心脏病吸烟是一种疾病吸烟可以成瘾，称为烟草依赖。是一种慢性疾病（有国际疾病分类和编码）， 并其相应的临床诊断标准。烟草燃烧所产生的烟雾是由7000多种化合物所组成的复杂混合物，其中气 体占95%,如一氧化碳、挥发性亚硝胺等，颗粒物占5%,如烟焦油、尼古丁等。 这些混合物大多对人体有害，其中至少有69种为的致癌，而尼古丁是引起致癌化学成分有毒金属元素甲醛福尔马林 尸体防腐剂氯乙烯管道材料铭用于 生产钢铁.COflUINS1 LEAD I琴 IK -210汽油 放射性中的成分有毒元素碑用于杀虫剂铅油漆镉 蓄电池洁厕灵打火机油漆稀释剂汽车尾气一氧化碳化学武器氟化氢氨Ummonia!有毒气体丁烷

2、甲苯成瘾的主要物质。尼古丁的危害吸烟可导致多种疾病：癌症、慢性病（硬化性外周血管疾病、脑卒中、冠心 病、白内障、牙周疾病、主动脉瘤、肺炎、慢阻肺、股骨骨折、生育能量降低、 削弱全身机能）。二手烟的危害二手烟是被动吸烟的俗称，非自愿吸取其他吸烟者 喷吐烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。对于孕妇：婴儿出生体重降低、早产、先天畸形、 自然流产、死胎；对于儿童:支气管哮喘、肺功能下降、急性中耳炎、 儿童恶性肿瘤等；吸烟与心脏病吸烟增加心脑血管疾病的风险; 吸烟易引起血管内皮损伤； 吸烟易引起血管炎症； 吸烟可引起急性心肌缺血； 吸烟易引起脂质代谢异常； 吸烟可导致高血压；吸烟易增加冠心病风险

3、； 吸烟易促使血液高凝状态；吸烟导致的疾病癌症慢性病吸烟患者冠心病风险是非吸烟者2.2倍，每天抽一支烟使男性冠心病风险增 加74%,女性增加119%o吸烟量越大，吸烟年限越长，冠心病发病和死亡风险 越高。吸烟还影响降压、降脂药物的疗效，从而降低冠心病治疗效果。戒烟的益处冠心病风险降至.吸烟者类似-I 肺瞰亡率领持啊幅加50%卜| 戒烟后5-15年，中风海段降低到也未吸烟者的水平咳嗽及呼吸短促发生减少，肺部纤毛帙亘正常福 循环系统功能与肺功能电到改善h血中一氧化碳（CO ）水平：解至送、 心率下降一mz6mlL叫00阳晅N后WNL麻去0Z戒烟方法推荐1、直接戒断法选择一个日子，从那天起完全停止吸烟。研究说明戒断成功率最高，为首选。2、意志戒烟法下定决心，熬过初期的困难阶段；做好安排，转 移自己注意力，培养新习惯，饭后饮茶替代吸烟，尽 量防止进入吸烟的环境。3、减量戒烟法下定计划，第一周内每天减少5支；第二周内每天 减少10支；第三周内每天减剩5支；第四周完全戒 掉。4、药物戒烟法有戒烟糖、茶、酒、汤等，有计划服用，逐步减少 吸烟。5、医生劝告戒烟法当吸烟不适或病情加重时，医生指出吸烟的危害, 可能会收到较好的效果。6、饮食戒烟法碱性食物有利于平衡体液的酸碱度而戒烟，如瓜果蔬菜、豆类、牛奶、海藻等食物。