2022实用的户外活动方案三篇.docx

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1、2022实用的户外活动方案三篇（一）拓展竞赛部分全体员工分为红、黄、蓝三组，每组需任命一名队长，由该名队长组织确定队名口号并负责该队拓展竞赛的进程及相关事宜。1、拓展竞赛评分标准任务1（15分）：跟生疏人要电话号码。每组必需跟生疏人要3个电话号码，3个号码必需来自不同的生疏人，要到1个号码得5分、2个为10分、3个为15分（判定标准为手机号能拨通并与人对话（采纳扬声器方式拨打），说声“感谢”！）。任务2（15分）：跟生疏人合影。每组全部成员需分别与3个生疏人合影，合影一张为5分、2张为10分、3张为15分（判定标准为全体队员及路人都必需必需正面清楚出镜）。任务3（12分）：找人。公司会提前派一

2、名同事隐藏起来，各组需找到此名同事，每个队员拿到这名同事手中的信物，每个信物为2分（判定标准为信物完好无损）。任务4（20分）:最早到达终点的加20分、其次名到的队伍加15分，最终到达的加10分。2、嬉戏评分标准：嬉戏1（20分）：第一名20分，其次名15分，第三名10分嬉戏2（20分）：其次名20分，其次名15分，第三10分嬉戏3（20分）：第一名20分，其次名15分，第三名10分嬉戏4（20分）：第一名20分，其次名15分，第三名10分嬉戏5（20分）：第一名20分，其次名15分，第三名10分3、第一名的队伍将获得由XXX送出的精致礼品一份。（二）嬉戏环节嬉戏1：无敌风火轮1)项目类型：团

3、队协作竞技型2)道具要求：报纸、胶带3)场地要求：一片空旷的大场地4)嬉戏时间：10分钟左右5)具体嬉戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。6)活动目的：本嬉戏主要为培育学员团结一样，亲密合作，克服困难的团队精神；培育安排、组织、协调实力；培育听从指挥、一丝不苟的工作看法；增加队员间的相互信任和理解。嬉戏2：2人3足1)项目类型：团队协作型2）场地要求：一片空旷的大场地3）须要道具：一米的绳子三条4）具体嬉戏规则：参赛队伍为3队。每队2人一组，分成3组以接力赛方式进行竞赛。每组2名队员把腿系在一起，站在

4、同一起跑线，一起走向终点，用时最短的队胜出。5）活动目的：“2人3足”项目体现的是团队队员之间的协作和信任，本嬉戏主要为熬炼大家的团队合作实力及协调实力。嬉戏3：搭桥过河1）项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏2）参赛人员：全体队员3）场地要求：一片空旷的大场地竞赛赛距：30米4）须要道具：小地毯（报纸或者毛巾布等）5）竞赛方法：（三组同时进行）三赛道两头各一组，每组分三人自由组合，起点组手持两块“小地毯”，竞赛选手踩着“小地毯”前进到赛道另一头，要求脚只能踩在地毯上不能触地，待竞赛队员过界后另一名队员将接过“地毯”以同样的方式往回走，最先到达起点的为胜。按时间记名次，按名次记分。嬉戏4：

5、背人踢球1)项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏2)参赛人员：全体队员3)场地要求：一片空旷的大场地4)须要道具：两个皮球5)竞赛方法：竞赛分三轮，第一轮：竞赛三组队进步行猜拳，赢的那组为不战而胜组，其次轮：输的那两组进行背人路踢球竞赛，竞赛成功的那组为优胜组，第三轮：第一轮的不战而胜组与其次轮的优胜组进行背人踢球竞赛，第三轮竞赛中胜的那一组为第一名，输的那组为其次名，在其次竞赛中输的那组为第三名。6)竞赛规则：每组2人参赛，背上队员边走边踢球到赛道终点，背上的队员不能掉下来，不然返回起点重新起先，顺得到达终点后由下两位队员接着竞赛，由同样的方式到赛道的另一头，最快完成任务的那一组为第一名

6、，最终完成任务的为第三名，剩下的那组为其次名。嬉戏五：障碍赛1)项目类型：户外素养拓展嬉戏、竞技消遣嬉戏2)参赛人员：全体队员3)场地要求：一片空旷的大场地4)须要道具：无5)竞赛方法：每组分开进行，每次每组派3人进行竞赛，其中1队员蒙上双眼听指挥穿越障碍，1队员面对赛道另1队员背对赛道，面对赛道的队长不能说话只能运用肢体语言将赛道的信息传达给背对赛道的队员，而背对赛道的队员依据面对赛道队员传达的信息用语言表达出来，对穿越障碍的对员进行引导。赛道上的障碍由另外两组的队员扮演，障碍物摆好姿态后在竞赛过程中不许轻易变换姿态。胜利穿越障碍的那组为第一名，最终完成任务的为第三名，剩下的那组为其次名。十

