黄冰倩语文：情绪表达（贾勇指导）.docx

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1、黄冰倩语文：情绪表达（贾勇指导）1）有关情绪是情感延伸的主流观点美国哈佛大学心理学教授丹尼尔-戈尔曼认为：“情绪意指 情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的 倾向根据牛津英语词典的解释，“情绪”的字面意思 是“心理、感受、激情的激动或骚动，任何激烈或兴奋的精 神状态”。情绪与“情感”一词常通用，但有区别。中国大局部的心理 学教科书与心理学大辞典中都认为情绪与人的自然性需 要相联系，具有情景性、暂时性和明显的外部表现；情感与 人的社会性需要相联系，具有稳定性、持久性，不一定有明 显的外部表现。情感的产生伴随着情绪反响，而情绪的变化 也受情感的控制。通常那种能满足人的某种需要的对象，

2、会 引起肯定的情绪体验，如满意、喜悦、愉快等；反之那么引起 否认的情绪体验，如不满意、忧愁、恐惧等。2）有关情绪不附属于情感的观点心理学大辞典中认为：“情绪是有机体反映客观事物与 主体需要之间的关系的态度体验”，但并没有明确指出有机 体反映的客观事物与主体需要的关系是一种什么样的关系, 而态度的结构只包括认知、情感和行为倾向三个方面，显然 这一概念是将情绪和情感混为一谈，所以这是一个易使人混 淆情绪和情感界限的概念。同时大局部的心理学教科书也都 认为情绪和情感都是“人对客观事物所持的态度体验”，只 是情绪更倾向于个体基本需求欲望上的态度体验，而情感那么 更倾向于社会需求欲望上的态度体验。实际上

3、，这些结论一 方面将大家公认的较为个体化的幸福、美感、仇恨、喜爱等 感受排斥在情感之外；而另一方面又显然忽视了情绪感受上 的喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，和社会性情感感受上的爱 情、友谊、爱国主义情感在行为过程中具有交叉现象，例如 一个人在追求爱情这一社会性的情感过程中随着行为过程 的变化同样也会有各种各样的情绪感受，而爱情感受的稳定 性和情绪感受的不稳定性又显然说明了爱情和相关情绪的 区别。基于这两点，将情感和情绪以基本需要、社会需求相 区别或者是将两者混为一谈都显然不合适的。生理反响是情绪存在的必要条件，为了证明这一点，心理学 家给那些不会产生恐惧和回避行为的心理病态者注射了肾 上腺素，结果

4、这些心理病态者在注射了肾上腺素之后和正常 人一样产生了恐惧，学会了回避任务。情感也是一样，比方 没有性欲当然不会有爱情的，而当人吃了春药以后，伴随着 性欲的旺盛一见钟情的可能性也就会随之加大了。所以，由 不同的药物刺激引发的行为过程也说明了，情绪和情感显 然是有区别的两种不尽一致的心理生理过程。实质上，在行为过程中态度中的情感和情绪的区别就在于:情感是指对行为目标目的的生理评价反响，而情绪是指对行 为过程的生理评价反响。再以爱情举例来说，当我们产生爱 情时是有目标的，我们的爱情是对相应目标的一种生理上的 评价和体验，同时当我们随着爱情的追求这一行为过程的起 伏曲折我们又会产生各种各样的情绪。3

5、）情绪和情感在日常生活中，我们对情绪、情感的使用非常随意。但在心 理学上，情绪和情感是两个不同的概念。西方心理学界虽未 对情绪和情感作严格区分，但普遍认为，情绪包含着情绪表 现（表情）和情绪体验（情感）。我国心理学界对情绪和情 感作了严格区分，认为情绪分为心境、应激和激情；情感分 为道德感、美感和理智感。心境是指深入持久而微弱的情绪 状态；激情是指强烈爆发的短暂的情绪状态；应激是指出乎 意料的紧张引起的情绪状态。情绪与情感的关系有以下三个方面：从所联系的心理层次看，情绪的心理层次低一些，是先天的 与生理需要相联系的；情感那么与人的社会性需要相联系，属 于高级心理现象。从所具有的品性看，情绪一般

6、不稳定，具有较大波动性；情 感那么较稳定，持续时间较长，甚至影响人的一生。情绪与情感相联系和依存。情感是在情绪的基础上产生的, 进而开展成为情绪的深层核心，它通过情绪得以实现；情绪包含着情感，受情感的制约，是情感的外在表现。二者相依 存、制约和开展。4）情绪和态度态度和情绪有相似点，但是二者之间是存在着巨大的差异化 表现的，主要反映在很多方面的因素，这种因素也是表达出 其中差异化的表现的。情绪可以看作是短期态度的表达。态 度是在不断的变化开展中，态度转变所需要涉及的因素有哪 些呢？这些因素之间的联系是什么呢？学术界的探讨主要 表达在两个方面，首先是态度平衡理论，然后是态度失调理 论，二者研究的

7、方式不同，但是研究的重点确实非常相似的。 所以在此过程之中需要把握不同情况下态度转变的差异化 表达。（二）情绪的种类1.情绪的基本分类关于情绪的类别，长期以来说法不一。我国古代有喜、怒、 忧、思、悲、恐、惊的七情说，美国心理学家普拉切克（Plutchik） 提出了八种基本情绪：悲哀、恐惧、惊奇、接受、狂喜、狂 怒、警惕、憎恨。还有的心理学家提出了九种类别。虽然类 别很多，但一般认为有四种基本情绪，即快乐、愤怒、恐惧 和悲哀。快乐是指一个人盼望和追求的目的到达后产生的情绪体验。 由于需要得到满足，愿望得以实现，心理的急迫感和紧张感 解除，快乐随之而生。快乐有强度的差异，从愉快、兴奋到 狂喜，这种

8、差异是和所追求的目的对自身的意义以及实现的 难易程度有关。愤怒是指所追求的目的受到阻碍，愿望无法实现时产生的情 绪体验。愤怒时紧张感增加，有时不能自我控制，甚至出现 攻击行为。愤怒也有程度上的区别，一般的愿望无法实现时, 只会感到不快或生气，但当遇到不合理的阻碍或恶意的破坏 时，愤怒会急剧爆发。这种情绪对人的身心的伤害也是明显 的。恐惧是企图摆脱和逃避某种危险情景而又无力应付时产生 的情绪体验。所以，恐惧的产生不仅仅由于危险情景的存在, 还与个人排除危险的能力和应付危险的手段有关。一个初次 出海的人遇到惊骇浪或者鲨鱼袭击会感到恐惧无比，而一个 经验丰富的水手对此可能已经司空见惯，泰然自假设。婴儿身 上的恐惧情绪表现较晚，可能是与他对恐惧情景的认知较晚 有关。悲哀是指心爱的事物失去时，或理想和愿望破灭时产生的情 绪体验。悲哀的程度取决于失去的事物对自己的重要性和价 值。悲哀时带来的紧张的释放，会导致哭泣。当然，悲哀并 不总是消极的，它有时能够转化为前进的动力。人类这些最基本的情绪与动物的情绪表现有本质的不同。因 为即使是人的生理性需要也打上了社会的烙印，人们不再茹 毛饮血，满足吃、喝、住、穿的需要也会考虑适当的方式和 现有的社会条件。