7、、留意事项：1、此次活动为户外运动，请参加人员请自行打算服装与运动鞋。3、提示全体人员动身前手机足够电，出游全程保持手机处于开机状态，便利随时联系4、行为举止大方得体、留意维护公司形象、不在登山途中乱扔垃圾、破坏公物、破坏环境5、期间出现任何突发状况时，要刚好上报负责人，负责人刚好处理好应变工作6、在登山及游玩中，要尽量结伴而行7、为了增加野餐的丰富性，公司支配部分小吃，大家可以自带食物。8、比须严格遵守时间规定，并准时到达集合地点，刚好签到。听从负责人的管理和支配9、请保管好自己的随身物品，特殊是手机、钱包及其他珍贵物品。并时刻提示自己不要遗忘物品。10、登山途中，每位同事都要发扬团队合作精

8、神，同事之间互帮互助，不让任何一名成员掉队。11、登上及活动途中任何同事不得私自离开，统一根据公司规定行动。户外活动方案 篇2为培育我校学子户外运动的习惯，缓解学习压力，引导高校生主动熬炼身体。经探讨确定，特举办xx师范学院首届“拔河跳绳 踢毽子”户外运动，详细事项如下：一、活动对象我校全体学生二、活动主题运动与我同在三、活动时间学院户外运动时间：11月20日-12月6日学校户外运动时间： 12月7日 14:00四、活动地点新校区运动场五、活动项目：跳绳、踢毽子、拔河六、奖项设置1、跳绳：取前6名2、踢毽子：取前6名3、拔河：取前6名全部参加活动的学生都有一份精致礼品七、竞赛项目及规则1、跳绳

9、各学院举荐选拔出一个6人(3女3男)代表队参与校级户外跳绳，跳绳采纳接力方式，时间为6分钟，每人至少跳一次，累计总跳数为排名依据。2、踢毽子各学院选拔出一个6人(4女2男)代表队参与校级户外踢毽子，踢毽子采纳接力方式，时间为6分钟，每人至少踢一次，累计总踢数为排名依据。3、拔河各学院选拔出两个25人代表队(女子代表队1个，男子代表队1个)参与校级户外拔河，男女代表队实行小组循环赛.注：十五个院系分为A,B,C三个组，A组八支队伍，B组六支队伍，C组一支队伍，竞赛起先前，十五个院系到主席台前抽签，确定各自分组，A组中八个队伍分别记作A1，A2，A3.A8，B组中六个队伍记作B1，B2，B3B6，

10、A、B两个小组内每两队进行淘汰赛，A组中四个胜出的队伍，B组中三个胜出的队伍和C队晋级八强赛，分别记作A,B,C,D,E,F,G,H。八强实行淘汰赛，决出前四强。被淘汰四队一组，前四强一组，再进行组内单循环赛，赢一场2分，输一场0分，按积分决出前六名，积分相同时实行淘汰赛决出名次。A1A2胜出队记作AA3A4胜出队记作BA5A6胜出队记作DA7A8胜出队记作EB1B2胜出队记作FB3B4胜出队记作GB5B6胜出队记作H八强淘汰赛：场地一 场地二 场地三 场地四AB CD EF GH户外活动方案 篇3一.教学目标1.练习双腿夹物跳的动作，发展腿部力气。2.激发对体育活动的爱好，充分体验嬉戏的欢乐

11、。重点：练习双腿夹物跳的动作难点：双腿夹物跳二.教学打算塑料圈19个兔子头饰19个球21个帐篷、篮子、过山洞帐篷、花、帽子(小山)音乐：兔子舞小小兔子三.活动过程1.热身活动：兔子舞(师戴头饰与幼儿一起跳舞)2.师：这儿真美呀!我们在这安家吧!(拿圈放在地上当家)我们还有许多粮食没搬呢，兔妈妈教给你们一项新本事(夹物跳)。待会你们一起来帮我搬。(仓库道具运用帐篷)。3.老师示范：走到场地一侧(篮子)，取球，用双腿夹住，竖起耳朵，双腿一起跳，跳到仓库(帐篷)处放下。请个别幼儿示范，强调动作要领(在搬时要用夹物跳的方法)，请兔宝宝帮妈妈一起搬吧!4.嬉戏活动：小兔搬家前奏：带幼儿一起唱歌、舞蹈做嬉戏。小小兔子大灰狼发出叫声，使幼儿躲在家中(圈)师：这里已经担心全了，我们搬家吧!探讨：怎样才能把这些东西搬走呢?引出夹物跳一环节：师指方向，经过小山丘(帽子)来到仓库(过山洞帐篷)留意：先安家再搬粮食(再一次练习夹物跳)二环节：出去采蘑菇时听到有大灰狼的叫声，再次搬家。师：这里也担心全了，我们还是找个新家吧!手指方向，经过花园(红花)到达平安地点。从帐篷搬到大篮子。(再次练习夹物跳)5.整理活动哈哈!最终搬完了，这里很平安，大灰狼再也不会欺压我们了!耶!表现出兴奋!真累呀!我们放松一下吧!(敲敲腿、揉揉肩)天快黑了，孩子们先休息，兔妈妈给你们做饭吃!(幼儿边做动作边休息)